Añadido 14 jul. 2024

Лиманська Оля 👉🏻фітнес🧘йога☘️нутріціолог

@lymanskaclub

Salud y Fitness

Número de suscriptores: 483

Fotos: 264

Videos: 41

Enlaces: 103

Descripción:

Привіт,мене звати Оля! Я тренер з фітнесу та йоги! Тут ти знайдеш багато цікавих відео-тренувань, навчишся правильно харчуватись і легко готувати корисну їжу!

Unirse

Promedio/Día:: -14

Promedio/Tiempo:: -14

Promedio/Mes:: -11

Promedio/Día:: 524

Promedio/Tiempo:: 477

En línea ahora: 0

Promedio en línea: 0

0 / 29 Mensajes publicitarios

362 Promedio contenido

0 Promedio publicidad

2024-10-18

2024-07-14

Лиманська Оля 👉🏻фітнес🧘йога☘️нутріціолог 2024-10-15

ФІТНЕС ЙОГА Lymanska Club 2024-07-14

Oficialmente no confirmado 2024-07-14

Лиманська Оля 👉🏻фітнес🧘йога☘️нутріціолог

👥 Número de suscriptores

👁️ Vistas promedio por mensaje

🟢 Dinámica en línea

📢 Carga publicitaria

Historial de cambios de logotipo

Historial de cambios de nombre

Historial de cambios de estado

📚 Artículos y Publicaciones Útiles

Які самі найкращі миті життя ти можеш зараз пригадати…Мої моменти:💫народження дітей. Впевнена кожна мама пам’ятає цю м...

Нам мамам дуже болить, коли хворіє дитина… і на жаль, причиною цього є певна втрата непрацездатності.Здавалося б, просто...

Важка тема, але важлива. І я хочу прям окремо про це написати.🔹Я не психолог, і текст, який і буде тут, це мій досвід,...

Мінімальний максимум, щоб бути гарною, здоровою, стрункою коли уже трошки 35++⚽️сон. це база і святе діло для нас - бо...

Зранку прокидаєшся вже втомленою?❌Розумієш, що треба тренуватися, але не можеш себе умовити?❌Знаєш ЯК треба харчуватис...

Для мене Новий рік починається не 1 січня, а в день Зимового Сонцестояння, в цьому році це 21 грудня.☀️Після 21 грудня п...

Цей простий тест покаже тобі наскільки функціональним є твоє тіло.Що значить функціональним?✔️Чи мобільні твої суглоби✔️...

Ні і нехай собі стоїть та лімфа., чому вона обов’язково має рухатися❓І чому вона така важлива?Лімфа - якщо дуже стисло...

Що я роблю, щоб не спитися і не втрачати свою опору:1.веду щоденник. Пишу ручкою в зошиті, це допомагає подивитися на си...

Знову про відпустку : 10 днів промайнули дуже швидко.☀️Чи вдається мені робити нічого? Так😊(наскільки це можливо). Май...

Інстаграм заблочив цей допис:Я дуже люблю прогулянки морем на катері в Єгипті. Для мене це Відчуття свободи і можливість...

Опис до відеоЦі вправи значно полегшать стан, як робити❓📍Вправа 1👉🏻 на кожну сторону 2-3 вдиха/видиха, додаємо витяж...

️ЗВЕРНИ УВАГУ❗️📍якщо твоя талія більше 80 см. 👉🏻це свідчить про порушення обміну речовин і накопичення вісцерального...

Степ-аеробіка — це кардіотренування з вправами на спеціальній платформі (степі), яке виконується під ритмічну музику.👌с...

Адекватне харчування1.не влаштовуй суворих заборон і обмежень, але дотримуйся принципу - десерт і смачненьке після основ...

Розкажу про вчорашній деньВін був для мене емоційно дуже насиченим.Зранку було тренування невеличке на вулиці, потім сні...

️Оберіг від переїдань і зажору - це збалансоване харчування протягом дня.‼️І про це важливо подбати заздалегідь, тут ді...

5 причин, щоб полюбити силові тренування:1👉🏻саме силові вправи зроблять твої мʼязи сильнішими. Сильні мʼязи дадуть тво...

1.Пий воду. Вода це провідник, очищувач, транспортер. Це найпростіша звичка, яку ти можеш запровадити.2.Контролюй рівень...

Я не можу з впевненістю сказати, що я перейшла на українську мову…, і як я почула в одного з стендапівських коміків : на...

Canales similares en la categoría Salud y Fitness

Consultas populares