Цей простий тест покаже тобі наскільки функціональним є твоє тіло.Що значить функціональним?✔️Чи мобільні твої суглоби✔️Чи достатньо гнучкий твій хребет✔️Чи не скутий твій грудний відділЯкщо порушені базові функції рухливості, мобільності І функціональності тіла - це призведе до:👉🏻застою лімфи і набрякам👉🏻порушення роботи серцево-судинної системи👉🏻швидка втома 👉🏻порушення постави👉🏻хвороби органів малого тазу (все жіноче)І тд…❌Тому досить вже думати, що тренування - це щось космічне, непотрібне і типу не на часі.✅Тренування - це як поїсти і поспати.Це базова потреба організму в фізичній активності 🔹я знаю як її задовільнити:✔️перше-  найпростіше і безкоштовне . Програма тренувань 10 хвилин в день. Заходь сюди і роби тренування (Я не повірю що у тебе не знайдеться 10 хвилин)✔️друге - треба 15 хвилин зранку і 450 грнКурс Магія ранку - сім ранкових руханок, це чудо-комплекси , які пропрацюють все твоє тіло💪🏽Досиуп назавжди.Ідеально якщо ти поєднаєш цих 2 пункта✔️третє - онлайнклуб тренувань. Там є все, що потрібно для здорового функціонального тіла: трені, мотивація, всі мої лайфхаки.Деталі тут✔️четверте - самостійно обери будь-яку програму тренувань і почни вже сьогодні… бо поки ти думаєш, твоє тіло руйнуєтьсяДо зустрічі на тренуваннях💪🏽🫶