❌Зранку прокидаєшся вже втомленою?❌Розумієш, що треба тренуватися, але не можеш себе умовити?❌Знаєш ЯК треба харчуватися, але постійно зриваєшся..✅Я запускаю 5-денний інтенсив для жінок 35+, де ми:✔️ мʼяко запустимо тіло зранку (10 хв — не більше)✔️ навчимось їсти так, щоб було більше енергії, а не +2 кг✔️ зробимо рух частиною життя, а не покаранням✔️ розберемо, чому постійно «нема сил» і що з цим робити✅Без дієт. ✅Без насильства над собою.✅Простою мовою про складні, але базові речі.На інтенсиві дам практики і інформацію:1.Короткі і дієві ранкові руханки - 10-15 хвилин2.Прості поради по харчуванню,без суворих заборон і обмежень3.Тренування - навіщо вони потрібні і як запровадити їх в своє зайняте життя.4.Ритуали, які реально працюють5.Про зриви, про те “чому не виходить”, про дисципліну і чарівний пендель🔹Початок 12 січня.🔹Тривалість 5 днів., всі матеріали залишаться назавжди.🔹Участь в інтенсиві - донат від 100 грн.- оплата за посиланням тут, або якщо не вийде - пиши мені - хочу в інтенсив.🫶До зустрічі, - якщо ти хочеш мати здорове, молоде і гарне тіло.🫶