Статистика telegram каналу - @onamidojo_ua

Логотип телеграм спільноти - Традиційне окінавське карате в Україні ⛩ONAMI DOJO 2023-05-24

Традиційне окінавське карате в Україні ⛩ONAMI DOJO

Кількість підписників:
75
Фото:
132 
Відео:
97 
Посилання:
211 
Категорії:
Telegram | Блоги | Здоров'я та Фітнес | Спорт
Опис:
Блог про окінавське карате Уечі Рю в Україні. Дуже ретельно розбираємось у нюансах цієї школи. Сайт Onami Dojo: onami.kiev.ua Э питання? Пишіть - @onamidojobot
Join Channel

Кількість підписників

Середній перегляд на повідомлення

Історія змін лого

Одине з зображень історіі логотипів цієї спільноти
2023-07-16
Одине з зображень історіі логотипів цієї спільноти
2023-05-24

Історія змін назви

Традиційне окінавське карате в Україні ⛩ONAMI DOJO
2023-07-05
Traditional Karate Dojo⛩Onami🇺🇦
2023-07-03
⛩Onami Dojo🇺🇦
2023-06-16
⛩Onami Dojo⛩Ukraine🇺🇦
2023-05-24

Історія зміни типу аккаунта

Поки що змін не зафіксовано

Історія зміни статуса

Офіційно не підтверджена
2023-05-24

Стіна канала Onami Dojo-окінвське карте Уечі Рю в Україні - @onamidojo_ua

⛩Onami Dojo🇺🇦
#щоденниктренувань #червень2023
16.06.2023 (П'ятниця)
⭐️Вакуум (Дихання).
⭐️Фітнес-програма 30 хв (на середньому пульсі). 4 тиждень. Залишився ще один тиждень.
⭐️Ходзьо Ундо. Теншин Зентакен (Переміщення в стіках). По 10 разів на кожну сторону.
⭐️Ката Канчін - три рази.
⭐️Рандорі (Бій із Тінню) 3 раунди по одній хвилині. Принципи Канчін-ката.
⭐️Залізний кулак 3 тиждень. 5 День.
Онлайн на Youtube-каналі.
- 1 підхід - 30 сек.(пауза хвилина)
- 2 підхід - 1 хв.30 сек.(пауза хвилина)
- 3 підхід - 2 хв. 30 сек.
⭐️Заминка.
Вечір (30-40 хвилин).
✅ Базова розминка - 10 хв.
✅Санчін:
1 цикл - 25% інтенсивності.
2 цикл - Ісі-сасі.
3 цикл - Цеглини.
✅ Між циклами присідання: 100 шико-даті (із каменем по 10 разів мінімум) - 60 (стандартні 40+сьомен-гері 20 разів) - 40 ("скоки")
✅ Ката Канчін - три рази.
⭐️Залізний кулак 3 тиждень. Вечір
Онлайн на Youtube-каналі.
- 1 підхід - 30 сек.(пауза хвилина)
- 2 підхід - 1 хв.30 сек.(пауза хвилина)
- 3 підхід - 2 хв. 30 сек.
✅ Заминка.
11
23-06-15 18:31
Web версія
Пряме посилання
⛩Onami Dojo⛩Ukraine🇺🇦
#бойовийгумор
Охайо! Трохи позитиву зранку.
Коли передивився фільмів чи YouTube, та відчуваешь себе на 10 Дан🇺🇦.
9
23-06-15 05:12
Web версія
Пряме посилання
⛩Onami Dojo⛩Ukraine🇺🇦
#бойовийгумор
Вулиця це непередбачене місце. Особисто в селі😁.
Добро ранку !✌️
9
23-06-14 06:42
Web версія
Пряме посилання
⛩Onami Dojo⛩Ukraine🇺🇦
​​#історія
Що стосується питання походження карате на Окінаві. Вважається, що мистецтво "бою голіруч", яке колись називали "ТОДЕ". Якась частина техніці вже була на архіпелазі Рюкю (о. Окінава частина цього архіпелагу). Стиля бою, котрі пізніше завезли з Китаю(через архіпелаг Рюкю йшли торговельні шляхи між Кітаєм та світом) називали "ТЕ" та "Кемпо", це було за часів китайської династії Тан (618-907).
В енциклопедії "Sekai-DAI-Hyakka-Jiten" (опублікована в Токіо в 1957 році), є гіпотеза про той час, коли ця боротьба виникла на Окінаві. Вона базується на спостереженні за класичними Рюкюськими танцями (Рюкю)*, які, як відомо, походять саме з періоду часів китайської династії Тан. Річ у тому, що рухи танцюристів практично ідентичні деяким рухам з карате.
На певний період часу, розвиток мистецтва "бою голіруч" і бойових мистецтв в цілому, були заборонені на Окінаві указом тогочасної влади. Тим не менш, мистецтво боротьби практикувалося таємно, і можна вважати, що той період був найбільш плідним з точки зору її збереження і розвитку. Важко визначити точно, коли практика мистецтва "бою порожніми руками" перестала бути таємною. Кілька сучасних авторів згодні у тому, що таємність тренувань була збережена майже до 1903 року. Хоча в сьомому році епохи Мейдзі (1875) архіпелаг Рюкю (а отже, і Окінава, як його найбільший острів) офіційно став частиною Японська імперія, в результаті чого були скасовані колишні закони та укази.
25 жовтня 1936 товариство Окінавських бойових мистецтв оголосило, що термін "порожня рука" буде офіційно використовувати ієрогліфи ("КУ"/"КАРА" і "ТЕ"), і з того часу використовується офіційна назва КАРАТЕ. У 2005 році, Префектура Окінави офіційно визначила дату 25-го жовтня, як "День карате".
Різноманітні стилі "китайського кемпо", які вплинули на розвиток карате протягом століть, сприяли розвитку і безліччю Окінави стилів (рюха), що існують зараз.
У першій частині XX століття були визначені основні стилі карате:
Сюрі-Те (регіон міста Сюрі)
Наха-Те (регіон міста Наха)
Томарі-Те (місцина, поблизу селища Томарі)
Пангай-Нун (Уечі Рю)
Після 25-го жовтня 1936 Сюри-Те почали називати "Шорін-рю", Наха-Те змінило назву на "Годзю-рю", а Томарі-Те асимілювали до Шорін-рю та Годзю-рю. Пангай-Нун був перейменований в Уечі-рю у 1940 році. Таким чином, сьогодні, офіційними стилями окинавского карате є:
Шорін-рю
Годзю-рю
Уечі-рю
Всі стилі традиційного карате-до Окінави, що існують сьогодні, можна простежити до одного зі згаданих вище стилів карате. У першій половині ХХ століття карате з’явилося в Японії, а потім, проникло дуже швидко в інші частини світу. Карате стало одним з найпопулярніших бойових мистецтв Далекого Сходу. Дуже швидко, на основі окинавского карате виникли нові стилі, що були сформовані безпосередньо в Японії. На Окінаві, бойове мистецтво карате продовжували розвивати у своєму первісному і традиційному варіанті.
----------------------
*Рюкю острови (яп. 南西諸島, нансей сьото, «Південно західні Острови»; яп. 琉球列島, рюкю ретто, «Рюкюський архіпелаг») — група з 73 островів у Тихому Океані, що простягаються від півдня острова Кюсю до острова Тайвань. Належать Японії.
2
23-06-13 08:14
Web версія
Пряме посилання
⛩Onami Dojo⛩Ukraine🇺🇦
#iсторія #майстри
ТОМОЙОЗЕ Рюрю
Томойозе Рюрю народився 1874 року на Окінаві. У пошуках кращого життя (як і багато інших окінавців того часу) він у 1923 році переїхав до м.Вакаяма (Японія), де отримав роботу на бавовняній фабриці "Шитаку". Там він і познайомився (1924р.) с відомим нам Уечі Канбуном, з котрим у нього склалися дружні стосунки. Вони часто розмовляли про бойові мистецтва.
Офіційно Канбун почав навчати Рюрю у січні 1925 року. Рюрю наполегливо тренувався під його керівництвом і виявив себе талановитим та старанним учнем. Дивлячись на їх стосунки, можна сказати, що це не був класичний зв’язок, яким він буває між вчителем та учнем. Це, здебільшого, були дружні стосунки, внаслідок яких Рюрю переконав Канбуна у тому, що це було б великою втратою, якщо його мистецтво зникне разом з ним. Рюрю просив його прийняти ще кількох окінавців до себе в учні.
У листопаді 1926 року Канбун згодився на його пропозицію і заснував своє перше Додзьо у Японії.
Томойозе Рюрю офіційно був представлений до звання Шихан 14 січня 1940 року. А через п’ять років, перед своїм поверненням на Окінаву (14.01.1945 р.), Канбун присвоїв йому звання Ханши (ранг 10-го Дану). Коли Канбун повернувся на Окінаву, Рюрю залишився на чолі його додзьо Тебіра. Він мав декількох учнів, серед яких і такий собі Кото Санкі.
За рік до своєї смерті (11.06.1959 р.) Рюрю присвоїв звання Ханши старшому синові Канбуна, Канею. Томойозе Рюрю помер у 1960 році.
4
23-06-08 08:00
Web версія
Пряме посилання
⛩Onami Dojo⛩Ukraine🇺🇦
#щоденниктренувань #травень2023
Підготував відео своєму сенсею. по техніці Санчін. Відчуваю, що "прилетить" добре, тим паче😁 що є за що. Цікаво ще один момент- я вся помилки замітив)?.
Дуже корисно знімати відео своєї техніки, щоб потім подивитися зі сторони, в чому плюси і в чому мінуси. Звісно, це суб'єктивно, але якщо знаєш ключові моменти, їх можно відслідкувати більш-менш неупереджено.
Середа. 07.06.2023
Ранок (5.30).
- Вакуум (дихальна практика).
- Персональна Фітнес-програма на 30-40 хв.
- Ходзьо Ундо. Те вадза. На кожну сторону по 16 разів. Один рахунок - один рух.
Драбинка. Удари кулаками (сейкен-цкі) підряд 1-2-3-4-5-6-...10, пауза, потім від 10 до 1. По трьом рівням.
- Санчін-ката (3 циклів): 1 цикл - 50% навантаження , 2 цикл - з предметом ІСІ-САСі + цеглина, 3 цикл - 70-80%.
- Тай Кітає - все тіло. По 10 разів кожна вправа.
- Карате-планка. 1 день (Другий тиждень).
- Дихальна практика з затримкою дихання.
- Заминка (загальна).
День.
Оздоровча практика.
- "Міст Самсона" (5 хвилин).
- Стретчінг для спини, потилиці, попереку (10 хвилин).
Вечір.
- Розминка 5-10 хв.
- Санчін (3 цикли):
1. 40-50% від максимума.
2. ІСІ-САСІ.
3. Цеглина.
- Ката Сейрю (6 разів)
- Тай-китае (корпус, ноги, руки). По 20 разів кожне вправу.
- Заминка.
13
23-06-06 18:20
Web версія
Пряме посилання
⛩Onami Dojo⛩Ukraine🇺🇦

Почався 4-й тиждень моїх відкритих тренувань, та знайомство українців с окінавським стилем карате Уечі Рю. Буду показувати, як я роблю окремі вправи зранку, та ввечері(крім ножа).
Основні задачі на цей тиждень.
1. Опрацьовування ката Сейрю як форма, в бункай, та вільному бою (поки з тінню).
2. Практика Санчін з предметами.
3. Освоїти нову вправу "Самсонів Міст".
4. Біг на короткі дистанції.
Понеділок - 05.06.2023
Ранок.(5.30 підйом).
- Вакуум (активація організму)
- Персональна Фітнес-програма (всі вправи на час), десь 30-40 хв:
Входить розминка (5 хвилин), основні вправи 20-25 хвилин), заминка: стретчинг, дихання (10 хвилин)
- Ходзьо-ундо. Тільки ноги: Теншин по 10 кроків кожне, гері-вадза на місті (по 10 разів кожна техніка)+ теншин (45, 90, 180 градусів, вперед-назад, праворуч-ліворуч, крок, підкрок, ковзаючий крок): Швидкість середня. 
- Санчін (3 циклу пауза між циклами 0,30 - 1 хвилина).
* 1 цикл - 40-50%. 
* 2 цикл - Ісі-сасі ("кам'яний замок")+ цеглина. 
* 3 цикл - 70-80%.
Пауза 3-5 хвилин.
- Планка 1 хвилина+2 хв утримання кулаків в статиці.
- Тай-кітае: корпус, плечі, спина, ноги. 10 разів кожна вправа
- Ката. Сейрю (6 разів).
- Бій з тінню (Рандорі). 3 раунди по 1 хв.(Фітнес-таймер зі сигналом). Основа техніки бою - ката Сейрю. 
* 1 хв. Іппон Куміте - поєдинок на один крок. Захист від атаки на один крок та серії ударів, атака або контратака на 1 крок, з серією ударів.
* 1 хв. Ніппон Куміте - поєдинок на 2 кроки. Захист від атаки на 2 кроки та серії ударів.
*1 хв. Дзю куміте - вільне куміте під швидкий ритм барабанів.
- Тренування легенів, на об'єм.
- Заминка. 
Міофасцальний самомасаж+фітнес-валік. 5-10 хвилин
Вечір.
- Дзюмбі Ундо 5-10 хв.
- Санчін (3 цикли.
* 1 цикл - 40-50%. 
* 2 цикл - Цеглина в статиці+підйом рук.. 
* 3 цикл - 70-80%.
- ЗФП (загальна фізична підготовка) - відтискання від землі: 65(на кулаках)-30(долоні)-20(пальці). 
Пауза 3-5 хвилин.
- Якусоку-кумите (6 кіл).
- Відпрацювання ножового бою: діставання ножа, напрацювання секторів, 2 раунди по 30 сек. без предмета), 2 раунди по 30 сек на стовпі (з активацією вільної руки.)
- Заминка (розтяжка на спину).

14
23-06-04 18:44
Web версія
Пряме посилання
⛩Onami Dojo⛩Ukraine🇺🇦
#onamidojo
Традиція - це коли є безперервна передача знань. Це свого роду страховка від самозванців, які можуть практикувати самостійно (за книжками, відео та інше) і потім компрометувати школу (додзьо).
Крім того, в деяких додзьо на Окінаві не пустять на тренування, якщо ти не скажеш, чий учень.
Є ще "унікуми", які заявляють про таємні знання і не можуть назвати свого Наставника. Що є першою ознакою шахрайства та\або шизофренії.
Традиційний ланцюжок, у якому наше додзьо знаходиться в системі Уечі Рю.
Білоногий Олег(Україна, 3 Дан ОКІКУКАЙ Уечі Рю, Onami Dojo) та його учні ➡️Сенсей Попович Володимир (Сербія, Ханші, 8 Дан ОКІКУКАЙ Уечі Рю) ➡️Такіміягі Шигеру (10 дан ОКІКУКАЙ Уечі Рю, помер), Уечі Каней, 10 дан (син Уечі Канбун). Наскільки пам'ятаю, за словами сенсея Поповича Володимира, близько року займався в додзьо Канея, приблизно 6-8 тренувань)
Мені дуже повезло, тому що сенсей Попович зберіг саме традиційне карате. Техніку, принципи Уечі Рю, котрі вже забуваються, як по світу, так і на самій Окінаві. Причина - дуже швидкий зріст спортивного аспекту. Друга причина - традиційний підхід розрахован на більш довгий термін навчання, крім того це набагато важчий шлях.
13
23-06-03 13:05
Web версія
Пряме посилання
⛩Onami Dojo⛩Ukraine🇺🇦

Охайо!✌️
Э хвилинка слави, а є краще - хвилинка планки в кінці тренування✊.
Відео як є, "без купюр"😁 але з собакою🐕

11
23-06-03 05:14
Web версія
Пряме посилання
⛩Onami Dojo⛩Ukraine🇺🇦
#історія #майстри
Шу Ши Ва (кит. Чжоу Цзи Хе).
Вчитель засновника стиля Уечі Рю Уечі Канбун.
Коли людина займається бойовим мистецтвом, вона повинна знати історію свого стиля.
Історія будується людьми. Карате тримається на майстрах.
Існує припущення, що Шу Ши Ва (Shu Shi Wa) був засновником системи Пангай-нун ("напівжорсткий-напівм’який" стиль або, іншими словами, система "тигра, дракона і журавля").
Шу Ши Ва народився у 1874 р. в заможній провінційній родині неподалік від м. Нанью (Nanyu) (Південний Китай, провінція Фучжоу).
Читати далі...
5
23-06-02 08:10
Web версія
Пряме посилання