Розповідаємо, яку програму ми приготували для учасників практикуму «Підтримуємо тих, хто творить зміни» в Києві! 🌀Фасилітаційні зустрічі. Простір для живого обміну досвідом, де буде можливість поділитись найкращими практиками. Завдяки фасилітації кожен матиме можливість бути почутим, долучитися до спільного пошуку рішень і надихнутися досвідом інших.Фасилітаторка: Уляна Кашепа – засновниця та керівниця менторської спільноти ГО "ДОЗРІЛІ", коучиня ICF, фасилітаторка, менторка, тренерка.🌳ПриродотерапіяТерапія природою (лісова або форест терапія, лісові купання) – сфера турботи про ментальне та фізичне здоровʼя, яка використовує природний простір з метою зниження стресу, стабілізації психо-емоційного стану та загального відновлення організму. На сесії будемо досліджувати практичні та наукові аспекти терапії природою.Тренерка: Лєра Польська – сертифікована арт-терапевтка та тренерка, клінічна психологиня. Допомагає рзбудовувати навички психологічної підтримки, командної взаємодії та soft-skills. Розвиває наукову та практичну базу терапії природою в Україні.👣Танцювально-рухова терапіяПрактика самопізнання через рух і музику. Вона допомагає зменшити тривогу, пробудити творчість, відновити контакт з тілом і знайти гармонію з собою та іншими.Тренерка: Варваровська Злата – гештальт, танце-руховий, системно-сімейний, травмотерапевт. Тренерка з гештальт-терапії MIGIS , тренерка з танце-рухової терапії, член УАТРТ.🎶Практика спільного співуПростір дослідження свого голосу через звук, рух і взаємодію, де немає «правильно» чи «неправильно», а існує живе звучання теперішнього моменту. Імпровізація, дихання й автентичні українські пісні допомагають відчути себе, розкрити природний голос і створити спільне звучання з іншими.Тренерка: Вікторія Максимова – фасилітаторка співочих кіл із понад 15-річним досвідом роботи з голосом. Допомагає людям відкривати своє природне звучання через імпровізацію, тілесність і взаємодію.🧠Знайомство з методом Somatic Experiencing®Somatic Experiencing® – це терапевтичний підхід, спрямований на зцілення наслідків травми та стресу для тіла та нервової системи, розроблений Пітером А. Левіним, психологом та біофізиком. Познайомимось ближче з методом через тілесні практики, обговорення принципу пендуляції (природній ритм нервової системи між напругою та відпочинком). Тренерка: Валерія Леснікова – тілесний практик, що працює з темами саморегуляції, розслаблення, відновлення контакту з тілом після напруги травматичного досвіду. 🐎Іпотерапія. Візит в реабілітаційний центр “Spirit”.Іпотерапія – сучасна інноваційна методика взаємодії людини і коней, яка лікує душуі тіло. Як саме це працює зможемо дізнатися в Реабілітаційному центрі «Спіріт», який саме спеціалізується на роботі з дітьми та військовими за допомогою коней. Тренерка:Ганна Бураго – президетка асоціації іпотерапевтів України, засновниця еабілітаційного центру «Спіріт», медичний психолог, гештальт-терапевтка, авторка програми реабілітації військових “Spirit warrior”. 🗓Дати: 24-26 жовтня, м. Київ📝Дедлайн подачі заявки: 9 жовтня 2025 року о 23:59Заповнюй форму: https://forms.gle/hpbFf77HuvaaY1WU7 👉 Участь у програмі безкоштовна. Заповнюй заявку за посиланням в шапці профілю і вже 16 жовтня ми повідомимо результати відбору. 📢 Практикум створено в межах проєкту «Розширення стратегій, мереж та інструментів у галузі психічного здоров'я та профілактики вигоряння для громадянського суспільства в Україні» спільно з Araminta gUG та Офіс Дій.
📚Наукові дослідження показують, що читання зменшує тривогу, а також позитивно впливає на настрій та емоційний стан. На власному ж досвіді, кожна з нас колись поринала в книжковий світ, щоб впоратися з викликами світу реального. Тож 10 жовтня, у День ментального здоров'я, зустрінемося на книжковому клубі, щоб обговорити ваші улюблені тематичні книжки. Це може бути як професійна чи науково-популярна психологічна література, так і художні книжки, які підтримують вас і додають сил. Тож якщо любите книжки – це подія саме для вас! Ми хочемо зберегти атмосферу довіри й затишку, тому група буде невеликою, до 15 людей. Коли?10 жовтня | 18:30 📍Де? м. Харків, місце проведення буде повідомлено після реєстрації. Реєстрація – https://docs.google.com/forms/d/1XrMKIPGHfrjxU3WKPB0psnWeDOy8alAGFpUFcxE3lAsТренерка:Анастасія Ангелова – психологиня, волонтерка, менеджерка психологічної програми ГО “ХЖО Сфера”📢 Подія проводиться в межах проєкту «Розширення стратегій, мереж та інструментів у галузі психічного здоров'я та профілактики вигоряння для громадянського суспільства в Україні» спільно з Araminta gUG та Офіс Дій.
OPEN CALL на офлайн-практикум «Підтримуємо тих, хто творить зміни»! Запрошуємо організації, що надають психологічну підтримку, долучитися до офлайн-практикуму «Підтримуємо тих, хто творить зміни» в Києві. Це програма, покликана посилити спроможність команд, надати інструменти для розвитку й допомогти будувати безпечне середовище для ефективної роботи.👉Що на вас чекає?Програма практикуму передбачає насичений формат роботи: – знайомство з різними підходами та техніками роботи з психічним здоров’ям і відновленням (практики іпотерапії, Somatic Experiencing®, роботи з тілом і голосом);– обмін досвідом та практиками у сфері психологічної підтримки;– налагодження зв’язків, розширення кола контактів та пошук нових партнерів;– отримання нових інструментів для підвищення якості надання психологічної підтримки у своїх організаціях.📍Для кого?Для керівників та координаторів НКО, що надають психологічну підтримку активістам, правозахисникам і журналістам з різних міст України. Участь зможе взяти одна людина від організації. 🗓Дати: 24-26 жовтня, м. Київ📝Дедлайн подачі заявки: 9 жовтня 2025 року о 23:59Заповнюй форму: https://forms.gle/hpbFf77HuvaaY1WU7 👉 Участь у програмі безкоштовна. Заповнюй заявку за посиланням в шапці профілю і вже 16 жовтня ми повідомимо результати відбору. 📢 Практикум створено в межах проєкту «Розширення стратегій, мереж та інструментів у галузі психічного здоров'я та профілактики вигоряння для громадянського суспільства в Україні» спільно з Araminta gUG та Офіс Дій.
У вас є ідеї для розвитку громади, але бракує знань і ресурсів, щоб їх реалізувати?На заході створеному спільно з ГО «4women» та Офіс Дій ми навчимося, як перетворювати задуми на реальні проєкти: від створення організації до пошуку фінансування й написання заявок. Це простір, де ваші ініціативи отримають форму, підтримку й перші кроки до втілення.📌Що будемо робити:- дізнаємось, як юридично оформити громадську організацію чи благодійний фонд;- поговоримо про базові принципи проєктного менеджменту;- дізнаємось, як писати проєктні заявки, де шукати можливості фінансування й партнерів;- розробимо перші драфти проєктів та презентуємо їх у форматі міні-пітчів. 📅Коли?03 жовтня | 17:00 📍Де? м. Заліщики, місце проведення з міркувань безпеки буде повідомлено зареєстрованим учасникам.🔗Реєстрація: https://forms.gle/bTJ199UBXz198RsB7Тренерки:Воробель Юлія - КПТ - консультантка, громадська активістка, співзасновниця ГО “Фо Вімен”, експертка із запобігання та протидії насильству, тренерка, ігропрактикиня, авторка трансформаційних ігор та навчальних програм для жінок.Таїса Рубаняк - адвокатка, експертка із запобігання та протидії насильству, співзасновниця ГО “Фо Вімен”, членкиня асоціації жінок - юристок “Юрфем”📢 Подія проводиться в межах проєкту «Розширення стратегій, мереж та інструментів у галузі психічного здоров'я та профілактики вигоряння для громадянського суспільства в Україні» спільно з Araminta gUG та Офіс Дій.
Агенція digital-маркетингу Inweb запустила безкоштовний курс «SMM для неприбуткових організацій 2.0». Курс базується на досвіді Inweb у роботі з українськими НУО. Він допоможе неприбутковим організаціям заявити про себе та збільшити впізнаваність у соцмережах серед партнерів, донорів і волонтерів. Це оновлена версія курсу, який агенція підготувала ще у 2023 році. Що змінилось?🟢 Контент з урахуванням змін на платформах та нових інструментів🟢 Рекомендації відповідно до актуальних правил соцмереж🟢 Нова структура: додано розділи з тональності, модерації та highlights🟢 Більше практики: інструкції, чеклисти, шаблони, тестиДля кого: представники НУО, комунікаційники, волонтери, які відповідають за соцмережі організації.Формат: онлайн, у зручному темпі, з можливістю повернутися до матеріалів у будь-який час.👉🏼 Для початку навчання потрібно авторизуватися в Nonprofit AcademyNonprofit Academy — освітній проєкт Inweb для неприбуткових організацій, який агенція розвиває в рамках своєї корпоративної соціальної відповідальності. На платформі вже зареєстровано понад 1200 учасників.
Запрошуємо на тренінг «Конфлікт як каталізатор: від розбіжностей до розвитку» від Івано-Франківської спілки журналістів на Офіс Дій.Ми поговоримо про те, як конфлікти можуть не руйнувати, а відкривати нові точки росту. Кожен зможе поділитися власними асоціаціями, спробувати інтерактивні вправи, які допомагають зрозуміти один одного та знаходити містки взаємоповаги.👉На заході ми:- разом дослідимо, як працюють принципи ненасильницького спілкування, - отримаємо прості й дієві інструменти для трансформації суперечностей у конструктивний діалог. - через практику, рольові ігри та обговорення ви зможете побачити конфлікт як можливість для розвитку й зміцнення стосунків. 📅 Коли?25 вересня | 15:00📍 Де? м. Івано-Франківськ, місце проведення з міркувань безпеки буде повідомлено зареєстрованим учасникам.🔗 Реєстрація: https://forms.gle/vbLhkwbxTEcpsbZ68Тренерка:Бєлявцева Тетяна – психологиня, спеціалізація: клінічна психологія, військова психологія, КПТ, EMDR, екзистенційна психологія, кризова, травмафокусована терапія, схематерапія, вікова, дитяча психологія. Помічник психолога Анжеліка Барашовець – фахова психологиня, наразі працює в реабілітаційному центрі для військових та їхніх родин.📢 Подія проводиться в межах проєкту «Розширення стратегій, мереж та інструментів у галузі психічного здоров'я та профілактики вигоряння для громадянського суспільства в Україні» спільно з Araminta gUG та Офіс Дій.
Активні та ідейні жінки творять зміни у своїх громадах, але часто виснажуються на цьому шляху. Саме тому ми спільно з ГО «4women» та Офіс Дій створюємо подію, де можна відновити сили, поділитися ідеями й відчути справжню підтримку. Ця зустріч стане безпечним простором для знайомства, відкритості та обміну власними відчуттями. Ми поговоримо про те, що таке вигорання та чому воно особливо актуальне для активних, креативних та ідейних жінок. 📌На заході:- поділимося своїми відчуттями та поговоримо про те, що таке вигорання;- з’ясуємо, чому активним жінкам важливо дбати про власну ресурсність;- через метод ігропрактики навчимося знаходити свої опори та напрацьовувати ресурси;- інтегруємо отриманий досвід для щоденного життя та громадської діяльності.📅 Коли?19 вересня | 17:00 📍 Де? м. Заліщики, місце проведення з міркувань безпеки буде повідомлено зареєстрованим учасникам.🔗 Реєстрація: https://forms.gle/bTJ199UBXz198RsB7Тренерки:Воробель Юлія - КПТ - консультантка, громадська активістка, співзасновниця ГО “Фо Вімен”, експертка із запобігання та протидії насильству, тренерка, ігропрактикиня, авторка трансформаційних ігор та навчальних програм для жінок.Таїса Рубаняк - адвокатка, експертка із запобігання та протидії насильству, співзасновниця ГО “Фо Вімен”, членкиня асоціації жінок - юристок “Юрфем”📢 Подія проводиться в межах проєкту «Розширення стратегій, мереж та інструментів у галузі психічного здоров'я та профілактики вигоряння для громадянського суспільства в Україні» спільно з Araminta gUG та Офіс Дій.
50 відтінків провини, інтерактивна лекція організована спільно з ГО «Сфера» та Офіс Дій. Іноді здається, що почуття провини живе з нами постійно. Воно підкрадається у найнеочікуваніші моменти, коли ми й так виснажені чи розгублені. Особливо зараз, під час війни, коли сил менше, а очікувань від нас — більше.Ми хочемо створити простір, де можна чесно говорити про те, чому почуття провини особливо часто з’являється у жінок, які й так роблять багато, як воно впливає на нас і що допомагає з ним жити.Тут буде місце для щирості, злого гумору й теплоти до себе.Приходьте, щоб побути серед своїх, доторкнутися до досвіду одна одної і, можливо, відпустити частинку того тягаря, який ми так довго носимо.📅 Коли? 19 вересня | 18:30 📍 Де?м. Харків, місце проведення з міркувань безпеки буде повідомлено зареєстрованим учасникам.🔗 Реєстрація: https://forms.gle/jguwtK4ScQq4fv128Тренерка:Анастасія Ангелова –психологиня, волонтерка, менеджерка психологічної програми ГО “Харківське жіноче об'єднання Сфера”📢 Подія проводиться в межах проєкту «Розширення стратегій, мереж та інструментів у галузі психічного здоров'я та профілактики вигоряння для громадянського суспільства в Україні» спільно з Araminta gUG та Офіс Дій.
Офлайн-тренінг «Як зрозуміти: ти ще «норм» чи вже ні?»Ми часто не помічаємо перших ознак втоми, поки щоденні труднощі не стають важким тягарем. На тренінгу в просторі «На Часі», ми поговоримо про те, як вчасно розпізнати важливі сигнали свого психічного стану та не ігнорувати потребу в турботі про себе. Отримаємо зрозумілі орієнтири, які допоможуть відрізнити звичайні виклики від станів, що потребують більшої уваги. А також спробуємо практичні інструменти, які допомагають підтримувати психічне здоров’я щодня.На зустрічі дізнаємось:👉критерії психологічного здоров’я та «тривожні дзвіночки», які варто помічати,👉прості кроки самодопомоги і саморегуляції,👉чому всі психологи продовжують нагадувати про ресурси,👉до кого і коли звертатися за спеціалізованою підтримкою.📅Коли? 18 вересня | 17:00 📍Де? м. Одеса, місце проведення з міркувань безпеки буде повідомлено зареєстрованим учасникам.🔗Реєстрація: https://forms.gle/2MUUz4X87mnLWi5T7Тренерка:Анастасія Мартиненко – психологиня, травмотерапевтка в тілесно-орієнтованому підході Somatic Experiencing, інструкторка практик mindfulness.📢 Подія проводиться в межах проєкту «Розширення стратегій, мереж та інструментів у галузі психічного здоров'я та профілактики вигоряння для громадянського суспільства в Україні» спільно з Araminta gUG та Офіс Дій.
Група підтримки формату рівний-рівному для дружин загиблих захисниківГрупа підтримки рівний-рівному це формат взаємодопомоги, де жінки, які мають схожий досвід підтримують одну одну в переживанні втрати.Наші зустрічі стануть простором, де можна ділитися своїм досвідом і болем, дізнатись більше про етапи проживання горя та спробувати зрозуміти власні емоції. Тут ви не самі — є інші жінки, які теж проходять цей шлях, і разом легше знаходити сили й опору.Ми дбаємо про те, щоб зустрічі були підтримкою, а не зайвим випробуванням, тому запрошуємо тих, хто вже готовий отримувати та ділитись ресурсом. 📅 Коли? 8 вересня | 18:00 📍 Де? м. Хмельницький, місце проведення з міркувань безпеки буде повідомлено зареєстрованим учасникам.🔗 Реєстрація: https://forms.gle/LUEyULc6bs7868Sm7Тренерки:Вікторія Семонешко - лідерка групи підтримки. Через власну історію втрати чоловіка , вона допомагає іншим. Маліновська Марина – супервізорка групи підтримки, психолог, травматерапевт травмофокусований терапевт. 📢 Подія проводиться в межах проєкту «Розширення стратегій, мереж та інструментів у галузі психічного здоров'я та профілактики вигоряння для громадянського суспільства в Україні» спільно з Araminta gUG та Офіс Дій.
