👥 Número de suscriptores
👁️ Vistas promedio por mensaje
📊 Mensajes por Día
🟢 Dinámica en línea
💖 Reacciones de la audiencia
Reacciones emoji más populares en las publicaciones
📢 Carga publicitaria
⏰ Horario de publicación
Distribución horaria de publicaciones (00:00 - 23:00)
🔗 Ecosistema de enlaces y menciones
Historial de cambios de logotipo
2026-09-21
2024-07-14
Historial de cambios de estado
📚 Artículos y Publicaciones Útiles
Los materiales y lecturas largas más informativos del canal
На початку року в інфопросторі частіше зʼявляється слово «аскеза».Аскеза на регулярні заняття, на відмову від шопінгу, с...
Як йога допомагає знизити тривожність? Повернення до тілаКоли думки несуться стрімким потоком вимальовуючи різноманітні...
Зупинка потоку негативних думок – це не про боротьбу з ними, а про напрямок вашої уваги. Головне завдання у цьому процес...
Тверде володіння почуттями - це і є йога. Ідея самоконтролю простежується у найдревніших йогічних текстах датованих пері...
Тобі личить розслаблення✨Розслаблення перемикає нервову систему у стан парасимпатики. Лице м’якшає, щоки набувають легк...
Стан повного занурення, концентрації без зусиль та абсолютна ясність того, що потрібно зробити в кожен наступний момент....
Книги для знайомства з філософією йогиКнига, яка відкрила для мене філософію йоги та яку я постійно рекомендую усім поча...
Наративи, які створюють ілюзію щодо йоги та її впливу🚩Йога розвʼяже усі ваші проблемиПроблеми нікуди не зникають, з йог...
Йога для життя чи життя для йоги? Йога сучасної людини все ж таки «для життя». Більшість використовує інструменти йоги,...
Побочка від асан йоги, яка стає частиною життя Невдачі на килимку формують легше ставлення до невдач у житті На килимку...
Робота з емоціями в йозі продовжується через техніки концентрації, медитації.🔹Дхарана (утримання, тримати) — мистецтво...
Почуття та емоції у йозі вторинні, первинна…тадададам🥁 увага.Поняття уваги ключове в практиці йоги. Направляючи увагу н...
Canales similares en la categoría Salud y Fitness
Канал о бодибилдинге и фитнесе. Обзор спортивного питания, упражнений, методик д...
Група створена для українських жінок, щоб у вас, наших берегинь була можливість...
Помощь людям, которые не могут справиться со стрессом в это тяжелое для всех вре...
📌Посилання на ЧАТ - t.me/nostressk2 ✅ Пояснення до тестів ✅ Мнемоніки, лайфха...
📌Посилання на ЧАТ - https://t.me/nostressk1 ✅ Пояснення до тестів КРОК ✅ Мне...
Как сделать спорт и ЗОЖ частью жизни без срывов и жестких ограничений. • Провер...