Йога з Анастасією | Йога для життя чи життя для йоги? Йога сучасної людини все ж таки «для...

Йога для життя чи життя для йоги? Йога сучасної людини все ж таки «для життя». Більшість використовує інструменти йоги, щоб підтримати себе фізично та ментально, налагодити контакт з собою та навколишнім світом, відкрити себе для себе. До речі, так не тільки для сучасної людини. Філософія йоги повідомляє нам про так звані «Ашрами життя». Це етапи або стадії життя людини, в кожному з яких є обовʼязки та певні завдання, які повинні бути реалізовані та які не можна «перестрибнути».Зазвичай виділяють чотири основні ашарами, кожен з яких триває +- 25 років (однак можна затриматись на невизначений термін на будь-якому з етапів😊): 🌀Брахмачарʼя – «учнівство». Це час навчання, самопізнання та розвитку; формування особистості.🌀Гріхастха – «соціальна реалізація». Реалізація своїх соціальних та економічних цілей, професійна діяльність, створення сімʼї.🌀Ванапрастха. Поступовий відхід від активного соціального життя.Більше часу для медитації та саморозвитку, пошук глибших духовних істин. 🌀Санньяса. Етап, що характеризується повною відмовою від матеріальних благ та світських обов'язків; пошук духовного просвітлення.Звідси й образ йога-аскета, духовного провідника вже у більш зрілому віці. Адже до того у нього могли бути інші завдання та обовʼязки. А коли він їх виконав, зміг піти у духовні пошуки десь подалі від цивілізації) Хто мріє сховатись десь в печері й щоб його ніхто не чіпав, все ще попереду😁Йога для життя це не щось далеке, до якого, здається, що не дотягнутись. Це про тут і зараз, на своєму етапі. Розібратись що з твоїм тілом та думками, які відносини з самим собою та близькими, як жити це життя у тому самому балансі, приймаючи всі його протилежності, всі його труднощі та радощі🧘‍♀️