Йога з Анастасією | Побочка від асан йоги, яка стає частиною життя Невдачі на килимку форм...

Побочка від асан йоги, яка стає частиною життя Невдачі на килимку формують легше ставлення до невдач у житті На килимку майже нічого не виходить з першого разу, а зазвичай потрібно зробити десятки або сотні різних спроб. Це загартовує й формує здорове відношення до труднощів. Не так важливий результат, як сам шлях Немає результату, який призведе до стану повного задоволення. Натомість є постійний шлях на якому ти можеш бути задоволеним незалежно від результату. Якось так🙃Зміна відношення до тілаНе так важливо, як воно виглядає, натомість цікаво як воно рухається, які у нього можливості, які у ньому відчуття в той чи інший момент. Тіло не лише форма, а провідник, через який ми пізнаємо себе краще. Зростання усвідомленості Із разу в раз, протягом років на килимку, ти покращуєш навички концентрації, спостереження, присутності у поточному моменті. Поступово це переноситься у життя. Як то кажуть потроху, помаленьку)З ентузіазмом по життю Асани йоги часто змушують повернутись до своєї внутрішньої дитини. З ентузіазмом виконувати незвичні для тіла положення. Не думати, що тобі це не вдасться, це не для тебе або тобі вже пізно, бо ти вже доросла/ий. І поза килимком стаєш більш натхненним до нового.