Йога з Анастасією | Наративи, які створюють ілюзію щодо йоги та її впливу🚩Йога розвʼяже ус...

Наративи, які створюють ілюзію щодо йоги та її впливу🚩Йога розвʼяже усі ваші проблемиПроблеми нікуди не зникають, з йогою чи без неї) Йога може допомогти змінити ваші реакції на проблему, бачити причинно-наслідкові звʼязки, дивитись на ситуацію більш об'ємно. Йога замінить вам лікаря та психологаВи повинні бути усвідомленні щодо свого фізичного та ментального здоровʼя, це ваша відповідальність.Йога, як і будь-яка психофізична практика, має протипоказання. Травми, серцево-судинні захворювання, гострі запальні процеси; психічні розлади у гострій фазі, сильна депресія у тому числі, тощо.Тому спершу спеціаліст з вирішення конкретно вашого питання, а вже потім йога. Навʼязування певної системи харчування, очисних технікНаскільки ми усі схожі, анатомічно, фізіологічно, настільки ми й різні. У питаннях харчування та очисних техніках, особливо, повинен бути індивідуальний підхід, бо тут ще більше протипоказань.  Тригерні заголовки, які несуть невірогідну інформацію«Асана за допомогою якої ви схуднете на 5 кг. за два тижні»; «Топ 5 асан для вашої гормональної системи»😵‍💫 Немає однієї або певної послідовності асан, які вплинуть на вашу вагу, а тим більше на гормональну систему. Йога – це комплекс технік, які працюють з тілом, нервовою системою, мисленням. Саме гармонійне поєднання інструментів йоги - шлях до впливу на організм не тільки ззовні, але й зсередини. І як правило, це не швидкі результати, це роки практики, вдумливої роботи та самоаналізу.