Психологія стосунків ♀♂ Сексологія

​​Що робити, щоб після сексу не виникло думки: "І це все?"Іноді буває, що жінка тільки-но розігрілася, а партнер уже закінчив. В такій ситуації, імовірно, опинялося багато жінок. Як продовжити момент близькості, щоб обидвоє встигли насолодитись? 📌 Продовжіть прелюдію. Зробіть вагінальний секс не головною "стравою" вечора, а лише десертом. Розподіліть час між проникненням та пестощами так, щоб жінці залишилося лише декілька хвилин до фінішу.📌 Оральний секс, мастурбація, фінгеринг – все, що завгодно, головне – досягти максимального ступеню збудження до проникнення.📌 Використовуйте презерватив. Він притупляє відчуття чоловіка.📌 Скористайтеся ерекційним кільцем. Таке кільце дозволяє не лише продовжити час статевого акту, а й стимулювати декілька ерогенних зон, прискорити та посилити оргазм партнерки.📌 Змінити положення. Багато чоловіків знають цю "фішку". Адже, рухи в одному передбачуваному ритмі змушують їх закінчити швидше.📌 Додати паузу. Це не означає, що треба схопитися з ліжка та налити чаю. Просто зробіть перерву на поцілунки чи обійми.📌 Продовжуйте далі. Секс не закінчується на його оргазмі. Попроси його взяти іграшку чи допомогти тобі руками.

​​Рольові ігри⠀Рольові ігри – це чудовий спосіб покращити якість сексуального життя на будь-якому етапі стосунків. ⠀Розберемо докладніше, чому корисно грати у ліжку:⠀🔹Щоб урізноманітнити інтимне життя. Ви з партнером перепробували всі пози «Камасутри», а ящик із секс-іграшками вже повний? Саме час пограти у ліжку!⠀🔹Таким чином можна повернути пристрасть у сексуальні стосунки.⠀🔹Для розкриття інших сторін партнера (добре, якщо ваші ролі не збігатимуться з типажем у житті). ⠀🔹Щоб спробувати нові відчуття у сексі.⠀🔹 Для розваги!⠀Ось декілька порад, якщо ви вирішили пограти під час сексу:⠀📌 Обдумайте та обговоріть сценарій.⠀📌 Гра повинна мати початок та завершення. Не приступайте одразу до статевого акту – це вже кульмінація. ⠀📌 Грі передує підготовка: після того, як ви придумали сценарій, подбайте про відповідні костюми та декорації. Можете ще до гри пофліртувати з партнером, наприклад, у листуванні.⠀📌 Купити костюм - це ще не вся гра. Не мовчіть! Видавайте репліки відповідно до вигаданого сюжету.⠀ 📎 Залишіть комплекси за дверима спальні та будьте розкуті. В ліжку немає глядачів!

​​Імітація оргазмуБагато жінок відчувають сором і відчуття провини перед собою та перед партнером, якщо не досягають оргазму кожен статевий акт, або не досягають його взагалі. Насправді, навіть найчуттєвіша жінка не завжди досягає піку насолоди. Але, незважаючи на це, може відчувати сексуальне задоволення. 📌 Тимчасова відсутність оргазму - це абсолютна норма. Це спонтанний процес, проте бажання тут не завжди достатньо.Чому деякі жінки імітують оргазм?Однією з найчастіших причин є небажання образити партнера. Можливо, ваш партнер має помилкові уявлення про функцію організму в інтимній близькості, або марнолюбне бажання постійно задовольняти свою партнерку. Що ж робити? Якщо ви все життя імітували, а зараз вирішили в цьому зізнатися, то будьте обережні. Зайва відвертість може зашкодити відносинам. Таке визнання може сильно вдарити по чоловічому самолюбству, що може вплинути на його потенцію. Під час статевого акту постарайтеся забути про оргазм, розслабитись і бути в процесі, отримуйте задоволення від своїх відчуттів. Оргазм може статися, а може, і ні. Не завжди це залежить від вас чи від партнера.

​​Запитання, які варто задати на перших побаченняхЯкщо ми знайомимося з метою знайти постійного партнера, то перші зустрічі є тими, на яких вирішується перспективність союзу. Розповідаємо, які незручні (на перший погляд) питання допоможуть визначитися та зрозуміти, чи є у вас спільне майбутнє. ❓ "Що ти можеш розповісти про свою сім'ю та стосунки з батьками?"Сімейні стосунки з дитинства формують у нас уявлення про особисте життя — моделі поведінки батьків впливають на наші настанови, звички та поняття. Саме тому подібне питання допоможе дізнатися, які цінності важливі для співрозмовника.❓ "Якби грошей у світі не існувало, чим би ти займався?"Це питання буде цікавим для обидвох: співрозмовник зможе проявити фантазію, а ви зрозумієте, які у нього цінності у сфері реалізації.❓ "Ти заробляєш достатньо, щоб забезпечити свої потреби?"Питання про гроші можуть здатися нетактовними та меркантильними на першому побаченні. Але для багатьох людей важливо одразу зрозуміти фінансовий рівень співрозмовника, і це нормально.❓ "Як ти ставишся до дружби між чоловіком та жінкою?"Це питання приховує в собі глибинний зміст — співрозмовник розповість про свою схильність до ревнощів (якщо вона є) і про те, як сприймає стосунки партнера з протилежною статтю.❓ Що для тебе найважливіше в житті?Відповідь пояснить багато чого: плани, сенс дій та мрії. Цінності займають ключове місце в гармонійних стосунках — у потенційних партнерів цей момент не повинен повністю збігатися, але якщо є спільне бачення щасливого життя, то ваш союз має майбутнє.❓ "Як ти ставишся до того, що жінка реалізується, працює?"Кожен має різні уявлення про роль жінки в сім'ї. Якщо вам важливо будувати рівноправні стосунки, реалізовувати себе в кар'єрі і всіляко розвиватися, вам безумовно не підійде партнер, який має протилежну думку.📌 Декілька порад для гарного побачення:Не ставте запитання по списку. Підтримуйте живий діалог і обирайте момент, у якому буде доречно поцікавитися будь-чим.Співрозмовник може відмовитись відповідати на запитання. Не сприймайте це як образу — кожен має право на мовчання. 🖇 До речі, ці питання актуально буде поставити і своєму поточному партнеру, і навіть собі, щоб зрозуміти, які пріоритети зараз у вашому житті, яка людина вам підійде і чи не змінилися ваші погляди.

​​Як гендерні стереотипи впливають на сексуальне життя чоловіків?📌 Традиційні чоловічі норми:• прагнення перемог,• гетеросексуальність,• влада над жінками,• успішне сексуальне життя,• контроль емоцій,• готовність йти на ризик,• впевненість в собі,• пріоритет кар'єри.❓Що та як впливає на сексуальну самооцінку чоловіків?1. ОточенняНа молодих людей більшою мірою впливають однолітки-чоловіки та соціальні медіа, аніж батьки.2. Культурний кодЩо більше чоловіки дивилися серіали, то менше вони дотримувалися традиційних чоловічих норм. Швидше за все це пов'язано з тим, що, зазвичай, серіали критикують, або, навіть, висміюють багато гендерних стереотипів.Як дотримання норм впливає на сексуальні стосунки чоловіків?♦️ Ті, хто вважав, що чоловік повинен вести успішне сексуальне життя і бути готовим йти на ризики, повідомляли про вищу сексуальну самооцінку.♦️ Чоловіки, які підтримували необхідність контролювати емоції та бути впевненими у собі, частіше повідомляли про невдачі в романтичних стосунках.

​​Чим небезпечне порно📌 Залежність від фантазій «Фільми для дорослих» не завдадуть шкоди психіці здорової людини, якщо перегляд відбувається час від часу. Але, на жаль, багато чоловіків страждає від порнозалежності – нав'язливого бажання дивитися порно; грати онлайн у секс-ігри; розглядати відповідні фотографії та ілюстрації.  І тут виникає проблема: залежна людина не розрізняє межу між реальним життям і світом мрій, в який вона поринає.Порнографічні фільми показують інтимне життя чоловіка та жінки нереалістично. Зображення на екрані не має нічого спільного зі здоровими потребами звичайних людей. А любителі порно нерідко намагаються реалізувати побачене. А коли тріумф порнозірок повторити не вдається, приходить розчарування.📌 ПорівнянняРегулярні перегляди порнофільмів провокують розвиток різних комплексів у чоловіків, і жінок. Відбувається порівняння себе з акторами еротичного жанру. Зрозуміло на користь останніх.Чоловіки починають паритися, що їхня гідність не така вже й гідність за стандартами порнофільмів, та й статевий акт триває у них не по 40 хвилин, а по 5. А жінки, що вони недостатньо сексуальні та розкуті.📌 Пропаганда егоїзмуМайже у всіх порнофільмах жінка виступає як об'єкт для задоволення чоловічої хтивості. Фільми для дорослих не вчать задовольняти жінку.Таке кіно пропагує чоловічий егоїзм у ліжку. Чоловік перестає цікавитися тією жінкою, яка поруч із ним.📌 Неможливість збудження без порноПорнозалежні настільки звикають до збудження під порнофільми, що мають проблеми зі збудженням без нього. І секс стає можливим лише тоді, коли порнозалежний спостерігає за тим, як займаються сексом актори на екрані. Що вже зовсім нездорова історія.

​​​​Основні принципи мінету 📌 Принцип №1Не застосовувати зубиКонтакт із зубами зробить пенісу дуже боляче (як і клітору), тому їх необхідно тримати подалі. Це основа та база, без якої мінет не вийде. Деякі чоловіки люблять ніжні покушування, але їх меншість і про такий «сюрприз» краще домовитися заздалегідь. 📌 Принцип №2Вологість на максимумДля приємних відчуттів під час мінету чоловікові необхідно дуже багато лубриканту, тому що сухість - це біль. І головка, і стовбур, все має бути вологим. Спеціальний лубрикант для орального сексу легко вирішить це питання і додасть приємних відчуттів і вам, і партнеру.📌 Принцип №3Космічний «вакуум»Мабуть, головний принцип. Рот (а саме губи) та руки повинні створити «вакуум», щільний та теплий. Вони виступають як один загальний простір, в якому знаходиться член. А далі вже підключаєте вашу фантазію! 📌 Принцип №4Рухайтесь по спіраліЩо роблять кисті рук під час мінету? Член - це не шланг, тому кисті рухаються не просто вгору-вниз, а бажано по спіралі, тобто ваша кисть повертається до себе і від себе. Але пам'ятайте: всі люблять по-різному, тому запитайте у вашого чоловіка, як йому більше подобається: по спіралі або вгору-вниз.📌 Принцип №5Відпочивайте, щоб тримати ритмМінет – фізично складна практика, і чоловіки це розуміють та цінують. В «ідеальних умовах» мінет має проходити без пауз взагалі, а темп має плавно наростати. Але в реальному житті, якщо потрібний відпочинок, діє правило: відпочивають або руки, або губи. Під час відпочинку ритм фрикцій слід зберігати, щоб сексуальне збудження партнера не спадало.

​​​​​Активна згода Всі ми знаємо, що секс між людьми буває різним, і, іноді, можна побачити різні картини - насильство, алкоголь, владу. Як зрозуміти активну згоду, і як вона має виражатися?Активна згода це - можливість відмовитись від сексу, повна рівність партнерів без застосування влади, активна фізична участь обидвох, чітке та ясне "так" Здається усе просто, що тут думати. Давайте розберемо деталі:♦️Чітко і ясно - Так, я хочу сексу з тобою, так я тебе хочу, давай займемося сексом.Ні - означає ні! Не працює це, мовляв, вона ж дівчина ламається. Ніяка яскрава помада, коротенька сукня, і мила посмішка не дає карт бланш на секс.♦️Активна фізична участь, як без цього, запитаєте ви? А ось так, згадаємо наркотики та алкоголь. Під їх дією про секс і мови бути не може. Мозок може забути, бо він перебуває під впливом психотропних речовин. І що робитимете потім?♦️Відмова та кожен має повне право відмовитися від сексу на будь-якому з етапів. Секс не каторга та не покарання, припиніть мучити себе. Згоду на секс неможливо отримати назавжди.♦️Двоє рівних партнерів. Згода буде тонкою і ефемерною, якщо один має більшу владу.Приклад: чоловік заробляє, жінка вдома, на думку чоловіка, жінка не може відмовити, адже вона повністю на його забезпеченні.Яка може бути згода з такими думками? Та жодної.Або, як часто буває, що у людей побачення, чоловік повів у ресторан, виявив бажання сплатити рахунок, жінка погодилася, чоловік розраховує на секс. Чи правильно це? Ні, ніякий ресторан не надає права на секс.❗️Секс, сексуальність, бажання, все це не тільки про "розпакуй свою сексуальність". Це ще про гору відповідальності, проблем і купу питань. У сексі треба бути дорослим.

​​​​Роздуми про оргазм🔹 Іноді ми використовуємо слово оргазм метафорично, щоб сказати про отриманий досвід, як про щось виняткове, захоплююче, що викликає почуття екстазу, або маємо на увазі, щось таке, що приносить найвище задоволення.🔹 Іноді, ми використовуємо це слово, щоб пояснити природу оргазму з медичної точки зору, що це специфічне отримання задоволення, при якому відбувається неконтрольоване та ритмічне скорочення м'язів тазу, які розміщені поряд із статевими органами.🔹 З наукової та медичної точки зору, не існує таких речей, як «вагінальний оргазм» або «оргазм зони G» або «матковий оргазм» або навіть «енергетичні оргазми», як у тантричному сексі.🔹 Звичайно, з духовної, поетичної чи метафоричної точки зору, всі види сексуальної активності мають можливість стати оргазмічними.🔸 Коли ми говоримо про те, що чоловік відчуває оргазм, то всі точно знаємо, що це означає: зростання почуття насолоди, скорочення тазових м'язів, еякуляція.🔸 Зате, коли ми говоримо про жіночі оргазми, часто, припускаємонаступне, що вони фундаментально відрізняються від чоловічого оргазму, і начебто є чимось таємничим, що не кожній дано зрозуміти. Це зовсім не так!🔸 Жінки не так легко і достовірно відчувають оргазм, ніж чоловіки. Їм складніше отримати швидку насолоду від сексу і вони відчувають досить великий емоційний тиск з боку партнера, і тому часто вдають, що відчувають оргазм нарівні з чоловіком. Більшість жінок імітують оргазм на певному етапі свого життя і багато хто на жаль робить це на постійній основі.

​​​​Міфи довкола статевої освіти❌ Міф №1: статеве виховання спонукає підлітків до сексу.✅ Насправді дослідження показали, що коли підлітки отримують повну статеву освіту, вони, швидше за все, відкладуть секс і вдадуться до захисту, коли стануть сексуально активними. Комплексна статева освіта навчає підлітків про ризики, пов’язані зі статевою активністю, такі як інфекції, що передаються статевим шляхом (ІПСШ), і незапланована вагітність, і дає їм навички приймати відповідальні рішення щодо свого сексуального здоров’я.❌ Міф № 2: статеве виховання має зосереджуватися лише на утриманні.✅ Важливо навчати підлітків утриманню, однак це не повинно бути єдиним центром статевого виховання, оскільки воно не дає їм навичок, необхідних для прийняття обґрунтованих рішень щодо свого сексуального здоров’я, якщо вони все ж стануть сексуально активними.❌ Міф № 3: статеве виховання має викладатися лише в школах.✅ Хоча школи є важливим джерелом інформації для підлітків щодо статевого виховання, батьки також відіграють вирішальну роль у навчанні своїх дітей сексуальності та здоровим стосункам.