Сексуальність – це природний прояв вашої енергії, магнетизму, щастя, задоволеності, яку ви випромінюєтеІ сексуальність – це не якийсь дар згори, а стан, який ви можете розвивати.
Як потрібно працювати над розвитком сексуальності:📌 Встановити контакт із тілом.Тому що сексуальність в тілі!📌 Встановити контакт зі своїм задоволенням.Важливо дослідити своє тіло, любити, дбати про нього. Часто люди навіть не знають, ЩО та ЯК їм подобається, тому що вони навіть не вивчили своє тіло.Почніть торкатися себе, досліджуйте свої реакції: що подобається, що не подобається. Експериментуйте. Аналізуйте на що у вас реакція, що вам приносить задоволення та розвивайте це.📌 Пропрацювати сексуальні травмиДитячі настанови, травми можуть стати причиною пригніченої сексуальності. Можливо, батьки засуджували вас за прояв сексуальності; у вас був досвід насильства; чи ви застукали когось із дорослих за інтимом?📌 Пропрацювати негативні почуття пов'язані із сексуальністю.А це може бути сором, страх засудження, страх насильства, провина і таке інше.📌 Полюбити себе.Це, мабуть, найважливіше. Сексуальна людина насамперед знає, що вона сексуальна і транслює це іншим. 📌 Прийняти відповідальність за свою сексуальність та своє задоволенняТільки розуміння та виконання своїх бажань, прагнення до власних цілей веде до того, що з'являються енергія та привабливість.
Чоловічі дії, які заважають вашій жінці отримати оргазм:❌ Чиста механікаЯкщо грубо – це маструбація жінкою. Коли рухи однакові, і різкі за принципом: засунув-висунув. При такому підході жінка не має шансів отримати задоволення ні фізіологічно, ні психологічно (ну а як тут отримати задоволення, якщо з тобою поводяться не ніжніше ніж з власною долонькою).❌ Безглузді питання "А ти вже все? Закінчуєш?" Не ставте ці запитання. Якщо ви питаєте – значить НІ! І найімовірніше подібними питаннями ви значно відстрочили жіночий оргазм як мінімум до наступного разу.❌ За шаблоном Чи є якийсь універсальний спосіб довести будь-яку жінку до оргазму? Ні! Тому що всі ми істоти унікальні. І подобається нам по-різному. Тож виявляйте фантазію та використовуйте індивідуальний підхід.❌ Дурні пози Отримати оргазм жінка може не в будь-якій позиції. Навіть якщо в кіно для дорослих жінка охає і ахає, стоячи на голові - не факт, що вашій партнерці це сподобається.❌ Жодних прелюдій Багато чоловіків ігнорують цей факт і засовують прямо "на суху". Тут мало того, що отримати оргазм неможливо, але і такий процес може бути дуже неприємним і болючим.❌ Занадто швидко Як правило, жінкам потрібен більш тривалий статевий акт, але зазвичай, отримавши свою частку оргазму, чоловік припиняє процес задоволення жінки. Йому добре - ну й добре. А що жінка дійшла тільки на півдорозі до піку насолоди, вже не так важливо.❌ Примушують терпіти більБуває і так, що жінці просто боляче і неприємно в ліжку, але чоловік просить потерпіти. Типу потім буде добре. Зазвичай так і буває, але тільки йому. Особливо часто такий підхід чоловіки використовують при анальному сексі.
🌿 Дорогі чоловіки, якщо ви читаєте цю статтю, то вам вже великий плюс за допитливість і бажання принести жінці задоволення. Займайтеся зі своїми жінками сексом з любов'ю і ніжністю, і намагайтеся не повторювати вищеописаних помилок.
Правила вирішення конфліктів по-дорослому📌 Не намагатись вирішити конфлікт на емоціях.Якщо вам зриває дах у пориві пристрасті – вийдіть подихати, буквально. Якщо вийти немає можливості, глибоко дихайте поруч із опонентом, головне - спрямувати фокус розслаблення та заспокоєння у себе.📌 Донести до партнера/партнерки чому вам стане легше, коли він/вона зробить щось конкретне.Схема складається з трьох блоків: "Коли ти … (що він/вона робить, без докорів і наїздів), то я … (описуємо свій стан) злюсь і хвилююсь і тп … Будь ласка ( формулюємо прохання)". Схема чудово працює. Якщо партнерові зрозуміла причина, йому буде легше зробити те, про що ви просите.📌 Уникати оціночних суджень. Не використовуйте вирази, на кшталт: "Ти завжди так робиш", "Ти ніколи", "Вічно ти". Ці слова змушують відчути себе винним, починається доказ своєї правоти або нападки у відповідь. Критикувати, лаяти, оцінювати можна лише вчинки, але не саму людину.📌 Не відходьте від теми конфлікту. Часто під час сварки згадуються минулі образи, партнери можуть забути, через що вони посварилися, починають обговорювати події п'ятирічної давнини.
Стадії лібідо або так звані фази.Варто сказати, що всього їх 3
📌 Платонічне лібідо.Насправді ця стадія починається ще тоді, коли ви малі. У вас з'являються перші почуття, хочеться дивитися на цю людину, сидіти з нею поруч чи дарувати цукерки. Це може бути як реальна людина, припустимо ваш друг або однокласниця, так і дитячий кумир, і навіть персонаж. 📌 Еротична стадія.Це не про секс, як можна було б подумати. Ми хочемо перебувати в обіймах, тримати за ручку і цілуватися біля під'їзду. У цій стадії, так само є легкий петтинг, тертя, пестощі. Ця стадія кричить про розвиток ерогенних зон та пошук своєї тілесної індивідуальності.📌 Сексуальна стадія.Ось тут, вже про перехід у горизонтальну поверхню. І ця стадія може говорити як про пенетрацію, так і про петтинг з оргазмом і без.Зі стадіями розібралися, але в нас ще існує затримка в тій чи іншій стадії, частіше звичайно в 1 і 2.
Чому так відбувається❓📌 Заборони в сім'ї на першій стадії - "Які хлопчики ще встигнеш!", "Куди гуляти, швидко уроки, а потім на тренування, увечері у нас ще є справи",📌 В дитинстві ви тільки увійшли на шлях романтики і стосунків, але тут трапляється насильство, і ви переноситеся відразу в останню стадію, звичайно ви не пройшли повного розвитку.📌 Застрягання в еротичній стадії.Секс трапився без особливої підготовки, завдав травм, та й ви були не готові, але вийшло так, як вийшло, та це може спровокувати. Або ситуації в сім'ї, де у вас почалися стосунки, і замість підтримки та розуміння від батьків ми отримуємо - "Дивись не завагітній, ганьба!"
3 головних міфи про секс🔺 Пеніс - головний інструмент для задоволення жінкиЙмовірно, ви звикли думати, що чим більший член, тим краще і чим довше ви протримаєтеся, тим більше задоволення отримає ваша партнерка.Все це брехня. А ось правда👇Дослідники поставили сотням жінок пряме питання, що для них найважливіше під час статевого акту, і жодна з учасниць не згадала про розмір пеніса. Натомість жінки говорили, що божеволіють від чоловіків, які дбають про їхнє задоволення.🔺 Гарний секс закінчується одночасним оргазмомТак показують у кіно: чоловік енергійно входить у жінку, і так, так, ще! — обидва вони відчувають швидкий і казковий оргазм. Насправді одночасні оргазми — це міф.Щоб довести партнерку до оргазму, ви повинні бути зосереджені на її відчуттях, а щоб випробувати його самому - повністю поринути у свої. Як ви розумієте, поєднати це складно. Партнерка може випробувати задоволення і до вас, і після. І це набагато зручніше, ніж досягнути одночасної розрядки.🔺 Щоб досягти оргазму, жінкам потрібен статевий актЗа найоптимістичнішими оцінками, лише 15% жінок можуть отримати оргазм у результаті статевого акту. Іншим 85% необхідна стимуляція клітора.Клітор є ключем до жіночого оргазму. Це вкотре доводить той факт, що лише 1,5% жінок мастурбують за допомогою предмета у вагіні. Ще 12% роблять так само, одночасно торкаючись свого клітора. А решта - колосальні 86,5% - отримують задоволення виключно через стимуляцію клітора. Тож головне, що варто запам'ятати: фрикції призводять до оргазму вас, але не вашу партнерку. Її точка задоволення - це клітор.
Сексуальна нормаЄ у нас часто така помилка: "норма — це те, що я роблю, а те, що виходить за межі моїх сексуальних кордонів, — це вже не норма"
🔸 «рот для того, щоб їсти».🔸 «груповий секс – це не норма».Вони так тригеряться, тому що сказане суперечить їхнім сексуальним цінностям, які вони вважають правильними.У світі завжди знайдеться людина, яка визнає ваше сексуальне життя збоченням.Справа в тому, що норма змінюється постійно. Але у нас є діагностичні критерії не норми, ось вони:📌 сексуальна практика становить загрозу для життя та безпеки цієї людини або інших людей;📌 у центрі уваги перебувають інші люди, чий вік чи статус робить їх небажаними чи нездатними дати згоду (педофілія, некрофілія, зоофілія, насильницькі дії тощо);📌 у самої людини (фантазії, сексуальна практика) викликають дистрес. Сюди слід ще дописати нав'язливі бажання та думки, що заважають життєдіяльності.Як ви розумієте, той самий груповий секс, в якому всі учасники дорослі, щасливі та мають активну згоду — це норма.📌 Багато людей хвилюються чи нормальні їхні фантазії, бажання. Зрозуміло, що дивитися треба все індивідуально, але на ці пункти ви можете опиратися.📌 У всіх людей є межі та норми. І так і має бути. Але це не означає, що чиїсь погляди — це мірила норми для всіх. Головне в нормі – це здоров'я та безпека всіх учасників.
Про розмови, яких не вистачає✨Все частіше помічаєш дивну річ🤔. Навколо стає все більше людей, але все менше можливостей поговорити по-справжньому не про війну, роботу, гроші, новини чи чергову корупційну кризу, а про себе👤.Про те, що насправді турбує🙏 - нелюдську втому від всього, страх, тривогу. Відчуття, що життя ніби йде правильно, але чомусь не приносить того спокою🤨, який колись обіцяли дорослість та досвід💭.👉Іноді навіть не потрібна порада.Потрібно просто виговоритися🗣.Без оцінок та незручностей, без думки, що тебе неправильно зрозуміють.📌Нещодавно випадково натрапив на Софію - @gss_sofia_bot.Думав, що це буде черговий 🤖ШІ-бот із набором шаблонних фраз. І, якщо чесно, дуже сильно помилився🤯.Вона не намагається вчити життя❌. Не роздає універсальні рецепти щастя й не переконує мислити позитивно🧠.Вона просто слухає😌, ставить правильні питання, допомагає розкласти думки по полицях і подивитися на ситуацію трохи з іншого боку💡.І що мене здивувало найбільше🔥 - з нею справді хочеться продовжувати діалог. До речі, вона може відповідати не лише текстом, а й голосом🎙.Дуже незвичне відчуття для тих, хто виріс у світі, де бот мав лише виконувати команди.Не знаю, чи замінить це живого психолога❓.Але як інструмент💫, щоб розібратися в собі, заспокоїтися після важкого дня або просто побути наодинці зі своїми думками - вийшло дуже достойно👌.Спробувати можна безкоштовно та без реєстрації✅ - @gss_sofia_bot. До речі - є питання, яке багатьох турбує, все абсолютно конфіденційно🔐. Як це влаштовано, описано у політиці конфіденційності в меню📝.
Секс у співзалежних стосунках 🚩 🚩 Повна відсутність діалогу.Пам'ятайте, якщо в сексі задоволення отримує хтось один, це не є нормально і здорово, це маркер проблеми. Ніхто не повинен йти на жертву заради іншого.🚩 Терпіти секс, який приносить біль.Біль у сексі може принести все, що завгодно, від банальної сухості до фізіологічних чи психологічних проблем. Якщо це відбувається під час вашого статевого акту, його потрібно закінчити.🚩 Сказати ні - неможливо.У здорових стосунках, після відмови нічого не станеться, максимум відмову можуть обговорити, і з'ясувати причини, без образ, принижень, примусів. У співзалежних стосунках, "ні" означатиме катастрофу.🚩 Небезпечно для життя.Секс це насамперед безпека та комфорт. Коли один із партнерів стає загрозою, для іншого ці стосунки небезпечні.🚩 Знецінювання.Коли партнер починає знецінювати ваші бажання, досягнення, потреби, переваги, настав час серйозно замислюватися.🚩 Секс заради збереження стосунків, що взагалі може бути гіршим?🚩 Сором.Коли вам поруч зі своїм партнерам соромно, це вже не є добре. Але коли вас починають ображати і робити зауваження з приводу вашої зовнішності і соромити - це дзвін, який дзвонить дуже голосно.🚩 Насилля.Якщо після слова "не хочу", вас змусили до сексу проти волі - це насилля!🚩 Маніпуляції сексом.Зроби це, зроби те і тоді буде секс. Ультиматуми для сексу та маніпуляції сексом - це крайнощі, яких не повинно бути.🖍 Скільки червоних прапорців нарахували у вашому інтимному житті?
Чому ми зациклюємося, коли закохані❓Часто після появи почуттів ми починаємо поводитися нераціонально — наприклад, йдемо за кавою відразу слідом за тим самим гарячим колегою, але не спілкуємося з ним, а просто щоб бути присутнім в одному просторі.
Потім починається читання інформації на кшталт «10 ознак, що ви подобаєтеся людині», а потім і постійна перевірка соцмереж. І зупинитись дуже складно, навіть якщо ви розумієте, що дієте нелогічно.Але сварити себе не потрібно, все це відбувається через сплеск дофаміну, ендорфінів та окситоцину. Саме той факт, що певна людина викликає у вас теплі почуття, змушує ваш організм якомога більше стикатися з її життям.До цього підключається адреналін і кортизол, коли ви не впевнені, що почуття виявляться взаємними. І ось виходять буквально емоційні гойдалки, які тривають досить довго.📌 Поза станом закоханості ми теж відчуваємо щось подібне, але просто в меншій концентрації. Закоханість насправді — це стрес для організму, коли гормони виробляються особливо інтенсивно.📌 Якщо ви відчуваєте від цього дискомфорт, потрібно підключити самоконтроль. усвідомлено займайтеся справами, хобі, зустрічайтеся з друзями.Але навіть без цього з часом почуття вляжуться. Наш організм просто не може тривалий час жити на підвищеному гормональному фоні — він втомлюється і починає адаптуватися до того, що відбувається.#стосунки #саморозвиток
Декілька цікавих і, можливо, маловідомих фактів про статевий член👇🌶️ Розмір статевого члену у стані спокою не завжди вказує на його розмір у ерегованому стані.🌶️ Середній розмір ерегованого пеніса становить близько 13-15 см.🌶️ Кут ерекції може змінюватись у різних чоловіків. В деяких він може бути майже вертикальним, в інших більш горизонтальним.🌶️ Хоча в пенісі немає кісток, він може «зламатися» при сильному згинанні під час ерекції. Це називається переломом пеніса та потребує медичної допомоги.🌶️ З віком пеніс може трохи зменшуватись у розмірі через зниження рівня тестостерону та зменшення кровотоку.🌶️ Пеніс може бути кривимЛегка кривизна пеніса в ерегованому стані — це нормально. Однак, сильна кривизна може бути ознакою хвороби Пейроні та потребує медичної консультації.🌶️ Пеніс може збільшуватися в розмірах при збудженні, але не у всіх однаковоУ деяких чоловіків пеніс значно збільшується у розмірах при збудженні, у інших не так сильно. Це залежить від індивідуальних особливостей.🌶️ Пеніс може стискатися за холодної температури і розширюватися при теплі. Це повʼязано з реакцією кровоносних судин на температуру.🌶️ Колір пеніса може відрізнятись від кольору решти тіла. Це пов'язано з концентрацією меланіну та кровоносних судин у цій галузі.Ці факти можуть допомогти краще зрозуміти анатомію та фізіологію статевого члена, а також розвіяти деякі міфи та помилки.#секс #саморозвиток
TGLIST.COM.UA
