Офіс Дій | Action Office

​​Коли ми відчуваємо стрес, в нашому тілі запускаються механізми, які готують нас до реагування, і важливо розпізнавати свої реакції та знати, як їх регулювати. Саме дослідженням своїх реакцій та пошуком практичних інструментів, які допоможуть вам краще розуміти своє тіло, ми займатимемось на тренінгу у Хмельницькому, організованому спільно з ГО "Інститут психосоматики та травмотерапії" у співпраці з ГО "Вектор прав людини".💡 Що буде на тренінгу?Захід поєднує теоретичне пояснення реакцій в умовах надмірного стресу та практичну частину, де можна буде поповнити свої знання практичним дослідженням власних тілесних реакцій та обрати для себе ті вправи, які можна буде використовувати для саморегуляції в повсякденному житті.Коли?20травня | 16:00Де?м. Хмельницький. Місце проведення з міркувань безпеки буде повідомлено зареєстрованим учасникам(-цям).Реєстрація за посиланням: https://forms.gle/bRBVBKdnR7sXjwBj6Тренери:Ірина Рацке-Рибак — супервізорка, психотерапевтка та навчаюча тренер-аналітикиня з групового аналізу. Тренерка з глибинної роботи з травмою включаючи ПТСР в групі, родині і індивідуально. Терапевтка і тренерка See Far CBT. Дмитро Пітей – невролог, психіатр, вертебролог. 📢 Подія проводиться в межах проєкту «Розширення стратегій, мереж та інструментів у галузі психічного здоров'я та профілактики вигоряння для громадянського суспільства в Україні» спільно з Araminta gUG та Офіс Дій.

​​Знайомимо вас з тренеркою та темами тренінгів третього модуля онлайн-курсу, на який ви ще маєте можливість доєднатись! 📎Які будуть тренінги? Перший тренінг: Добробут: організаційний, командний та індивідуальний рівень. - Формування прозорих домовленостей, довіри;- Усвідомлення ролей, межі компетентності;- Цінності організації, як фундамент для прийняття етичних рішень;- Вплив організаційного дизайну та процесів на добробут працівників. Другий тренінг: Усвідомлення власної ролі та впливу як складова успішного розвитку діяльності.- Відсутність довіри та психологічної безпеки як основа командних дисфункцій;- Психологічні ігри та інтенсивна взаємодія без результату — чому так відбувається?- Стилі комунікації та їх вплив на поведінку команди через призму функціональної гнучкості.🔥Обіцяємо багато цікавого!📝 Дедлайн подачі заявки: 9 травня 2025 о 23:59Заповнюй форму: https://forms.gle/Z6ncyTGjouFP7Lqh7📢 Курс створено в межах проєкту «Розширення стратегій, мереж та інструментів у галузі психічного здоров'я та профілактики вигоряння для громадянського суспільства в Україні» спільно з Araminta gUG та Офіс Дій.

​​Запрошуємо доєднатись до третього модуля нашого онлайн-курсу для організацій та ініціатив, які надають психологічну підтримку! Цей модуль буде присвячений навичкам формування прозорих домовленостей, розбудові здорових відносин в команді та турботі про себе в межах робочих стосунків. На вас чекатимуть тренінги про «Добробут: організаційний, командний та індивідуальний рівень» та «Усвідомлення власної ролі та впливу, як складова успішного розвитку діяльності». Окрім того, ви зможете отримати доступ до матеріалів попередніх модулів!Тренерка модуля «Організаційний добробут» – Анна Петрова, консультантка із питань організаційного добробуту, корпоративна психологиня та бізнес-коучка. Онлайн-курс “Підтримуємо тих, хто допомагає іншим” – це програма, що допоможе підвищити ефективність своєї організації, надасть інструменти для розвитку та розбудові безпечного середовища для роботи в команді. Більше деталей про курс можна знайти у нас на сайті!📍 Для кого?Якщо ви працюєте в громадському секторі, ваша діяльність пов’язана з психологічною підтримкою та хочете підвищити свої навички та навчатись – онлайн-курс для вас! 📝 Дедлайн подачі заявки: 9 травня 2025 о 23:59Заповнюй форму: https://forms.gle/Z6ncyTGjouFP7Lqh7📍Наголошуємо на тому, що для кращого навчального процесу ми просимо обов’язково бути з включеними камерами та мати можливість включати мікрофон. Якщо ви реєструвались на попередні модулі – повторна реєстрація не потрібка.Це останній модуль цього курсу – тож не пропусти можливість!📢 Курс створено в межах проєкту «Розширення стратегій, мереж та інструментів у галузі психічного здоров'я та профілактики вигоряння для громадянського суспільства в Україні» спільно з Araminta gUG та Офіс Дій.

​​Що взагалі таке “ресурс”, та звідки його брати? Пропонуємо разом дослідити цей термін та навчитись знаходити ресурс у повсякденних речах.Що буде на заході?Міні-лекція про модель BASIC PH — простий і надійний спосіб зрозуміти, звідки саме ви черпаєте свої ресурси, та як це робити ефективніше. Ми розберемо 6 шляхів відновлення, що допомагають залишатися стійкими навіть у складні часи.Будуть і цікаві практичні завдання – speed dating на тему ресурсних занять, робота з МАК-картами, щоб віднайти свої внутрішні опори. Ця зустріч для того, щоб відновити сили й відчути внутрішню підтримку, навчитись краще розуміти свої потребий знаходити ресурс в навколишньому середовищі. 📅 Коли? 3 травня | 14:00📍 Де? м. Черкаси, місце проведення з міркувань безпеки буде повідомлено зареєстрованим учасникам.🔗 Реєстрація: https://forms.gle/8u81vh8Mo3fhV6c19Тренерка:Євгенія Тирінова — психологиня, травмотерапевтка (в процесі навчання). Організаторка та ведуча груп підтримки та просвітницьких заходів із теми психічного здоров’я.📢 Подія проводиться в межах проєкту «Розширення стратегій, мереж та інструментів у галузі психічного здоров'я та профілактики вигоряння для громадянського суспільства в Україні» спільно з Araminta gUG та Офіс Дій.

​​Не пропусти можливість! Оголошується набір на курс по соціальному підприємництву - Impactpreneurship 3.0. від Навчальна платформа FUNdraiser та Міжнародної агенція змін!Це реальна можливість для молоді, ветеранів та людей з інвалідністю відкрити свою справу та посилити себе і економіку України!📅 Старт програми: 21 квітня 2025 рокуЩо чекає учасників протягом 3 місяців?👉 ТОПові ментори та менторки, які підготували 15 лекцій та практичних занять.👉 Реальні інструменти для створення та розвитку свого власного соціального бізнесу.👉 Також можливість отримати грант на 12 000 $ на втілення своєї ідеї у життя! Хто може податисьна навчання? 🔹 Ветеранів та ветеранок;🔹 Переселенців та переселенок;🔹 Людей з інвалідністю;🔹 Молодих підприємців із Донецької, Дніпропетровської, Запорізької, Луганської, Миколаївської, Сумської, Харківської чи Херсонської областей;🔹 Для молоді від 14 до 35 років.🔹 Для жінокРеєстрація на курс за посиланням на гугл форму: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSejBcyRsv0CmARRCezhezR08TZH6ovFSjbNEc_x_VyDa3joqw/viewform?usp=headerКурс із соціального підприємництва Impactpreneurship 3.0 на платформі “FUNdraiser” впроваджує ГО «Міжнародна агенція змін» за сприяння Програми розвитку ООН (ПРООН) в Україні в межах флагманського партнерства ЄС та ПРООН «EU4Recovery – Розширення можливостей громад в Україні» та Уряду Данії.

​​“У сучасних умовах, коли ресурси обмежені, а виклики множаться, важливо не просто передавати інформацію, а творити сенси, будувати довіру та адаптуватися до змін”.Надихаюча цитата, чи не так? Саме про це та багато іншого говоритиме тренерка модуля «Комунікації» Катерина Бохинська на наших зустрічах вже зовсім скоро! Кортить дізнатися більше? 🧠Що буде?– Стратегія: визначення цілей, цільової аудиторії та ключових повідомлень.– Канали комунікації – PESO модель.– Антикризова комунікація. Базовий рівень.– Тактичні кроки та інструменти для оптимізації та вимірювання комунікацій– Людиноцентричні комунікації – емпатія та емоційний інтелект– Креатив та здоровий глузд: комунікаційні кейси організацій, що працюють з вразливими категоріями населення.Ну що, готові стартувати разом з нами?📝 Дедлайн подачі заявки: 6 квітня 2025 о 23:59Заповнюй форму: https://forms.gle/Z6ncyTGjouFP7Lqh7📢 Курс створено в межах проєкту «Розширення стратегій, мереж та інструментів у галузі психічного здоров'я та профілактики вигоряння для громадянського суспільства в Україні» спільно з Araminta gUG та Офіс Дій.

​​Що таке психо-кіно? Що ми будемо робити, та що це за формат? Не лякайтеся! Ми, спільно освітнім хабом «Халабуда» в Черкасах, все розповімо!Що таке психо-кіно?Психо-кіно – це формат зустрічі, що поєднує перегляд фільму з подальшим обговоренням його психологічних аспектів. Ми не тільки дивитимемося кіно, але й глибше дослідимо емоції, поведінку персонажів і їхню мотивацію.Що за фільм?«Артур, ти король» – це історія, заснована на реальних подіях, про те, що відбувається, коли сили вже вичерпано. Це фільм про витривалість, яка виходить за межі фізичних можливостей, про силу духу, командну роботу, внутрішню трансформацію, а також прийняття себе й інших.На заході ми:✔️ Дослідимо, що допомагає рухатися далі, коли фізичні й емоційні сили вичерпано. ✔️ Поговоримо про прийняття – себе, інших і обставин. ✔️ Пошукаємо нові сенси й опори, які допомагають не зупинятися. ✔️ Відчуємо, що таке справжня взаємодія та підтримка, яка змінює не лише маршрут, а й тебе самого.📅 Коли? 12 квітня | 14:00📍 Де? м. Черкаси, місце проведення з міркувань безпеки буде повідомлено зареєстрованим учасникам.🔗 Реєстрація: https://forms.gle/8u81vh8Mo3fhV6c19Тренерка:Євгенія Тирінова — психологиня, травмотерапевтка (в процесі навчання). Організаторка та ведуча груп підтримки та просвітницьких заходів із теми психічного здоров’я.📢 Подія проводиться в межах проєкту «Розширення стратегій, мереж та інструментів у галузі психічного здоров'я та профілактики вигоряння для громадянського суспільства в Україні» спільно з Araminta gUG та Офіс Дій.

​​Розпочинаємо набір на другу частину онлайн-курсу «Підтримуємо тих, хто допомагає іншим»! Запрошуємо організації та ініціативи, які надають психологічну підтримку, долучитися до навчання, присвяченого ефективним комунікаціям. Наразі відкрита реєстрація на другий і третій модулі курсу. Тренерка модуля: «Комунікації» – Катерина Бохинська, консультантка зі стратегічних комунікацій, має 8+ років досвіду в стратегічних комунікаціях та діджитал маркетингу для українських ГО та бізнесів. Онлайн-курс “Підтримуємо тих, хто допомагає іншим” – це тримісячна програма, яка складатиметься з трьох різних модулів для представників організацій та ініціатив, чия діяльність спрямована на психологічну допомогу. Більше деталей про курс можна знайти у нас на сайті!📍 Для кого?Якщо ви працюєте в громадському секторі, ваша діяльність пов’язана з психологічною підтримкою та хочете підвищити свої навички та навчатись – онлайн-курс для вас! 📝 Дедлайн подачі заявки: 6 квітня 2025 о 23:59Заповнюй форму: https://forms.gle/Z6ncyTGjouFP7Lqh7📍Наголошуємо на тому, що для кращого навчального процесу ми просимо обов’язково бути з включеними камерами та мати можливість включати мікрофон. Більше про тренерку та модуль ми розкажемо згодом, а поки – мерщій реєструватись!📢 Курс створено в межах проєкту «Розширення стратегій, мереж та інструментів у галузі психічного здоров'я та профілактики вигоряння для громадянського суспільства в Україні» спільно з Araminta gUG та Офіс Дій.

UPD: На жаль, ми змушені відмінити запланований захід. Сподіваємось на ваше розуміння в ці часи та надіємось на краще🫶Офлайн-тренінг: «Розуміння професійного та емоційного вигорання» від ГО «Плем’я» та Офіс Дій! Коли: 29 січня 2025 рокуЧас: 17:00 – 19:00📍Де: м. Одеса, місце проведення з міркувань безпеки буде повідомлено зареєстрованим учасникамРухатися вперед, коли навіть немає сил стояти – важко. Допомогати іншим, коли допомога потрібна тобі – ще важче. Але що робити, коли вибір лише “йти вперед”?Волонтери та громадські діячі обрали важливу, але виснажливу дорогу. Постійний стрес та емоційне навантаження рано чи пізно дають про себе знати. Важливо вчасно їх помітити, попросити допомоги та просто видихнути. Спочатку кисневу маску на себе – потім на інших, пам’ятаєте?На нашій зустрічі ми:✔️Розглянемо вплив тривалого емоційного навантаження на здоров’я та мотивацію.✔️Навчимося розпізнавати ознаки вигорання і знаходити його причини.✔️Дізнаємося, як підтримувати баланс та зберігати енергію у складних умовах.Спікерка:Оксана Мосийчук – психологиня, волонтерка, голова ГО “Котильон”.Досвідчений фахівець із роботи з людьми, що стикаються зі стресом і викликами.Допоможіть собі, щоб допомагати іншим!📢 Подія проводиться в межах проєкту «Розширення стратегій, мереж та інструментів у галузі психічного здоров'я та профілактики вигоряння для громадянського суспільства в Україні» спільно з Araminta gUG та Офіс Дій.

​​Відкриваємо завісу онлайн-курсу та знайомимо вас із тренеркою першого модуля «Команда» — Іриною Тимощенко-Петровою!Ірина Тимощенко-Петрова — викладачка НаУКМА та бізнес-шкілі УКУ, співзасновниця бюро стратегічного супроводу Superwise і ГС «Твій сімейний лікар», експертка з понад 20-річним досвідом.Разом ми створили насичений та максимально корисний модуль враховуючи ваші побажання, що ми збирали під час опитування. Гортай карусель, щоб дізнатись більше! Що буде на модулі?▪️ Лідерство та команда. Як об’єднувати людей, надихати їх і вести до спільної мети;▪️ Довіра. Розглянемо, як створити атмосферу взаємної підтримки та відповідальності в команді;▪️ Організаційний розвиток. Розберемо, чому це важливо та яку роль у цьому відіграє стратегія; ▪️ Стратегія. Дізнаємося, як організувати стратегічну сесію та які є альтернативні підходи. І що потрібно зробити, щоб стратегія “не лягла у шухляду”?📝 Дедлайн подачі заявки: 19 січня 2025 о 23:59Заповнюй форму: https://forms.gle/Z6ncyTGjouFP7Lqh7📢 Курс створено в межах проєкту «Розширення стратегій, мереж та інструментів у галузі психічного здоров'я та профілактики вигоряння для громадянського суспільства в Україні» спільно з Araminta gUG та Офіс Дій.