​​Коли ми відчуваємо стрес, в нашому тілі запускаються механізми, які готують нас до реагування, і важливо розпізнавати свої реакції та знати, як їх регулювати. Саме дослідженням своїх реакцій та пошуком практичних інструментів, які допоможуть вам краще розуміти своє тіло, ми займатимемось на тренінгу у Хмельницькому, організованому спільно з ГО "Інститут психосоматики та травмотерапії" у співпраці з ГО "Вектор прав людини".💡 Що буде на тренінгу?Захід поєднує теоретичне пояснення реакцій в умовах надмірного стресу та практичну частину, де можна буде поповнити свої знання практичним дослідженням власних тілесних реакцій та обрати для себе ті вправи, які можна буде використовувати для саморегуляції в повсякденному житті.Коли?20травня | 16:00Де?м. Хмельницький. Місце проведення з міркувань безпеки буде повідомлено зареєстрованим учасникам(-цям).Реєстрація за посиланням: https://forms.gle/bRBVBKdnR7sXjwBj6Тренери:Ірина Рацке-Рибак — супервізорка, психотерапевтка та навчаюча тренер-аналітикиня з групового аналізу. Тренерка з глибинної роботи з травмою включаючи ПТСР в групі, родині і індивідуально. Терапевтка і тренерка See Far CBT. Дмитро Пітей – невролог, психіатр, вертебролог. 📢 Подія проводиться в межах проєкту «Розширення стратегій, мереж та інструментів у галузі психічного здоров'я та профілактики вигоряння для громадянського суспільства в Україні» спільно з Araminta gUG та Офіс Дій.