ProSebe lab

Ще раз нагадаю:Цикл лекцій це система, яка дає тобі здатність з перших хвилин визначити, хто перед тобою, який у людини характер, чого від неї чекати, як з нею взаємодіяти або не взаємодіяти. Як її поведінка пов'язана з тобою. Ми почнемо з конституціональних особливостей, бо це ті самі 25% незмінного в нас. Далі пройдемо архетипічний квадрат Юнга і ти побачиш в якій фазі ти перебуваєш і які сценарії формують твою поведінку, після того розглянемо рівні розвитку суспільства. Ти зрозумієш чому люди діють по різному, мислять по різному, навчишся бачити рівні і прогнозувати поведінку. Далі - станова компетенція.Управляти своїми станами можливо, на рівні як перемикати передачу в авто, треба знати як. І в фіналі ми піднімемо екзистенційні питання про призначення, вектор життя, куди рухатись, щоб не "зливати" час свого життя. Що змінить цикл лекцій "Читати людей як книгу" особисто для тебе. 1. Нарешті зрозумієш в себе. Замість хаосу в голові з,явиться ясність. 2. Стосунки стануть легшими, бо ти почнеш бачити мотиви, сценарії, межі свій/чужий3. Тривожність знизиться природно4. Підвищеться впевнеість, бо вона народжується з розуміння себе і оточуючихДля оплати своєї участі в циклі лекцій за перший місяць, посилання ТУТ для тих, хто хоче оплатити весь пакет або розширенний пакет, пишить в особисті я надам реквізити @LaskaNebeskaВ інстаграм в хайлайтс ВІДГУКИ можно подивитись відгуки першого потоку

Блін відкрила інсту, а там - хочеш день з мільйонером? І якась дівчина пропонує день з нею, за 2000 євро, замість 4000 євро Там текст українською, тож не зрозуміло, який самий вона мільйонер.Але якщо гривневий, то я давно мільйонер неоднократно. Можу продати свій день 😁 ну в сенсі один день зі мною.Тільки вона пропорує, сніданок, обід, вечерю і прогулянку.Я пропоную встати з ранку. Зробити медитацію.Зібрати дітей до школи. Завести молодшу. Попрацювати з клієнтами(я домовлюсь з ними).Сходити в магазин, піти забрати молодшу зі школи, приготувати обід, погодувати, попрацювати над контентом, відвести малих на театральний, випити вина поки будемо чекати. Забрати малих, прийти до дому, приготувати вечерю, поганяти малих за уроки, погодувати вечерею, поробити контент, проаналізувати таблиці клієнтів, полистуватись з військовими, зібрати потреби, звести з ким можна, почитати перед сном дітям книжку, повідповідати на питання в тг і в інсті, послухати лекцію з філософії, лягти спати. Повірте, один такий день, дасть вам набагато більше ніж просто прогулянка і вечеря зі сніданком 😁Тож, продам за 2000 євро і не буду писати, замість 4000. Підняла, обняла 🥰

Не дивлячись на те, що я все свідоме життя вивчала психологію в усіх можливих проявах, коли я думала, чим мені зайнятись після закриття всіх бізнесів і винирювання з волонтерки, бо гроші закінчились, а війна ні. Я обрала те, в чому вважала себе найкращою - стратегічні сесії з власниками бізнесів. Та дуже швидко зрозуміла, що всі ці зроблені стратегії лишаться лежати в шухляді. Власники були в захваті, а я ні. Бо бачила, що вони не втілять і 20% з того, що ми разом розробили.Для того щоб все було втілено, потрібно було змінювати мислення власників.І в першу чергу прибирати страхи: страх втраченої вигоди, який штовхає в " розширення" без системи, що призводить до гасіння пожеж.Страх що "ці поци все завалять", якщо я не буду контролювати.Ну і звісно, бажання весь час себе порівнювати з іншими бізнесменами.Так поступово я перебралась в психокорекцію. Мені завжди було важливо бачити результати своєї роботи, а не працювати для галочки.В психокорекцію до мене почали приходити і не бізнесмени в тому числі.І з часом за два роки я помітила, що головна річ, яка створює більшість проблем в житті людей, будь то стосунки, будь то фінанси, будь то здоров'я. Це - страх і напруга.Саме так в решті решт, методом багатьох проб, народилась техніка IRIS.І перше навчання по цій техниці для непсихологів починається в цей четвер.Техніка, освоїв яку за 30 хв ви зможете прибирати будь які завтики в вашому житті.Традиційно перша група по суперлайтовій ціні. Всього два вечори, по три години, які можуть тотально змінити якість вашого життя. Для того щоб зайняти своє місце в групі, пишить і я надам посилання. Я врахувала, що зараз є складності з інтернетом і світлом. Тому, записи лишаються на завжди. А на всі питання, які будуть виникати в процесі проработки я буду відповідати в чаті цілий тиждень.Пи.си.Група для психологів окремо. Після ознайомлення з умовами сертифікації і узгодження всіх деталей в особистих, можно зробити предзапис.

Якщо ви багато чого вмієте і знаєте і не розумієте чим зайнятись, пишить цей #promt чату gpt. Я спеціально прописала промт так, що він розкриє вас досить глибоко.Ну і поділіться в коментарях, як вам результат)))-----Проведи зі мною глибинне профорієнтаційне інтерв’ю, яке допоможе визначити мою професійну траєкторію, сильні сторони та оптимальні напрямки для роботи й заробітку».Ціль інтерв’ю:визначити мої ключові інтереси, природні здібності та сфери, де я можу бути максимально ефективною;зрозуміти, яка діяльність підійде мені за характером, цінностями, рівнем енергії та життєвими обмеженнями;знайти варіанти роботи або власної справи, які дадуть і дохід, і задоволення;допомогти побачити реальні можливості: зараз, у короткостроковій перспективі та в розвитку.Що враховувати:мої сильні та слабкі сторони;інтереси, хобі, навички, темперамент, тип мислення;психічну витривалість, рівень соціальної взаємодії, потребу в стабільності чи свободі;стиль життя, рівень здоров’я, темп, комфорт-настройки;мої цінності, життєві принципи та те, що для мене неприйнятне;досвід, травми, точки зростання, бажання і межі;бажаний рівень доходу та можливість масштабування.Формат інтерв’ю:став питання по одному;не переходь далі, поки я не відповім;уточнюй, якщо відповідь нечітка чи поверхнева;виводь мене з туманних відповідей до конкретики;допомагай побачити сліпі зони та суперечності.Наприкінці:Сформулюй:1. Профіль особистості.2. Мої ключові сильні сторони та природні ролі.3. 3–5 можливих напрямків діяльності, які пасують мені за темпераментом, енергетикою та інтересами.4. Що можна монетизувати вже зараз.5. Яку професію/нішову роль можна розвинути за 3-6 місяців.6. Що буде помилкою і що мені точно не підійде - з аргументацією.7. Мої наступні конкретні кроки на 2 тижні та на 3 місяці.Інтерв’ю має бути:глибокимпрофесійнимбагатошаровимпрактичнимадаптованим під мою реальність, а не абстрактні порадитаким, після якого я розумію себе краще, ніж до цьогоПи.си.Перевіряла тільки на платній версії, не знаю як працює з безкоштовною

Уявіть собі, що ви читаєте сторінку з «Записок психокоректора», і ця історія наче трохи нагадує вашу власну. Героїня (чи герой) колись, непомітно для себе, поступово «забила на себе». Це почалося з дрібниць - вона перестала приділяти увагу собі, своїм звичним ритуалам турботи. І хоча спочатку це здавалося дрібницею, з часом стало ясно, що за цим стоїть щось більше.Вони з партнером відкрили, скажімо, невеличкий центр, присвячений допомозі іншим, і саме тоді цей внутрішній патерн почав глибше проявлятися. Але ми не вдаємося в деталі, це може бути будь-який проєкт, будь-яка життєва ситуація, що змусила її віддати багато сил назовні й забути про власні потреби.На сесії вона почала з фрази “я забила на себе”, коли я спитала, а що ти відчуваєш, проговорючи цю фразу? Зі сміхом відповіла - “Ну і байдуже, так живуть багато хто, це ж нормально”-Ти почала з того, що тебе хвилює, що ти забила на себе, а виходить не хвилює?- Виходить що так- тоді чому ти це винесла в обговорення- ну як, треба ж робити, треба займатись собою, треба щоб у дитини була здорова мамаКоли я запитала: “А кому це треба?”, вона згадала, що раніше це звучало голосом мами. Вона вже працювала з цим із психотерапевтом і ніби “прибрала” цей голос мами, але тепер вона відчула, що це вже якийсь безособовий голос, якого вона не може ідентифікувати. Що я побачила як психокоректор - вона перебрала просто естафету.Потім ми торкнулися минулого і я запитала, що відбувалося в її житті в молодості. Вона розповіла про аб’юзивні стосунки, спочатку кажучи, що це не вплинуло на її самооцінку. Але коли ми дослідили це далі, стало зрозуміло, що п’ять років таких стосунків залишили слід. Вона зрозуміла, що там, де була байдужість, насправді ховається нервовий смішок, який був її захисною реакцією.Потім ми пішли ще глибше і торкнулися її дитинства. Я запитала, чи бачила вона аб’юзивні ситуації в дитинстві, і спочатку вона сказала “ні”. А потім згадала випадок, як у п’ятирічному віці бачила, що батьки сварилися на кухні й кидали одне в одного різні предмети. Вона одразу сказала, що це було нормально, що всі так живуть, і що в неї хороші батьки і нормальне дитинство.Тут я як психокоректор можу зробити примітку: навіть якщо клієнтка каже, що це було нормально, такі дитячі спогади залишають слід. Вони формують певні внутрішні установки та патерни поведінки, які не проходять безслідно. І те, що вона вважала це нормою, показує, як такі дитячі переживання можуть впливати на доросле життя.І ось на завершення цієї сесії вона вже розуміла, що її байдужість - це не просто порожнє місце, а шар захисних реакцій. Вона побачила, що за цим ховаються емоції, що слово “треба” було колись голосом мами, а тепер це щось безособове. Зрозуміла, що навіть дитячі спогади, які здавалися “нормальними”, насправді вплинули на нормалізацію зараз не зовсім “нормальних” речей в своєму житті.І в цьому полягає головний висновок: ця історія показує, що наші емоції і наші внутрішні сигнали важливі. За "мені байдуже, що я забила на себе" на справді стояли: тривога, злість, недовіра і образа. Це так глибоко і так моцно закапсулювалось, що на зовні стирчали вуха "пофігізму", відсутність енергії та внутрішніх ресурсів.Я провела вас цією сесію, щоб ви зрозуміли, якщо є відчуття "я забила на себе", це не просто сигнал, це жирний маяк, йти в роботу з собою і розбирати утрамбовані емоції і хибні патерні, які вдягається в маску " мені все одно.

‼️Практика внутрішньої тиши.https://youtu.be/JVJF8kjG_2Q?si=LJ00P15ziW_AF43RТіло щодня накопичує не тільки втому, а й емоції, думки, напругу.Ми звикли мити руки, обличчя, волосся, але майже ніколи не миємо внутрішній простір.Ця медитація -практика як душ для нервової системи.Зробить практику, поділіться в коментарях результатом, що змінилось в стані. Не забувайте, що регулярність залог успіху. Регулярність практики в сукупності з іншими проработками дає відчуття "ясності" по життю, вивільняє від перевтоми, хронічних болей, заблокованих емоцій.Для зміни патернів і виходу з програм, записуйтесь на індивідуальну консультацію. Мир і якісне життя починається не в зовні, а в середині.Якщо є бажання вирівняти баланс,ти можеш віддячити донатом на банку, https://send.monobank.ua/jar/AdWRchEQoNабо просто поширити мою сторінку,чи це відео щоб воно дійшло до тих, кому зараз теж бракує спокою.Кожна подяка — це частинка енергії,яка повертається в потік життя.З вами булаОлена Жигір — майстер НЛП, коуч і психокоректор.Бережить себе.

Набираю першу групу на СИСТЕМА 3000Двомісячна програма для психологів і коучів, які хочуть працювати системно й стабільно заробляти від 3000 євро на місяць🔹 Що це“СИСТЕМА 3000” - це 8-тижнева практична програма, яка допомагає фахівцям у сфері психології та коучингу перевести свою практику з хаотичного режиму "як вийде" у стабільну й передбачувану структуру.Ти отримаєш чітку фінансову логіку, зрозумілу систему продуктів і прості інструменти, завдяки яким робота почне приносити спокій, ясність і гідний дохід без вигорання.🔸 Для когоПсихологів, коучів, психотерапевтів, які вже працюють, але відчувають нестабільність.Тих, хто проводить безкоштовні консультації, але не бачить результату.Фахівців, яким складно поєднати допомогу людям із фінансовою опорою.Експертів, що прагнуть системності, прозорості й професійного розвитку без надриву. Результати після проходження програмиПісля 8 тижнів ти:зрозумієш, як формувати стабільний дохід 3000 €/міс без перевантаження;вибудуєш систему продуктів, яка підтримує зміни у клієнта на кожному етапі;зможеш чітко говорити про свою роботу й цінність без сорому чи страху;побудуєш природний шлях клієнта від першого контакту до глибокої роботи;створиш контент, який викликає довіру і резонує з твоєю аудиторією;навчишся бачити свої результати в цифрах і зберігати баланс між допомогою та стабільністю.📘 Програма по тижняхМІСЯЦЬ 1 - ФУНДАМЕНТ🔹 Зустріч 1. Аудит практики: де ти заразМ’яко й чесно аналізуємо, що є: доходи, навантаження, запити клієнтів, точки виснаження. Визначаємо, на що йде енергія і що реально працює.🔹 Зустріч 2. Фінансова математика фахівцяРахуємо, скільки коштує година твого життя. Вчимося планувати прибуток не інтуїтивно, а логічно — як систему, де є межі, цілі й відпочинок.🔹 Зустріч 3. Продуктова структураВибудовуємо систему продуктів, яка підтримує зміни у клієнта на кожному етапі. Створюємо три рівні роботи: від діагностики до поглибленої програми, щоб кожен формат мав чітку ціль і завершення.🔹 Зустріч 4. Позиціонування і пропозиціяФормулюємо, у чому твоя професійна унікальність. Створюємо офер, який звучить зрозуміло, конкретно й без маркетингових шаблонів.МІСЯЦЬ 2 - СИСТЕМА🔹 Зустріч 5. Воронка взаємодії з клієнтамиСтворюємо природний шлях: знайомство → довіра → робота. Розробляємо логіку комунікації, яка не тисне, а допомагає людині усвідомлено прийняти рішення.🔹 Зустріч 6. Гроші без напругиВчимося говорити про оплату спокійно, без внутрішнього спротиву. Формуємо власну систему етичної комунікації про ціну та умови роботи.🔹 Зустріч 7. Контент, який створює довіруПишемо тексти, що не "продають", а відкривають. Створюємо контент-план, який показує професійність і людяність, допомагає клієнтам упізнати себе.🔹 Зустріч 8. Контроль і розвиток системиВчимося бачити практику як живий процес, що росте. Створюємо просту систему контролю й план стабільного розвитку на наступні 3–6 місяців.Формат роботи8 групових зустрічей по 2 годиниробочі завдання з фокусом на реальні результатичат-підтримка між зустрічамифінальний план дій для подальшого ростуВартість 400 євро, платити можно помісячно.Старт 6.11.202512.00 за КиївомДля запису в групу писати в особисті

Мілтон Еріксон після поліомієліту був повністю паралізован і в черговий візит лікаря, він почув, як той сказав його матері готуватись, бо максимум три місяці.Тоді він зрозумів, що є тільки два варіанти, погодитись з цим і ні. Саме така була точка початку Мілтон моделі.Раз за разом використовуючи її з клієнтами я бачу результати.Мілтон Еріксон казав: " З людьми і їх психікою все ок, не існує ніяких психологічних проблем, є лише неефективні стратегії". Що це значить, а значить, що завдяки Певній поведінці, людина навчилась заходити в депресію або навчилась викликати у себе фобію. Це все про здібності, як наприклад бути неуспішним це теж здібність. В психології ми могли звернути на гілку Адлера, який пропонував працювати з дійсністю, але звернули на гілку Фройда, яка пропонує нескінчено копирсатись в минулому.Так завдяки Фройду і маркетингу психологія стала одним з сильно прибуткових ринків.Я не невілюю всі теорії Фройда,бо зараз налетять захисники,я вчила як і фройдовську Так і Юнгівську і друга мені ближче.Але, нескінченне копирсання в минулому лишає вас на ментально дитячому рівні і може утримувати в деяких аспектах на тому рівні роками.Моя картина світу, баланс роботи з менталкою: 25% минуле, 50% дійсність, 25% майбутне.До речі, Мілтон Еріксон дав дуже багато світу психології, і не тільки, чим користуються досі. Багато хто створює тренінги побудовані на тройній спіралі і називає це авторським методом.І ось, що він зробив щоб піднятись і більш того, Трохи більше ніж за рік він вже ходив. Кожен божий день по мм він уявляв як його тіло починає рухатись. Я не знаю, чи був він першим хто на своєму прикладі довів силу візуалізації, але я знаю точно, що він був надзвичайною людиною.

За два дні до мого дня народження, мені постановили підозру на онко, а вже за чотири дні зробили біопсію.Чекати на результати місяць і один день.Як людина, яка працює з мисленням, я розуміла, що якщо там нічого і нема, то за такий час думками можно зробити. Бо звісно, коли мене прогнали по лікарям і написали підозру, а я не так давно супроводжувала обох батьків в онко, я знаю що це, то настрій був так собі. При цьому я сама розуміла, що вірогідність є, бо заовердохуя моментів, де мені потрібно було бути скелею і не проживати власне.В нас у всіх є ракові клітини, питання тільки одне, чи встигнуть вони нас вбити раніше ніж смерть.На груді в мене красовалась яскраво червона пляма, яка поступово ставала більше.Нагадаю, повідомили мені сьомого вересня, а біопсія дванадцятого. Не так багато днів. І мій мозок почав торгуватися, що будь які практики марно, не встигну. Але я згадала, як в дитинстві бабушка взяла мій палець з вирізаним шматом м'яса до кістки, приклала колос, полила водою, пошептала і на ранок не було і сліду. Я так не вмію якщо що 🤣, але я цим привела себе в тяму.- зберись тряпка, ти бачила в житті багато чого, що не піддається логиці.І я почала заходити в практики і шукати, шукати і проробляти. Це просто читати, але не проживати, я відчувала сильний біль в ключицях, мене жгло, я вийшла на такі родові історії, про які навіть не чула. Я пропускала, проживала, підіймала пласти. І вдень біопсії пляма була 5 мм.Лікар яка проводила, була здивована, що взагалі призначили.Сьогодні мені повідомили результат, нічого страшного. Але сьогодні я вже була готова, до будь якого. Без торгу.Кожна точка, де ми опиняємось це наслідок попередніх виборів. Це і є те, що називається карма. А не те, що модно нею називати.

Я працюю над собою овердохрена часу. Приблизно зі своїх 18, а зараз мені 41. І коли я кажу над собою, я тут взагалі не про те, скільки я всього знаю і яка я за дохуа розумна. Мій перший запит до психолога у 18 був - я хочу відчути, що таке радість. Я розумію на рівні мозку де має бути радісно, але я не знаю як то.Другий - я хочу не призирати чоловіків і не ловити внутрішню паніку, якщо вони оголені ( наслідки педофілія в 10 років) Третій...А неважливо який третій, десятий. Я з дисфункціональної родини. І ніт мої батьки не були асоціальними елементами. Про маму писали в газетах ще за радянських часів, як про виданого кондитера, а батько став комерсантом ще у 80х. Від батьків мені дістались шикарні мозги, сміливість ризикувати і високі моральні принципи. Та я за дохрена працюю над собою, щоб викорчувати совкове наследіє, а воно час від часу все одно стукає. Коли клієнти мене питають, скільки треба працювати над собою,я завжди It's up to u. Бо тільки ти сам знаєш, якої якості життя ти хочеш. З кожним знятим шаром життя стає якісніше, але завжди можно зробити паузу, сказати стоп, мені і так норм. Тут нема стандартів, тільки ти знаєш, в чому тобі ок.На осінь є два місця на психокорекціїний супровід і одне на наставництво.За подробицями в приватні. Підняла, обняла.