‼️ 5 вправ для розвитку критичного мисленняКритичне мислення належить до так званих soft skills, і є необхідним в будь-якій сфері та професії, а також у повсякденному житті. Ось декілька простих вправ, які допоможуть вам розвинути цю навичку.Техніка «Чому». Випишіть на папері проблему та поставте питання «Чому це сталося?». Після першої відповіді поставте теж саме питання знов. Зазвичай вистачає 5 кроків. Таким чином у вас з'явиться повний опис ситуації, де перша відповідь — це привід для дії, а остання — її першопричина.Гра «Я ніколи». Її варто застосовувати в компанії з друзями. Кожен з гравців записує на папері те, що він би ніколи не зробив. Аркуші перемішуються та роздаються учасникам. Надалі кожен має привести аргументи, чому зробити це (те, що написано на папірці) корисно та доречно. Також використовують протилежну гру «Я вважаю правильним». Правила та суть ті ж самі. Тільки учасники спростовують написане іншими.Вправа «Моделювання». Оберіть якусь загальну проблему, наприклад, затори на дорогах чи відсутність лікарні поряд. Роздивіться ситуації з боку всіх учасників: людей, влади, поліції, лікарів, виробників світлофорів… Опишіть, як кожен з них може вплинути на ситуацію, щоб покращити її. Це допоможе навчитися розглядати проблему з різних сторін.Гра «Як застосувати». Загадайте опоненту якийсь предмет. Це мають бути прості речі, наприклад, тарілка, подушка. Завдання полягає в тому, щоб знайти 50 способів його використання.12 питань. Опишіть проблему, після чого розділить аркуш на дві половини. У першій ставте позитивні питання: «Хто?», «Чому?», «Коли?», «Як?»… На другій половині розмістіть негативні питання: «Хто не (зробив, сказав, подумав)?», «Чому не?». Дайте відповідь на кожне питання. Таким чином ви зможете розглянути ситуацію з усіх боків.#ЦікаваІнформація
‼️ Як оформити "ЄЯсла"!Якщо у вашій родині є маленька дитина, а ви хочете працювати повний робочий день, варто скористатися державною програмою «єЯсла». Цьогоріч розмір виплат становить 8 000 грн щомісяця, а для сімей, які виховують дитину з інвалідністю — 12 000 грн. ☝️ Допомога призначається з місяця, що настає після досягнення дитиною однорічного віку та по місяць досягнення дитиною трирічного віку. Якщо станом на 1 січня 2026 р. дитині ще не виповнилося три роки, мати або інший законний представник дитини мають право на отримання грошової допомоги з цієї дати.📝 Для отримання виплати треба звернутися до найближчого відділення ПФУ, подавши:👉документ, що посвідчує особу;👉РНОКПП заявника (за наявності);👉свідоцтво про народження дитини;👉копію або витяг з наказу про вихід заявника на роботу у режимі повного робочого часу.Отримані кошти можуть бути використані на оплату послуг догляду за дитиною, зокрема:✅послуг приватних закладів дошкільної освіти;✅послуг фізичних осіб, які офіційно надають послуги догляду за дітьми;✅платних послуг державних і комунальних закладів дошкільної освіти відповідно до чинного законодавства.Державна програма «єЯсла» — це можливість поєднати батьківство з професійною самореалізацією. 📝 Підписуйтесь на наш Telegram-канал, щоб не пропускати корисну інформацію: https://t.me/infocentr_zp#КориснаІнформація#ПрограмиГрошовоїДопомоги
‼️ ІПН тепер буде в «Дії»: паперовий документ більше не обов’язковийВ Україні офіційно зробили ще один крок до повної цифровізації документів. Відтепер паперова картка платника податків (РНОКПП або ІПН) більше не є обов’язковою - електронна картка матиме таку ж юридичну силу, як і паперова.☝️ Також у Дії можна буде і оформити електронний РНОКПП. Послуга доступна для себе і для дітей.Що тепер можна робити через Дію:✔️ отримати електронну картку платника податків онлайн;✔️ використовувати її замість паперового ІПН;✔️ надсилати офіційний цифровий дублікат у держустанови;✔️ швидко шерити документ зі смартфона;✔️ оформити РНОКПП для дитини дистанційно.🌍 Особливо корисним нововведення стало для українців за кордоном. Через систему е-Консул батьки можуть оформити податковий номер дитині навіть без повернення в Україну. Готовий документ автоматично з’явиться у застосунку батьків.👦 Також тепер підлітки від 14 років можуть самостійно замовити електронну картку без візиту до податкової служби.Як оформити ідентифікаційний код у Дії:📌 Відкрити застосунок Дія📌 Перейти у розділ «Податкові послуги»📌 Обрати «Е-картка платника податків»📌 Підтвердити дані📌 Підписати заяву через Дія.Підпис👶 Для оформлення документа дитині потрібно обрати послугу «Податковий номер дитині» та пройти аналогічну процедуру.📝 Підписуйтесь на наш Telegram-канал, щоб не пропускати корисну інформацію: https://t.me/infocentr_zp#КориснаІнформація
‼️ Добірка кращих івентів від міських бібліотек Запоріжжя (18-24 травня 2026)Частина 3📚 Бібліотека за адресою вул. Запорізького Козацтва, 17-а📝Реєстрація на заходи за тел.: 061-707-26-04🔹 20 травня, 15:00 Заняття з психологічного розвитку від ГО "Відповідальний громадянин"Вік: діти 🔹 20 травня, 17:00 та 23 травня, 11:00 Курси з української мови "Ї, тут говорять українською"Ведуча: філологиня Олена ШимяноваВік: дорослі🔹 21 травня, 15:00 Творчий сімейний майстер-клас "Орнамент - це мова символів"Ведуча: дитяча психологиня БФ "Рокада" Вікторія КурочкаВік: діти 6+, дорослі🔹 23 травня, 13:00 Проєкт вихідного дня "Бібліоняня"Вік: діти 5-8📚Бібліотека за адресою вул. Володимира Українця, 4📝Реєстрація на заходи за тел.: 099-288-67-18🔹 20 травня, 17:00 та 23 травня, 10:00 Курси української мови "Ї, тут навчають українською"Ведуча: філологиня Людмила БілецькаВік: дорослі🔹 21 травня, 16:00 Захід від ГО "10 квітня"Ведуча: психологиня Марина СавенкоВік: діти, дорослі🔹 22 травня, 14:00 та 15:00 Проєкт "English на подушках"Викладач: Микита ДавидовВік: діти 5+📚 Бібліотека за адресою вул. Олександрівська, 51📝 Реєстрація на заходи за тел.: 097-923-52-64🔹 20 травня, 15:00 та 23 травня, 12:00 "English на подушках"Ведуча: Капічіна Наталія, викладачка іноземної мовиВік: діти🔹 20 травня, 16:00 Мистецька акція "Візерунки для вишиванки"Ведучі: Аліна Окольнича, Валерія КапічінаВік: діти 7+🔹 22 травня, 15:00 Зустріч з Патрульною поліцією м. ЗапоріжжяВік: діти 7+🔹 23 травня, 11:00 Проєкт вихідного дня "Бібліоняня"Вік: діти 5+#ДошкаОголошень
‼️ Безкоштовний відпочинок для дітей у 2026 році: як отримати путівку?У 2026 році діти пільгових категорій віком від 7 до 18 років можуть безоплатно отримати послуги з оздоровлення та відпочинку у дитячих закладах західних регіонів України.Хто має право на відпочинок?✔️ діти військовослужбовців, поліцейських та рятувальників✔️ діти загиблих або померлих Захисників і Захисниць України✔️ діти внутрішньо переміщених осіб✔️ діти-сироти та діти, позбавлені батьківського піклування✔️ діти учасників бойових дій✔️ діти з інвалідністю, які здатні до самообслуговування✔️ діти з багатодітних та малозабезпечених сімей☝️ Важливо: дитина не повинна у 2026 році вже отримувати оздоровлення за кошти державного або місцевого бюджету за іншими програмами.📍 Табори та бази відпочинку розташовані на заході України у Волинській, Закарпатській, Івано-Франківській, Львівській, Рівненській, Тернопільській, Хмельницькій та Чернівецькій областях.Як отримати путівку?1️⃣ Батькам потрібно звернутися до органу місцевого самоврядування або управління соцзахисту за місцем проживання (для ВПО — за місцем фактичного проживання).2️⃣ Подати необхідні документи та отримати довідку про право на оздоровлення.3️⃣ Обрати заклад із переліку Фонду соціального захисту осіб з інвалідністю та погодити дату заїзду або обрати з тих що наявні.4️⃣ Надіслати до закладу копії документів.5️⃣ У день прибуття укласти договір і надати медичну довідку форми №079/о.Які документи потрібні?▪️ паспорт громадянина України батьків та дитини (за наявності)▪️ свідоцтво про народження дитини або витяг з Державного реєстру актів цивільного стану громадян про народження дитини▪️ документ, що підтверджує статус батьків або дитини (військовий квиток, посвідчення УБД, довідка ВПО тощо).💡 Батьки можуть самостійно обирати заклад оздоровлення серед тих, що уклали договір із Фондом соціального захисту осіб з інвалідністю.📩 Протягом 3 днів з подачі документів батькам має надійти відповідь від органу. Скористатися путівкою можна протягом 3 місяців з дня погодження відпочинку.🌐 Перелік закладів, контакти та графіки заїздів оприлюднені на офіційному сайті Фонду соціального захисту осіб з інвалідністю.📝 Підписуйтесь на наш Telegram-канал, щоб не пропускати корисну інформацію: https://t.me/infocentr_zp#КориснаІнформація
‼️ 10 звичок, які непомітно крадуть вашу енергіюБувають дні, коли ви ніби не робили нічого складного, але почуваєтесь повністю виснаженими. Причина не завжди у перевантаженні чи нестачі сну. Часто енергію забирають звички, які стали частиною повсякденності. Якщо їх вчасно не помітити — вони поступово «з’їдають» ваш ресурс.Постійна гонитва за продуктивністю. Коли кожна хвилина має бути корисною, мозок не відпочиває. Постійна напруга виснажує більше, ніж сама робота.Перфекціонізм. Бажання зробити все ідеально змушує витрачати надто багато енергії на деталі. Часто «достатньо добре» — це вже оптимальний результат.Відсутність мікропауз. Робота без перерв знижує концентрацію. Навіть кілька хвилин відпочинку допомагають відновити сили та фокус.Нескінченний скролінг соцмереж. Надлишок інформації перевантажує мозок. Особливо, якщо контент викликає тривогу або порівняння з іншими.Недостатнє споживання води. Навіть легке зневоднення впливає на самопочуття: з’являється втома, роздратованість і знижується концентрація.Хаотичний режим сну. Нерегулярний графік збиває біоритми. Навіть якщо ви спите достатньо годин, якість відновлення страждає.Прагнення всім догодити. Невміння відмовляти призводить до перевантаження. Ви витрачаєте ресурс на чужі очікування, замість власних цілей.Безлад у просторі. Зоровий хаос постійно навантажує мозок. Чим більше безладу — тим швидше ви втомлюєтесь.Їжа «на ходу». Поспішне харчування погіршує засвоєння їжі. У результаті організм отримує менше енергії.Постійна самокритика. Внутрішній критик виснажує сильніше, ніж зовнішній тиск. Підтримка себе працює значно ефективніше.Щоб мати більше енергії, не завжди потрібно робити більше. Часто достатньо прибрати те, що її забирає. Проаналізуйте свої звички й почніть з малого — навіть одна зміна може суттєво вплинути на ваш стан.#ЦікаваІнформація
‼️ КРЕДИТ ДЛЯ ВПО ЗА РАХУНОК КОШТІВ ГРАНТІВ ТА ПОЗИК, НАДАНИХ МІЖНАРОДНИМИ ФІНАНСОВИМИ УСТАНОВАМИ, МІЖНАРОДНИМИ ОРГАНІЗАЦІЯМИ ТА ІНОЗЕМНИМИ ДЕРЖАВАМИДрузі, нагадуємо про програму іпотечного кредитування «Житло для ВПО», яку реалізує Держмолодьжитло у співпраці з міжнародними партнерами. ✅Хто може взяти участь?Особи із статусом ВПО, які не мають у власності житлової нерухомості, крім об'єктів на ТОТ. ✅ Умови кредитування:• ставка - 3% річних; • строк погашення - до 30 років (але не довше, ніж позичальник досягне 65 років);• розмір власного внеску - не менше 6 відсотків вартості житла та кошти за площу й вартість житла, що перевищує нормативну в разі її наявності;• підтверджена платоспроможність;• позитивна кредитна історія;• середньомісячний грошовий дохід на одного члена родини не більше десятикратного розміру середньомісячної заробітної плати в Україні.✅Як проходить відбір на житло для ВПО?- Визначення переможців відбувається у прямому ефірі на YouTube.- Переможців обирає спеціальний генератор випадкових чисел, який схвалили міжнародні партнери.- Результати оголошують під час ефіру.✅В яких регіонах діє проєкт?Проєкт охоплює всю територію України за виключенням тимчасово окупованих територій та територій, на яких ведуться бойові дії. ✅Скільки триває дія реєстрації кандидатів?Строк дії реєстрації кандидата в реєстровому переліку становить два роки з моменту реєстрації. Особи, виключені з переліку у зв’язку із закінчення строку дії реєстрації, можуть повторно зареєструватися в ньому.✅Як взяти участь у програмі «Житло для ВПО»?Покрокові відеоінструкції та поради - за посиланням: https://www.molod-kredit.gov.ua/zhytlovi-prohramy/kredyt-dlia-vpo-kfw 📝 Підписуйтесь на наш Telegram-канал, щоб не пропускати корисну інформацію: https://t.me/infocentr_zp#КориснаІнформація#ІнформаціяДляВПО
⁉️ Як накопичити на велику покупку: 4 важливі крокиБагато людей відкладають гроші «як вийде», і врешті не досягають мети: чи то через сходження з дистанції, чи то через відсутність розуміння, навіщо це взагалі потрібно. Якими мають бути перші кроки накопичення на велику покупку?Визначте ціль накопичення. Накопичення на велику покупку завжди починається не з грошей, а з ясності. Найбільша помилка тут — формулювати свої цілі без конкретики. Тож перший крок — чітко визначити ціль: що саме ви хочете купити, скільки це коштує, коли саме ви хочете це зробити. Коли з’являється конкретна сума і дедлайн, то накопичення перетворюється з абстракції на план, і наш мозок допомагає швидше це здобути. Порахуйте, скільки потрібно відкладати грошей. Далі важливо порахувати, скільки потрібно відкладати щомісяця. Це проста математика – ви берете суму і ділите на кількість місяців. Якщо вам треба накопичувати на щось більше, ніж рік, то обов’язково врахуйте інфляцію.Будьте реалістичні щодо можливостей і планів. Важливо розуміти: сума, на яку ви хочете назбирати, має бути реальною для вашого бюджету. Умовно, якщо ви вчитель з невисокою зарплатою, буде дивно бажати віллу в Іспанії. Ця сума буде для вас занадто великою та створюватиме тиск, через який можна взагалі зупинитися. Тому накопичення — це не про максимум, а про стабільність. Краще відкладати менше, але регулярно, ніж поставити високу планку і зійти з дистанції за кілька місяців. Відкладайте гроші відразу. Ще один критично важливий момент — це порядок дій. Більшість людей відкладає те, що залишиться, але в реальності не залишається нічого, бо ціни зростають і витрати разом з ними. Правильно буде спершу заплатити собі. Тобто коли ви отримаєте зарплату, то спочатку відкладіть потрібну суму, а вже потім витрачайте решту.#ЦікаваІнформація
‼️ 20 відкритих грантів і резиденцій у травні 2026: для митців, журналістів, ГО та підприємців - дрбірка getgrant🎨 Культура, медіа та мистецтво:→ Резиденція для перекладачів у Польщі: стипендія $250–500 + всі витрати (дедлайн 8 травня)→ Cavendish Arts Science Fellowship, Кембридж: £23 000 загальна підтримка (дедлайн 16 травня)→ Art Explora, резиденція у Тірані: €800/міс. + до €1 500 виробничий грант (дедлайн 15 травня)→ Mon-art, Парма, Італія: €6 000 гонорар + €2 000 виробничий бюджет (дедлайн 15 травня)→ Миколайчук OPEN, пітчинг короткометражок: $2 000 (дедлайн 15 травня)→ Sharjah Film Platform: гранти на виробництво к/м фільмів, ~$30 000 загальний фонд (дедлайн 28 травня)→ ARTEMIS: музична академія на Кіпрі та в Тунісі (дедлайн 26 травня)→ Culture Helps Solidarity: індивідуальні гранти для фахівців культури (дедлайн 18 травня)🏢 ГО, громади та бізнес:→ АДРА Україна: місцеві ініціативи у Миколаївській обл., $5 000–10 000 (дедлайн 8 травня)→ МОМ: малий бізнес у Київській, Чернігівській та Сумській областях, до €20 000 (дедлайн 15 травня)→ ПРООН: гранти для ГО у сфері прав людини (дедлайн 15 травня)→ CLUST: освітня програма для підприємців, можливий приз $10 000 або інвестиція (дедлайн 10 травня)→ Razom Sylnishi: гранти мобільності для НГО, до $1 500 (дедлайн 20-е кожного місяця)✅ Усі 20 можливостей з умовами, вимогами та посиланнями для подачі:https://getgrant.ua/grants-and-funding/20-vidkrytykh-hrantiv-ta-rezydentsiy-u-travni-2026-roku-pidbirka-house-of-europe/#Гранти
‼️ Розпочато набір на другий потік конкурсу «В мережі 2.0» — твій шанс отримати знання та ноутбук для розвитку!Благодійний фонд «Жіночі можливості в Україні» відкриває набір на другий потік проєкту «В мережі 2.0» — освітню програму для молодих українок, які готові рости та діяти Що на тебе чекає:✅ Практичне навчання AI — від основ до реального застосування✅ Робота з менторами та підтримка на кожному етапі✅ Розвиток власної професійної ідеї✅ Фінальний пітчингІ головне — можливість отримати ноутбук, який стане твоїм інструментом для навчання, роботи та нових можливостей👩🔧 Цей конкурс для тебе, якщо ти:— студентка 18–25 років— навчаєшся в українському ЗВО— потребуєш технічної підтримки для навчання— маєш мотивацію розвиватися💙 Особлива увага учасницям, які:— постраждали від війни— є ВПО— з малозабезпечених або багатодітних сімей— мають інвалідність чи складні життєві обставини📊 Другий потік — це:🔹 нові можливості вже цього червня🔹 навчання + практика🔹 шанс отримати ноутбук для розвитку🔗 Реєстрація: https://forms.gle/BTn2deduM63WbpfF9 Деталі: https://wo-ua.org/pro-nas/#ДошкаОголошень
TGLIST.COM.UA
