Empathy Ukraine

Григорій Сковорода запрошує звільнятися від нав'язливих дум на колі емпатійної підтримки. І я запрошую вас туди ж.Бо мої ліки від нав'язливих дум - емпатійне слухання. Час та простір, де можна озвучити те, що є всередині, без необхідності відфільтровувати "це не зрозуміють".Можливість висловитися і бути почутою.А також почути інших, і дізнатися, що в чомусь ми про одне, а в чомусь про різне, але це не так-то й важливо, бо зрештою, все це - про людське. І ми можемо сумувати, радіти, розчаровуватися і сподіватися разом.Мені пощастило мати друзів, з якими можу бути почутою в такий спосіб.І мені хочеться, щоб в інших людей - у вас - теж була така можливість.Тому запрошуємо на коло емпатії наступного вівторка, 9 грудня, о 18.30☘️ Що це таке?Коло емпатії - це можливість поділитися, висловитися, бути почутими і почути інших в підтримуючому просторі.Коли є можливість доторкнутися й побути зі своїми переживаннями – та енергія, яка йшла на те, щоб їх «утримувати», вивільняється. І може направитися на щось інше. Оргдеталі: ➡️вівторок, 9 грудня, 18.30-20.30 за Києвом, онлайн.➡️Внесок: донейшн від 200 грн на автівку на Донбас - підтримуємо збір нашої колеги Angela Starovoytova (деталі нижче).➡️Ведучі: Дар'я Вороніна та Marina Vostrova, фахівчині емпатійної підтримки, тренерки з емпатійного спілкування.🩵 Детальніше про процес:В процесі кола є свобода говорити або мовчати. Але, будь ласка, будьтеприсутні (тобто, не варто паралельно готувати їсти/ прибирати / робити щось іще).На початку зустрічі ми попросимо вас трохи розказати, як ви почуваєтесь тут і зараз - по-перше, нам як ведучим важливо знати, як ви. По-друге, це створює більше відчуття безпеки для всіх учасників. Почути хоч трохи від людини - часто додає більше безпеки.Часові рамки📢Просимо приходити вчасно, бо через 15 хвилин від початку кола миприпиняємо доєднувати людей з огляду на комфорт та безпеку процесу.‼️ЗастереженняЯкщо ви нещодавно пережили болісну втрату і не відчуваєте в собі простору бути присутніми з почуттями інших людей, можливо, варто спершу звернутися за індивідуальною підтримкою.3. ✍️Для реєстрації:1) зробіть донат від 200 грн на реквізити збору - в коментарях нижче або тут: https://2cm.es/1fsVg (скорочений лінк на фб пост).2) надішліть скріншот або квитанцію мені - @dara0daria3) у відповідь отримаєте посилання на ЗумРеквізити:Приват: 4149 6090 4504 9394Paypal: [email protected]

Запрошуємо на коло емпатійної підтримки (онлайн)!У понеділок 3 листопада, 18.30-20.30 за Києвом ☘️ Що це таке?Коло емпатії - це можливість поділитися, висловитися, бути почутими і почути інших в підтримуючому просторі.Коли є можливість доторкнутися й побути зі своїми переживаннями – та енергія, яка йшла на те, щоб їх «утримувати», вивільняється. І може направитися на щось інше.Оргдеталі: ➡️_понеділок, 3 листопада, 18.30-20.30 за Києвом, онлайн.➡️Внесок: донейшн від 200 грн на "Антишахедний рубіж" фонду Dignitas➡️Ведучі: Дар'я Вороніна та Iryna Baranova , фахівчині емпатійної підтримки, тренерки з емпатійного спілкування.🩵 Детальніше про процес: В процесі кола є свобода говорити або мовчати. Але, будь ласка, будьтеприсутні (тобто, не варто паралельно готувати їсти/ прибирати / робити щось іще).На початку зустрічі ми попросимо вас трохи розказати, як ви почуваєтесь тут і зараз - по-перше, нам як ведучим важливо знати, як ви. По-друге, це створює більше відчуття безпеки для всіх учасників. Почути хоч трохи від людини - часто додає більше безпеки.Часові рамки📢Просимо приходити вчасно, бо через 15 хвилин від початку кола миприпиняємо доєднувати людей з огляду на комфорт та безпеку процесу.‼️ЗастереженняЯкщо ви нещодавно пережили болісну втрату і не відчуваєте в собі простору бути присутніми з почуттями інших людей, можливо, варто спершу звернутися за індивідуальною підтримкою.✍️Для реєстрації:1) зробіть донат від 200 грн на реквізити фонду "Dignitas" (вони в кінці цього тексту).2) надішліть скріншот або квитанцію мені - @dara0daria3) у відповідь отримаєте посилання на Зум*Антишахедний рубіж* - це комплексна ініціатива фонду Dignitas, спрямована на підтримку системної протидії масовим удaрам ударних дронів (шахедів) та іншим малим повітряним загрозам. Мета проста і життєво важлива ➡️ зменшити кількість влучань у тилу через ефективне виявлення та перехоплення безпілотних апаратів, а також підвищити стійкість локальних систем оборони."*Реквізити*:- Monobank: https://send.monobank.ua/jar/PvJTEZ5fa- PrivatBank: https://next.privat24.ua/payments/form/%7B%22token%22%3A%2258ac90d4-33ba-4693-a2a8-ac43e6d635ce%22%7D- PayPal: https://www.paypal.com/donate/?hosted\button_id=CTDUWU3BQ9F2C

​​⚠️Партнерський анонс курсу для емпатійної спільноти:Дати собі дозвіл бути щасливими.... Звучить не просто, правда? Це сміливий крок — сказати собі “так” посеред обстрілів, втрат і щоденних турбот. Цей курс — запрошення обережно, з повагою до власного темпу, повернутися до себе і до живого зв’язку з людьми.В часи війни є події, які виходять далеко за межі нашого контролю: втрата відчуття безпеки, дому, рідних. І разом з цим є й те, на що ми можемо впливати: як ми дбаємо про себе, як будуємо стосунки, як відновлюємо зв’язки з людьми і поступово повертаємо собі керування своїм життям.Курс ненасильницького спілкування — саме про це: про відновлення себе, своєї гідності, свого внутрішнього ресурсу, де б ви не були і через які б страждання не проходили.Я розумію, що зараз непросто планувати щось на 3 місяці наперед. Ми всі живемо у великій невизначеності.І водночас я роблю цю спробу — як надію... як можливість, яка існує…Запрошую у простір взаємопідтримки, де будемо разом вчитися тримати контакт із собою та з іншими…

Що насправді хоче твоє серце? Не в глобальному сенсі. Просто зараз. У цьому моменті. Більше спокою? Підтримки? Відчуття зв’язку? Справедливості? Сенсу?Що означає — жити «тут і тепер»?Як це — бути уважним і чуйним до себе? До іншого?💬Часом ми губимось у спогадах або турботах про майбутнє — і ці думки з’їдають нашу енергію.Ми кажемо: «Мене ніхто не чує», «Я втомився», «Це несправедливо».А за цими словами — жива потреба. У повазі. У взаємності. У відпочинку. У ясності.Розпізнавати свої потреби — це як навчитися читати мову власного серця. Бо саме з контакту з серцем — народжуються наші справжні рішення. Не продиктовані страхом чи звичкою, а глибоким розумінням себе.Це не про егоїзм. Це про щиру турботу про себе.І про глибший зв’язок із тими, хто поруч.Запрошую тебе на онлайн-семінар про потреби, де ми разом:🔹 розглянемо різні підходи до розуміння потреб (психологічні, тілесні, екзистенційні);🔹 доторкнемося до глибшого розуміння себе;🔹 попрактикуємо навичку розпізнавання потреб — через слова, образи, тілесні сигнали;🔹 поговоримо про ті потреби, які особливо актуальні в часи війни.Це буде теплий, живий простір.Без оцінок. Без «правильно» чи «неправильно».Просто про життя. І про тебе.💙Разом з Оленою Мельник, в цю суботу, 15:00, за Києвом.

Коло емпатійної підтримки – це можливість поділитися висловитися, бути почутими і почути інших в підтримуючому просторі. Коли я можу доторкнутися й побути зі своїми переживаннями – та енергія, яка йшла на те, щоб їх «утримувати», вивільняється. І може направитися на щось інше. •умови участі•В процесі кола є свобода говорити або мовчати. Але, будь ласка, будьте присутні (тобто, не варто паралельно готувати їсти/ прибирати / робити щось іще). На початку зустрічі ми попросимо вас трохи розказати, як ви почуваєтесь тут і зараз — по-перше, нам як ведучим важливо знати, як ви. По-друге, це створює більше відчуття безпеки для всіх учасників. Почути хоч трохи від людини - часто додає більше безпеки. •часові рамки•📢Просимо приходити вчасно, бо через 15 хвилин від початку кола ми припиняємо доєднувати людей з огляду на комфорт та безпеку процесу. •застереження•Якщо ви нещодавно пережили болісну втрату і не відчуваєте в собі простору бути присутніми з почуттями інших людей, можливо, варто спершу звернутися за індивідуальною підтримкою.

Спільното! Вже наступних вихідних стартує наш фестиваль Емпатійний серпень 2025: "Мистецтво бути стійкими"🌿 Разом з фахівцями та фахівчинями проекту будемо досліджувати свої внутрішні обмеження та отримаємо інструмент для їх трансформації, розбиратимемо що з нами відбувається, коли ми у відчаї, коли ненавидемо, шукаємо помсти? Як трансформувати складні стани в щось, що допоможе нам жити життя менш виснажливо?Познайомимося з практиками медитацій в діадах, слухання та розпізнання потреб та іншими🤍Живий розбір — приклад реальної роботи з переконаннями та розглянемо різні підходи до розуміння потреб (психологічні, тілесні, екзистенційні).Готуємо анонси до кожного тренінгу і запрошуємо вас доєднатися до фестивалю🤗 В цьому році "Емпатійний Серпень" немає фінансування по проєкту "Емпатія в Україні", і все ж таки ми хочемо зберегти традицію і поділитися з вами тим, що нас самих підтримує.  Тому ми запрошуємо вас прийняти участь в Емпатійному Серпні в формі "благо-обміну" тобто від нас тренінгі, а від вас квитки. 💰Вартість участі в загальному фестивалі 1500 грн.  Ціна включає участь в 8 онлайн тренінгах/зустрічах, отримання матеріалів, доступ до запису кожного тренінгу (впродовж місяця після фестивалю).Квитки на фестиваль ось тут: 👉 https://forms.gle/tPj3qHgqvTDvpfUo7

Емпатійний серпень 2025: "Мистецтво бути стійкими" — це онлайн-простір, де ми разом з фахівцями/фахівчинями спільноти "Емпатія в Україні" практикуємо підтримку, глибоке слухання та турботу, бо стійкість — це не самотність, а здатність залишатися живими попри все, відчувати, бути з іншими навіть у найтемніші часи.〰️Що з нами відбувається, коли ми у відчаї, коли ненавидемо, шукаємо помсти? 〰️Як трансформувати складні стани в щось, що допоможе нам жити життя менш виснажливо?〰️Як бути усвідомленим в теперешньому моменті, налагоджувати глибинний зв’язок із собою, своїми почуттями та потребами.〰️Будемо досліджувати свої внутрішні обмеження та отримаємо інструмент для їх трансформації.На Вас чекає:🔹 Практика медитацій в діадах🔹 Вираження своїх почуттів через ненасильницьке спілкування🔹 Практика слухання та розпізнавання потреб 🔹 Поговоримо про переконання🔹 Живий розбір — приклад реальної роботи з переконаннями🔹 Розглянемо різні підходи до розуміння потреб (психологічні, тілесні, екзистенційні)🔹 Доторкнемося до глибшого розуміння себе🔹 Попрактикуємо навичку розпізнавання потреб — через слова, образи, тілесні сигнали🔹 Поговоримо про ті потреби, які особливо актуальні в часи війни.І ще багато іншого вже цього місяця!💰Вартість участі в загальному фестивалі 1500 грн.  Ціна включає участь в 8 онлайн тренінгах/зустрічах,  отримання матеріалів, доступ до запису кожного тренінгу (впродовж місяця після фестивалю). Деталі участі та квитки ось тут 👉🏻 https://forms.gle/tPj3qHgqvTDvpfUo7

Спільното 👋🏻Додаємо попередній розклад фестивалю "Емпатійний серпень"☀️Емпатійний Серпень 2025 включає загалом 8 тренінгів/зустрічей по 2 години кожний в останні 2 вікенди серпня.В цьому році "Емпатійний Серпень" немає фінансування по проєкту "Емпатія в Україні", і все ж таки ми хочемо зберегти традицію і поділитися з вами тим, що нас самих підтримує.  Тому ми запрошуємо вас прийняти участь в Емпатійному Серпні в формі "благо-обміну" тобто від нас тренінгі, а від вас квитки. 💰Вартість участі в загальному фестивалі 1500 грн.  Ціна включає участь в 8 онлайн тренінгах/зустрічах,  отримання матеріалів, доступ до запису кожного тренінгу (впродовж місяця після фестивалю).➡️Реєстрація ось тут⬅️*Можлива участь по стипендії (якщо ви цього потребуєте, вкажить це в формі, і організатори розглянуть вашу ситуацію).  Мінімальний Ваш внесок за умови стипендії 900 грн. Стипендії розглядатимуться тільки з анкет, поданих до 15.08.2025Після отримання оплати за участь в Емпатійному Серпні 2025, бажано до кінця дня 21.08.2025, вам буде надіслано посилання на тренінгі, а також посилання на папку, де зберігатимося записи тренінгів і матеріали.   Оплата після 21.08.2025 буде 1800 грн. 📃Оплату можно зробити за наступними реквізитами:ФОП Старовойтова Анжела МиколаївнаЄДРПОУ 2838510307IBAN UA083510050000026005372614300                                                            Банк АТ "Укрсиббанк", м.Київ, МФО 351005   

Друзі, травень наближається, і в ньому традиційна вже зустріч з німецькою сертифікованою тренеркою з ненасильницької комунікації Ірмтрауд Каушат.В програмі перебування Ірмтрауд в Україні:🔺17 травня - одноденний тренінг у Львові "Стосунки під час війни: батьки, діти, родина, партнери, колеги".☁️реєстрація ось за цим посиланням: Реєстрація 🔺20-21 травня - дводенний тренінг у Івано-Франківську, тут поки очікуємо інформацію про умови.🔺23-25 травня - дні менторінгу і супервізія (разом з Сінтою Депонт, мною і Анжелою Старовойтовою) для тих, хто вже в процесі сертифікації і наближається до того, щоб стати кандидатами на сертифікацію (мають більше 10-15 днів навчання з сертифікованими тренерами/тренерками).☁️форма реєстрації: ось тут🔺28-29 травня тренінг у м. Києві "Емпатія, горювання, вибір: інструменти ненасильницького спілкування для особистого й колективного зцілення". Це тренінг про трансгенераційну травму і системний консенсус, куди щиро і запрошую.☁️форма реєстрації: ось тут🔺а також закрита зустріч Ірмтрауд зі спільнотою навчальної програми "Інженери порозуміння" 30 травня - 1 червня.💌Запрошуємо писати всі питання Олені Мельник в особисті: 📲+380503162950 (Телеграм, вайбер)

💛Запрошуємо працівників сфери освіти на безкоштовний цикл з 4 групових емпатійних сесій відновлення "Відновлюємося разом!" 📆Коли?11 березня 18.30-20.3018 березня 18.30-20.3025 березня 18.30-20.301 квітня 18.30-20.30В онлайн-просторі ми будемо робити практики, що допомагають знижувати напруження і тривогу і відновлюють сили:- ділитися переживаннями- говорити, слухати, відчувати себе почутими- рухатися (танець, тіло і рух) - великий ресурс- малювати• група - до 16 учасників. • участь – безкоштовно.• закриваємо з першої зустрічі.👥Групу супроводжують два фахівця спільноти Empathy Ukraine: Дар'я Вороніна і Ірина Баранова.Реєстрація триває до 9 березня і може бути закрита раніше, якщо групу буде набрано.Запрошення на участь у групі надійде Вам 10 березня 2025 року.🤗Будь ласка, перегляньте заплановані дати зустрічей, і якщо є впевненість, що зможете цей час вивільнити для себе, зареєструйтеся тут: 🔗https://forms.gle/GoSXULrFqRUN7DtL9Цикл зустрічей проводиться в межах проєкту «Емпатійна підтримка в часи війни» , який реалізується у співпраці спільноти практиків ненасильницької комунікації і німецької неурядової організації Форум громадянської служби миру (forumZFD) в Україні.