Що насправді хоче твоє серце? Не в глобальному сенсі. Просто зараз. У цьому моменті. Більше спокою? Підтримки? Відчуття зв’язку? Справедливості? Сенсу?Що означає — жити «тут і тепер»?Як це — бути уважним і чуйним до себе? До іншого?💬Часом ми губимось у спогадах або турботах про майбутнє — і ці думки з’їдають нашу енергію.Ми кажемо: «Мене ніхто не чує», «Я втомився», «Це несправедливо».А за цими словами — жива потреба. У повазі. У взаємності. У відпочинку. У ясності.Розпізнавати свої потреби — це як навчитися читати мову власного серця. Бо саме з контакту з серцем — народжуються наші справжні рішення. Не продиктовані страхом чи звичкою, а глибоким розумінням себе.Це не про егоїзм. Це про щиру турботу про себе.І про глибший зв’язок із тими, хто поруч.Запрошую тебе на онлайн-семінар про потреби, де ми разом:🔹 розглянемо різні підходи до розуміння потреб (психологічні, тілесні, екзистенційні);🔹 доторкнемося до глибшого розуміння себе;🔹 попрактикуємо навичку розпізнавання потреб — через слова, образи, тілесні сигнали;🔹 поговоримо про ті потреби, які особливо актуальні в часи війни.Це буде теплий, живий простір.Без оцінок. Без «правильно» чи «неправильно».Просто про життя. І про тебе.💙Разом з Оленою Мельник, в цю суботу, 15:00, за Києвом.