Благодійний фонд Вадима Столара

😰"Не можу зрозуміти, що зі мною відбувається. Двічі починала життя з нуля через війну. Зараз відчуваю виснаження, самотність і нерозуміння – у взаєминах, на службі, з дітьми. У нових стосунках я радше «зручна», ніж кохана жінка", – із такою проблемою звернулась підписниця до нашої експертки у рубриці «Запитайте у психолога».Переживання, якими поділилась жінка, можуть бути пов’язані зі станом накопиченої травматичної втоми, зауважує психолог-практик Яна Кобець. Доленосні події у її житті та вимушені зміни – серйозний виклик для будь-кого.☝🏻У своїй відповіді експертка пояснює, як наша психіка реагує на втрату стабільності та звичних життєвих орієнтирів. А також радить, що можна зробити просто зараз, аби глибше зрозуміти свій стан та підтримати себе.Повну відповідь психологині читайте за посиланням: https://stolarfund.com/projects/ask-a-psychologist-answers-to-questions 🥺Хочете поділитись із Яною своєю ситуацією та почути її думку? Адресуйте своє запитання їй в онлайн-формі за посиланням: https://stolarfund.com/projects/ask-a-psychologist ________«Підтримка» – проєкт Фонду Вадима Столара, де у закритій спільноті професійні психологи допомагають людям впоратися з внутрішніми переживаннями, знайти способи полегшити душевний біль і навчитися жити у мінливому сьогоденні.#психологічна_підтримка

☝🏻Іноді для тренувань, що наповнюють енергією та надихають, потрібно лише трішки простору вдома, зручний одяг та бажання подбати про себе. Учасники проєкту «Спорт на районі» давно переконались у цьому.Хочете приєднатись до нашої онлайн-спільноти? 📲Переходьте у телеграм-канал «Спорт на районі» за посиланням: https://t.me/sport_fund Разом із професійними тренерками ми рухаємось, розтягуємось, відновлюємо сили. Крок за кроком, без надзусиль і зайвих очікувань ми вчимось чути своє тіло, підтримувати його та системно дбати про нього.✅Цього тижня о 20:00 на вас чекають:• вівторок – пілатес від Марі;• середа – йога від Лізи;• пʼятниця – функціональне тренування**тренування з Олександрою у записі.🙏🏻Знайдіть час для себе у щоденній метушні – долучайтесь до проєкту «Спорт на районі».________«Спорт на районі» – проєкт Фонду Вадима Столара, у межах якого команда професійних фітнес-тренерів проводить онлайн-тренування для всіх охочих. Заняття спрямовані на відновлення ментального й фізичного здоров'я. #спортнарайоні

🤩У нас добрі новини: 11-й етап «Відновись» відбудеться цього року.Друзі, ми щиро радіємо разом із вами, бо знаємо, що кожен сезон «Відновись» – одна з найбільш очікуваних подій для багатьох із вас.✨🥹Для нашої команди – це масштабний флагманський проєкт, яким наш Благодійний фонд надзвичайно пишається. Адже він допомагає українським родинам із дітьми зробити перші кроки до внутрішнього відновлення, віднайти віру в майбутнє після всього пережитого.Цей проєкт народився із нашого прагнення підтримати українців, створити для них простір спокою, безпеки – де можна отримати допомогу, наповнитись та подбати про своє психоемоційне здоров’я.Кожен етап проєкту – це нові історії відновлення маленьких і дорослих українців та щирої довіри до нас, що ми так цінуємо. Саме тому ми дуже хочемо втілити в життя новий сезон – і так сумуємо за всіма, хто вже став частиною нашої великої дружної родини «Відновись».✅Тож підписуйтесь, будь ласка, на наші сторінки, стежте за оновленнями, щоб не пропустити важливу інформацію про новий етап проєкту.________«Відновись» – масштабний соціальний проєкт Фонду Вадима Столара, в межах якого постраждалі від воєнних дій родини з дітьми проходять програму емоційного відновлення та реабілітації у мальовничих куточках України.#відновись

😩"Чому я постійно втомлена, навіть коли наче нічого надскладного не відбувається?" – питає підписниця нашу експертку в рубриці «Запитайте у психолога».І ця проблема відгукується сьогодні багатьом. Наразі ми живемо в умовах тривалого напруження, зауважує психолог-практик Яна Кобець. І навіть коли день минає відносно спокійно – часто все одно не дозволяємо собі видихнути. Відчуття невизначеності, постійний контроль ситуації, відповідальність за близьких – все це вкрай виснажує.☝🏻У новому відео наша експертка пояснює, що таке «прихований стрес» та як його відрізнити від звичайної втоми. А також дає практичні рекомендації щодо того, як підтримати себе вже зараз, аби відновити ресурс.Дивіться відео – в ньому фахові поради психолога, яких ви, можливо, давно потребували. Та діліться ним, будь ласка – нехай якомога більше українців знають, як піклуватися про свій психоемоційний стан у наш складний час.Хочете отримати відповідь експертки на своє запитання? Адресуйте його Яні в онлайн-формі за посиланням: https://stolarfund.com/projects/ask-a-psychologist ____«Підтримка» – проєкт Фонду Вадима Столара, де у закритій спільноті професійні психологи допомагають людям впоратися з внутрішніми переживаннями, знайти способи полегшити душевний біль і навчитися жити у мінливому сьогоденні.#психологічна_підтримка

🗓🔔6 березня, у п’ятницю, о 18:00 запрошуємо вас на перший онлайн-урок Мовного клубу в проєкті «Курс Української».📲Знаємо, що багато хто з вас чекав на цю онлайн-зустріч. Щоб не пропустити її, долучайтеся до телеграм-каналу «Курс Української» за посиланням: https://t.me/ukrainemova У дружньому колі ми будемо знайомитись, багато спілкуватись – у своєму темпі та невимушено, нехай і не одразу ідеально. А ще:• з’ясуємо, звідки береться мовний бар’єр – і разом долатимемо його;• надихнемось прикладом відомих людей, які свідомо перейшли на українську мову;• отримаємо інструменти для самостійного вдосконалення розмовної мови.Впевнені, буде дуууже цікаво і надзвичайно корисно. Не пропустіть нагоду попрактикувати українську.☝🏻Важливо: цей онлайн-урок – для тих, з ким нас роз’єднує відстань. Охочих долучитись у Києві ми запросимо на офлайн-заняття.________«Курс Української» – проєкт Фонду Вадима Столара, у межах якого популяризується вивчення української мови, проводяться онлайн-уроки у форматі коротких відео та надаються прикладні поради й додаткові матеріали у телеграм-каналі.#курсукраїнської

💔В ніч на 24 лютого ми одразу все зрозуміли, хоча щиро сподівались, що це закінчиться за кілька діб. Дива не сталося... і швидко прийшло усвідомлення того, що війна надовго. Бо ворог і не думає зупинятись, він постійно поповнює свої сили, все перелаштував на «воєнні рейки».🇺🇦Україна ж – стоїть чотири роки. І за кожен день своєї незалежності платить найціннішим – життями своїх захисників і захисниць. Життями цивільних, яких цинічно знищує ворог у мирних містах та поблизу лінії фронту. Населеними пунктами, від яких залишились лише назви на мапі.Сьогодні ми дякуємо кожному і кожній, хто тримає країну. Нашим воїнам – за мужність і щоденний подвиг. Партнерам України – за солідарність і системну підтримку. Всім українцям, які залишились тут, – за стійкість і віру.💪🏻 Ми з вами вистояли – і разом тримаємось далі. І внутрішню силу акумулюємо в стійкість. Щоб жити та працювати, поки є змога, щоб бути поруч з дітьми, бо це – найцінніше. Щоб не припиняти підтримувати армію, бо вона – наша безпека. Щоб у нашої рідної України, яка стільки всього витримала, було мирне майбутнє 💙💛

🇺🇦"На всьому, що є в домі в українця і в душі, має відбитися український характер", – писав Богдан Заклинський.Він походив із відомого та шанованого на Галичині роду. Був талановитим, енергійним, мав сталевий характер і ніколи не зраджував власних переконань. Він виборював право дітей навчатись у школі українською мовою та знати свою правдиву історію. І за своє насичене, дуже непросте життя не сходив з обраного шляху.📝Про цю видатну особистість – педагога, письменника, публіциста, фольклориста, громадського діяча, українського січового стрільця – з нагоди Міжнародного дня рідної мови говоримо сьогодні у рубриці «Знай своїх, твоїх і наших».📚За матеріалами сайтів UkrainianPeople.us, Інституту історії України НАН України, Мультимедійної онлайн-платформи «Локальна історія».📸Фото з сайтів: https://localhistory.org.ua/, https://ukrainianpeople.us/________«Знай своїх, твоїх і наших» – інформаційно-корисний проєкт Фонду Вадима Столара, у межах якого ми раз на тиждень розповідаємо про визначних українців усіх років і поколінь, аби зберегти та сформувати власну історію становлення країни!#знайсвоїх

🤷🏻‍♂️Як оскаржити рішення ВЛК – це важливе питання порушує сьогодні юристка нашого Фонду Крістіна Приходько у рубриці «Відеопоради» нашого постійного проєкту «Юридичні поради». Запитання, що особливо актуально для тих, кого мобілізували без проходження ВЛК, не враховуючи реальний стан здоров’я чи з порушеннями процедури.❗️"Зволікати – означає погодитись із порушенням своїх прав", – зауважує експертка. Та наводить два реальні способи, що допоможуть їх захистити. Перший – досудовий – оскарження рішення ВЛК до ВЛК, що є вищим за рівнем. Другий – через суд.У відео Крістіна пояснює, за яких умов варто обрати певний спосіб оскарження ВЛК, говорить про нюанси, важливі для кожного з них. Та розповідає про досвід рішень ВЛК і судових рішень, які ухвалювались раніше.☝🏻Слухайте роз’яснення нашої юристки та обов’язково діліться цим важливим відео.____«Юридичні поради» – проєкт Фонду Вадима Столара, в межах якого професійна юристка Крістіна Приходько надає безоплатні кваліфіковані відповіді на актуальні питання сьогодення для пільгових категорій.#юридичніпоради

😞💔"Я у стосунках з тотальним контролем і психологічним тиском. Розумію, що вони руйнують мене, але не можу піти через емоційну залежність. Як звільнитись?" – із таким запитанням до нашої експертки в рубриці «Запитайте у психолога» звернулась підписниця.Емоційна залежність – це не слабкість, зауважує психолог-практик Яна Кобець. Коли у стосунках переважають контроль, знецінення, маніпуляції, зникає головне – відчуття власної цінності та безпеки. Людина не впевнена в собі, виправдовує партнера, вагається та відкладає рішення на потім.🙏🏻Але вихід є, і перший крок до нього – усвідомити, що відбувається. У своїй відповіді підписниці Яна пояснює, чому складно піти з руйнівних стосунків. А також дає фахові рекомендації щодо того, як повернути внутрішню опору і почати шлях до свободи.Якщо тема вам відгукнулась – читайте повну відповідь психологині за посиланням: https://stolarfund.com/projects/ask-a-psychologist-answers-to-questions 🥺Стикнулись із негараздами? Спитайте поради експертки, поставивши їй запитання у формі за посиланням: https://stolarfund.com/projects/ask-a-psychologist ________«Підтримка» – проєкт Фонду Вадима Столара, де у закритій спільноті професійні психологи допомагають людям впоратися з внутрішніми переживаннями, знайти способи полегшити душевний біль і навчитися жити у мінливому сьогоденні.#психологічна_підтримка

🇺🇦Ми готуємо запуск Мовного клубу в проєкті «Курс Української»!Друзі, ви часто запитуєте нас щодо уроків української мови – щоб практикувати розмовну мову, легше висловлювати думки та зробити крок від «розумію» до «говорю». Ми чуємо ваші прохання і вже розпочали активну підготовку.☝🏻Наша викладачка, фахова філологиня, складає програму занять, аби зустрічі проходили активно, цікаво та з користю – і після кожної хотілось долучатися ще.Зустрічі Мовного клубу матимуть два формати: онлайн для тих, з ким нас розділяє відстань, та офлайн для охочих долучитись у Києві. Ми будемо багато говорити українською, розширювати словниковий запас, поступово відчувати все більшу впевненість у собі. І все це – у дружньому колі та за підтримки нашої викладачки.📲Обов’язково підписуйтесь на нашу сторінку, щоб не пропустити анонс зустрічей. Та доєднуйтесь до телеграм-каналу проєкту «Курс Української» за посиланням: https://t.me/ukrainemova________«Курс Української» – проєкт Фонду Вадима Столара, у межах якого популяризується вивчення української мови, проводяться онлайн-уроки у форматі коротких відео та надаються прикладні поради й додаткові матеріали у телеграм-каналі.#курсукраїнської