😩"Чому я постійно втомлена, навіть коли наче нічого надскладного не відбувається?" – питає підписниця нашу експертку в рубриці «Запитайте у психолога».І ця проблема відгукується сьогодні багатьом. Наразі ми живемо в умовах тривалого напруження, зауважує психолог-практик Яна Кобець. І навіть коли день минає відносно спокійно – часто все одно не дозволяємо собі видихнути. Відчуття невизначеності, постійний контроль ситуації, відповідальність за близьких – все це вкрай виснажує.☝🏻У новому відео наша експертка пояснює, що таке «прихований стрес» та як його відрізнити від звичайної втоми. А також дає практичні рекомендації щодо того, як підтримати себе вже зараз, аби відновити ресурс.Дивіться відео – в ньому фахові поради психолога, яких ви, можливо, давно потребували. Та діліться ним, будь ласка – нехай якомога більше українців знають, як піклуватися про свій психоемоційний стан у наш складний час.Хочете отримати відповідь експертки на своє запитання? Адресуйте його Яні в онлайн-формі за посиланням: https://stolarfund.com/projects/ask-a-psychologist ____«Підтримка» – проєкт Фонду Вадима Столара, де у закритій спільноті професійні психологи допомагають людям впоратися з внутрішніми переживаннями, знайти способи полегшити душевний біль і навчитися жити у мінливому сьогоденні.#психологічна_підтримка