Дякую всім, хто сьогодні був зі мною в прямому ефірі 🤍Це була непроста, але важлива розмова.https://www.instagram.com/reel/DUjEe9liMuL/?igsh=MWp0aml4N3F0c3BpdA==Ми говорили про залежність не як про «слабкість»і не як про «поганий вибір»,а як про родовий біль, який колись не мав можливості бути прожитим.Про війни, втрати, голод, насильство.Про життя, де потрібно було виживати, а не відчувати.Про те, як цей біль передається з покоління в покоління —іноді у формі залежностей.Для мене було дуже цінно бачити вашу включеність,читати коментарі,відчувати, що ця тема відгукується не лише розумом, а й серцем.Після ефіру я ще раз переконалася:👉 робота з Родом сьогодні — це не розкіш, а опора.Саме тому я запускаю марафон«Сила роду: крила та коріння».Це не про звинувачення предківі не про «копання в минулому».Цей марафон —про прийняття, усвідомлення і внутрішню опору.Про те, щоб із коріння виросли не лише рани,а й крила.🔗 Реєстрація на марафон «Сила роду: крила та коріння»https://docs.google.com/forms/d/1htRi8K9FLoZZJz2jeKPlUMa1az1QRrpUQWC2K52IvM4/viewformЯкщо після ефіру у вас щось відгукнулося —це важливо.Можливо, саме зараз настав час подивитися на свій Рід інакше 🌿Дякую, що ви є.І дякую за довіру 🤍
Інтерпретація вибору🔹Якщо ти обрав(ла) ДІМ і ПРИРОДУТобі зараз важливо: • сповільнитись • повернутись до себе • відновити внутрішню опоруМожливо, ти довго був(ла) у напрузі, відповідальності, режимі «триматись».Твоя психіка шукає безпеки, простоти й тиші.Це не про втечу від світу.Це про потребу наповнитись, щоб жити далі не на виснаженні, а з ресурсу.Запитання до себе:«Де я зараз перевантажуюсь і що можу дозволити собі відпустити?»🔹Якщо ти обрав(ла) МІСТО і РУХТобі зараз важливо: • реалізація • відчуття життя • рух упередУ тобі є енергія, ідеї, бажання впливати, створювати, бути помітною/помітним.Можливо, ти готовий(а) вийти на новий рівень або давно відчуваєш, що «мені тісно там, де я є».Але важливо чесно спитати себе:«Я біжу до життя чи від себе?»Бо справжня сила — це баланс між рухом і опорою.💬ВажливоУ цьому тесті немає правильного чи неправильного вибору.Є лише чесна відповідь на питання:👉 де я зараз внутрішньо?Якщо відгукнулося — збережи собі 💛І напиши, що саме ти обрав(ла) і чому.
Сьогоднішній ефір вийшов дуже справжнім.https://www.instagram.com/reel/DURBN-eiAbh/?igsh=Yzk1cnE0NHRza2twМи говорили не просто про ФОП чи документи.Ми говорили про той момент, коли фахівець розуміє:«Я більше не хочу жити на маленькі гроші».Я дуже часто бачу людей з крутою освітою, досвідом, щирим бажанням допомагати.І водночас — з постійною напругою:— клієнти то є, то немає— ціни страшно піднімати— ФОП відкладається «на потім»— а всередині відчуття, що я ніби застряглаІ тут важливо сказати чесно:це не тому, що ви погані фахівці.Це тому, що вас ніхто не вчив, як вирости у власну практику.Великі гроші не приходять «раптом».Вони з’являються тоді, коли є система:— ти розумієш, хто ти як фахівець— вмієш спокійно говорити про себе і свою роботу— не боїшся брати гроші— працюєш легально і без внутрішнього страху— і маєш чітку структуру, на яку можна спертисяСаме про це мій курс«Від маленької зарплати — до власної практики. Впевнений старт фахівця».Це не про «швидко заробити».Це про те, щоб нарешті жити зі своєї професії, а не виживати в ній.Якщо під час ефіру ти ловила себе на думці«це про мене» —значить, ти вже готова зробити наступний крок.👉 Реєстрація на курс тут:https://www.sablinatz.com/osnovy-konsultuvannyaМи не обіцяємо чудес.Ми даємо систему і підтримку.
Сьогоднішній ефір був дуже показовим.https://www.instagram.com/reel/DUJSVlwCKRh/?igsh=MzJmdWtkYTRiMzR3Ми говорили про бренд фахівця не як про картинку чи «правильний образ»,а як про те, що клієнт відчуває, коли бачить вас уперше.Разом із Лілією Жежер ми торкнулися важливої теми:стиль — це не маска і не гра в чужу роль.Це спосіб показати себе справжнього, але зібраного і впевненого.І тут важливо сказати:👉 бренд фахівця — це не про зовнішнє без внутрішнього👉 і не про внутрішнє, яке ніхто не бачитьЦе про узгодженість.Коли зовнішнє підтримує внутрішнє,а не заважає йому.Саме тому в курсі«Від маленької зарплати — до власної практики. Впевнений старт фахівця»ми говоримо про бренд системно:— психологія ідентичності— самопрезентація і меседж— стиль і образ— клієнти, межі і спокій— легальний та стабільний стартБо стабільна практика — це не випадковість.Це результат узгодженості всіх рівнів.Дякую всім, хто був сьогодні з нами 💚І окрема подяка Лілії за тонкість, глибину і дуже точні акценти.Якщо тема бренду, видимості і впевненого старту відгукнулась —ви вже на шляху.📌 Реєстрація на курс відкрита:👉 https://www.sablinatz.com/osnovy-konsultuvannyaМи продовжуємо 🌿
Ви отримали диплом, пройшли сотні годин навчання та вклали тисячі в саморозвиток, але реальність виявилася жорсткою. Знайомо?✔️Запис порожній або наповнений випадковими клієнтами за «символічну ціну».✔️Страх самопрезентації: ви не знаєте, як заявити про себе, щоб не виглядати нав’язливо.✔️Синдром самозванця: здається, що потрібно ще 10 дипломів, перш ніж дозволити собі гідний чек.Ви професіонал, який щодня рятує, лікує та надихає інших. Але хто допоможе вашій практиці стати стабільною?🚀 Курс «Впевнений старт фахівця.Від маленької зарплати — до власної практики. Самопрезентація • Клієнти • Бренд»Цей курс саме для вас, якщо ви:✅ Психолог, психотерапевт або коуч, який прагне справжньої незалежності.✅ Фахівець допомагаючих професій: консультант, тренер, наставник або соціальний спеціаліст. ✅ Beauty-експерт або майстер тілесної терапії.✅ Досвідчений практик, який застряг на одному рівні й хоче масштабувати свій дохід.Детальна інформація та реєстрація: 👉 https://www.sablinatz.com/osnovy-konsultuvannya Час стати затребуваним фахівцем!
Дорогі друзі, сьогодні ми пропонуємо вам коротку й бережну практику, яка допомагає відновити внутрішню опору та м’яко доторкнутися до теми батьків — без аналізу, оцінок і занурення в минуле.🕊 Практика «Повага до батьків»Що потрібно:— тихе місце;— 5–10 хвилин часу;— готовність бути чесними із собою.Як виконувати:1️⃣ Сядьте зручно, заплющте очі й зробіть кілька повільних вдихів і видихів, дозволяючи тілу трохи розслабитися.2️⃣ Уявіть перед собою маму і тата — такими, якими вони є, без ідеалізації та без звинувачень.3️⃣ І тихо, всередині себе, промовте:Ви — великі. Я — маленький (маленька). Ви дали мені життя — і цього достатньо.4️⃣ Зауважте, що відбувається в тілі: тепло, опір, порожнеча, важкість — усе допустимо. Нічого не виправляйте. Якщо з’являються почуття — дозвольте їм бути. Якщо виникає опір — просто помітьте його, без боротьби.5️⃣ Якщо відчуваєте готовність, додайте:Я поважаю вашу долю і залишаю вам те, що належить вам.6️⃣ Зробіть кілька дихань і м’яко завершіть практику.✨ Після практики дайте собі трохи часу. Іноді ефект приходить одразу, іноді — пізніше, у відчуттях, снах або змінах у стосунках.✨ У системному підході повага до батьків — це не згода з їхніми вчинками, а визнання факту життя та свого місця в системі.Навіть кілька хвилин такої практики можуть:• знизити внутрішнє напруження• повернути відчуття опори• послабити почуття провини або боргу• дати більше сили для власного життя🌳 Якщо ця практика вам відгукнулась, ви можете піти глибше у темі родових зв’язків, внутрішньої опори та відновлення контакту зі своєю системою через марафон«Сила Роду».Марафон поєднує:— короткі практики,— тілесну присутність,— системне бачення,— бережне ставлення до особистої історії.📲 Деталі та запис https://docs.google.com/forms/d/1htRi8K9FLoZZJz2jeKPlUMa1az1QRrpUQWC2K52IvM4/viewform🕊 Іноді шлях до себе починається з простого руху поваги.А продовжується — через відновлення живого зв’язку зі своїм Родом.
✨ВІДПОВІДІ ДО ПИТАННЯ ДНЯ«Де ти зараз у собі?»Обери свій варіант — і прочитай, що він про тебе говорить 🌿🏠БУДИНОКТи зараз у потребі стабільності та опори.Можливо, багато віддала іншим і хочеш повернутися «додому» — до себе справжньої.Твій ресурс — у простих речах: режимі, турботі про тіло, знайомих ритуалах.👉 Питання до себе: де мій дім усередині, і що робить його безпечним?🌲ЛІСТи у процесі пошуку і відновлення.Можеш не мати чітких відповідей, але відчуваєш напрямок.Ліс — про інтуїцію, глибину, контакт із тілом і природним ритмом.👉 Підказка: довірся процесу — не все має бути зрозумілим одразу.🌫ТУМАНТи зараз у стані невизначеності або перевантаження.Можливо, забагато рішень, емоцій або втоми.Це не про «заблукала», а про паузу перед ясністю.👉 М’яка дія: не вимагай від себе чіткості — дай собі час і тишу.🌌ПОРОЖНЕЧА ПЕРЕД НОВИМТи на порозі змін.Старе вже відпущене, а нове ще не сформувалося.Це дуже тонкий, але потужний стан — у ньому народжуються нові сенси.👉 Важливо: не заповнюй цю порожнечу аби чим — дай їй стати простором вибору.💬 Якщо відгукнулося — напиши, що саме.І пам’ятай: будь-який стан — це не «назавжди», а точка на твоєму шляху🤍
➡️Я викладаю обіцяну розшифровку тесту.✅Відбиття у воді. Ви людина, до якої нелегко підійти. Можна сказати, що ви загадкова особистість, яка майже нікого не впускає у своє життя. Ви людина, у якої багато знайомих, але мало друзів серед них. Але кожен, хто вас добре знає, знає, що у вас добре серце, і ви хороша людина. Ви раді допомогти всім і ніколи не відвернетеся від тих, хто потребує допомоги. Ви безкорислива людина, і найкраща ваша якість — те, що ви здатні на все заради тих, хто вам дорогий. Тому кожен, хто вас добре знає, знає, який ви людина. З іншого боку, ті, хто вам не близький, створюють враження, що ви любите тільки себе і що ви холодна людина, але це далеко не так.✅Вода. Лодка. Люди вважають вас хорошою людиною, але вважають вас неемоційною людиною. Багато хто ображається, що ви приховуєте свої емоції. Ви просто людина, до якої нелегко підійти. Іноді ви здаєтеся холодною, байдужою і бездушною людиною, але це тільки тому, що ви не хочете показувати своє справжнє обличчя. Ви не дуже довіряєте людям. Ви думаєте, що люди легко скористаються вашими слабкостями, тому добре їх приховуєте. Але іноді вам потрібно більше розслаблятися і довіряти іншим, тому що без довіри жити важко. Відчуття того, що ви весь час насторожі, не дає можливості розслабитися.✅Сонце. Люди думають про вас найкраще, а як же інакше, якщо ви просто людина з найдобрішим серцем. Ви той, хто знаходиться в гармонії з собою і світом, ви просто вмієте цінувати справжні цінності життя. Ваші емоції на першому місці, і ви живете, щоб любити і бути коханими. Ось чому люди, які вас знають, можуть сказати, що ви хороша людина. Ви людина, яка вміє прощати, і мало хто в цьому світі знає, як робити так, як ви. І саме тому ви заслуговуєте любов, і ті, хто говорить, що ви зразкова людина, безумовно праві.✅Лист. Люди навколо вас дуже добре знають, яка ви людина, і навряд чи хтось може вас неправильно оцінити. Люди вважають вас справедливою людиною. Вони думають, що ви ненавидите несправедливість, лицемірство і брехню. Люди знають, що ви гідна і сильна людина, тому не дивно, що в більшості випадків ви отримуєте те, про що мрієте або до чого прагнете. Деяким здається, що ви просто везучий або народилися з "срібною ложкою у роті", але ті, хто вам близький, знають, яких зусиль вам коштували ваші досягнення і успіхи. Але навіщо про це знати іншим? Люди поважають вас. Ви приклад того, що можна отримувати те, чого хочеш. Ви ніколи не будуєте свого щастя на чужих сльозах і не йдете по чужим головам, тому вас люблять і поважають. І це робить вас особливою людиною.✉️Як вам результати тесту?
Якщо ти обрала 🕯️ СВІЧКУТи зараз у періоді внутрішньої тиші.Можливо, трохи втоми.Можливо, потреби побути «без шуму».Свічка — про:• м’якість• безпеку• турботу про себе• дозвіл не поспішатиТобі важливо:🤍 сповільнитись🤍 зігріти себе🤍 повернути контакт із собоюНе тисни на себе.Твого світла достатньо, навіть якщо воно тихе.Якщо ти обрала 🏮 ЛІХТАРТи в процесі шляху.Ти не стоїш на місці — навіть якщо часом сумніваєшся.Ліхтар — про:• напрям• усвідомлений вибір• рух крок за кроком• внутрішню опоруТобі важливо:✨ довіряти собі✨ не бачити весь шлях — достатньо одного кроку✨ пам’ятати: ти не загубиласьТи вже йдеш. І це головне.Якщо ти обрала ☀️ СОНЦЕУ тобі багато сили.Навіть якщо ти про це забуваєш.Сонце — про:• життєву енергію• проявленість• радість• бажання жити «на повну»Тобі важливо:☀️ дозволити собі світити☀️ не зменшувати себе☀️ виходити з тініСвіт зараз потребує твого світла.І ти готова ним ділитися 🌞Те, що ти обрала, — не випадково.Це про твій сьогоднішній стан.Про те, де ти зараз і чого потребуєш найбільше.Залишся з цим вибором на кілька хвилин.Просто побудь із ним 🤍
Про свій шлях у професії, бізнесі, кар’єрі. Він не був рівним, не був швидким і точно не був ідеальним.Я теж починала з маленьких грошей, сумнівів і страху.З відчуття:«Я ніби щось вмію… але як із цього жити? Як розпочати свою справу, якщо ледь кінці з кінцями зводимо… і з роками я зрозуміла дуже важливу річ.👉Власна справа починається не з грошей. Вона починається з внутрішнього рішеннядозволити собі бути професіоналом.Не вічним учнем. Не людиною, яка постійно відкладає старт. А фахівцем, який бере відповідальність за себе і свій дохід.Моя головна порада, якщо ти на старті або в застої:🔹Не чекай ідеального моменту.Його не буде. Є тільки достатній.🔹Не плутай скромність із знеціненням.Ти можеш бути етичною і при цьому добре заробляти.🔹Навчись говорити про себе просто.Не красиво. Не «правильно».А зрозуміло.🔹Гроші — це не сором.Це ресурс, який дозволяє тобі не вигорати, а рости.🔹Легальність і структура — це спокій.Коли в голові порядок — з’являється стабільність.Я щиро вірю: фахівці, які працюють з людьми,мають право жити зі своєї професії, а не виживати.Саме тому я створила курс«Від маленької зарплати — до власної практики. Впевнений старт фахівця».https://www.sablinatz.com/osnovy-konsultuvannyaЦе не про «швидкий успіх».Це про:— внутрішній дозвіл заробляти— чітку самопрезентацію— клієнтів і межі— легальний старт (ФОП)— стабільну практику без виснаженняЯкщо ти відчуваєш, що готова / готовий до змін —можливо, цей курс саме для тебе.З повагою до твого шляху,Сабліна Наталія🌿
