АКАДЕМІЯ СУЧАСНОЇ ПСИХОЛОГІЇ ТА РОЗВИТКУ | Дуже багато жінок після 30 років живуть за одним і тим самим сценарієм...

Дуже багато жінок після 30 років живуть за одним і тим самим сценарієм: потрібно триматися, не можна вибухати, потрібно бути мудрою, спокійною, терплячою...Цікаво, звідки взялося це знання, що я повинна бути саме такою? Згадайте, чий голос звучить у цих словах?І ви намагаєтеся. Тримаєте злість, ковтаєте образу, посміхаєтеся, коли всередині все кипить.😧Але потім з'являються:🧠постійна втома🧠безпричинна тривога🧠дратівливість🧠безсоння🧠гормональні збої🧠скачки тиску🧠проблеми зі шлункомІ виникає питання: чому тіло реагує, якщо я намагаюся бути спокійною?🔖Тому що емоції — це паливо для дій! І саме негативні емоції насправді корисні, але ми їх не проживаємо, не даємо їм місця.Багато жінок намагаються позбутися їх і ставляться до них як до "поганих".Негативні емоції — це не помилка природи. Кожна емоція виконує свою функцію:⏺️Злість → захищає ваші межі⏺️Страх → попереджає про небезпеку⏺️Образа → показує, що справедливість порушена⏺️Смуток → допомагає пережити втратуЦе нормальні біологічні реакції.👉Що відбувається, коли жінка забороняє собі емоції? Коли жінка роками живе в режимі: "терпи", "будь мудріша", "не конфліктуй", "не ображайся".Відбувається руйнівний процес всередині, адже емоції нікуди не зникають, вони просто йдуть глибше — у тіло. І це вже називається психосоматикою, коли є симптом, а лікарі розводять руками.😢Емоції важливі і потрібні, але потрібно вміти їх проживати. Гнів, злість і роздратування спонукають нас діяти, але ми блокуємо і зупиняємо імпульс, який має вийти. Якщо він не реалізується, тоді гнів і злість звертаються на себе. Саме цей механізм починає формувати аутоімунні захворювання.Навіщо до цього доводити?✅Давайте зберемося на прямому ефірі в будемо вчитися проживати "негативні емоції" без шкоди для вашого здоров'я і ваших близьких.✉️Пишіть у коментарях "+" , так я зрозумію, для кого тема негативних емоцій актуальна і хто хоче з ними подружитися.