Дуже багато жінок після 30 років живуть за одним і тим самим сценарієм: потрібно триматися, не можна вибухати, потрібно бути мудрою, спокійною, терплячою... Цікаво, звідки взялося це знання, що я повинна бути саме такою? Згадайте, чий голос звучить у цих словах? І ви намагаєтеся. Тримаєте злість, ковтаєте образу, посміхаєтеся, коли всередині все кипить.

😧

Але потім з'являються:🧠 постійна втома🧠 безпричинна тривога🧠 дратівливість🧠 безсоння🧠 гормональні збої🧠 скачки тиску🧠 проблеми зі шлункомІ виникає питання: чому тіло реагує, якщо я намагаюся бути спокійною?

🔖

Тому що емоції — це паливо для дій! І саме негативні емоції насправді корисні, але ми їх не проживаємо, не даємо їм місця. Багато жінок намагаються позбутися їх і ставляться до них як до "поганих". Негативні емоції — це не помилка природи. Кожна емоція виконує свою функцію:⏺️

Злість → захищає ваші межі⏺️

Страх → попереджає про небезпеку⏺️

Образа → показує, що справедливість порушена⏺️

Смуток → допомагає пережити втратуЦе нормальні біологічні реакції.

👉

Що відбувається, коли жінка забороняє собі емоції? Коли жінка роками живе в режимі: "терпи", "будь мудріша", "не конфліктуй", "не ображайся". Відбувається руйнівний процес всередині, адже емоції нікуди не зникають, вони просто йдуть глибше — у тіло. І це вже називається психосоматикою, коли є симптом, а лікарі розводять руками.

😢

Емоції важливі і потрібні, але потрібно вміти їх проживати. Гнів, злість і роздратування спонукають нас діяти, але ми блокуємо і зупиняємо імпульс, який має вийти. Якщо він не реалізується, тоді гнів і злість звертаються на себе. Саме цей механізм починає формувати аутоімунні захворювання. Навіщо до цього доводити?

✅

Давайте зберемося на прямому ефірі в будемо вчитися проживати "негативні емоції" без шкоди для вашого здоров'я і ваших близьких.✉️

Пишіть у коментарях "+" , так я зрозумію, для кого тема негативних емоцій актуальна і хто хоче з ними подружитися.