Nazarevich-Art

🎨 ЧОМУ ПОХІД У ХУДОЖНІЙ МАГАЗИН — ЦЕ особливий ритуал Уявіть цей момент. Двері магазину, і за ними — ряди кольору: тюбики, схожі на маленькі капсули з застиглим світлом, стіна з олівцями, вишикуваними як ноти на партитурі, запах паперу й дерева, який ні з чим не сплутаєш. Ви ще нічого не намалювали. Але щось у тілі вже змінилося.Антропологія знає, чому. Арнольд ван Геннеп описав структуру обрядів переходу як три фази: відокремлення, межа, входження. І ця структура буквально вписана у простір магазину.Відокремлення — це момент, коли ви виходите з рутини, із квартири, з буденного маршруту, і йдете туди, де немає звичних справ. Сам шлях до магазину — вже розрив зі старим станом.Межа — це хвилини серед стелажів, коли рука зависає над тюбиками, ще не обравши. Ви ще не та людина, яка прийшла з конкретним наміром, але вже не та, що просто проходила повз. Це той самий “поріг”, про який пише ван Геннеп, тільки тепер — фізичний, відчутний на дотик: текстура паперу під пальцями, вага коробки з пастеллю в долоні.Входження — це момент, коли ви виходите з пакетом у руках. У вашому житті щойно з’явився предмет, якого не було вранці. Малий, але реальний доказ: щось почалося.Сучасна психологія підтверджує силу цього мікроритуалу. Дослідження Нортон і Джіно (2014) показало: навіть прості, самостійно вигадані ритуали — без жодної традиції чи “магії” — знижують тривогу й повертають відчуття контролю саме в моменти невизначеності й очікування змін. Працює не предмет сам по собі, а усвідомлений акт вибору: цей відтінок, а не інший; ця текстура, а не інша.Тому, коли ви наступного разу стоятимете перед стелажем із фарбами для своєї коробки змін, — затримайтесь у цій межовій хвилині. Відчуйте вагу олівця в руці, колір, який притягує погляд. Це вже не підготовка. Це вже початок.#NazarevichArt #арттерапія #ритуал #КоробкаЗмін

🕯 ВОРКШОП «ВОСКОВИЙ ПЛАНШЕТ В. НАЗАРЕВИЧ»Є методики, про які читають. Є методики, які спостерігають. А є інструменти, які потрібно відчути власними руками.«Восковий планшет» — це авторський психотерапевтичний інструмент, що поєднує сенсорний досвід, творчість та глибоку психологічну роботу. Він допомагає працювати з напругою, тривогою, емоційними труднощами, психосоматичними проявами, поведінковими порушеннями та особливостями розвитку дітей і дорослих.✨ Чому варто відвідати цей воркшоп?✔️ Отримати практичний інструмент, який можна використовувати вже наступного дня після навчання.✔️ Дізнатися авторські техніки та алгоритми роботи безпосередньо від розробника методу.✔️ Освоїти як індивідуальні, так і групові формати застосування.✔️ Побачити можливості використання з дітьми, підлітками та дорослими.✔️ Отримати відповіді на складні практичні питання та клінічні нюанси застосування.⭐️ Особлива подія!Це перший воркшоп із «Воскового планшета» від початку повномасштабної війни. Після тривалої перерви метод знову відкривається для фахівців.Тому цей захід можна вважати справді ексклюзивною можливістю долучитися та отримати досвід, який раніше був доступний дуже обмеженому колу спеціалістів.По завершенню учасники отримують сертифікат та готові практичні навички для роботи.📌 Вартість: 1200 грнДля постійних клієнтів, студентів та родин УБД — 900 грн.📍 Реєстрація: 0959030426 Павленко Єлизавета.

Чому спонтанне малювання кольором заспокоює: погляд через нейробіологіюКупіть собі якісні фарби і просто грайтеся кольором у моменти тривоги — це не творча забавка, а доступний кожному спосіб регуляції нервової системи. Розповідаємо, що насправді відбувається в мозку.Коли тривога зростає, амигдала (мигдалеподібне тіло) — структура мозку, що сканує середовище на загрозу — переходить у режим гіперактивації. Одночасно префронтальна кора, відповідальна за раціональне мислення й самоконтроль, тимчасово знижує свою активність. Саме тому в тривозі важко “просто заспокоїтися” зусиллям волі: логічний контроль у цей момент частково відключений.Малювання діє інакше — не через слова й аналіз, а через рух і сенсорику. Моторна активність руки, що веде пензель по паперу, залучає моторну кору та мозочок. Сучасні дослідження (зокрема роботи Дж. Шмаманна) дедалі більше пов’язують мозочок не лише з координацією рухів, а й з регуляцією емоційних станів — хоча ця галузь ще активно досліджується.Вибір кольорів і їхніх поєднань — процес переважно невербальний: він не вимагає слів, формулювань, пояснень. Це дає змогу психіці “висловитися” способом, який не залежить від мовного аналізу ситуації — а отже, обходить ту частину обробки інформації, яка під час тривоги й так перевантажена.Наукові підтвердження тут є, і досить конкретні. Дослідження Каймал, Рей і Муніс (Drexel University, 2016) показало, що 45 хвилин малювання знижують рівень кортизолу — гормону стресу — приблизно у 75% учасників, незалежно від їхнього художнього досвіду. Окремі фМРТ-дослідження (наприклад, подальші роботи Каймал, 2022) фіксують залучення префронтальної кори саме під час творчого самовираження — на відміну від механічного копіювання, де ця ділянка активується інакше.Чому варто намалювати саме три малюнки? Це спостереження з практики арттерапії, а не жорсткий науковий закон, але воно працює стабільно. Перший малюнок зазвичай відображає актуальний рівень напруги — кольори можуть бути різкими, лінії хаотичними. Це момент “вивантаження” внутрішнього стану на поверхню. Другий — перехідний: нервова система вже отримала перший досвід руху й вивільнення, з’являється більше свободи вибору. Третій малюнок часто стає результатом накопиченого ефекту — гармонійніші поєднання, плавніші лінії, відчуття завершеності.Якість фарб тут має значення не лише естетично. Передбачуваний, насичений контакт пензля з поверхнею — текстура, розтікання, щільність кольору — дає мозку чіткий сенсорний фідбек, що підтримує відчуття контролю. А саме дефіцит контролю над ситуацією часто лежить в основі тривожного стану.Тож спробуйте: візьміть якісні фарби, без мети й плану, лише гармонійні для вас поєднання кольорів — і подивіться, що зміниться між першим і третім малюнком.@Вікторія Назаревич 2026

ПАНЕЛЬНА ДИСКУСІЯВідновити себе — відновити близькихДоповідач: Назаревич ВікторіяЩо особисто для вас означає «відновити себе»?Для мене відновити себе — це дозволити собі те, що не корисно, але неймовірно радує. Виростити рідкісний сорт фіалки. Зібрати колекцію плюшевих ведмедиків. Зв'язати светр для собаки з притулку.Здавалося б — дрібниці. Але саме в цих «непотрібних» речах живе наша справжність. І коли ти повертаєшся до них — ти повертаєшся до себе. Які найбільші перешкоди заважають людям піклуватися про себе?Наш власний мозок. Еволюційні страхи перевіряють кожен крок: а чи варте це ресурсів для виживання? Іноді — розумно зупиняють. Але часто — блокують саме там, де варто було б ризикнути.А вихід простий: якщо одна й та сама мрія місяцями повертається до тебе — це вже не примха. Це сигнал. Бо найбільше люди жалкують не про те, що зробили, а про те, чого так і не наважились. Який міф про турботу про себе ви хотіли б спростувати?Міф про рятівника.Хтось врятує. Хтось знає мене краще. Хтось зробить краще за мене. Це приваблива ілюзія, яка знімає з нас відповідальність. Насправді — все починається зсередини. Дай собі той шанс, якого чекаєш від інших. Як зрозуміти, що настав час подбати про власний ресурс?Саме тоді, коли ставиш собі це питання — вже сигнал.А ще — коли зранку зникає той імпульс зробити день кращим для тих, кого любиш, і для себе. Коли гасне «хочу» — організм каже: стоп. Повернись до себе. Чому турбота про себе важлива для людей поруч?Є просте спостереження: якщо поруч із тобою троє щасливих — четвертим будеш ти.Це не просто народна мудрість, це нейробіологія. Дзеркальні нейрони буквально копіюють стани людей навколо. Ми заражаємо одне одного — тривогою або натхненням. Тому турбота про себе — це турбота про всіх, хто поруч. «Відновиш себе — відновиш близьких, тому що…»…те, що живе в тобі, живе навколо тебе.Ми хочемо квітучу Україну — тож саджаємо квіти. Починаємо з себе. Мозок повторює, клітини відтворюють, стани передаються. Як фрактал — одна жива структура відроджує все навколо.Будь тією або тим , яка саджає сад свого власного життя і тоді це життя стає міфом життестійкості. 16.06.2026 Львів

🎓 СУПЕРВІЗІЙНА ЗУСТРІЧ З ВІКТОРІЄЮ НАЗАРЕВИЧКожен фахівець знає: бувають випадки, які викликають сумніви, запитання або відчуття, що чогось не вистачає для повного розуміння ситуації. Супервізія — це можливість подивитися на свій випадок ширше, отримати професійний зворотний зв'язок, нові ідеї та підтримку колег.✨ Чому варто долучитися?✔️ Розібрати складний випадок у безпечному професійному середовищі.✔️ Отримати супервізійний погляд на труднощі в роботі з клієнтом.✔️ Знайти нові ресурси та стратегії допомоги.✔️ Уникати професійної ізоляції та емоційного виснаження.✔️ Навчатися не лише на власних, а й на чужих кейсах.✔️ Розвивати професійну впевненість та компетентність.Супервізія корисна як для початківців, так і для досвідчених психологів, адже професійний розвиток не завершується після навчання — він триває протягом усієї практики.📌 Якщо ви бажаєте презентувати власний випадок, повідомте організаторів заздалегідь. Це дасть можливість якісно підготуватися та приділити вашому кейсу достатньо уваги.📅 17 червня.🕖 19:00–20:00.💰Вартість: 400 грн.Запрошуємо до професійного простору підтримки, рефлексії та зростання.📞 Деталі та реєстрація: 0959030426

🕯 ВОРКШОП «ВОСКОВИЙ ПЛАНШЕТ В. НАЗАРЕВИЧ»Є методики, про які читають. Є методики, які спостерігають. А є інструменти, які потрібно відчути власними руками.«Восковий планшет» — це авторський психотерапевтичний інструмент, що поєднує сенсорний досвід, творчість та глибоку психологічну роботу. Він допомагає працювати з напругою, тривогою, емоційними труднощами, психосоматичними проявами, поведінковими порушеннями та особливостями розвитку дітей і дорослих.✨ Чому варто відвідати цей воркшоп?✔️ Отримати практичний інструмент, який можна використовувати вже наступного дня після навчання.✔️ Дізнатися авторські техніки та алгоритми роботи безпосередньо від розробника методу.✔️ Освоїти як індивідуальні, так і групові формати застосування.✔️ Побачити можливості використання з дітьми, підлітками та дорослими.✔️ Отримати відповіді на складні практичні питання та клінічні нюанси застосування.⭐️ Особлива подія!Це перший воркшоп із «Воскового планшета» від початку повномасштабної війни. Після тривалої перерви метод знову відкривається для фахівців.Тому цей захід можна вважати справді ексклюзивною можливістю долучитися та отримати досвід, який раніше був доступний дуже обмеженому колу спеціалістів.По завершенню учасники отримують сертифікат та готові практичні навички для роботи.📌 Вартість: 1200 грнДля постійних клієнтів, студентів та родин УБД — 900 грн.📍 Реєстрація: 0959030426 Павленко Єлизавета.

🧸 Teddy Bear Therapy: інтегративні технології ігротерапії та динамічної метафори в практиці фахівців сфери ментального здоров'яСтарт: 16 жовтня 2026 р.,17.00-20.00.Як перетворити звичайного плюшевого ведмедика на потужний інструмент психологічної допомоги? Запрошуємо фахівців на річну сертифікаційну програму, де ми поєднуємо психоаналітичну глибину, теорію перехідного об'єкта та сучасну ігротерапію.Це авторський курс Вікторії Назаревич — психолога з 31-річним досвідом, спрямований на роботу в системі динамічної візуальної метафори.🎯 Для кого ця програма? Якщо ви працюєте з дітьми, підлітками чи сім'ями в умовах кризи та війни, цей курс стане вашим надійним професійним фундаментом. Ми чекаємо на: - Практикуючих психологів та арттерапевтів;- Фахівців із кризової допомоги;- Сімейних консультантів;- Студентів.📃 Програма курсу: 4 ключові блокиБлок І: Теорія та архетипи (10 лекцій). Від психології іграшки до теорії перехідного об'єкта Д. Віннікотта. Психологія онтогенезу та символіка «ведмедика» як безпечного контейнера.Блок ІІ: Практичний кейс-менеджмент (5 семінарів). Ведмедик як ко-психолог: робота з травмою, кризові протоколи, сімейна ігротерапія та протоколи роботи в стаціонарах.Блок ІІІ: Терапевтичний інструментарій. Створення власного професійного набору (класичні, рольові «соціальні маски», сенсорні ведмедики для нейрокорекції).Блок IV: Професійний супровід. 70 годин інтервізій та супервізій: аналіз реальних кейсів та захист протоколів.📝 Деталі формату📍 Формат: Дистанційно (Zoom). 🎓 Обсяг: 150 годин / 5 кредитів ЄКТС. 🏅 Сертифікація: Рівень I: Сертифікат слухача.Рівень II: Сертифікат «Практик Teddy Bear Therapy» (після захисту кейсів).💰 Інвестиція у ваш професіоналізм1 лекція: 600 грн / 500 грн для постійних учасників.1 семінар: 1 500 грн / 1300 грн.1 супервізія: 600 грн / 500 грн.Можлива поетапна оплата або оплата від організації.Почніть працювати з дитячими травмами через м’якість, прийняття та метафору, яку розуміє кожен клієнт.🔗 Деталі та реєстрація:0959030426

Неймовірна новина 🐻📚Фонд Heart To Heart Children’s Foundation став меценатом друку моїх терапевтичних книжок «Я булу з тобою» про ведмедика — того, хто живе поруч із дитиною в складні емоційні моменти і вчить її відреаговувати почуття.Психологи України отримають ці книжки безоплатно — як інструмент роботи і як свого роду емоційну підтримку для самих фахівців.Книжки друкувались спеціально під проєкт «Teddy Bear Therapy Ukraine Project», тому у фонду вільних примірників немає. Але як авторка я маю 100 авторських примірників — і вирішила передати їх освітнім закладам, які мають кімнати з терапевтичними ведмедиками.По 5 примірників на кожен заклад.Умова одна:🐻 У вашому закладі є кімната / простір із терапевтичними ведмедиками, і ви працюєте з ведмедиком як терапевтичним об’єктом.Що потрібно зробити:✔️ Написати нам у відповідь або в особисті✔️ Вказати назву та тип закладу✔️ Надіслати фото вашої кімнати / терапевтичного просторуМи зв’яжемося і надішлемо вам примірники як подарунок від фонду Heart To Heart Children’s Foundation.Книжки мають піти туди, де вони будуть справді живими — в руки дітей і поруч із ведмедиками, які вже чекають на свою роботу. Звісно на комерційній основі книги можна придбати на сайті Nazarevich-art.com, https://nazarevich-art.com/art-shop/terapevtychna-knyzhka-ya-budu-z-toboyu/ , а саме цей тираж подарунок для дітей України від фонду Heart To Heart Children’s Foundation 💛 Поширюйте — раптом саме ваш колега цього потребує.Заявки писати сюди https://t.me/teddy_bear_museum_chat

Як вижити всередині, коли зовні — лихоліттяЄ питання, яке ми чуємо дуже часто. Не вголос — очима. Від людей на консультаціях, на вебінарах, у повідомленнях о другій ночі:“Як не розсипатись, коли все тримається на волосині?”Відповідаємо чесно: рятує не сила волі. Рятує саморегуляція.Це не красиве слово. Це — здатність повернутись до себе, коли тебе виносить. Зупинитись. Відчути власне тіло. Знайти крихту внутрішньої опори там, де, здавалось би, її вже немає.У часи хронічного стресу нервова система виснажується. Ми перестаємо відчувати радість, смак їжі, тепло обіймів. Ми або заморожуємось — або вибухаємо. Це не слабкість. Це фізіологія виживання.Але з цим можна працювати. Щодня. По трохи.Саме для цього у нас є «Альбом саморегуляції» — 48 сторінок вправ, малюнків і усвідомлених практик, які допомагають знайти баланс зсередини. Без гучних обіцянок. Без магії. Тільки тиха, чесна робота з собою.https://nazarevich-art.com/art-shop/albom-samoregulyatsiyi/Альбом підходить для будь-якого дорослого. Його використовують і психологи у роботі з клієнтами, і прості люди, яким просто потрібно — видихнути.Тому що вижити зовні — важливо. Але не менш важливо не загубити себе по дорозі.👉 Посилання на альбом у профілі або на сайті nazarevich-art.comhttps://nazarevich-art.com/art-shop/albom-samoregulyatsiyi/Бережіть себе. Зсередини — особливо 🌿#саморегуляція #психологічнездоров’я #арттерапія #назаревичарт #підтримкасебе #внутрішнярівновага #війнаіпсихіка

🧸 Як мамина інтуїція подарувала світу Паддінгтона, або Іграшка, що змінила правила гриУсі ми знаємо ведмедика в синьому пальті та великому капелюсі. Але чи відомо вам, що першого в світі плюшевого Паддінгтона створили... мамині руки, кухонний стіл та гостра потреба в різдвяному диві?Це блискучий приклад того, як розуміння психології дитини та практичний материнський підхід здатні перевернути світову індустрію.🎄 Різдвяний тупик і знахідка на кухніНапередодні Різдва 1972 року англійка Ширлі Кларксон опинилася у скруті: родина балансувала на межі банкрутства, а грошей на подарунки дітям (серед яких був і маленький Джеремі Кларксон — майбутня зірка Top Gear) не було. Ширлі вирішила пошити улюбленого книжкового героя дітей власноруч.Вона купила плюш, фетр для капелюха і зшила чарівного ведмедя. Але виникла проблема: м’яка іграшка постійно падала на бік.Терапевтичний інтуїтивний крок: Ширлі не хотіла, щоб ведмедик просто лежав. Іграшка мала «жити» та взаємодіяти з дітьми. Щоб надати ведмедю стійкості, мама взула його у справжні дитячі гумові чобітки фірми Dunlop.Ведмедик не просто впевнено встав на ноги — він миттєво набув того самого рішучого, трішки розбишацького вигляду, готового до прогулянок по калюжах.🚀 Від кухонного столу — до світового визнанняІграшка викликала такий захват у знайомих, що родина Кларксонів ризикнула останньою копійкою, заснувала бренд Gabrielle Designs і почала відшивати ведмедиків у старому приміщенні для сушіння солоду.Але як щодо авторських прав? Дізнавшись про виробництво, автор книг Майкл Бонд приїхав особисто. Замість судового позову відбулася магія: письменник був настільки вражений живим і терапевтичним дизайном, що відразу підписав із Ширлі контракт на ексклюзивні права.🔄 Коли іграшка змінює літературуЦе унікальний кейс для арт-індустрії: не книга змінила іграшку, а іграшка — книгу.Повернення в канон: У перших виданнях Паддінгтон не носив чобітків постійно. Але Майкл Бонд так закохався в дизайн Ширлі, що почав вписувати гумові чоботи у свої наступні оповідання.Масштаб: Попит був шаленим. Фірма Dunlop не встигала постачати мініатюрні чоботи, тому Кларксони почали відливати власне взуття — з унікальним відбитком ведмежої лапки на підошві.🧠 Психологічний підтекст: чому це спрацювало?Книжковий Паддінгтон спочатку ніс у собі сильний архетип «біженця» — беззахисного мандрівника з сумною біркою «Будь ласка, догляньте за цим ведмедиком».Мама Ширлі Кларксон, додавши робочі чоботи, перетворила його з об'єкта жалю на активного дослідника. Чобітки дали ведмедю опору та захист. Вони транслювали дитині важливе терапевтичне послання:«Світ навколо може бути мокрим і повним несподіванок (як лондонський дощ), але якщо ти маєш правильну опору — ти готовий до будь-яких пригод».Сьогодні перші ведмедики від Gabrielle Designs 70-х років — це суперраритет для колекціонерів та музейний експонат.(Нижче додаю фото з архіву Лондонського музею)