Аюрведа UA

АЮРВЕДА - ПРАКТИЧНЕ ЗАСТОСУВАННЯ У СУЧАСНОМУ СВІТІУ своєму нинішньому стані аюрведа є стародавніми знаннями, які підкріплені багатовіковим практичним досвідом і адаптовані до сучасних реалій.❓Що ж відрізняє цю систему медицини від звичної нам? Чому аюрведичні методи лікування та профілактики захворювань такі ефективні і в сучасному світі?Насамперед, в аюрведі організм людини розглядається як єдине ціле, а здоров'я – як результат фізичного, ментального та емоційного стану.Згідно з аюрведою, здоров'я – це баланс трьох життєвих енергій, які називаються дошами. У кожній людині присутні всі три доші - Вата (повітря), Пітта (вогонь) і Капха (земля і вода), але їхнє співвідношення у всіх різне. Коли рівновага трьох дош порушується, з'являються захворювання.⚠️Перший крок на шляху до здоров'я – це визначення своєї конституції. На консультації лікар аюрведи визначає початкову, природну конституцію людини, а також стан дош у поточний момент. Лікар проводить докладний огляд пацієнта, діагностику по пульсу, враховує інформацію про спосіб життя, харчування, захворювання, перенесені в минулому.Для усунення проблем зі здоров'ям, насамперед лікар дає пацієнту рекомендації щодо коригування способу життя та харчування. Адже в аюрведі правильно підібрана та приготовлена їжа сама по собі вважається за ліки. Важливо, щоб у раціоні гармонійно поєднувалися всі 6 смаків: солодкий, кислий, солоний, гіркий, гострий та в'яжучий.Аюрведа говорить, що хвороба проявляється не відразу - вона довгий час накопичується в організмі. Саме тому лікарі аюрведи приділяють велику увагу профілактиці захворювань.☘️Ще одна перевага аюрведи полягає в тому, що всі аюрведичні препарати є натуральними. При виготовленні використовуються лише природні інгредієнти. Завдяки цьому аюрведичні ліки не мають побічних ефектів та безпечні у використанні.Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи

Алу Гобі.Популярна індійська страва, яка готується з картоплі (алу) та цвітної капусти (гобі). Зазвичай ця страва приправляється різними прянощами і подається як гарнір або головна страва.▫️Картопля: 3-4 середнього розміру▫️Цвітна капуста: 1 маленька головка▫️Рослинна олія: 2 ст. л.▫️Цибуля: 1 середня▫️Часник: 2 зубчики▫️Імбир: кусок розміром 2 см▫️Томати: 2 середні▫️Куркума: 1/2 ч. л.▫️Червоний чилі порошок: 1/2 ч. л. (або за смаком)▫️Коріандр мелений: 1 ч. л.▫️Гарам масала: 1/2 ч. л.▫️Кілька листочків коріандру для прикраси▫️Сіль: за смаком🔸Картоплю та капусту нарізати середніми кусочками.🔸Цибулю нарізати тонкими кільцями, томати - кубиками, а імбир і часник натерти на терці.🔸У глибокій сковороді або каструлі розігріти олію і додати цибулю. Обсмажити до золотистого кольору.🔸Додати тертий імбир і часник, готувати 1-2 хвилини.🔸Далі додати нарізані томати та прянощі: куркуму, червоний чилі порошок та коріандр. Готувати, доки томати не стануть м'якими.🔸Додати квіткову капусту та картоплю, добре перемішати, щоб овочі були покриті прянощами.🔸Покрити кришкою та готувати на повільному вогні, доки овочі не стануть м'якими. Періодично перемішуйте, щоб нічого не пригоріло.🔸Приправити сіллю та додати гарам масалу. Ще раз добре перемішати.🔸При подачі прикрасити нарізаним зеленим коріандром.#смачно_і_корисноМагазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи

🌶 ТЕПЛІ СПЕЦІЇ, ЯКІ ВАРТО ДОДАВАТИ ЩОДНЯВзимку ми інтуїтивно шукаємо тепло зовні: плед, чай, батарея, гарячий душ. Але справжнє стійке тепло починається зсередини — з травлення, нервової системи та гормонального балансу.В аюрведі спеції — це не просто смак. Це щоденні ліки в мікродозах, які можна використовувати довго і безпечно, якщо знати як.🔥 Ось мої зимові фаворити🌿 Кардамон (зігріває і знімає тривогу). З точки зору аюрведи, кардамон — одна з найкращих спецій для вати. З точки зору сучасної науки, кардамон багатий терпенами (1,8-цинеол, ліналоол) — речовинами, які: ● покращують тонус ШКТ, ● знижують спазм гладкої мускулатури, ● мають легкий протитривожний ефект. Ідеальний при тривожності, холоді в животі, «зажатих» відчуттях у тілі.🌿 Кмин (розпалює глибокий вогонь травлення). В аюрведі кмин вважається спецією, яка запускає Агні на глибинному рівні, особливо в холодний сезон. Сучасна нутриціологія пояснює це наявністю куминальдегіду, який: ● стимулює секрецію шлункового соку, ● посилює вироблення ферментів, ● зменшує газоутворення. Корисний при тяжкості після їжі, повільному метаболізмі, відчутті «їжа лежить комом».🌿 Фенхель (прибирає здуття та тяжкість). Рідкісна спеція, яка одночасно зігріває і не дратує. Її головний компонент — анетол, який: ● розслаблює гладку мускулатуру кишечника, ● знижує бродіння, ● покращує відтік газів. Ідеальний для чутливого травлення, здуття, відчуття тяжкості без жару.🌿 Коріандр (балансує жар). В аюрведі коріандр вважається спецією, яка: ● підтримує травлення, ● одночасно охолоджує надмірну пітту. Сучасна наука пояснює це за рахунок ліналоолу та флавоноїдів, які: ● знижують запальний фон, ● підтримують функцію печінки, ● покращують детоксикаційні шляхи. Корисний при дратівливості, «внутрішньому жарі», схильності до запалень.🌿 Асафетида (знімає спазми та «вітер»). В аюрведі вона вважається ліками №1 при вата-дисбалансах ШКТ. Її активні сірчисті сполуки: ● знімають кишкові спазми, ● покращують перистальтику, ● різко зменшують газоутворення. Використовується буквально на кінчику ножа, але ефект відчувається швидко.🌿 Мускатний горіх (тепло і спокій увечері). В аюрведі мускатний горіх — спеція для вечора та відновлення. Він містить міристицин та елеміцин, які: ● мають м’який седативний ефект, ● розслаблюють нервову систему, ● покращують якість сну. Використовувати строго помірно — дрібка, не більше.❗️ Теплі спеції — це щоденна, дуже тонка терапія.Школа Аюрведи Бориса Рагозина

ПРИЙОМ ЛІКАРЯ АЮРВЕДИ ЮРІЯ МИХАЙЛОВИЧА АВРАМЕНКОЛікар в аюрведі не тільки виписує ліки, він пояснює чому ви захворіли, як швидко одужати і як в майбутньому не хворіти. Аюрведа, це стародавня медична наука, як стати здоровим і щасливим.✨Рекомендуємо всім хоч раз у житті відвідати аюрведичного лікаря, щоб зрозуміти себе та своє тіло. У Роса-фарм найкращі фахівці в Україні. Тільки талановиті, навчені, досконалі та світлі лікарі, чий професіоналізм допоміг уже багатьом тисячам людей. Під час прийому лікар 🔸визначить вашу конституцію, 🔸проведе діагностику стану здоров'я,🔸дасть рекомендації, спрямовані на врівноважування дош в організмі, 🔸призначить індивідуальний курс лікування аюрведичними препаратами, 🔸підбере дієту і режим дня особисто для Вас. ⭐️Поглиблена консультація 1 особа 2000 грн, 90хвПервинна консультація – 1000 грн , 60хвПовторна консультація – 800 грн, 30хвСімейна консультація 2 особи - 1800 грн, 90хвПовторна сімейна консультація 2 особи - 1600 грн, 60хвПрийом проходитиме за адресою: вул. Михайлівська 24-А, Бутік Аюрведи ROSA📞Запис за телефоном +38067 717 0108👉 або ставте + в коментаріях, ми з вами зв' яжемосяПро лікаря:Авраменко Юрій Михайлович – практикуючий лікар аюрведи. Закінчив 1984 року Дніпропетровський медичний інститут за спеціальністю «педіатрія». Освоїв пульсову діагностику, яку вивчав в Україні у лкаря аюрведи Заліса О.С. та в Індії у вайдьї Манохара Палакуртхі, який багато років практикує аюрведичну медицину та навчає знань аюрведи в Індії, США, Європі, Японії. Учасник багатьох конференцій та семінарів, на яких виступав з лекціями та доповідями. Автор публікацій з аюрведи у періодичній пресі, а також виступів на радіо та телебаченні. 2006 року видав «Лекції з аюрведи».Юрій Михайлович Авраменко проводить аюрведичні консультації та індивідуальне лікування на основі багатофункціональної діагностики, у тому числі і пульсової, різних хронічних дисбалансів психофізіології у дорослих та дітей, включаючи тяжкі.Крім цього, лікар читає лекції та проводить семінарські заняття як для лікарів, так і для широкої аудиторії.

Деякі особливо чутливі люди зізнаються, що часом соромляться дивитися фільм у компанії, слухати музику в концертному залі, боячись здатися надто сентиментальними. Згідно з результатами німецького опитування, ридати від побаченого, прочитаного, почутого творіння мистецтва властиво 71% жінок та 40% чоловіків. Цікаво, що ці так звані «світлі сльози» проливаються набагато частіше, ніж гіркі, від сумних подій реального життя. Рідина, що утворюється, хоч і не виводить з організму шкідливі речовини, але пом’якшує дію адреналіну, кількість якого при збудженні різко підвищується. Таким самим механізмом пояснюються і сльози, які ллються від нестримного сміху. При цьому відчуття солоного смаку навіть від «гірких» сліз, від болю чи розпачу становить лише 9% від океанської води. Сльози, які навертаються на очі, коли ми чистимо цибулю, п’ємо занадто гарячий чай або видаляємо з ока смітинку, більш прісніщі.Коли слізна плівка недостатньо обволікає рогівку або стає тонкою в окремому місці, нервові закінчення відразу сигналізують нам: здається, ніби сміття потрапило у око. Очі червоніють та запалюються. Так формується «синдром сухого ока» – дисбаланс вата-доші та «синдром червоного ока» – дисбаланс пітта-доші. Виділення сліз зменшується і з віком: 20% людей віком від 55 років страждають від сухості очей. Так проявляє себе період життя вати, у тій чи іншій мірі, в усіх людей. Такі ж відчуття виникають при тривалій роботі за комп’ютером або тривале перебування в кімнаті з працюючим кондиціонером. На синдром «сухого ока» страждають практично всі, хто користується контактними лінзами. Сушить очі і блефаропластика - косметична операція з підтягування в’ялої шкіри на повіках. У всіх цих випадках треба використовувати краплі та мазі, що містять штучні полімери, що змащують поверхні очей і частково справляються з іншими важливими функціями, що виконуються сльозами. А також аюрведичні очні краплі, такі як Айсотін та Айтон. Як не крути, а без сліз – нікуди!Чому ж жінки частіше та «охочіше» плачуть? Сучасні дослідження пояснюють цей факт вмістом у крові гормону пролактину, який відповідає не лише за делікатність жіночої фізіології, а й за вироблення грудного молока під час вигодування груддю. Чоловікам «ковтати сльози» заважає гормон тестостерон, що перешкоджає накопиченню слізної рідини. Грудні діти, ще не навчившись говорити, досконало володіють «мовою плачу». І плачуть вони майже без сліз. У малюків слізні залози функціонують із самого народження, але рідини вони виробляють небагато – її вистачає лише на зволоження очей та їх захист від інфекції. Ставши старшим, дитина вже виявляє плач із достатньою кількістю «справжніх» сліз. Ця захисна реакція допомагає мамі та оточуючим людям правильно розуміти потреби та бажання дитини. Через плач дитина отримує все, але також і знімає емоційну напругу.Будь ласка, поділіться цією важливою інформацією зі своїми друзями та близькими! Слідкуйте за подальшими публікаціями! Бажаю всім здоров'я! З повагою, ваш лікар Юрій Михайлович Авраменко

❗️ЗНИЖКА 15% НА АЮРВЕДИЧНУ КОСМЕТИКУ ASPHVEDAВідчуй себе королевою в новорічну ніч з косметикою ASPHVEDA акція діє з 20.12.25 до 31.12.25Де давня мудрість зустрічається із сучасною наукою — там народжується справжня краса.Бренд ASPHVEDA відроджує давню мудрість Аюрведи через призму сучасної науки, створюючи beauty-рішення, які справді працюють.Кожна формула – результат синтезу тисячолітніх аюрведичних знань та передових досліджень. GMP-сертифіковані виробничі потужності гарантують бездоганні стандарти безпеки та ефективності. ASPHVEDA - це високоефективні засоби для догляду за шкірою та wellness-рішення, створені на основі натуральних компонентів. Кожен продукт вирішує актуальні beauty-завдання, зберігаючи цілісний підхід Аюрведи, при якому відбувається глибока дія на причину, а не тільки на симптоми — Аюрведа працює з балансом дош (Вата, Пітта, Капха), тому засоби не просто маскують проблеми шкіри чи волосся, а відновлюють баланс та гармонію зсередини.Ви можете придбати зі знижкою:✨Лосьйон для тіла із золотом ✨Олія для масажу голови Брінгарадж✨Очищувальний засіб для обличчя Кашмірський шафран і Нім ✨Кондиціонер Брінгарадж та Шикакай✨Олія для тіла після прийняття ванни Дезігулаб та Уд✨Шампунь Джапапатті та Брахмі✨Шампунь Готукола та Зелений чай ✨Шампунь Брінгарадж та Шикакай ✨Зволожуючий крем для обличчя ✨Бальзам для губ Троянда ✨Спрей для обличчя з водою Каннаудської троянди ✨Крем для тіла денний Жасмин і Могра✨Ультразволожуюча маска для обличчя✨Гель для душу Сяючий Кашмірський Шафран та Нім✨Скраб для тіла Сандал і Куркума ✨Відлущуючий порошок Наранги і Нагкесар убтан✨Лосьйон для тіла Жасмин та Могра ✨Крем для загоєння стоп ✨Поживний та відновлюючий нічний крем Шафран✨Скраб для обличчя Фрукти та Волоський горіх✨Кондиціонер Готукола та Зелений чай та інші косметичні засоби.👉 Придбати кометику ASPHVEDA зі знижкою ви можете за посиланням https://rosa-pharm.com/uk/product-brands/ashpveda/

Що необхідно для здоров'я та молодості за Аюрведою?Один із головних секретів довголіття та збереження молодості — сильний і збалансований Агні, вогонь травлення. 🔥В Аюрведі вважається: якщо Агні працює добре — тіло засвоює поживні речовини, якщо Агні ослаблений — навіть найкорисніша їжа перетворюється на токсини (ама).Чому Агні так важливий? • забезпечує енергію та ясність розуму • підтримує імунітет • впливає на стан шкіри, ваги та гормонального фону • уповільнює процеси старіння Ознаки хорошого Агні: ✓ легкість після їжі ✓ стабільний апетит ✓ регулярне травлення ✓ ясність розуму та високий рівень енергії Що послаблює вогонь травлення: – переїдання – холодна їжа та напої – їжа на бігу та в стресі – часті перекуси – пізні вечері 🔥 Як підтримувати Агні щодня: • тепла, свіжоприготовлена їжа • дотримання режиму прийому їжі • спеції: імбир, куркума, зіра, фенхель • прийом їжі тільки при відчутті голоду • легка вечеря до 19:00 Коли Агні сильний — тіло саме знає, як відновлюватися, очищатися та зберігати молодість.

🔥 ЗІГРІВАЮЧІ ПРЯНОЩІ: КОРИЦЯ✨Зменшує слиз (капху) в організмі. ✨Особливо підходить для ослаблених і літніх людей, дає сили та зміцнює серце. ✨Заспокоює Вату та Капху. ✨Має антибактеріальні та антисептичні властивості. ✨Кориця входить до складу протизаостудних чаїв і має яскраво виражений потогінний ефект. ✨Для профілактики застуди та грипу залийте 1/2 ч. л. кориці склянкою злегка охололого окропу, додайте дрібку чорного перцю та пийте з медом по склянці кожні кілька годин. Також цей напій допомагає при болю в горлі, лікує м’язові спазми, бронхіальну астму та шкірні хвороби, пригнічує низку інфекцій сечостатевої системи та грибки. ✨При нетравленні полегшує перетравлення, запобігає скупченню газів, знімає коліки. ✨При головному болю, викликаному застудою, накладають на голову густу пасту з суміші кориці з теплою водою. ✨Невелика кількість прянощі, що приймається щовечора протягом місяця після пологів, відновлює сили, зміцнює імунітет, загоює рани, покращує настрій молодої матері. ✨Кориця викликає скорочення матки та покращує лактацію. Її традиційно п’ють після пологів.☕️ ГОТУЄМО НАПІОЇ З КОРИЦЕЮ: Найпривабливішою та найвідомішою властивістю кориці є її унікальний зігріваючий ефект. Ця спеція не тільки має ніжний смак і аромат, але й регулює коливання рівня цукру в крові, знижує апетит. Легкий денний перекус з використанням невеликої кількості кориці послужить добру службу вашому організму: з одного боку, втамує голод, з іншого — сприятиме обміну речовин.✏️ Рецепт №1 1. Візьміть 1 чайну ложку кориці на 2 чайні ложки меду. 2. Закип’ятіть 1 чашку води (200 мл). 3. Залийте корицю та накрийте на 1/2 години, щоб настоялася. 4. Додайте мед, коли суміш охолоне. Висока температура руйнує ферменти та інші корисні властивості меду, тому його треба додавати після охолодження рідини. 5. Вживати рекомендується в теплому вигляді.✏️ Рецепт №2 1. Візьміть 1 паличку кориці, 1-2 ч. л. чорного цейлонського чаю, 0,5 л води, тростинний цукор за смаком. 2. Паличку кориці залийте 0,5 л окропу та дайте настоятися протягом 10 хвилин. 3. Знову нагрійте коричний настій майже до кипіння та вилийте в попередньо підігрітий сухий чайник, у який насипаний чорний чай. 4. Заварюйте чай 4-5 хвилин і розлийте по чашках.Кориця у великих кількостях протипоказана при кровотечах та вагітності.

ПРО ДІЄТУ ПІД ЧАС ДЕТОКСИКАЦІЇА тепер ми поговоримо про дієту, якої повинна дотримуватися людина в процесі детоксикації. Ця дієта близька до тієї, яка пригнічує капху. Якщо ви вирішили дотримуватися дієти для того, щоб позбутися токсинів, потрібно обмежити себе у фруктах. Їсти їх можна тільки в невеликих кількостях і ні в якому разі не можна вживати солодких фруктів. Не можна вживати банани, грушевий сік, черешневий сік, виноградний сік та інші соки солодких фруктів. Найкраще їсти журавлину, лимон, грейпфрут і гранат. Це їжа, яка допомагає позбутися токсинів. Можна їсти всі овочі, але тільки в невеликих кількостях і варені. Смажені овочі вживати не можна, так само як і капусту та картоплю. Всі інші овочі можна. В принципі, капусту теж можна, але картоплю бажано уникати. З зернових не можна вживати біле борошно. Це дуже амагенний продукт, який сприяє активному утворенню ами. Також біле борошно погано перетравлюється. Гірше за біле борошно може бути тільки цукор. Цукор ще більшою мірою сприяє формуванню ами. Пшеницю завжди потрібно вживати в обмежених кількостях, тому що вона погано перетравлюється. Її можна вживати тільки тим, у кого здоровий організм. Для полегшувальної, розвантажувальної дієти її не рекомендують.Найкраща страва із зернових – це кічрі. З бобових також нічого не можна, крім машу. Маш, мунг-дал, – єдиний продукт, який можна вживати при такій дієті. З горіхів теж нічого не можна, крім невеликої кількості кунжуту. З молочних продуктів також не можна нічого їсти, крім пахти або айрану, розведеного йогурту. Хоча, в принципі, можна вживати топлене масло, тільки трохи, або, якщо є, лляне або рослинне масло. З солодощів можна їсти мед. Зате спеції можна їсти в необмежених кількостях. Це дуже обмежуюча дієта, і на ній не потрібно сидіти дуже довго. Найкорисніша вона для людей конституції капха, люди з конституцією пітта можуть дотримуватися її помірно, а люди з конституцією вата не більше місяця.Бхакті Вігьяна Госвамі

АЮРВЕДИЧНИЙ ЗАСІБ ДЛЯ БАЛАНСУ КАПХА ДОШІКапха Баланс (Kapha Balance, Holistic Herbalist)Капха Баланс – аюрведична трав’яна формула для Капха доши. Препарат допомагає збалансувати Капха дошу і полегшити застуду, кашель, біль у горлі, нежить, синусит та інший дискомфорт, пов’язаний з дихальною системою.Капха відповідає за міцність, структурну цілісність тканин і імунітет і виступає в якості єдиної сили, щоб тримати всі елементи організму разом.Дисбаланс Капхи викликає погане травлення, тяжкість в організмі, порушення стану слизових оболонок та їх підвищену секрецію. Подальший дисбаланс Капхи викликає респіраторні розлади, такі як застуда, кашель, біль у горлі, синусит і ослаблений імунітет.Трави препарату Капха Баланс допомагають відновити працездатність організму при наявності вищевказаних симптомах.Показання до застосування:Застуда, кашель, біль у горлі, нежить, синусит, ослаблений імунітет.Склад Капха Баланс:Malabar Nut, Andrographis, Guggul and Belleric Myrobalan, Greater Galangal, Pushkarmul, Kaiphal, Chireta, Holy Basil, Black Pepper, Cinnamon and Long pepper.Виробник: Holistic Herbalist Pvt. Ltd., Індія.https://rosa-pharm.com/uk/shop/holistic-herbalist-kapha-balance/