Українська Спілка Нижньої Саксонії

Донабір в групу з 16.06.2025!Пілатес з Валентиною ДерійУкраїнська Спілка Нижньої Саксонії запрошує усіх бажаючих на курс Пілатесу з Валентиною Дерій. Прагнете гармонії тіла й розуму? Пілатес – це комплекс вправ, який спрямований на зміцнення м'язів, покращення роботи опорно-рухового апарату, серцево-судинної та дихальної системи, пришвидшує відновлювання здоров'я. На наших заняттях ми будемо перш за все приділяти увагу розвитку гнучкості тіла, його рухливості та координації. Розслаблюючі вправи допоможуть вам спокійніше впоратися з повсякденними труднощами. Долучайтесь до авторської програми, щоб крок за кроком вивчити ідеальні вправи та їх виконання з тренером - викладачем Валентиною Дерій, яка має вищу освіту і досвід роботи тренером вже більше 20 років.Дата та час: щопонеділка, 15:15 -16:15 та щочетверга 14:00-15:00 (2 рази на тиждень).Місце зустрічі: Ukrainischer Verein in Niedersachsen e.V., Königstraße 20, 30175 Hannover, кімн. 2.1Вартість: 20 Євро за місяцьРеєстрація обов'язкова:https://widgets.yolawo.de/w/0/bookables/67c1b41ce2ecc510b2e09f3fЧекаємо на вас!

ПОЛОГИ ТА МАТЕРИНСТВО У НІМЕЧЧИНІ. Тематичні зустрічі для майбутніх мамЛюбі майбутні мами,Українська Спілка Нижньої Саксонії запрошує вас на дводенний курс "ПОЛОГИ ТА МАТЕРИНСТВО У НІМЕЧЧИНІ. Тематичні зустрічі для майбутніх мам".Зустрічі тільки для вагітних жінок від 20 тижнів, та за наявності страхування.Теми курсу:Ведення вагітностіУспішні пологи та усвідомлене материнство в НімеччиніПідготовка до грудного вигодовуванняДогляд за новонародженимиКурс проводять:Ольга Трих - акушерка;Ірина Корольова - лікар-гінеколог м. Ганновер;Аліса Кисельова - сертифікований спеціаліст по грудному вигодовуванню м. Харків.Дата та час: 14 та 15 червня 2025 року, з 10:00 до 17:00.Місце зустрічі: Kurt-Schumacher-Str. 29, 30159 HannoverЦіна: Безплатно для вагітних жінок за наявності страхування (Приносьте свою картку страхування здоров'я). Увага! Якщо батько хоче взяти участь в курсі, то вартість для чоловіків 60 Євро (оплата готівкою на місці в перший день курсу).Годуємо обідом та пригощаємо здоровими смаколиками.Реєстрація обов’язкова:https://widgets.yolawo.de/w/0/bookables/6808f38e068a7c5907d31428Чекаємо на вас!

Перезавантаження в новій країні: як вистояти та повірити в себеУкраїнська Спілка Нижньої Саксонії запрошує жінок на тренінг із психологинею Інною Негодою.Для кого: жінки, які хочуть зміцнити впевненість у собі, навчитися справлятися з труднощами та знайти підтримку.✨Емоційна стійкість у складних ситуаціях🔹 Як зберігати спокій перед критикою та упередженим ставленням🔹 Ефективні техніки управління емоціями🔹 Практичні вправи: “Щит від негативу”, “Техніка заземлення”✨Сила підтримки: як допомагати одна одній🔹 Чому групи підтримки важливі в адаптації🔹 Як правильно ділитися переживаннями та підтримувати інших🔹 Практична вправа: “Мій ресурс у групі”✨Як не дозволити дискримінації впливати на самооцінку🔹 Як зберегти віру в себе в новому суспільстві🔹 Практична вправа: “Мій внутрішній компас”🚀Цей тренінг допоможе вам:✅ Відновити впевненість у собі✅ Навчитися керувати емоціями в стресових ситуаціях✅ Знайти власні джерела сили та підтримки📌 Він унікальний тим, що містить багато практичних вправ і технік для опрацювання емоційної стійкості та впевненості в собі.📍 Місце проведення: Ukrainischer Verein in Niedersachsen, Königstraße 20, 30175 Hannover, кімната 3.4.📅 Дата: 11.06.2025⏰ Час: 16:00-19.00Безкоштовно📌 Реєстрація обов’язкова https://widgets.yolawo.de/w/0/bookables/6845d12979431b3989d7cc56In Rahmen des Projektes "Empowerment und Prävention der Diskriminierung von Geflüchteten Frauen und Jugendlichen aus der Ukraine” an Niedersächsisches Ministerium für Soziales, Arbeit, Gesundheit und Gleichstellung

🎨 Майстер-клас з писанкарства 🐣Дорогі друзі,на ваші численні прохання продовжуємо робити майстер-класи з писанкарства.Писанка – це жива традиція нашого народу. Українці розписували писанки протягом року і кожен період річного циклу мав свої особливості і символіку. Ви готові поринути у літній розпис українських писанок? І не забуваймо про допомогу Україні, яка так необхідна! Українська Спілка Нижньої Саксонії разом із майстром писанкарства Павлом запрошуємо вас на майстер-клас з давнього українського мистецтва зі створення писанок. Ми працюватимемо в техніці травленої писанки. Це чудова можливість поринути в дивовижну атмосферу творчості, дізнатися більше про старовинні традиції України та створити свою унікальну писанку.📅 Коли: субота, 07 червня 2025🕑 Час: 14:00 (орієнтовна тривалість 2 години)📍 Де? Ukrainischer Verein in Niedersachsen, Königstraße 20 , 30175 Hannover, кімн. 2.2Вартість майстер-класу (в т.ч. матеріали) 15 євроУсі виручені кошти будуть передані на підтримку Збройних сил України. Звіт буде на сторінці Павла в Instagram: @PashanhosРеєстрація обов’язкова:https://widgets.yolawo.de/w/0/bookables/683f077e60b7581161d952d8

Впевненість без обмежень: знай свої права та захисти себе від дискримінаціїУ новій країні важливо знати свої права, щоб відчувати себе впевнено та захищено.Українська Спілка Нижньої Саксонії запрошує жінок на тренінг із психологинею Інною Негодою.Що буде на нашому тренінгу:✅ Обговоримо, що таке стигма та дискримінація і як їх розпізнати.✅ Розберемо реальні ситуації із повсякденного життя та знайдемо ефективні рішення.✅ Ви зможете поділитися своїм досвідом (за бажанням) та отримати підтримку від інших учасниць групи.✅ Дізнаєтеся, як діяти у складних ситуаціях та куди звертатися за допомогою.🌍 Це не просто лекція – це живе спілкування, цікаві кейси та підтримка однодумців. Проведіть свій час у теплій та дружній атмосфері.Разом ми сильніші!Коли? 28.05.2025 (середа) о 16:00-19:00Де? Ukrainischer Verein in Niedersachsen, Königstraße 20, 30175 HannoverБезкоштовно Реєстрація обов'язковаhttps://widgets.yolawo.de/w/0/bookables/68345661bc9ac56dbd78720fIn Rahmen des Projektes "Empowerment und Prävention der Diskriminierung von Geflüchteten Frauen und Jugendlichen aus der Ukraine” an Niedersächsisches Ministerium für Soziales, Arbeit, Gesundheit und Gleichstellung

Дорогі батьки!Школа — це не лише місце, де навчаються діти. Це простір, де формується їхнє майбутнє. І саме ваша участь може зробити школу більш справедливою, чутливою до потреб кожної родини, кожної дитини.Запрошуємо вас на важливу зустріч, де ми поговоримо про те, як батьки можуть стати активними учасниками шкільного життя.📌 Після літніх канікул у багатьох класах обиратимуться батьківські представники, і саме зараз – найкращий час дізнатися більше і підготуватися до активної ролі.На зустрічі ми разом розберемо:🔹 як працює комунікація між школою та батьками;🔹 які існують шкільні комітети та як до них долучитися;🔹 які права й обов’язки мають представники батьків;🔹 як Мережа батьків-мігрантів може підтримати вас на цьому шляху.🗣 У вас буде можливість поставити запитання, обговорити ваш досвід і дізнатися, як зробити голос батьків-мігрантів почутим у школах.📅 Дата: Вівторок, 27 травня 2025🕔 Час: 17:00 – 19:00📍 Місце: MEN Nds. (Amfn e.V.),Kurt-Schumacher-Str. 29, 1. поверх,30159 Hannover✨ Приходьте – дізнатися більше, надихнутися, стати частиною змін!Разом ми можемо створити школу, яка розуміє та підтримує кожну дитину.

Дорогі батьки!Школа — це не лише місце, де навчаються діти. Це простір, де формується їхнє майбутнє. І саме ваша участь може зробити школу більш справедливою, чутливою до потреб кожної родини, кожної дитини.Запрошуємо вас на важливу зустріч, де ми поговоримо про те, як батьки можуть стати активними учасниками шкільного життя.📌 Після літніх канікул у багатьох класах обиратимуться батьківські представники, і саме зараз – найкращий час дізнатися більше і підготуватися до активної ролі.На зустрічі ми разом розберемо:🔹 як працює комунікація між школою та батьками;🔹 які існують шкільні комітети та як до них долучитися;🔹 які права й обов’язки мають представники батьків;🔹 як Мережа батьків-мігрантів може підтримати вас на цьому шляху.🗣 У вас буде можливість поставити запитання, обговорити ваш досвід і дізнатися, як зробити голос батьків-мігрантів почутим у школах.📅 Дата: Вівторок, 27 травня 2025🕔 Час: 17:00 – 19:00📍 Місце: MEN Nds. (Amfn e.V.),Kurt-Schumacher-Str. 29, 1. поверх,30159 Hannover✨ Приходьте – дізнатися більше, надихнутися, стати частиною змін!Разом ми можемо створити школу, яка розуміє та підтримує кожну дитину.

Виклики системи освіти Нижньої Саксонії: від школи до професійного навчання, дискримінація та інтеграція🌟 Дорогі батьки, підлітки та всі, кому важливе майбутнє наших дітей! 🌟💥 Мережа батьків мігрантів Нижньої Саксонії (MEN Nds.) за підтримки Української спілки Нижньої Саксонії запрошує на інформаційну зустріч з експерткою Оленою Козінцевою👉 Вибір освітнього шляху в Німеччині — важливий і непростий крок, особливо для сімей, що приїхали з іншої країни.🔑 На нашій зустрічі Ви дізнаєтесь:• як влаштована система освіти в Німеччині та які шляхи існують після школи;• як захистити дитину від дискримінації, упередженого ставлення та булінгу й які права мають діти та батьки у школі.🎥 Презентація з прикладами, візуальними матеріалами та простими поясненнями. 💬 Простір для ваших запитань, історій і обговорень.✨ Не пропустіть шанс отримати важливі знання для майбутнього вашої дитини!📅 Дата: 22.05.2025 🕔 Час: 17.00-19.00 📍 Місце: Königstraße 20, 30175 Hannover, Ukrainischer Verein in Niedersachsen e. V., Кімната 3.6✅ Участь безкоштовна, реєстрація обов’язкова: 📩 https://widgets.yolawo.de/w/0/bookables/681dbe3d69c0c848eb2c98d1Захід проходить у межах проєкту"Empowerment und Prävention der Diskriminierung von Geflüchteten Frauen und Jugendlichen aus der Ukraine"

🎓 Виклики системи освіти Нижньої Саксонії: від школи до професійного навчання, дискримінація та інтеграція🌟 Дорогі батьки, підлітки та всі, кому важливе майбутнє наших дітей! 🌟💥 Мережа батьків мігрантів Нижньої Саксонії (MEN Nds.) за підтримки Української спілки Нижньої Саксонії запрошує на інформаційну зустріч з експерткою Оленою Козінцевою👉 Вибір освітнього шляху в Німеччині — важливий і непростий крок, особливо для сімей, що приїхали з іншої країни.🔑 Ви дізнаєтесь: • як влаштована система освіти в Німеччині та які шляхи існують після школи; • як захистити дитину від дискримінації, упередженого ставлення та булінгу; • які права мають діти та батьки в системі освіти;🎥 Презентація з прикладами, візуальними матеріалами та простими поясненнями. 💬 Простір для ваших запитань, історій і обговорень.✨ Не пропустіть шанс отримати важливі знання для майбутнього вашої дитини!📅 Дата: 22.05.2025 🕔 Час: 17.00-19.00 📍 Місце: Königstraße 20, 30175 Hannover, Ukrainischer Verein in Niedersachsen e. V., Кімната 3.6✅ Участь безкоштовна, реєстрація обов’язкова: 📩 https://widgets.yolawo.de/w/0/bookables/681dbe3d69c0c848eb2c98d1Захід проходить у межах проєкту"Empowerment und Prävention der Diskriminierung von Geflüchteten Frauen und Jugendlichen aus der Ukraine"

Арт-терапевтична майстерняМагія Творчості: Як знайти своє місце, де можна бути собою справжньою /Die art-therapeutische WerkstattDie Magie der Kreativität: Wie du deinen eigenen Ort findest, an dem du ganz du selbst sein kannstДорогі жінки,Українська Спілка Нижньої Саксонії знову запрошує вас до нашої теплої арт-терапевтичної майстерні, де ми знову спробуємо підняти важливі для кожної з нас питання.Можна бути власником багатьох квартир і будинків, але не мати власного дому, де легко і затишно, де можна прийти зняти броню та маски, випити запашного чаю, де не треба відповідати чиїмось стандартам та втягувати живіт, де тебе приймають такою, якою ти є.А чи приймаємо ми себе без усіляких зауважень, чи комфортно та легко нам із самою собою, чи даємо ми собі можливість просто бути, просто дихати та жити, без критики та без усіляких там АЛЕ хоча б іноді? Ми запрошуємо вас до нашої теплої Арт-терапевтичної майстерні, де ми разом в теплій та дружній атмосфері будемо змішувати різні яскраві фарби та емоції, створимо свою власну неповторну картину акварельними фарбами, намалюємо свій затишний будинок. Що на вас чекає?Затишна атмосфера, де кожна учасниця зможе розслабитися та відчути себе у безпеці.Творчий процес малювання акварельними фарбами, створення власного та неповторного шедевру.Спілкування з іншими жінками, які розуміють ваш досвід.Можливість висловити свої почуття та отримати таку важливу у наш час підтримку.Рефлексія наприкінці, щоб поділитися враженнями (за бажанням).Чаювання зі смаколиками. Зустріч проводять:організатор Крістіна Постановська,досвідчена художниця та викладачка Ганна Воловик,психологиня Світлана Ятченко.Коли? 17.05.2025 (субота) о 16:30-19:30Де? Ukrainischer Verein in Niedersachsen, Königstraße 20, 30175 Hannover, кімн. 2.2Донат вітаєтьсяРеєстрація обов'язковаhttps://widgets.yolawo.de/w/0/bookables/68235bd1ea85e94d70fd60ffIn Rahmen des Projektes "Empowerment und Prävention der Diskriminierung von Geflüchteten Frauen und Jugendlichen aus der Ukraine” an Niedersächsisches Ministerium für Soziales, Arbeit, Gesundheit und Gleichstellung