Українська Жіноча Варта

Розвиток громади: як долучитися та змінити своє містоУ рамках проєкту  «Спроможна жінка - опора України «відбувся вебінар із експерткою Інною Скляр на тему «Залучення жителів до управління громадою».🗣️ Поговорили про те, як кожен із нас може впливати на розвиток нашої громади та бути активним учасником процесів прийняття рішень.🏢Основні цінності відкритого уряду: доступ до публічної інформації, участь громадськості, підзвітність, а також використання технологій та інновацій для забезпечення прозорості. Прозорість означає, що влада відкрито ділиться інформацією про свої дії, а мешканці мають змогу розуміти, що відбувається в громаді.👩🏼‍💻Участь – це підтримка активного громадянського суспільства, залучення жителів до рішень та захист тих, хто викриває порушення. Підзвітність передбачає, що громада може вимагати звіту від влади, а технології дозволяють зробити це швидко та зручно.Також було представлено ініціативу OGP Local, до якої увійшли 56 учасників з України, серед них — Вінниця, Тернопіль та Хмельницький. Учасники зобов’язані розробити план дій, керуватися принципами відкритості, залучати громадські інституції та звітувати про результати.💻На платформі e-DEM кожен охочий може скористатися такими інструментами як: місцеві петиції, громадський бюджет, консультації з громадськістю, відкрита громада, шкільний громадський бюджет та модуль статистики.💰Особливо звернули увагу на громадський бюджет — це частина бюджету громади, яку розподіляють самі мешканці. Кожен може подати свій проєкт і отримати фінансування на його реалізацію. Це реальний інструмент впливу на розвиток міста!💼Долучайтеся до життя громади — ваша активність формує зміни!🇺🇦Проєкт впроваджується ГО “Українська Жіноча Варта” за технічної підтримки ООН Жінки в Україні та за фінансування Жіночого фонду миру та гуманітарної допомоги ООН (WPHF), гнучкого та оперативного інструменту фінансування, що підтримує якісні заходи для підвищення спроможності місцевих жінок у запобіганні конфліктам, реагуванні на кризи та надзвичайні ситуації та використання ключових можливостей миробудівництва.#УЖВ@uaguard@zhinkavarta@UWguardNewsENInstagramFacebookСайт УЖВТГ УЖВ ХАБСайт УЖВ ХАБ

✨Реабілітація, відновлення та краса! Запрошуємо на професійний масаж в УЖВ ХАБ Бородянка 😴Втомились від буденності? Мрієте про миті справжнього розслаблення та оновлення? Тоді у нас є чудова новина🎉У суботу, 24 травня, з 11:00 на вас чекає майстриня з Києва, яка подарує вашому тілу та душі справжнє відновлення!💖✅️Наші види масажу:🔹️Шийно-комірцева зона(20 хв) – ідеально для зняття напруги та болю у верхній частині спини🔹️Масаж спини(40 хв) – подаруйте собі легкість та забутий комфорт🔹️Загальний масаж тіла(1 год) – повне занурення у світ релаксу та гармонії🔹️Масаж голови(15-20 хв) – зніміть стрес та покращте кровообіг📞Дізнатись деталі: 0509578255 (Алла) ❗️Важливо: попередній запис обов'язковий!Роблячи масаж у нас, ви не тільки дбаєте про своє здоров'я, а й підтримуєте діяльність Української Жіночої Варти!🙏Записуйтесь вже зараз! Ваше тіло буде вдячне!💖Захід реалізується Українською Жіночою Вартою завдяки підтримці Українського Жіночого Фонду#УЖВ@uaguard@zhinkavarta@UWguardNewsENInstagram

Сила всередині нас: як керувати стресом і залишатися опорою для себеУ стресових ситуаціях ми не слабкі — ми людяні.А наша сила — не в тому, щоб не відчувати тривогу чи втому, а в тому, щоб знати, як повертатися до себе.На вебінарі в рамках проєкту "Спроможна жінка - опора України" з Ганною Молдован говорили про тілесність, регуляцію та внутрішні ресурси. Ось ключові відкриття:🔹Наш мозок працює на трьох рівнях: • Рептильний мозок — інстинкти, виживання, миттєва реакція.• Лімбічна система — емоції, зв’язки, підтримка. • Неокортекс — думки, аналіз, сенси.Під час стресу перемагає інстинкт. Але ми можемо впливати на себе через тіло.🔹Нервова система — наш внутрішній компас:• Соматична — те, що ми можемо контролювати. • Автономна — те, що працює без нашої участі, але сильно впливає на самопочуття.У стресі вивільняється енергія. Якщо її не прожити — вона накопичується.🔹Що допомагає відновити себе:✅Корегуляція — бути поруч з кимось, чия присутність заспокоює.✅Саморегуляція — навичка, яку можна розвивати.Вправа “Базова саморегуляція”Зосередьтеся на своєму тілі:• Де комфорт?• Де напруга?• Що зараз хоче тіло?Просто спостерігайте. Без аналізу. Без осуду. Лише з цікавістю.Це — крок до зв’язку з собою.🔹Ресурси — те, що тримає нас у рівновазі:• Внутрішні: емоції, пам’ятні образи, стани. • Зовнішні: вода, сонце, їжа, музика, теплий душ, плед.Головне — ставити собі запитання: “Чого мені хочеться зараз?”📍Спроможна жінка — це не та, яка ніколи не падає. А та, яка знає, як повертатись до себе знову і знову.Проєкт впроваджується ГО “Українська Жіноча Варта” за технічної підтримки ООН Жінки в Україні та за фінансування Жіночого фонду миру та гуманітарної допомоги ООН (WPHF).#УЖВ@uaguard@zhinkavarta@UWguardNewsENInstagramFacebookСайт УЖВТГ УЖВ ХАБСайт УЖВ ХАБ

8 травня - Дня пам'яті та примирення🙏Сьогодні ми схиляємо голови перед пам'яттю мільйонів жертв Другої світової війни та всіх, хто постраждав від жахіть насильства та збройних конфліктів. Їхні історії – це незагоєна рана на тілі нашої нації, постійне нагадування про крихкість миру та надзвичайну цінність кожної миті життя.Для нас, які сьогодні знову виборюють мир і свободу на рідній землі, цей день має особливе значення. 💔 Ми бачимо жахливі наслідки війни на власні очі, відчуваємо біль втрат і руйнувань. Саме тому прагнення до миру, єдності та взаєморозуміння є не просто словами, а глибоким внутрішнім переконанням кожного з нас.Нехай цей День пам'яті та примирення стане ще одним кроком на шляху до зцілення ран війни, до зміцнення нашої національної єдності та до усвідомлення того, що лише разом, з глибокою повагою до минулого та вірою в майбутнє, ми зможемо зберегти мир і свободу на нашій землі💙💛Вічна пам'ять загиблим🕯Слава Україні!🇺🇦З повагоюУкраїнська Жіноча Варта!🫶#УЖВ@uaguard@UWguardNewsEN

З Днем психолога, неймовірні чарівники душевного спокою! ✨🔰Сьогодні, 23 квітня, ми відзначаємо вашу надзвичайну місію – бути компасом у лабіринтах людської душі. Ви – ті, хто вміє слухати серцем, бачити неочевидне та знаходити шлях до зцілення там, де здається, немає виходу.🇺🇦Історія цього свята в Україні розпочалася на початку 2000-х років, а офіційно його започаткували у 2004 році за ініціативи Національної асоціації практичних психологів та соціальних працівників України. Дата 23 квітня була обрана не випадково – саме цього дня у 1896 році народився видатний український психолог Григорій Сергійович Костюк, який зробив значний внесок у розвиток психологічної науки та освіти в Україні.💫Ви – не просто фахівці, ви – наші ангели-охоронці у світі емоцій. У цей день ми хочемо від щирого серця подякувати вам за вашу мудрість, терпіння та безмежну віру в потенціал кожної людини!Дякуємо за те, що допомагаєте нам будувати гармонійний світ усередині себе та навколо! 💖#УЖВ@uaguard@zhinkavarta@UWguardNewsEN

Зустріли другий день бадьоро — зі смачним сніданком і кавою☕️, яка надихає на нові звершення.🇺🇦Проєкт "Спроможна жінка-опора України" впроваджується Українською Жіночою Вартою за технічної підтримки ООН Жінки в Україні, за фінансування Жіночого фонду миру та гуманітарної допомоги ООН📊А далі — занурення в реальність підприємництва. 📕Разом із Веронікою Дельдекіною учасниці розбиралися з системою оподаткування, реєстрацією бізнесу та базовою бухгалтерією. ✏️З Інною Скляр говорили про медіаграмотність та соціальні мережі: як не загубитися в інформаційному потоці, як презентувати себе та свій проєкт. 📲Катерина Гензерська допомогла подивитися на візуал із нової перспективи — сайт, естетика, дизайн, зручність для клієнтаДругий день став не лише кроком до знань. Учасниці вже відчувають себе частиною єдиної спільноти: між ними народжуються ідеї  з’являються спільні плани, міцніє підтримка✨️📸Фото: УЖВ/Тетяна Гордієнко#УЖВ@uaguard@zhinkavarta@UWguardNewsENInstagramFacebookСайт УЖВТГ УЖВ ХАБСайт УЖВ ХАБ

📣 Українська Жіноча Варта запрошує на навчання з протимінної безпеки! 🛡️У ці складні часи знання про мінну безпеку є критично важливими для кожного. Ми хочемо, щоб ви почувалися впевненіше та знали, як діяти в небезпечних ситуаціях.✅️26 квітня (субота), 10:00-15:00, м. Київ, Vcentri HUB: Оболонь - просп. Оболонський, 22АВи дізнаєтесь про:▫️як розпізнати небезпеку та де вона може ховатися▫️які існують види ВНП▫️як ідентифікувати індикатори небезпечних територій▫️які існують алгоритми безпечної поведінки▪️додатково: практичний модуль із накладання турнікету‼️Реєстрація: https://forms.gle/cRRhALRukksxqcSm9Ваша участь – це ваш внесок у власну безпеку та безпеку ваших близьких.🇺🇦“Мінна Безпека: Врятовані Життя” є проєктом та реалізується ГО “Українська Жіноча Варта”, та має на меті інформування цивільного населення про мінні ризики та формування навичок безпечної поведінки. Усі навчальні матеріали й тренінги мають виключно освітній характер. Проєкт реалізується за підтримки партнера Nova Ukraine.

Мінна безпека онлайн: Київ - Прикарпаття💥Наприкінці березня відбувся онлайн-вишкіл із навчання ризикам, пов'язаним із вибухонебезпечними предметами (НРВНП), для змішаної аудиторії учнів Київської школи та ліцею в Івано-Франківській області. 🌍Зустріч, організована в онлайн-форматі на платформі Zoom, об'єднала школярів із різних куточків України з метою підвищення їхньої обізнаності щодо мінної безпеки.💥Інструкторка Української Жіночої Варти Оксана Гопкало надала важливу інформацію про види вибухонебезпечних предметів, правила безпечної поведінки при їхньому виявленні та алгоритм дій у надзвичайних ситуаціях.Участь у вишколі взяли як учні, так і дорослі, що підкреслює важливість поширення знань з НРВНП серед усіх верств населення, особливо в умовах сьогодення. Онлайн-формат дозволив охопити широку аудиторію та забезпечити доступність навчання незалежно від місця проживання📚Тож, озброєні знаннями з мінної безпеки, учасники стали більш пильними та обізнаними перед лицем потенційної небезпеки!✌️#УЖВ@uaguard@zhinkavarta@UWguardNewsENInstagramFacebookСайт УЖВТГ УЖВ ХАБСайт УЖВ ХАБ

Ми оголошуємо набір на короткострокові курси прикладних професій для жінок з Києва та Київської області.Ти зможеш швидко та практично опанувати одну з затребуваних спеціальностей: від майстрині перукарського мистецтва чи стилістки брів до майстрині з ремонту побутової техніки. Повний перелік професій і деталі реєстрації шукай за посиланням в гугл формі:https://forms.gle/ei3hnEpAJxA2m2os6 👈💡 Що ти отримаєш?✔ Практичні знання та навички від досвідчених фахівців.✔ Можливість отримати стартовий набір для роботи.✔ Дружнє середовище та підтримку під час навчання.✔ Нові перспективи для працевлаштування або самозайнятості.📌 Заповни форму і ми зв’яжемося з тобою найближчим часом, щоб розповісти детальніше про курси та допомогти обрати найкращий варіант.Твій крок до змін починається тут! ✨Курси реалізуються завдяки підтримці уряду Великої Британії British Embassy Kyiv, наданої через Міністерство закордонних справ України / MFA of Ukraine, у справах Співдружності націй та розвитку Сполученого Королівства в межах проєкту «Жінки. Мир. Безпека: діємо разом», який реалізує Український Жіночий Фонд / Ukrainian Women's Fund спільно з ГО «Інноваційні соціальні рішення». Інформація, що представлена у матеріалі, не завжди відображає погляди уряду Великої Британії, Українського Жіночого Фонду та Урядової уповноваженої з питань гендерної політики.#iss_ukraine #підримкажінок #розвиток #курси #курсиманікюру #курсимасажу #курсимакіяжу

🇺🇦Дорогі наші добровольці та доброволиці!Від щирого серця вітаю вас із Днем українського добровольця — днем сили, гідності та великої любові до своєї земліЦе день про кожну і кожного з вас — про тих, хто не чекав наказів, хто за покликом серця став на захист нашого спільного дому. Серед вас— жінки й чоловіки, люди різного віку, різних професій і життєвих історій. Ви— приклад неймовірної сміливості, солідарності та відповідальності💙Особливо хочу подякувати жінкам-доброволицям, які поруч із чоловіками тримають фронт і тил, які борються не лише за свободу країни, а й за рівність, видимість і право бути почутими. Ваш внесок неоціненний і заслуговує на визнання🙏Низький уклін тим, хто добровільно став на захист України. Дякую за вашу любов, за вашу силу, за ваші серця, які б’ються в унісон із Україною💛Бажаю здоров’я, тепла, підтримки близьких і нашої спільної Перемоги!Хай життя буде сповнене миру, а країна — гідного майбутнього для всіхЗ вдячністю і шаноюОлена Білецькаголова Української Жіночої Варти