Maya Khodyreva

Нещодавно була одна маленька розмова, після якої я всередині… трохи підстрибнула від радості 😊Людина запитала, де можна навчитись танцювати йога-танець.Я, звісно, відповіла. І так само спокійно написала, що це моя авторська методика.І тут людина щиро здивувалася.Бо вона була переконана, що це якийсь давно існуючий напрямок,який уже багато хто пробував, вивчав, практикує.Майже як щось стародавнє — на рівні з йогою Нігуми 🙂І в цей момент у мене всередині прозвучало:«Вау…»Це був ще один потужний знак того, який потенціал має те, що я створила, створюю, практикую і викладаю ❤️❤️❤️Коли щось нове сприймається так, ніби воно завжди було, як "народна пісня", раптом у якої виявляється сучасний автор —це дуже особливе відчуття.💫💫💫🤩Поки що не так багато людей спробували мій йога-танець.Але тим, хто заходить у цю практику, вона довподоби.Тож зараз коротко нагадаю,що таке цей мій йога-танець — і чому він так відгукується тим, хто готовий спробувати нове, і тим хто іде свій життєвий шлях з мудрістю👇#особисте

Дякуємо, хто вже купив ці 3 відео🔥🔥🔥Син смайлмедитуватиме на ці перші свої заробітки за його власну корисну хорошу роботу)До речі ця ідея з тими відео = також результат практики.Ми зараз знов активуємо карму навчання, бо 9й клас...і взагалі треба сіяти зерна не тільки навчання, а й розуміння хто я, що я хочу, як переходити в доросле життя... Така у нас зараз у нас нова кармічна робота іде вже як для підлітка пізнати себе і розуміти що я хочу в житі, що робити після школи...Бо на разі професії так швидко змінюються, що складно зрозуміти що далі... а ще й в 15 років не всі підлітки розуміють чого хочуть, ким працювати, як... Єдине що може допомогти в цьому ребусі з купою невідомих - створити потрібну карму. То ми кармічимо :) і це перші результатики.І як результат цієї кармічної роботи - згадала раптом за ті відео. Передивились побачили в чому їх цінність. Поділилися з парою людей і побачили практичну користь цих відосів.І отаку дію з ними придумали - це прийшло в медитації в межах практики на карму навчання, розуміння себе, своєї реалізації, доріжки в доросле життя.Так лежали б ці відео, ніхто б їх не бачив... а так вони працюватимуть, допомагатимуть, і ще син отримає перші заробітки, а інші люди (дорослі і діти) дізнаються/надихнуться знаннями і практикою про карму і 4 кроки, + дітям посіють зерна своїх перших заробітків.Отже ця крута ідея з'явилась теж через те що ми зараз знов взялися кармічити )))

Сьогодні-вчора активно смайл медитую на електрику.І сьогодні раптом вдень нам дали світла на годину більше 💫Маленькі перші паростки хорошої карми варто помічати і радіти. Навіть 5 додатковим хвилинам - бо це сіє зерно.А ще щоб ухватити з будь-якого трешняка користь, важливо ставити собі питання:1. О, а для чого Будди зараз мені це надсилають?2. Як я можу використати ситуацію на максимальну користь для себе та інших?(Поставлені питання формують новий нейронний зв'язок. Запрос на те щоб мати відповідь. І відповідь прийде).Наше життя зіткане з подій. Воно коротке, і надзвичайно цінне бо саме в цьому житті ми маємо людське тіло, інтелект, і особливі знання.. тож не дозволяємо "проблемним" ділянкам цієї тканини нести виключно проблему. Все має йти на користь. І це можливо.Я пам'ятаю як зі старого ганчір'я бабуся мені шила неймовірних ляльок (і мене навчила шити). Друга бабуся в'язала килими- мандали (і мене теж навчила).Навіть просто ганчірка, щоб протирати підвіконня - ганчірка яка несе нам користь.Тож усе в господарстві може бути корисним. Тому перетворення поганого на корисне дуже цінна практика, яка допомагає врешті решт зменшувати натиск поганого і збільшувати все хороше в нашому житті.Мікро-смайл медитації по кармі електрики тутhttps://t.me/tetacoach/3530Як тільки вхоплюєте себе на поганій думці щодо електрики - це знак зробити смайл медитацію і відчути радість, хоча б в мікро-форматі.І... зробити може щедрість Оплатити рахунок електрики тим, хто потребує. Там є рахунки навіть на 15 грн...КАРМІЧНИЙ ПАРТНЕР ПО КАРМІ СВІТЛАhttps://t.me/tetacoach/3549

Передачі Лам Римів для секретного шляху з Геше ЛаМи вже передали 1,2 Лам Рими І сьогодні перша лекція 3. Повтори всіх лекцій всіх Лам Римів також ще будутьОсь тут в групі https://t.me/+SZlow9bhwCk2ZDAyНа лекції-3 ЛР 2Геше Ла давав пораду, отримати послання з мудрої книги. І подивитись, як воно розкритися для нас. Для мене дуже несподівано і цікаво воно розкрилось.Пропоную і вам цю практику.Як отримати послання:1. Подумки поставити важливе для себе питання.2. Відкрити навмання книгу Геше Ла (будь-яку яка у вас є)3. Прочитати послання.4. Поділитись в коментарях.Питання своє можна не писати. Поділитись тільки цитатою з книги, яка прийшла як послання.🌷🙏А от мої послання і інсайти на наступний день.Моє питання: Що допоможе досягти просвітлення якнайшвидче, в цьому житті?Відповідь з книги ГМР"Це означає, що ми повинні робити все,щоб задовольнити Ламу і ніколи не робити того, що йому не до вподоби. Ми шануємо його, наприклад, своїми діями і висловлюємося про нього тільки зповагою. Ми покладаємося на нього, виконуючи все, про що він нас просить і саметак, як він нас про це просить."Цікавий інсайт сьогодні прийшов з цього.Я подумала, ну ок. Мої Лами зараз в ретриті. І взагалі не так часто дають мені завдання/пропозиції/прохання щось зробити.До речі, нещодавно з такого об'ємного прохання я виконала переклад своєї книги російською, бо Лама Марія двічі м'яко пропонувала мені це зробити )))Звісно служінням є: щедрість, підтримка ретритів Лам, підтримка їх проектів.І сьогодні мені ще прийшло, що насправді функцію особистого Лами може виконувати також і будь-хто. Тобто можна прям в моменті призначити, от ця людина (родич, співробітник, керівник, подруга) зараз є моєю ламою. І виконувати те що ця/цей Лама каже.Так замість того щоб виконувати прохання, яке я звісно ітак вже погодилась виконувати. Я кажу... о так це мене через цю людину просить моя Лама...І з цього моменту виконання чогось стає не просто хорошою дією, а прямим виконанням прохання Лами, яке веде мене до повного просвітлення.Тобто можна в моменті накидати ярлик: це зараз мій Лама говорить.... і вау, потужна зернина сіється в моїй свідомості.Лама на мені сьогодні знатно "поїздів" надававши завдань. Але я все одно мала їх виконати.і виконуючі, була в супер задоволені до речі. Хоча ще вчора я думала... о боже, як оце все встигнути і нащо на мене звалили купу побутових додаткових справ )))Тобто "слідкуйте за руками"... Наприклад, вас просять щось зробити. Ви розумієте що ви маєте це робити і ви може вже навіть погодились... і прям тут в моменті перетворюєте "людину" на "Ламу, що веде до просвітлення в цьому житті". Накидуєте ярлик Лама. І все - наша дія вже стає не просто дією ))) Прям відчуваю себе дгарма-Коперфільдом😁 ))Поділіться, яке послання з книги отримаєте ви 💫🤩

2025… пройшов...Ми вижили.І це вже не метафора.Цього року багато людей раптом пішли у вирій.А я раптом побачила:смерть завжди поруч.Навіть у власному тілі.Навіть тоді, коли здається, що “я ще тримаюсь, що все більш менш ок...”.Другу половину року я не будувала плани. Займалась здоров’ям.Тіло чітко сказало мені одну річ: в нашому світі завтра не гарантоване нікому.Тому в 2026 я не пишу списків цілей.Я написала бажання.І орієнтири, як я хочу проживати життя.Моя головна мета стала надзвичайно важливою.Вирватись із сансари —не як красива ідея,а як щоденний вибір: як я дихаюя рухаюсья вчусья навчаю - всі дії у присвяті до зцілення від всіх страждань кожної живої істоти.Цього року я на власній шкірі побачила,яка це набагато сильніша сила —танець, йога, кармічні знання.Як спосіб залишитись живою, і допомагати іншим отримати те саме. Разом з цим досягаючи всіх важливих цілей: здоров'я, фінанси, стосунки, виховання дітей...Тому я й далі буду цим ділитись.Ділися, чим тебе нагородив 2025? Як ти?Підписуйся.Приходь на заняття онлайн.Можливо, і офлайн.Я скоро напишу, що буде далі.2026 — крокуємо далі, ставши яскравішими, сильнішими, новими.Танцепрактика 👇👇👇

🔥 СВЯТКУЙ ЖИТТЯ6 квиточків + твоя особиста метафорична карта успіху в 2026 році."СВЯТКУЙ ЖИТТЯ"одна з моїх улюблених програм, яку я створила надихнувшись нашими вченнями та African healing dance.Для тих хто хоче увімкнути радість життя, підвищити енергію і повернути контакт із собою.Це незвичайна программа. Це не навчання, до якого ми звикли. Це відпочинок. Всі інсайти та усвідомлення прийдуть до вас самі.Я відкриваю обмежений доступ до записаної програми з латино-американськими та африканськими ритмами.✨ На вас чекають 5 цікавих, легких та глибоких танцювальних практик💃 25–35 хвилин на день🌀 Підходить без досвіду🧘‍♀️ Індивідуально, у своєму темпі🌞 Танцерактика 1 «Мандала мого світу»Ти протанцюєш танець стихій (вітрів), які живуть в твоєму тілі, : вогонь, вода, земля, повітря і простір.Ти відчуєш наповнення, відчуття смаку буття.Побачиш, які стихії тебе сповнюють і можуть бути рушівними. А які потребують уваги і розвитку.Це дасть змогу зрозуміти якими шляхами ефективніше йти до своєї мети.🌱 Танцепрактика 2Моя тотемна рослина радостіПроростання, цвітіння, контакт зі своїм природним ресурсом.Яка ти рослина зараз — і як вона хоче проявлятись, в чому її ресурс, в чому її послання до тебе?🐺 Танцепрактика 3Моя тотемна тварина силиОбраз сили, який підтримує саме тебе в цьому періоді.Танець, у якому ти усвідомлюєш свою енергію, розумієш її вайб і напрямок, свідомо керуєш нею.🌾 Практика 4Свято врожаюПро дії, плоди і вміння дозволити собі нагороду.Ресурс достатку і святкування свого шляху.🏠 Танцепрактика 5 Свято повсякденняМагія простих справ.Танець, який наповнює щоденне життя сенсом і енергією.🎁 ❤️❤️❤️БОНУС✨ Я витягну для кожного з 6 учасників індивідуальну особисту метафоричну карту успіху на 2026 рікі дам практику як вам розшифрувати це послання.💰 ЦІНА РОЗПРОДАЖУ650 грн⏳ Пропозиція обмежена всього 6 квитків👉Танцювальна програма із усіма практиками і поясненнями у відео-записі. В окремій закритій групі телеграм.📩 Як потрапитиНапиши у коментарях слово «РЕСУРС»— я надішлю деталі та доступ.

Одна глава з книги моєї двоюрідної прабабці Наталії Кошурнікової.Вона була наймолодшою в родині моїй пра пра бабці. А найстаршою була саме моя прабабця Євдокія (Євдотья).Федосья - одна з моїх пра пра бабусь по лінії тата, мати Євдокії (моєї прабабці)==З книги «Родовід нашої родини», Кошурникової Н.Ф.==Феодосія Степанівна СелезньоваДата і місце народження: травень 1884 р., В’ятська губернія, д. СелезньовоДата і місце смерті: 12 квітня 1974 р., м. КіровПрожила 90 роківБатько: Лучников Степан ВасильовичМати: Лучникова ОленаСестра: Лучникова Аксинія СтепанівнаЧоловік: Селезньов Федір ІвановичДіти: Наталія, Анна, Іван, Євдокія, ОлексійУ різний час проживала: с. Селезньово, с. Афанасьєво, м. Кіров (Кіровська обл.)==З книги «Родовід нашої родини», Кошурникової Н.Ф.==Дім діда Степана стояв на горі, неподалік джерела, з якого жителі села брали воду. Джерело витікало з гори, вода була найчистіша, крижана — одним словом, «свята».З високої гори вікна будинку виходили просто на Каму, краєвид був чудовий у будь-яку пору року! Дружина діда — Олена — була родом із села Пура, за 8 км від Бісерова, за рікою Камою.Федосія ще в молодості приглянула собі нареченого — Федора з сусіднього села. Він був статний, товариський, але дуже бідний.Думаю, близько познайомилися вони на «ігрищах» (у літні свята обидва села гуляли до пізнього вечора, ходили ігровою доріжкою з села в село парами, взявшись за руки, перетікали струмком і співали пісні, одну з них я й досі пам’ятаю: «Во ку, во кузнице, во кузнице молодиє кузнеци…»). Узимку на свята збиралися в чиїйсь хаті, влаштовували танці й ігри. Навіть я в дитинстві брала участь у таких святах: водили хороводи, співали ігрові пісні.Схоже, одне з таких свят і поклало початок сімейному життю моїх батьків. Батько прийшов жити до Федосії.Молоді рокиСвого часу батько служив в армії в Іжевську, тоді мама часто їздила до нього, спогадів про це в неї було безліч. Мама називала Іжевськ «Юж», а добиралася туди пароплавом, палуба якого була завалена кавунами, що було для неї дивиною. Там вони з батьком сфотографувалися — як зараз пам’ятаю ту світлину: батько у військовій формі, схожий на лихого козака, а мама — в довгій широкій спідниці з гарним фартухом. Красива була пара.ЖиттяМоя мати зовні нічим не вирізнялася, була звичайною жінкою. Обличчя видовжене, ніс довгий. Усе життя вела господарство й робила це дуже вправно, як казали — «приводила все до діла». Батько також працював не покладаючи рук, у результаті наша родина була добре забезпечена їжею та одягом.У господарстві тримали корову, нетеля (молоду корову), теля, овець, курей і обов’язково свиню. Свиню мама годувала так, щоб вона не була надто жирною, носили для неї з поля траву-молочник, «вітамінізували» її. За мого часу в господарстві були ще кролі та кози. На всю зиму заготовляли брусницю й журавлину, що росли на болотах уздовж берегів Ками. Влітку постійно збирали ягоди, варення з них не варили, але їли досхочу — з молоком, сметаною, з цукром.У річках Чус і Кама ловили рибу, їли її свіжою або сушили на зиму. Пам’ятаю, в коморі була довга жердина, на ній висіли: мішок сушеної риби, мішок сушеної черемхи, мішок сушених грибів і сушки, куплені в магазині. У сінях стояла діжка з квашеною капустою.Як зараз пам’ятаю мамині страви. Зварить звичайний суп — а їси, аж пальчики оближеш. У каструлю клала обов’язково два шматки м’яса — свинину й яловичину, заливала водою і ставила в піч. Коли м’ясо добре упріє, заправляла суп — і до обіду він був готовий. М’ясо викладала на тарілку, розбирала й ставила на стіл, іноді ще попередньо підсмажувала.А який вона варила холодець! М’ясо в ньому було шматками.Риби їли вдосталь у будь-якому вигляді: варену, смажену, сушену. Киселі варила вівсяні, крохмальні, горохові. Щонеділі обов’язково пекла шаньги з картоплею, пироги з капустою, меленoю черемхою, робила рибники (пироги з рибою).

6 видів задоволень крім їжі та сексу.Прочитала сьогодні нотатку психолога про види задоволень крім їжі і сексу..Цікаво, що про деякі я не замислювалася, як про задоволення, але поміркувавши, думаю так, це може бути.1. Душ, плавання, сауна2. Масаж, м'які тілесні практики 4. Просто полежати після навантаження5. Завершення якогось завдання, справи навіть маленької - приготування сніданку, винести сміття, і звісно завершення великих справ також: я завершила ретрит + пуджа - велики непростий проект для мене. І справді відчувається як задоволення, розслаблення... 6. Робити щось із сенсом - тут взагалі match (прекрасна пара).Реально коли є сенс для тебе, тоді будьяка справа змінює забарвлення. Навіть миття посуду може замість напруження стати магією задоволення.Ця маленька нотатка мене надихнула сьогодні побільше концентруватися на різних задоволеннях.Щоб відпочити від справ, поїздок, святкувань (хоча в святкуваннях було багато задоволень, сьогодні хочеться розслабленності і ні за що не відповідати)А як ви плануєте провести 5 день нового року?Як пройшли ваші свята?

Сміх — не тільки розвага,а древній спосіб змінювати реальність😉Колись я читала книгу «Ритуальний сміх у фольклорі».І там було дещо дуже точне:сміх, клоунада, частушки, перевертання ролей —усе це з давніх-давен використовували не тільки для забави, а і для переходу в нову реальність.Сміх як ритуал зсуву. Сміючись, ми: — розхитуємо зафіксований образ «я»— знімаємо напругу контролю— виводимо енергію зі старих сценаріївА там, де стара картина реальності розхитана,може народитись інша.Саме тому в культурах були: — клоуни— «дурні» ритуальні дії— сміхові пісні— дозволений хаос, у якому раптом з’являлася мудрість.У тілі це відчувається як: — глибокий видих— тепло— рух— і несподіване «мені можна»Сміх здатен: — перетворити сором на дозвіл прийняти себе як є,— ніяковість — на гру— напругу — на рух уперед— біль — на прожитий досвід.Під час ретриту до мене прийшли дуже цікаві формати:йога-танець + клоунада,йога-танець + плейбек-театр.Народилися живі, незвичайні ідеї майстер-класів.Клоунада — про відкритість і вразливість.Про дозвіл бути неідеальною, але живою.Це техніки, які одночасно: — розвантажують голову— і відкривають несподівану глибину та усвідомлення.Плейбек-театр — це проживання і трансформація живих історій через рух.А коли всі ці практики проходять з розумінням мудрості та з посвятою,відкриваються нові пласти:інсайти, здібності, інше бачення себе.Вони допомагають відчепитися від усталеного образу «Я» і побачити значно більше «я» та його можливості 🙂На моїй онлайн вечірці танцю буде: ✨ йога вітрів✨ трохи клоунади — для живості й сміху✨ дотик до плейбек-театруБез складних форм.Без «треба вміти».Без правильності.Будемо: — рухатися— сміятися (іноді з себе 😄)— спостерігати— і м’яко відпускати те, що вже тісне.Деталі вечірки і записВ цьому постіhttps://t.me/tetacoach/3672

🥳🤩ВЕЧІРКА з МайєюЗапрошую тебе на мій день народження онлайн💫🤩💃🗓 1 січня, 18:00 за Києвом📍 Онлайн в зумЯ + ще один рік життя 🥳 А значить — час святкувати.Запрошую тебе на теплу онлайн-вечірку,куди можна прийти: — без «ресурсного стану»— без планів на рік— без розуміння, що робити далі— навіть якщо трохи ніяково або соромноТут нічого не треба досягати.Можна просто бути.Можна буде:— сміятись— танцювати — м’яко відпустити те, що хочеться залишити в 2025— отримати несподіване послання для себе на 2026Будемо:✔ веселитись✔ прощатись із зайвим✔ дозволяти собі новий досвід✔ рухом заходити в стани, де з’являється більше легкості й ясностіЩоб досягти нового, важливо вийти за межі звичного — ми зробимо це через приємну танцювальну практику.Без складності. Без “правильно”, "розумно" "треба"І ще... ти отримаєш послання від… 👉 СЕБЕЦікава трохи магічна практика 💫🕊 Участь безоплатна.Я хочу подарувати нам свято — без марафонів,без «нового життя з понеділка», без напругиНевелика підготовка:📝 Підготуй два списки:Твої основні бажання на 2026Те, з чим ти хочеш попрощатись у 2026👑 І буде класно, якщо додаси щось святкове в свій наряд:мішуру, окуляри, обруч, корону, маску —це онлайн, але це вечірка 😉Хочеш прийти?Напиши в ТАБЛИЧЦІ своє ім’я та нік у Telegram,і янголи надішлть тобі особисте запрошення,а потім і посилання на Zoom.Можеш запросити з собою подруг. Але важливо щоб кожна записала себе також в ТАБЛИЧКУ гостей.Приходь на вечірку 💃🫖Не важливо, давно ти зі мною чи щойно побачила це оголошення.Якщо відчуваєш: — цікавість— бажання потусити— або легке «незручно, але хочеться»👉 цього вже достатньо.Святкуємо життя разом 💛