Сміх — не тільки розвага,а древній спосіб змінювати реальність😉Колись я читала книгу «Ритуальний сміх у фольклорі».І там було дещо дуже точне:сміх, клоунада, частушки, перевертання ролей —усе це з давніх-давен використовували не тільки для забави, а і для переходу в нову реальність.Сміх як ритуал зсуву. Сміючись, ми: — розхитуємо зафіксований образ «я»— знімаємо напругу контролю— виводимо енергію зі старих сценаріївА там, де стара картина реальності розхитана,може народитись інша.Саме тому в культурах були: — клоуни— «дурні» ритуальні дії— сміхові пісні— дозволений хаос, у якому раптом з’являлася мудрість.У тілі це відчувається як: — глибокий видих— тепло— рух— і несподіване «мені можна»Сміх здатен: — перетворити сором на дозвіл прийняти себе як є,— ніяковість — на гру— напругу — на рух уперед— біль — на прожитий досвід.Під час ретриту до мене прийшли дуже цікаві формати:йога-танець + клоунада,йога-танець + плейбек-театр.Народилися живі, незвичайні ідеї майстер-класів.Клоунада — про відкритість і вразливість.Про дозвіл бути неідеальною, але живою.Це техніки, які одночасно: — розвантажують голову— і відкривають несподівану глибину та усвідомлення.Плейбек-театр — це проживання і трансформація живих історій через рух.А коли всі ці практики проходять з розумінням мудрості та з посвятою,відкриваються нові пласти:інсайти, здібності, інше бачення себе.Вони допомагають відчепитися від усталеного образу «Я» і побачити значно більше «я» та його можливості 🙂На моїй онлайн вечірці танцю буде: ✨ йога вітрів✨ трохи клоунади — для живості й сміху✨ дотик до плейбек-театруБез складних форм.Без «треба вміти».Без правильності.Будемо: — рухатися— сміятися (іноді з себе 😄)— спостерігати— і м’яко відпускати те, що вже тісне.Деталі вечірки і записВ цьому постіhttps://t.me/tetacoach/3672