Додано 06 гру 2025 🌐 UK

MYSKO DIET. Нутриціолог-біохімік про харчування

@mysko_diet

Здоров'я та Фітнес

Кількість підписників: 382

Фото: 227

Відео: 72

Посилання: 113

Опис:

Нутриціологія, біохімія, здоровʼя та робота організмуАвтор - нутриціолог-біохімік Михайло МиськоКонсультації, супровід для налагодження харчування, схуднення чи набору ваги та співпраця: @Mykhailo_MyskoСоцмережі: https://linktr.ee/mysko.diet

Приєднатися

Середній/День:: +5

Середній/Тиждень:: +5

Середній/Місяць:: +5

Середній/День:: 393

Середній/Тиждень:: 256

ERR: 36.39%

Останній день: 2

Середнє за день: 1

Зараз онлайн: 0

Сер. онлайн: 0

Найпопулярніші емодзі-реакції під публікаціями

👍

125 (56.3%)

❤

97 (43.7%)

0 / 30 Рекламних постів

325 Сер. контент

0 Сер. реклама

Погодинний розподіл виходу публікацій (00:00 - 23:00)

Зовнішні сайти та посилання:

🌐 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov (8) 🌐 youtu.be (3) 🌐 researchgate.net (1) 🌐 ncbi.nlm.nih.gov (1) 🌐 thyroid.org (1)

Згадки інших каналів:

MYSKO DIET. Нутриціолог-біохімік про харчування 382

Тематичні теги каналу:

#39 (10) #33 (5) #міфи_про_білок (4) #поради_для_схуднення (1) #092 (1)

Офіційно не підтверджена 2025-12-06

MYSKO DIET. Нутриціолог-біохімік про харчування

👥 Кількість підписників

👁️ Середній перегляд на повідомлення

📊 Кількість повідомлень на день

🟢 Динаміка онлайн

💖 Реакції аудиторії

📢 Рекламне навантаження

⏰ Час виходу постів

🔗 Екосистема посилань та згадок

Історія зміни статуса

📚 Корисні публікації та статті

Початок ☝️☝️☝️📌 Непрямий вплив гіпотиреозу на TDEEВажливо пам'ятати, що дефіцит гормонів щитоподібної залози впливає не...

Як гіпотиреоз впливає на набір жиру, схуднення і на те, скільки калорій витрачає організм?Не так давно тут у коментарях...

Чи можуть соки замінити цілі фрукти? 🍎Основна і найважливіша відмінність між цілим фруктом і соком — це клітковина (хар...

З Днем Незалежності, пані та панове українці!З цієї нагоди (та і не тільки) ловіть корисний пост. 👇***Як зберігати м'яз...

Варто наголосити, що це все відбувається без усвідомлення й автоматично. Люди самі цього можуть не помічати, і це збільш...

Чому побутова активність (NEAT) важливіша для контролю ваги, ніж ви думаєте 🚶🏻‍♂️‍➡️NEAT (Non-Exercise Activity Thermo...

Будемо завершувати цикл міфів про білок. Цього разу — доволі коротко. Якщо ви знаєте інші міфи, які хочете розібрати — н...

Поради для схудненняДавайте пройдемося по деяких порадах для схуднення, на які варто звернути увагу і які стосуються як...

Лише втрата жируОрганізм використовує жирові запаси, щоб покрити дефіцит енергії, і при цьому м'язова маса не втрачаєтьс...

Міф №4: Білок провокує втрату кісткової маси.✅ Факт: Насправді сучасні дані свідчать, що білок має як мінімум нейтральн...

Усе роблю правильно, але чомусь не худну…»У цьому нещодавному дописі про недооцінку кількості споживаних калорій (перечи...

Міф про білок №3:Ви повинні їсти білок одразу після тренування.✅ Факт:Так зване «анаболічне вікно» — міф. Вам необов’яз...

Ви їсте більше, ніж думаєте (ймовірно)Коли люди в інтернеті пишуть під моїми (і не тільки моїми) постами та відео, що во...

Продовжую перераховувати та розвінчувати міфи про білок. На черзі другий і також дуже розповсюджений навіть у наш час. М...

Вирішив пройтися по всіляких «бородатих» міфах про білОк (не тих, що лазять по деревах 🙂). І сьогодні перший із них — к...

Наткнувся на відносно свіжий короткий матеріал від Гарварда. Вважаю його корисним і хочу поділитися з вами. Просто перек...

5 міфів про схуднення та зайву вагу, які я тут ще не публікував. Ось ще 5 тук — клац. 🙂🔴 Міф:Можна схуднути, носячи ко...

Ще одна причина їсти більше клітковини(особливо під час схуднення)Я думаю, що багато хто з вас достатньо наслухався з ку...

Так, дефіцит буде меншим, але за таких умов він усе одно залишиться і ви мали б худнути, хай і повільніше. Це по-перше....

Клієнтка здала комплекс аналізів, які порадив її лікар. Вона час від часу контролює рівень холестерину, оскільки він зав...

Схожі канали в категорії Здоров'я та Фітнес

Популярні запити