ПОЗА КОНТЕНТОМ‼️📚 10 НАЙОЧІКУВАНІШИХ УКРАЇНСЬКИХ КНИЖОК У 2026 РОЦІ❗️1. «Кебета» — Злата ГарбарчукМіфологічне фентезі. Магічне «трисвіття», лісові духи та випробування головної героїні. Магія — дар і випробування.Видавництво: ArtBooks2. «Ртуть і золото» — Анна КоломійцеваСучасна проза. Життя перекладачки у Харкові 2010-х, інтелектуальна напруга та тонка ностальгія.Видавництво: ArtBooks3. «Про що ця п’єса?» — Наталка ВорожбитСучасна драматургія. П’єси про людські стосунки, соціальні кризи та трансформації.Видавництво: ArtBooks4. «Третій портрет» — Ольга ДонеччанкаПсихологічно-історичний роман. Особиста трансформація героїні через містичні події та родинну пам’ять.Видавництво: «Навчальна книга — Богдан»5. «Прилетіла ластівочка» — Ірен РоздобудькоІсторико-біографічний роман. Історія Миколи Леонтовича та створення «Щедрика».Видавництво: ВСЛ6. «Добло і Зло» — Ірена КарпаСучасна проза. Юність, дорослішання та виживання у пострадянському світі.Видавництво: ВСЛ7. «Листування С. Яблонської, В. Винниченка та Р. Винниченко»Документалістика, епістолярій. Інтелектуальне життя української еліти в еміграції.Видавництво: «Апріорі»8. «Часи Задзеркалля. Вибір Бориса Лятошинського» — І. Тукова, О. КорчоваМузикознавче дослідження. Український композитор у часи сталінських репресій та його новаторські рішення.Видавництво: «Лабораторія»9. «Воно гризе» — Олег СоколовськийПсихологічний трилер, горор. Борьба з потворою у похмурому готелі та внутрішні кризи героя.Видавництво: —10. «Любця. Ми по тебе скоро приїдемо!» — Наталія ОздемірСучасна проза. Історія турботи та маленьких вчинків, що стають великим спротивом.Видавництво: «Лабораторія»Джерело:🌐 https://shotam.info/romany-fentezi-i-tryler-10-ukrainskykh-knyzhok-iaki-vyydut-u-2026-rotsi/
Російські обстріли енергетичної системи і напрочуд холодна цьогорічна зима подекуди спричиняють відсутність тепла у домівках українців. Що робити, щоби зігрітися, коли немає опалення і як це зробити безпечно – розповідаємо сьогодні. 👕 Вдягайтеся теплоДотримуйтеся правил багатошаровості – одягайте одразу кілька теплих речей. Наприклад, термобілизну, штани з натуральних тканин, в'язані речі, теплі шкарпетки тощо. Додатково можна вкритися пледом чи ковдрою.🫖 Вживайте теплі стравиГарячий чай, кава, супи допоможуть зігрітися. В умовах вимкнень електроенергії подбайте про те, щоб вдома був термос. Приготувати гарячий напій можна заздалегідь, поки є світло, або набрати окріп в місцях, де є генератор (наприклад, у «Пунктах незламності»). Так само в термосі можна кілька годин тримати теплі страви. 💧 Використовуйте грілкиЩоби зігріти постіль і зігрітися самому, можна налити гарячу воду в грілку або звичайну пластикову пляшку, замотати в рушник і покласти в ліжко. Проте будьте обережні: наповнюйте грілки лише на 2/3, не притуляйтеся до них відкритими частинами, щоб не обпектися, і надійно закручуйте кришку. 🏃 Виконуйте фізичні вправиЛегкі фізичні вправи – навіть проста руханка – це чудовий спосіб зігрітися. Якщо змерзли вдома – не сидіть на місці. 🔅 Використовуйте природне тепло та подбайте про його збереженняЗаклейте щілини у вікнах скотчем або ущільнювачем. У сонячну погоду відкривайте штори – це додасть оселі тепла. Вночі навпаки – штори варто закривати, щоби запобігти додатковому охолодженню приміщення. 🚭Відмовтеся від вживання алкоголю і курінняПід час вживання алкоголю розширюються судини, кров приливає до поверхні тіла, водночас внутрішні органи тепло втрачають. Саме тому вживати алкоголь для зігрівання не можна. Куріння погіршує кровообіг, особливо в руках і ногах, посилюючи відчуття холоду. Поєднання холоду, алкоголю й куріння значно підвищує навантаження на серце та судини.⚠️ Пам’ятайте про пожежну безпекуНе використовуйте газову плиту та духовку для обігріву – це може спричинити отруєння чадним газом. Свічкі і інші джерела відкритого вогню ні в якому разі не залишайте без нагляду. 🤝Дбайте про іншихЯкщо в вашому домі живуть літні люди, сім’ї з дітьми чи люди з інвалідністю, перевірте, чи все у них добре і чи не потребують вони допомоги. Поділіться теплими речами з тими, хто цього потребує.Пам’ятайте, що підтримка й турбота також зігрівають💙💛 Ми сильніші разом. Бережіть себе та свій дім
Фіксація збитків без помилок: що варто знати луганчанам-ВПО перед подачею заяв до міжнародного Реєстру RD4UОформлення заяв до Міжнародного реєстру збитків RD4U має особливе значення для луганчан-ВПО, значна частина яких втратила житло, майно або доступ до нього на тимчасово окупованих територіях. Правильна фіксація цих втрат уже сьогодні є критично важливою – саме вона формує основу для майбутнього міжнародного механізму компенсацій і відновлення порушених прав.Станом на сьогодні українці подали до Міжнародного реєстру збитків, завданих агресією російської федерації, майже 90 тисяч заяв у 14 категоріях. Водночас значна частина громадян так і не змогла повноцінно зафіксувати свої збитки через типові помилки під час подання – плутанину з категоріями, нестачу доказів або відкладення звернення через переконання, що без «ідеального» пакета документів подача неможлива.Ключова проблема полягає не у відсутності права на подачу заяви, а у неправильному розумінні логіки роботи Реєстру та вимог до фіксації завданих збитків. Саме ці помилки сьогодні позбавляють частину постраждалих можливості належно задокументувати втрати, спричинені війною.НАЙПОШИРЕНІШІ ПОМИЛКИ ЗАЯВНИКІВНайчастіше громадяни помиляються з вибором категорії. Типовий приклад – плутанина між категоріями A3.1 і A3.3. В одних випадках заяву про знищене або пошкоджене житло подають як «втрату місця проживання», в інших – навпаки.Ще одна поширена помилка – подання однієї заяви від усієї родини. Насправді кожен член сім’ї, який втратив житло або місце проживання, має подавати окрему заяву у відповідній категорії.Також заявники часто:– не зазначають орієнтовну суму збитків і не пояснюють логіку її розрахунку;– не додають доказів фактичного проживання, особливо якщо не були офіційно зареєстровані за адресою;– відкладають подачу заяви, вважаючи, що без повного пакета документів це неможливо;– не вирішують питання підтвердження права власності.ЧОМУ НЕ ВАРТО ВІДКЛАДАТИ ПОДАЧУ ЗАЯВИОкрему увагу заслуговує ситуація з житлом на тимчасово окупованих територіях: найгірше рішення – не подавати заяву взагалі.Навіть якщо людина не має підтверджень того, що її житло знищене або пошкоджене, вона може подати заяву про втрату доступу або контролю над майном. Саме для цього у Реєстрі передбачена окрема категорія.‼️У RD4U наголошують: подача заяви можлива навіть за обмеженої кількості доказів. Важливо надати максимум інформації, яка є на момент звернення, і правильно обрати категорію.Детальніше тут.
🦁🖌ЖИТТЯ І ПРАЦЯ ЯК ПРИКЛАД СТІЙКОСТІ. ДЕНЬ НАРОДЖЕННЯ МАРІЇ ПРИМАЧЕНКО🦚 12 січня відзначається день народження Марії Примаченко (точна дата невідома).Мисткині, чия творчість стала частиною культурного коду України.І водночас — жінки, чиє життя було прикладом тихої, щоденної стійкості.Марія народилася і прожила все життя в селі Болотня на Київщині (тоді Київська губернія, Російська імперія), у родині визнаної майстрині-вишивальниці Параски Василівни (свої сорочки Марія вишивала власноруч) та теслі Оксентія Григоровича (майстрував дворові огорожі у вигляді стилізованих головкатих зображень).🎨Творчість як джерело стійкостіДля Марії Примаченко мистецтво не було хобі.Воно стало способом жити, працювати й витримувати.Після перенесеного в дитинстві поліомієліту фізична праця була для неї майже недоступною.Саме тоді з’явилися малювання, орнаменти, фантастичні звірі.Творчість стала:мовою, якою можна говорити без слівроботою, доступною за будь-яких обставинвнутрішньою опороюЇї роботи — це не втеча від реальності.Це спосіб утримувати цілісність у складному світі.🧱Складнощі життя, які не зламалиЖиття Марії Примаченко не було легким:важка хвороба з дитинствавтрата коханої людини на війніматеринство без підтримкироки без стабільного доходу й державної опікиЧорнобильська трагедія, що торкнулася родини безпосередньоАле замість зневіри — щоденна праця.Замість мовчання — образи.Замість розпачу — кольори.🖌 Праця як форма прояву людської гідностіМарія Примаченко не чекала «кращих часів».Вона працювала тоді, коли могла, і так, як могла.Її шлях — приклад того, що:праця може бути формою самозбереженнятворчість — ресурсом психологічної стійкостівизнання не завжди приходить вчасно, але це не скасовує цінності зробленого💚🌱 Чому цей приклад важливий сьогодніУ часи невизначеності історія Марії Примаченко нагадує:стійкість — це не гучні слова.Це здатність:жити й працювати попри обмеження і викликизнаходити сенс у тому, що робиш щоднязалишати світ яскравішим, навіть коли він темнієРоботи Марії зачаровують неймовірно доброю фантазією, точним, своєрідним колоритом і таємничою майстерністю. Як у наповненому кризами і війнами ХХ столітті художниця знайшла стільки яскравих фарб? Чуттєві й невимушені, її картини — це самовираження підсвідомого, обрамлене в дитячу форму, яка ніколи в її творчості не була покинутою. Вона надихалася вишивками і довкіллям, вона була селянкою, яка обожнювала Україну та ніколи не покидала рідний дім. Навіть під час аварії на ЧАЕС, коли рідне село потрапило у 30-кілометрову зону евакуації, вона залишилася із сином і намалювала картину, на якій корова в бахілах їсть отруєну радіацією траву.Марія Примаченко довела, що творчість і праця можуть стати формою опору і джерелом стійкості.
«Раз добром нагріте серцеВік не прохолоне!Діла добрих обновляться,Діла злих загинуть.»Тарас Шевченко❤️Вдячність — це більше, ніж ввічливість.Це потужний інструмент психологічної стійкості. Коли ми дякуємо іншим, життю і собі, мозок перемикається з режиму виживання на режим відновлення🔬 Дослідження Harvard Health Publishing підтверджують: практика вдячності пов’язана з вищим рівнем щастя, кращим самопочуттям і здатністю долати негаразди🕊 У час війни ми постійно в напрузі 🎬 Одним із способів відволіктися, змінити фокус є перегляд фільмів. Пропонуємо переглянути фільми:✨ «Дерево життя» — про два шляхи: шлях егоїзму і шлях благодаті — любові, прийняття та вдячністі навіть крізь біль.✨«Душа» (Soul) — нагадування, що сенс життя не лише в досягненнях, а в маленьких, живих моментах🌿Якщо тривога накриває звертайся до перевірених інструментів самодопомоги у Всеукраїнській програмі ментального здоров’я «Ти як?» Будь вдячнимДбай про себе❗️Ти — найцінніше, що в тебе є.Більше у відео до цього посту
‼️ОЧІКУЄМО ПОГІРШЕННЯ ПОГОДНИХ УМОВ В УКРАЇНІ ВІДЗАВТРА ПО ВСІЙ ДЕРЖАВІОчікуємо погіршення погодних умов в Україні відзавтра по всій державі. Циклон зайде в Україну через Чернівецьку та Івано-Франківську області близько четвертої ранку. За прогнозами, падіння температури вночі сягатиме до –20°C, вдень — до –10°C. Можливі додаткові перебої з електропостачанням поза графіками через налипання снігу на лінії електропередач та ускладнення руху на дорогах.Енергосистема України щодня перебуває під атаками ворога, а енергетики працюють у надскладних умовах, щоб забезпечити людей світлом і теплом. Погіршення погодних умов створює додаткове навантаження на критичну інфраструктуру. Працюємо над тим, щоб мінімізувати наслідки негоди. На засіданні Уряду ми ухвалили низку рішень, щоб всі відповідні служби були готові до негоди і люди могли отримати допомогу вчасно.Уряд доручив:🔹 МВС разом із ДСНС та Національною поліцією забезпечити готовність снігоочисної та важкої інженерної техніки, техніки підвищеної прохідності, мобільних пунктів обігріву. І за потреби оперативно залучати їх для допомоги учасникам дорожнього руху.🔹Агентство відновлення, обласні та Київська ОВА разом із місцевою владою мають забезпечити своєчасне реагування для ліквідації наслідків негоди, зокрема підготувати резерви пального та забезпечити обробку доріг протиожеледними сумішами. 🔹Профільним міністерствам і службам підготувати до розгортання пункти незламності у разі перебоїв з електро-, тепло-, газо- чи водопостачанням, а також проблем із звʼязком.🔹Міненерго разом з Мінрозвитку та державними енергетичними компаніями забезпечити стабільну роботу енергосистеми, готовність ремонтних бригад до оперативного реагування, у разі потреби — збільшити виробництво електроенергії та постачання газу, включно з можливістю імпорту з країн ЄС.Закликаємо людей бути обережними, за можливості обмежити поїздки під час піку негоди та стежити за повідомленнями місцевої влади та профільних служб.
Мрії та фантазії — це природний інструмент захисту нашої психікиАле в цьому є щось більше.Мрії з часом можуть трансформуватися у реальні плани та дії.Вони, у такому разі, здатні змінювати наше життя і світ навколо нас. Пропонуємо переглянути плейкаст як нагадування про силу нашого внутрішнього ресурсу та уяви.Також пропонуємо вашій увазі фільм "Ґран Туризмо" (Gran Turismo, 2023)Головний герой, Янн Марденборо — геймер, який проводить дні за симулятором перегонів. Коли він заявляє, що стане професійним гонщиком у реальному світі, над ним сміються навіть батьки. Професійні пілоти вважають його «дитиною з джойстиком», але він доводить протилежне на трасі.Чому це важливо? Бо це фільм про те, що ваші навички, якими б «несерйозними» вони не здавалися іншим, можуть стати фундаментом для майбутнього успіху.💙💛Бережіть себе і пам’ятаймо, що турбота про ментальне здоров’я — це головна умова вашої стійкості і успіху в життіВсеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» поруч, щоб підтримати і допомогти.
‼️КАБМІН ПІДВИЩУЄ ОПЛАТУ ПРАЦІ ПЕДАГОГІВ – ЦЕ ПИТАННЯ ЗБЕРЕЖЕННЯ ОСВІТИ ЛУГАНЩИНИУряд продовжує поетапне підвищення рівня оплати праці в сфері освіти, аби зробити професію вчителя більш конкурентною на ринку праці. Шкільна освіта має залишатися якісною навіть в умовах повномасштабного вторгнення росії. Це один із ключових пріоритетів державної політики.Для досягнення цих цілей КМУ ухвалив низку важливих рішень.Поетапне підвищення заробітної плати педагогамІз січня 2026 року заробітну плату педагогічних працівників буде підвищено на 30%. Наступний етап – з вересня 2026 року – передбачає додаткове підвищення ще на 20%.Для реалізації першого етапу в державному бюджеті вже передбачено фінансування на перші вісім місяців 2026 року. Освітню субвенцію в обсязі 91,8 млрд грн розподілено між місцевими бюджетами.Додатково переспрямовано 21,4 млрд грн для забезпечення підвищення без збільшення загальних видатків державного бюджету.Щомісячні доплати для вчителів за роботу в несприятливих умовахПонад 409 тисяч педагогів отримуватимуть щомісячні доплати за роботу в несприятливих умовах у період з січня до серпня 2026 року. З них 25,5 тис. – вчителі, які працюють у прифронтових громадах.На ці виплати передбачено 10,37 млрд грн у межах бюджету Міністерства освіти і науки України.Паралельно Міністерство освіти і науки оновлює освітні програми та впроваджує сучасні практики в межах реформи Нової української школи. Це дозволить фінансовим рішенням безпосередньо впливати на підвищення якості освіти.Для Луганщини, де освіта функціонує в умовах переміщення та дистанційного навчання, підвищення оплати праці педагогів – це питання збереження освітніх колективів, доступу дітей до навчання та підготовки області до відновлення після деокупації.Саме система освіти Луганщини, попри переміщення, дистанційний формат і кадрові виклики, забезпечує безперервність навчання, формує людський капітал і закладає основу для повоєнного розвитку області.Підтримка вчителів і розвиток освіти є ключовими чинниками спроможності громад та соціально-економічної стійкості регіону.В Уряді наголошують, що фінансові зміни мають супроводжуватися модернізацією освітнього процесу, розвитком професійних стандартів і підвищенням якості навчання. Такий підхід дозволяє не лише утримати кадри, а й забезпечити сталість освітньої системи в умовах довгострокових викликів.Джерело:🌐https://t.me/luhanskaVTSA/31976
🔄СУСПІЛЬНО КОРИСНІ РОБОТИ: ТИМЧАСОВА ЗАЙНЯТІСТЬ ЧИ НОВИЙ СТАРТ КАР’ЄРИ?Для багатьох українців суспільно корисні роботи (СКР) стали не просто способом отримати тимчасовий дохід, а точкою перезапуску професійного життя.📊 За 11 місяців 2025 року Державна служба зайнятості:уклала 9,7 тис. договорівстворила 115 тис. тимчасових робочих місцьзалучила 28 тис. людейдопомогла 5,9 тис. учасників знайти постійну роботу💬Саме через СКР люди змінюють уявлення про власні можливості, відкривають нові навички та бачать реальні кар’єрні перспективи.⚙️ Як працює програмаЗ 2022 року, після змін, ухвалених Кабінетом Міністрів України, СКР:✔️ реалізуються в умовах воєнного стану✔️ діють у 19 регіонах України✔️ створюються спільно військовим командуванням і військовими адміністраціями📅 Середня тривалість робіт — 27 днів🛠 Найпопулярніші напрями у 2025 роціУсього видано понад 110 тис. направлень за 15 видами діяльності, зокрема:🤝 Допомога населенню — майже 14 тис. (лідер — Харківщина)🏗 Ремонт і відновлення об’єктів життєдіяльності — 12,4 тис. (Донеччина)🚑 Підтримка постраждалих від бойових дій — 8,6 тис. (Харківщина)🔥 Заготівля дров — 8,2 тис. (Чернігівщина)🛡 Підготовка укриттів — 4,5 тис. (Київщина)♻️ Ліквідація сміттєзвалищ — 4,3 тис. (Миколаївська та Одеська області)🌊 Екологічні та гідротехнічні роботи — 3,2 тис. (Полтавщина)💙 Чому СКР — це більше, ніж тимчасова робота?✔️ оплачувана зайнятість✔️ реальна допомога громадам✔️ новий професійний досвід✔️ відновлення впевненості у собі✔️ шлях до стабільної роботиСКР — це підтримка країни і підтримка людини одночасно.За матеріалами Державної служби зайнятостіДжерело: 🌐 https://www.dcz.gov.ua/news/singlenews/1308
🎯ЦІЛЬ БЛИЖЧЕ, НІЖ ЗДАЄТЬСЯМи звикли сприймати цілі лише як інструмент продуктивності. Але насправді, правильне цілепокладання — це фундамент вашого ментального здоров'я.Коли світ навколо здається хаотичним, мета стає вашим маяком. Ось як це працює на рівні мозку:🟢Ліки проти тривоги: Наш мозок боїться невизначеності. Чітка ціль перетворює страх невідомого на зрозумілий план дій.🟡Дофаміновий заряд: Кожна маленька «галочка» ✅ у списку справ дарує сплеск дофаміну — гормону задоволення та мотивації.🔴Повернення контролю: Коли ви знаєте, куди йдете, ви перестаєте бути пасажиром і стаєте водієм свого життя.Головний секрет: Не намагайтеся підкорити Еверест за один день. Розбийте велику мрію на маленькі, смішні за розміром кроки. Рух — це вже перемога. 🚀📚 Що почитати та подивитися (Перевірена класика):Якщо ви хочете заглибитися в тему, ось ресурси, які визнані у всьому світі та мають наукове підґрунтя:📕Книги:📒«Атомні звички» (Джеймс Клір). Абсолютний маст-хев. Книга не про абстрактну мотивацію, а про механіку маленьких змін, що ведуть до великих результатів.📘«Налаштуйся на зміни» (Керол Двек). Фундаментальна праця від професорки Стенфорду про «мислення зростання» — базу для досягнення будь-яких цілей.Інтернет-ресурси:🔹Вплив думок і емоцій на взаємодію з оточуючим світом. Матеріали Всеукраїнської програми ментального здоров’я "Ти як?"🔹Курс "The Science of Well-Being" (Єльський університет на Coursera). Один із найпопулярніших курсів в історії Coursera. Науковий погляд на те, що насправді робить нас щасливими і як ставити правильні цілі. (Доступний безкоштовно).🔸 TED Talks (Плейлист "How to set and achieve goals"). Короткі, надихаючі виступи провідних психологів та експертів світу.🔸 Фільм "У гонитві за щастям". історія стійкості, мотивації і довгострокового планування в умовах сильного стресу.Режисер Габріеле МуччіноПисьменник Стів КонрадЗірки: Вілл Сміт Тандіве НьютонДжейден СмітМузика до посту:🌟 Imagine Dragons — “Believer”Пісня про шлях через біль, сумніви й внутрішню боротьбу до власної силиДуже часто використовується у мотиваційних відео, кампаніях про розвиток, спорт, подолання криз.Вокаліст Imagine Dragons Ден Рейнольдс неодноразово пояснював, що “Believer” має глибоко особистий характер.Станом на березень 2025 року пісня набрала понад 3,5 мільярда прослуховувань на Spotify, а також 6,3 мільярда на YouTube Music.
