Коли востаннє ти робила подарунок саме СОБІ — як психологу?Не щось «для настрою».А інструмент, який можна взяти в рукиі одразу використати в роботі.✨Ми відкриваємо замовлення авторську терапевтичну хустку з методичним посібникому межах проєкту«Метафора та образ у психотерапії: символотерапія за допомогою хустки».і дуже хочемо поділитися цим із вами.🧣 У цьому методі хустка — не просто аксесуар.Це інструмент глибокої, тілесної та символічної роботи:— символ меж і безпеки— контейнер для емоцій, які важко озвучити— робота з тілом, памʼяттю, внутрішніми образами— м’який, але дуже точний вхід у глибину клієнтського процесу— підтримка там, де слів уже недостатньоЦе той момент у сесії,коли клієнтка зупиняється…відчуває…і починається справжня трансформація.🎁Зроби собі подарунок прямо зараз.Ти багато даєш іншим.Час підтримати і себе.✨У комплект входить:• 1 терапевтична хустка (ви обираєте з каталогу)• методичний посібник авторського методу символотерапії— з поясненнями сенсів і практичними варіантами застосування у роботі📌Підійде для:— психологів і психотерапевтів— арттерапевтів і коучів— фахівців ментального здоров’я— жінок, які працюють із собою усвідомлено💰Вартість комплекту: 899 грнМенше, ніж одна сесія —але інструмент, який залишиться з тобою надовго.🔗Замовлення за посиланням:https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfd3UX77XPjZi7qw6fec7aMu96Kul2RKNpobOtcjv6jZ5HlVg/viewform?usp=dialogСвята — це не лише про подарунки іншим.Це про вибір підтримати себе і дозволити собі нову глибину в роботі.🧣 Дозволь собі інструмент,який працює разом із тобою 🤍
Ми продовжуємо…ВГО «Міжнародна асоціація психологів та тренерів-експертів», «Тренінговий Центр Наталії Сабліної» та«Центр ментального здоровʼя та освіти»запрошують на відкритий безоплатний онлайн-тренінг «Війна, стосунки та зрада: як війна руйнує родини і що робити, щоб зберегти близькість»**🗓27 грудня 2025 року о 16:00💰Участь безоплатнаВійна рідко руйнує родини одразу.Вона робить це тихо — через відстань, мовчання і втрату довіри.Коли близькість зникає,коли зʼявляється зрада —це не завжди про вибір.Часто це про травму, страх і перевантаження психіки війною.На тренінгу ви дізнаєтесь:— як війна впливає на стосунки та сімейні ролі;— чому у воєнний час зростає емоційна дистанція та зрада;— як стрес, відстань і травматичний досвід руйнують близькість;— що робити, коли стосунки на межі: зберігати чи відпускати;— як говорити про біль, страхи й образи без взаємного руйнування;— які техніки самодопомоги допомагають зменшити напругу й стабілізувати стосунки.Тренінг буде корисним для:• військових та ветеранів• родин військових• психологів, психотерапевтів, соціальних працівників• волонтерів, медиків, педагогів• представників держслужб і громад, які працюють з наслідками війни• усіх, хто хоче зрозуміти й підтримати родини, що переживають війну🔗Детальна інформація та реєстрація:https://www.sablinatz.com/treningi-kursihttps://www.sablinatz.com/spilkuvannya-z-viyskovymy⚠️ Кількість місць обмежена — до 1000 учасників
❗Якщо ти не спиш вночі…❗ Якщо зʼявляються панічні атаки ❗ Якщо після прольотів тіло ніби «завмирає» зсередини,❗ Якщо слова застрягають у горлі й важко спілкуватися навіть з близькими —це не «просто нерви».Це твоя нервова система кричить про допомогу.Мозок досі живе в режимі небезпеки.Тіло не вірить, що вже можна розслабитись.І чим більше ти «тримаєшся» — тим сильніше зсередини рве.🧠VR-терапія — це не розмова «про біль».Це прямий контакт із нервовою системою,де без слів, без тиску і без повторної травматизаціїмозок вчиться знову відчувати безпеку.✨ Під час VR-сесії:▪️ знижується рівень тривоги▪️ стабілізується дихання і серцевий ритм▪️ зменшуються нічні пробудження▪️ легше говорити, чути, бути поруч▪️ тіло поступово виходить з режиму «виживання»⚠️ Важливо:VR-терапія не стирає памʼять.Вона повертає контроль, опору і відчуття “я тут і я в безпеці”.🤍 Ми запрошуємо на VR-терапію:— військових та ветеранів — усіх, хто живе під звуками війни і носить її всерединіТобі не потрібно бути «сильним».Тобі можна відновлюватися.📍 Центр ментального здоровʼя та освітиhttps://www.instagram.com/mental.center?igsh=MTJhcHRoc2syMGMxZg==📩 Напиши нам у дірект або залиш «+» у коментарях — ми звʼяжемось з тобою.
А якщо те, що ви сприймаєте як “вікову кризу”, насправді — перший симптом психічного розладу?Діти не завжди можуть сказати, що з ними відбувається.Підлітки часто маскують біль протестом, агресією чи мовчанням.І саме психолог має вчасно розпізнати, де норма, а де — небезпечний сигнал.🎓 ONLINE-ТРЕНІНГ «ПСИХІЧНІ РОЗЛАДИ ДИТЯЧОГО ТА ПІДЛІТКОВОГО ВІКУ»📅 21.12.2025🎖 15 балів БПР + 0,3 кредити ECTS💛 Вартість 1 099 грн замість 2 900 грнУявіть, що вже після тренінгу ви впевнено відповідаєте на найскладніші запити:✔️це тривога? аутизм? ✔️поведінковий розлад? ✔️психосоматика?Ваші рішення стають чіткими, професійними та безпечними — і для дитини, і для вас.📘 ПРОГРАМА• Психічні розлади дитячого та підліткового віку• Психосоматичні порушення• Ранній дитячий аутизм• Гіпердинамічний синдром• Затримки розвитку, інтелектуальні порушення• Поведінкові розлади: страхи, фантазування, втечі• Афективні та психосоматичні розлади підлітків• Дитяча шизофренія та БАР⭐ ЧОМУ ЦЕ ВАЖЛИВО?✔ офіційні 15 балів БПР + ECTS необхідні для сертифікації✔ відповідає законодавству✔ формує професійну стійкість✔ дає впевненість у роботі з дітьми та підлітками✔ визначає межі компетенції психолога Реєстрація та детальна інформація https://docs.google.com/forms/d/1w7iPn2G5xufwWB4S2eSltgK_OXTRO82b47r1GGf7ZRU/edit#навчанняпсихологів #психологновогорівня2026#тренінговийцентрнаталіісабліноі
🔑 ВІДПОВІДІ НА ТЕСТ 🔑1️⃣ — Спокій, який ти давно заслужилаЦей рік був для тебе занадто галасливим.І, можливо, найбільшим подарунком було б дозволити собі…не тягнути все на себе.Твоє бажання:м'якість, відпочинок, повернути собі дихання.Спробуй у грудні вибрати хоча б один вечір тільки для себе.Не тому, що "треба",а тому, що ти — людина, яка теж потребує турботи.2️⃣ — Підтримка, якої тобі ніхто не дававТи багато робила сама.Твоя сила велика, але вона втомилася.Твоє приховане бажання:щоб хтось сказав«Я поруч. Ти можеш на мене покластися».Подумай: кому ти можеш дозволити бути ближче?І кому можеш м'яко дозволити допомагати тобі.3️⃣ — Початок нової главиТи виросла.Переросла якісь старі ролі, очікування, стосунки, страхи.І тепер всередині звучить тихо:«Я хочу іншого».Твій подарунок собі:крок у те, що давно відгукується.Не ривок, не подвиг —а чесний рух до себе.4️⃣ — Легкість і святоТи занадто довго була серйозною.Занадто відповідальною.Занадто сильною.Твоє бажання:щоб хоча б у грудні повернулося відчуттясвята, гри, маленьких чудес.Дозволь собі трохи більше радості:солодке какао, затишний фільм, сніг на долонях.Це теж терапія.Як тобі відповіді? Поділися в коментарях ❄️
🎄ПСИХОЛОГІЧНИЙ АНАЛІЗ ФІЛЬМУ “Один вдома” — зовсім інший поглядСьогоднішній вечір я присвятила перегляду фільму “Один вдома”.І, знаєте… я побачила в ньому зовсім інше.Ми змінюємося — і тому фільми говорять до нас новими сенсами.Це вже давно не комедія про хлопчика.👉 Це фільм про КОРДОНИ, самоцінність та зустріч із собою.1️⃣ Кевін перестає чекати, що його “зрозуміють самі”На початку він кричить, зривається, намагається бути почутим.І я думаю про те, скільки дорослих так само живуть.Коли наші межі порушують — ми підвищуємо голос.Коли нас ігнорують — ми починаємо “погано поводитися”.Але це не погана поведінка.Це крик про допомогу, сигнал виснажених кордонів.2️⃣ Самотність як перша зустріч із собоюКевін залишається один.І замість страху — знаходить опору на себе.«Я можу. Я впораюся. Я здатен на більше, ніж думав».Це той момент, який я так часто бачу в роботі з людьми — коли внутрішній дорослий нарешті прокидається.3️⃣ Грабіжники — метафора тих, хто заходить у наше життя без дозволуТиснуть. Ламають. Порушують. Ми всі зустрічали таких людей.А Кевін робить те, на що так рідко наважуються дорослі:🔸 встановлює правила;🔸 захищає свій простір;🔸 каже: “зі мною так не можна”.І робить це впевнено, спокійно і навіть з гумором — бо захищати себе теж можна з любов’ю до себе.4️⃣ Його починають поважати, коли він сам починає поважати себеЦе найчесніший момент фільму:🧩 ставлення людей змінюється, коли змінюється наше ставлення до себе.Він перестає бути “тим, кого не чують”,стає тим, кого не можна не почути.“Один вдома” — це про нас.Про наші межі.Про наш досвід.І про ту внутрішню силу, яку ми відкриваємо, коли наважуємося почути себе.Яку межу ти давно хочеш встановити — але весь час відкладаєш?Подумай про це щиро.
🔺 Чому не можна стояти позаду військового?(і як діяти правильно)А Чули про «сліпу зону»?Сліпа зона — простір підвищеної небезпекиКоли ти стоїш позаду військового, ти перебуваєш у його сліпій зоні — частині простору, яку він не бачить і не контролює.Для людини з бойовим досвідом невидимий рух ззаду = потенційна загроза.Нервова система, що довго жила у стані бою, реагує миттєво та автоматично.👉 Це може спричинити:• різку оборонну реакцію• спалах агресії або крик• панічний відскок• удар рукою/ліктем, штовхання• стан “замороження” чи підвищену тривогуЦе не характер і не “емоційність”.Це — робота нервової системи після війни.✔ Запам’ятати просту формулу❌ НЕ:• не підходжу тихо ззаду• не торкаюсь раптово• не стою довго за спиною✔ ТАК:• підходжу так, щоб мене було видно• попереджаю словами: «Я поруч», «Я зараз підійду»• поважаю особистий простір і бойовий досвідЯкщо хочеш знати більше — приходь.Ці знання допоможуть тобі краще розуміти, підтримувати і не шкодити.🔗Детальна інформація та реєстрація:https://www.sablinatz.com/reabilitaciya-veteranivВартість — 699 грн замість 3900 грн за весь курс#тренінговийцентрнаталіїсабліної
❤️Скажи, будь ласка… Чи важливий цей курс саме для тебе?✨ Новий курс для всіх, кому знання важливі “Психологія війни та відновлення: робота з військовими, ветеранами та їх родинами”Старт 26.12.2026 Сьогодні кожна українська сім’я живе у реаліях війни.✅Хтось чекає чоловіка з ротації, підтримує сина чи брата. ✅Хтось повернувся з фронту і намагається адаптуватися.✅Хтось працює у громаді чи в соціальній сфері.✅Хтось є психологом і хоче надавати професійну підтримку.Але всім нам потрібне одне — знання, які допомагають розуміти, підтримувати, відновлювати та бути стійкими.🔗Детальна інформація та реєстрація https://www.sablinatz.com/reabilitaciya-veteraniv💛 Вартість — 699 грн. замість 3900 грн. за весь курс Ми встановили мінімальну вартість, щоб кожен, кому потрібні ці знання, міг їх отримати.Це символічна плата, яка дає нам можливість продовжувати проводити освітні програми та підтримувати військових, ветеранів, родини й громади по всій Україні.#тренінговийцентрнаталіїсабліної #психологічнадопомога #військовапсихологія
🌟 ПРЯМИЙ ЕФІР ПРОЙШОВ і я хочу залишити тут найважливіше…https://www.instagram.com/reel/DRnFQwaiMmJ/?igsh=c2J0Z3M2bmJpcHFpСьогодні ми говорили про те, що болить кожному дорослому, хоч ми часто соромимося в цьому зізнатися.«Недолюблені діти — перевтомлені дорослі»І це не просто метафора.Це — про реальність, у якій живуть мільйони людей.Ми розбирали, як дитячі рани перетворюються у дорослі сценарії:— робота “на знос”— вибір емоційно недоступних людей— страх близькості— хронічна тривога— низька самоцінність— перфекціонізм— втома, яка не проходить після сну— блоки у грошах, кар’єрі, успіхуПітер Левін каже:“Недолюблена дитина виростає у дорослого, який живе в режимі виживання”.І сьогодні на ефірі багато хто писав:“Це про мене…”“Ніби хтось описав моє життя…”“Я тепер розумію, чому я так втомлююся…”І я хочу сказати вам важливе:Це можна зцілити.Мʼяко. Поступово. Через тіло, нервову систему, усвідомлення і правильні техніки.А ТЕПЕР ПРО ГОЛОВНЕЗ такими запитами — дитячі травми, прив’язаність, самознецінення, вигорання — сьогодні приходить більшість клієнтів.І психологу потрібна не лише емпатія. Потрібна система. Потрібні інструменти. Потрібна супервізія.Потрібна підтримка.Потрібна професійна опора.Саме тому я створила річну програму:🌟 «Психолог нового рівня — 2026»✔ 11 курсів✔ супервізії✔ мотиваційні зустрічі✔ техніки роботи з травмою та тілом✔ закритий клуб✔ спікери✔ диплом + сертифікати✔ рік підтримки✔ і найголовніше — професійне коло, в якому ви не будете самі📅 Старт — 1 січня 2026🕊 Реєстрація — до 15 грудняhttps://www.sablinatz.com/psykholoh-novoho-rivnyaА якщо хочеш деталі — напиши мені слово КОЛО❤️
ПРЯМИЙ ЕФІР ПРОЙШОВ!Запис тутhttps://www.instagram.com/reel/DRh-5hoCO9H/?igsh=MW02dDJnZ3dza3J0eg==І це було дуже сильно ❤️Дякую всім, хто сьогодні був зі мною в ефірі “5 помилок психологів, через які немає клієнтів”.Ми чесно поговорили про те, що сьогодні заважає психологам рости:— страх брати складні запити— відсутність супервізії— робота без структури— невпевненість— відсутність спеціалізації— й те, чому знання не перетворюються на клієнтів.✨ Багато хто писав у коментарі:“Я нарешті зрозуміла, де роблю помилки…”“Тепер бачу, чому клієнти не повертаються…”“Я хочу працювати впевнено, мені потрібна система…”І це найцінніший результат.💛 А тепер головне.Усі ці проблеми можна виправити.Але не хаотично — а системно.Саме тому я створила річну програму:«Психолог нового рівня — 2026»Це професійний шлях на 12 місяців, у якому ви отримуєте:✔ 11 курсів (всі найактуальніші напрями)✔ щомісячні супервізії✔ мотиваційні зустрічі про розвиток практики✔ запрошених спікерів✔ закритий клуб психологів✔ сертифікацію та диплом✔ повну підтримку протягом рокуЦе те, що переводить психолога з рівня “я боюся”на рівень “я впевнений, я знаю, я можу”.📅 Старт програми: 1 січня 2026🕊 Реєстрація — до 15 грудня👉 Форма реєстрації:https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScikYQJHZSG5m0E7ATkoKE5SvfZ-VefXBcAdLs8K6aNm-ZY-w/viewform?usp=dialog🤍 Якщо хочеш у новий рік зайти вже іншим фахівцем — пиши мені в дірект слово «КОЛО СаблІної ».Я поруч і підкажу, з чого найкраще почати.
