Estadísticas de telegram channel - @rasstanovky_pro1

Як обрати свого психолога, або коли психолог то не ваш психолог?Відео для клієнтів, які часто залишають терапію, часто змінюють психологів і йдуть далі. Відео для психологів на що варто звернути увагу у своїй роботі, якщо ви щось помітили. Для психологів навіть більше, тому що вони помічають це в першу чергу.Отже, червоні прапорці.Якщо психолог позиціонує себе і світить своїми сертифікатами, як правило він нічого не вміє, тому що на сертифікати дивитися точно не варто. Варто дивитися на відгуки, на досвід і на ваші відчуття поруч із ним. Якщо вам комфортно з психологом - це добре на перші п'ять-десять сесій. Але якщо вам комфортно з психологом і ви з ним уже 20 сесій, і у вас немає бажання його покинути...Знаєте, як у тому старому анекдоті: як я дізнаюся, що це мій психолог? Дуже просто - вам захочеться його вбити.Якщо ваш психолог вас у всьому підтримує, з вами в усьому погоджується і підводить вас до того, що ви вже знали самі - ви стоїте на місці. Це дуже безпечно для психолога, з точки зору фінансів також. Але з точки зору психотерапії - це провал.Психолог, який вам допомагає, не боїться вас образити, не боїться піти з вами на конфронтацію. Знову ж таки, не на перших п'яти сесіях, можливо на десяти, але точно не на п'яти. Якщо сесій уже 25 - конфронтація є стабільною і нормальною роботою психолога.Отже, якщо вам хочеться його вбити і покинути - залишайтеся, ви в правильних руках.Якщо ваш психолог гладить вас по голівці і каже, що ви молодець, вам із ним дуже добре і комфортно - я вас вітаю! Ви знайшли собі маму, ту маму, яка недолюбила вас у дитинстві. Ви хочете мати маму на годину на тиждень за певну суму коштів? Якщо так - продовжуйте. Якщо ні - шукайте нового.З вами був Анатолій Вовк, ваш сімейний психолог.https://t.me/rasstanovky_pro1

Подкаст: Секс і правильні поради​Ведучий: Анатолій Вовк, сімейний психолог.​Часто на консультацію приходять жінки зі схожими історіями. Вони кажуть: «Мій попередній психолог порадила негайно кидати чоловіка, мовляв, у жодному разі не можна прощати зраду». Або подруга наполягає: «Його треба обов’язково покинути й покарати!».​Якщо ви чуєте подібні поради у своєму житті, зупиніться і придивіться до того, хто їх дає. По-перше, чи слідувала ця подруга власним порадам? І якщо так — чи щаслива вона зараз? Про психологів, які роздають прямі вказівки, що вам робити з вашим життям, я взагалі мовчу — це за межами професійної етики.​Є й інша категорія порадників: мама чи бабуся. Особливо часто звучить установка: «Я все життя терпіла і не розлучалася. Бог терпів і нам велів. Не смій розлучатися! Що люди скажуть? Як ти залишишся одна? Ну, зрадив... але ж він додому повернувся, гроші приносить, дітей годує, сексом не обділяє. Терпи, жінко».​Кого ж варто слухати?​Мій кваліфікований підхід як сімейного психолога з 20-річним стажем такий: не варто слухати ні тих, ні інших.​Коли ви розходитеся або залишаєтеся лише тому, що так сказала подруга чи мама, ви перекладаєте відповідальність на іншу людину. Це інфантильна позиція. У цей момент ви стаєте не дорослою жінкою, а ображеною маленькою дитиною. І неважливо, який шлях ви оберете за чужою вказівкою — ви все одно залишаєтесь у позиції жертви.​ ​Є одне ключове почуття, яке відрізняє дорослу людину від дитини. Це — відповідальність.Якщо вами керують лише образа, претензії, негодування або бажання «когось убити» — це все ще безвідповідальна, дитяча позиція. Перше, що варто зробити, — це подорослішати. Ваше життя — у ваших руках.​Важливо розуміти: те, що чоловік зрадив — це і ваша відповідальність також. Не вина, а саме відповідальність. Хейтери в коментарях можуть називати мене сексистом, але саме ви обрали цього чоловіка в партнери. Вас ніхто не змушував виходити за нього силоміць. Незнання того, що він здатний на такий вчинок, не звільняє від відповідальності. Це божественний порядок любові: якщо ви не помітили десяток тривожних сигналів до того, як сталася зрада, це частина вашого життєвого досвіду.​Ціна рішення​У цій ситуації немає «однозначно хорошого» варіанту. У будь-якому випадку є свої виклики:​Якщо ви залишаєтесь і терпите, зради можуть продовжуватися, а стосунки руйнуватися далі.​Якщо ви йдете, ви стикаєтесь із самотністю та фінансовими труднощами. І головне: якщо ви не пропрацюєте причини свого вибору з психологом, наступний партнер, найімовірніше, буде таким самим.​Коли ви приймаєте рішення відповідально, ви готові «платити ціну» за свій вибір. Ви кажете: «Так, я його обрала, я знаю про зради, але зараз я готова з цим миритися заради певних цілей». Або: «Я йду, усвідомлюючи всі труднощі».​​Ми часто бессвідомо копіюємо моделі поведінки наших батьків. Можливо, у вашій родині не було зрад, але хтось точно «терпів заради дітей». Це ключове почуття — терпіння через силу — ви перенесли у власне життя. І тепер ви терпите зраду, алкоголізм, насильство або небажання чоловіка вставати з дивана.​Тільки тоді, коли ви погодитеся з тим, що будь-яке ваше рішення матиме свої складні наслідки, ви зможете зробити справді свій вибір.​Висновок​Кожна ситуація індивідуальна. Не існує універсальних шаблонів психотерапії. Саме тому найкраще приймати рішення в процесі сімейної терапії, де розглядається саме ваш унікальний випадок.​Пам’ятайте: ви будуєте сім’ю не лише для себе, а й для своїх дітей. У щасливих батьків — щасливі діти. А діти, чії батьки лише мучилися й терпіли, виростають і вміють лише одне: так само страждати й терпіти.​Я бажаю вам миру, щастя, любові та, найголовніше, вашого власного, дорослого і відповідального рішення.Більше історій тутhttps://t.me/rasstanovky_pro1

Чому вам потрібен саме сімейний психолог? Простий приклад: уявімо, у вашої бабці було троє дітей. Перший помер при родах, другий втопився в маленькому віці. І от ваша мама народилася третьою. Як ви думаєте, як бабця буде виховувати маму? Чи буде вона за нею турбуватися більше, ніж можливо? Чи буде вона сумувати за попередніми? Чи буде вона боятися, що з мамою щось трапиться?І от ваша мама росте. Вона не знає про своїх старших братів і сестер. Вони померли до її народження. Вона дізналася про це, коли вже була великою, але це менш важливо. Однак бабуся хвилюється так сильно, що мама розуміє: хвилюватися — це взагалі нормально. І тут ваша мама народжує вас. У неї не помирав ніхто. Ви перша дитина, єдина, любима, кохана, найкраща. Але вона турбується за вас так, ніби втратила двійню перед вами. І турбується вона, не знаючи, чому. Турбується вона, тому що виросла в цій тривозі.І тому, коли ваша мама турбується про вас, в залежності від вашої статі, це або: "Дівчинко, нікуди не ходи, не дай Боже, щоб щось сталося", або: "Хлопчику, ти ж нікуди не лізь, ти ж кудись лізеш, ти ж кудись попадеш". І той, і інший стають дуже домашніми. Гіперопіка.А тепер ви дорослі, ви створюєте свою сім'ю. І думаєте: чому ж це вам так не подобається, коли про вас турбується ваш партнер чи партнерка? Або, навпаки, ви дуже хочете, щоб про вас потурбувалися, але будь-яка турбота викликає істерики і крики, тому що ви звикли рости в тривозі. Тривога, в якій ви виросли, — це мамина тривога. Мама її взяла від бабусі.https://t.me/rasstanovky_pro1

Чому сімейна терапія найкраща? Простий приклад: клієнтка, яка молоденька, у 40 років, ніяк не може вийти заміж, і всі чоловіки не такі. Коли ми дивимося на це системно, сімейно, ми розглядаємо, які стосунки були з татом, з мамою. А тато, виявляється, покинув маму, коли доньці було лише один рік. Мама сказала, що тато благословив її бути проституткою, сказав, що донька буде проституткою, як і вона, обізвав їх обох "проститутками" і їх покинув.Знову ж таки, мама могла злитися на тата, тато міг сказати ці слова, але ці слова донька почула від мами. І все своє життя вона намагається довести мамі, що вона не така. Тому кожен чоловік для неї не такий, тому що, як тільки він іде в якусь близькість, спрацьовує механізм: "А я ж така, а я не така". А якщо я щось зроблю, просто побоюсь за чоловіка сексуально, це ж я буду проституткою. Все, "ах, ти хочеш тільки сексу, всі чоловіки однакові, до побачення".Знайома ситуація, чи не так? Сімейна психотерапія дивиться не туди, з чим ви прийшли, не на той прапорець, а на те, що стоїть за ним. За ним, як правило, стоять сімейні історії, історії ваших батьків, мами, тата, деколи бабусь і дідусів. Тому сімейна психотерапія — найпрогресивніший метод. Бажаєте мати щасливе життя, бути щасливою, успішною? Велком! Мене звати Анатолій Волк, або будь-який психолог з центру професійної психологічної допомоги буде радий вам допомогти.https://t.me/rasstanovky_pro1

У мене все нормально.Я просто подивлюсь пару відосіків про психологів… для загального розвитку.До психолога? Та ні, ніколи.Але є одна річ, про яку мало хто говорить 👇90% популярних відео про психологію не ведуть вас до вирішення.Вони ведуть вас у вашу біль.Чоловічі психологи кажуть: «усі жінки однакові».Жіночі — «усі чоловіки однакові».Їх об’єднує одне — лайки, перегляди, хайп.Їхня задача — зачепити вашу біль і зробити її сильнішою.Бо біль — це коментарі.Біль — це перегляди.Біль — це віральність.Так роблять політики — і це хоча б зрозуміло.Вони отримують ваш голос раз на кілька років.А ті, хто ловить лише лайки — це не про допомогу.Тому якщо ви постійно дивитесь блоги про психологію, але до психолога не підете ніколи —можливо, саме час піти до справжнього.Не до того, у кого мільйони переглядів.А до того, хто справді розбереться з вами.У Центрі професійної психологічної допомоги немає хайпу.Але є спеціалісти, які знають, як допомогти.Хочеться дивитися відосіки про психологів, але не йти в терапію?Ви знаєте куди писати :) ⬇️https://t.me/rasstanovky_pro

Острів Епштейна в Україні? Маніфест психолога про дискусію навколо шлюбу з 14 роківВ Україні сьогодні точаться гострі дискусії навколо законопроєкту про можливість укладення шлюбу з 14 років. Суспільство розділилося на «за» і «проти», і в цій полеміці дуже багато емоцій, страху й обурення. Як психолог, я хочу сказати головне: цей законопроєкт не стосується більшості з вас.Він спрямований на дуже невелику групу підлітків, у яких уже є реальна проблема, що потребує правового вирішення. Якщо діти зростають у благополучних сім’ях, де з ними говорять про секс, відповідальність, наслідки та батьківство, вони, як правило, не стикаються з необхідністю створювати сім’ю у 14 років.Тому я пропоную змістити фокус. Не з закону — на себе. Запитайте чесно: що саме вас так тривожить у цій темі? За кого ви хвилюєтеся більше — за сина чи за доньку? Ваша тривога має значення. Значно більше, ніж будь-яка законодавча ініціатива.Тривога — це сигнал. І вона часто говорить не про закон, а про відчуття втраченої безпеки, контролю або провини. Подивіться чесно: чи достатньо уваги ви приділяли вихованню своїх дітей? Чи говорили з ними про сексуальність, межі, ризики та наслідки?Сказати дитині «займатися сексом — гріх» — це не розмова про секс. Це втеча від розмови. Реальна розмова — це пояснити, що таке близькість, якою вона буває, де є тепло і відповідальність, а де — небезпека й використання. Це розповісти, з ким не варто вступати у стосунки й чому. З якого віку, та з використанням яких засобів. Питання не лише в моралі. Питання в знаннях і відповідальності. Чи говорили ви зі своєю дитиною про контрацепцію? Чи знає вона, що таке презервативи, навіщо вони потрібні, як і коли ними користуватися? Ну і знову ж про вік. Сказати своїх дитині що секс в 14 це не "Ок" це ваш прямий обов'язок. Замовчування, або дуже голосно щось сказане в соціальних мережах ніколи не захищало дітей. Воно лише залишало їх наодинці з ризиками.Так, цей закон може нести певні загрози. Але він також є спробою вирішити реальні життєві ситуації, які вже існують. Суспільство часто бачить лише крайні образи: багатий дорослий чоловік і бідна неповнолітня дівчина. Але життя складніше. Батьком дитини може бути 14- або 16-річний підліток. І тоді питання полягає не в забороні, а в відповідальності, підтримці та захисті інтересів дитини.Як психолог, я переконаний: не можна всіх ставити в одну категорію. Кожна ситуація унікальна й має розглядатися індивідуально — за участі суду, соціальних служб. Що до речі прописали у цьому законопроекті. Кожен випадок індивідуальний. Закон не замінює виховання. Але він може стати інструментом там, де виховання не спрацювало або було відсутнє.Якщо ця тема викликає у вас сильну тривогу — з нею варто працювати. Самостійно або з психологом. Турбота про дітей починається не з страху й заборон, а з діалогу, присутності й відповідальності батьків. Ну а далі пару слів про сам проект. Перше. Те, що в Україні ми стикаємося з цими реаліями раніше, ніж 20–30–40 років тому, — це не добре і не погано, це факт. Статеве дозрівання відбувається раніше, ніж у попередні десятиліття. Перші менструації у 10 років сьогодні вже не є винятком. Це біологічна реальність. Відповідно, можливість вагітності у 14 років — теж реалія сучасного життя.Я не беруся оцінювати це з позиції моралі. У кожного вона своя. Якщо дивитися виключно з моральної точки зору, можна скотитися до середньовічних уявлень про «єдині правильні норми». Я ж дивлюся на реальність і на те, як закон може допомогти, а не нашкодити.Часто правозахисники говорять, що такий закон нібито узаконить педофілію або зґвалтування, адже в Україні вік сексуальної згоди — з 16 років, а шлюб дозволений з 18. Тут важливо розмежовувати поняття. Педофілія — це сексуальний потяг до допубертатних дітей, зазвичай хлопчиків. Цей закон жодним чином не стосується таких осіб.https://t.me/rasstanovky_pro1

⁉️Поки я приймаю антидепресанти, власний серотонін вже не буде виділятися, «залози» які його виділяють атрофуються і я не зможу без них? ✅Нервові клітини в головному мозку, взаємодіють між собою за рахунок СИНАПСІВ. ✔️В цих синапсах взаємодіють нейромедіатори. ✔️Коли потрібно щоб інформація пройшла швидко - то накопичуються нейромедіатори , які швидко передають інформацію( збуджуючі) - АЦЕТИЛХОЛІН , дофамін, норадреналін тощо ✔️А коли ПОТРІБНО щоб інформація пройшла повільно - ГАЛЬМІВНІ - серотонін тощо. ✔️😜Так працює мозок. ✔️Антидпресанти не впливають на синтез серотоніну та інших нейромедіаторів ( норадреналіну, дофаміну ) . ✔️Він як виділявся, як синтезувався - так і синтезується. ✔️Антидепресанти впливають в першу чергу на зворотнє всмоктування. ( зменшують всмоктування серотоніну назад в ту чи іншу нервову клітину) ✔️Тобто серотонін попадає в синаптичну щилину, антидепресанти допомагають щоб він там залишався довший час і так як він гальмівний , збудження від однієї нервової клітини до іншої проходить не так швидко! ✔️І в людини зникає тривога, страхи, редукується депресія тощо І потім коли не буле тривоги, страхів - не то вже не потрібно буде зайвий час затримувати серотонін в синаптичній щілині і антидепресанти не будуть потрібні! ✔️А серотонін як виділявся до антидепресантів, під час прийому і після прийому антидепресантів - так і буде далі виділятися! ✔️Серотонін який виділяється в кишківнику немає ніякого відношення до мозку! Будьте здорові! Бережіть себе! #антидепресанти #серотонін #депресія

Центр професійної психологічної допомоги вітає вас. Всі хто бажає записатися в чергу на безкоштовну консультацію. Напишіть про своє бажання. Сюди: https://docs.google.com/forms/d/14F8tneYCAyk3H8XnuvUdkqpkAkoMREepY9WDVYOn5DA/viewform?edit_requested=true#responsesЗнаєте кому потрібна допомога психолога, але він не може собі це дозволити запрошуйте сюди:https://t.me/psychologists_volunteers/Маєте бажання, та можливість підтримати наш проект. Допомогти психологічно тих хто цього потребує, але не має змоги оплачувати терапію вам сюди:https://base.monobank.ua/AfqgWXvbmHQEFHПісля консультації знайдіть пару хв. Щоб написати подяку своєму психологу. Можна особисто, але краще за посиланням що дасть психолог. Відгуки, це те що отримує ваш психолог витрачаючи свій час на роботу з вами. Ну і звісно якщо ви хочете продовжити терапію. То це можливо, але вже за кошти. Якщо вам написав психолог і ви домовилися про зустріч, уявіть що вона уже за кошти. Цініть її як щось дуже важливе. Не забудьте прийти на неї вчасно, та підготуватися згідно рекомендаціям. Ще мати годину часу, хоча консультація триває лише 50 хв. На консультації приділити сто відсотків вашої уваги. Та подбайте за хороший відео зв'язок.P.S.в боротьбі зі спамом довелося ввести плату за повідомлення. Якщо ви написали в групу прохання про допомогу. Всі зірки за повідомлення вам повернуться. ми не заробляємо на зірках у телеграм.Всі повідомлення з рекламою. Будуть просто видалені. І зірок вам ніхто не поверне

Я хочу знайти чоловіка, який буде без дружини і без коханки, але успішного. Рожевого слоника пробували шукати? Кажуть, вони теж існують. Дивіться, успіх і жінки — це дві речі, які йдуть поруч у чоловіків. Чим більш успішний чоловік, тим більше в його колі жінок. І якщо ви хочете знайти успішного чоловіка, у якого немає дружини і коханки, а зоряну хворобу виключаємо з себе, тому що так не буває. Ну, в сенсі, у фільмах говориться по-іншому. Виходьте заміж за фільм. А ще в Біблії говориться, і ще бабуся, яка в церкву ходила, точно збрехати не могла. І це проблема багатьох жінок, дівчат в тому, що їх обманули, їх обманули їхні батьки, бабусі, дідусі і взагалі — багато хто не сказали, що так може бути. Насправді так не може. І багато жінок, дівчат це розуміють і відразу погоджуються на щось менше. От ці досягають успіху. Ті дівчата, які перед тим, як познайомитися, спробують зайнятися сексом з чоловіком, ну, якщо вони вже оприділили, що це той чоловік, у них є більше шансів добитися його, навіть якщо в цього чоловіка була вже й дружина, і коханка, і навіть не одна коханка.T.me/rasstanovky_pro

Якщо вам чуть-чуть за вісімнадцять або от майже, майже зараз буде чуть-чуть за вісімнадцять, і ви хочете знайти свого єдиного на все життя коханого, перше, що варто зробити — видихнути, розслабитися і не забивати собі голову маячнею. В сенсі? Ну, як би, після двадцяти чотирьох це вже всьо, стара дєва, треба спішити. Ах, шановні дівчата! У вас будуть спроби, у вас будуть помилки, ви будете очаровуватися, розчаровуватися, закохуватися, розлучатися, розставатися. Тому думка про те, що це одна любов на все життя, перший до гроба, можна залишити в стороні. Вона вам дуже допоможе у знайомствах. То єсть, перед тим, як зареєструватися на сайті знайомств, цю думку залиште в стороні. А як би, а, любов з першого погляду? Познайомилися, померли б один день. Вона ж чекала його, ах, всю життя, а прийшов поштальйон і приніс її пенсію. Це навіть не двадцять чотири, не стара дєва. Дівчата, чим більше ви ідеалізуєте стосунки, добавляєте в них романтизму, тим менші ваші шанси побудувати стосунки, познайомитися з чоловіком. Не дивлячись на те, що ви молода, приваблива і вас хочуть інші чоловіки, ви маєте купу уваги від них. Тобто, ви хочете сказати, що не варто зациклюватися на пошуках одного єдиного, а насолоджуватися кожним і придивлятися, дозволити це собі? Це ви маєте на увазі?Ах, ну якщо говорити більш детально, то так. Це має фізіологічну особливість. Чоловіки хочуть от вибирати, дивитися, пробувати. Але чоловік може одночасно кохати лише одну жінку. Ну, пеніс то один. А от жінка з трьома з легкістю справляється. Тому не варто зупинятися і обмежувати себе в своїй голові. Це не означає, що вам треба знайти спочатку трьох, а потім вже думати, за кого з них виходити заміж. Забираємо обмеження.T.me/rasstanovky_pro