Про тілесне і душевне | ️Самоцінність- це не про те наскільки ви хороша, це про те, що ви є 🕊️...

🕊️Самоцінність- це не про те наскільки ви хороша, це про те, що ви є 🕊️Часто плутають два значення: самооцінка та самоцінність.Самооцінка базується на оцінках, на неї можуть впливати різні фактори: ставлення оточуючих, особисті переконання, статус, компетентність.Самоцінність - це фундамент та зовнішня опора. Це внутрішнє знання: «Зі мною все окей просто тому, що я є. Моя цінність не залежить від моїх досягнень, настрою партнера чи розміру одягу».Самоцінність дозволяє людині чути себе, свої бажання, потреби і орієнтуватися у своєму житті саме на них. Як зрозуміти, що самоцінність «розхитана»?▫️Ви постійно шукаєте підтвердження своєї значущості;▫️Ви погоджуєтесь на менше, ніж заслуговуєте, бо боїтесь, що кращого не буде;▫️Вам важко говорити про свої бажання в ліжку, бо «не зручно» або «що він подумає»;▫️Вам дуже важлива думка інших, без неї ви ніби ніхто і немає власного Я;▫️ Вас переслідує почуття провини.Коли ви відчуваєте власну цінність, ваше лібідо, ваші кордони та ваші стосунки виходять на зовсім інший рівень. Ви перестаєте «заслуговувати» любов і починаєте її приймати.