Самоприйняття vs самооцінка: у чому різниця? 🤔Запит: «У мене низька самооцінка, я хочу почуватися впевненіше і заробляти більше». Найчастіші відповіді на такий запит є: «Робіть афірмації, говоріть собі постійно «яка я класна/класний, проходити безкінечні курси про успішний успіх», але це все безрезультатно. Чому? Бо намагатися відновити самооцінку, коли зламане самосприйняття. Самосприйняття - це базове ставлення до себе. Як мені бути собою і з собою, незалежно від ситуацій в житті та подій. Це ваше внутрішнє відчуття своєї цінності БЕЗ жодних умов. Це здатність приймати свої слабкості, тіньові сторони, втому, страхи та недосконалості.Якщо воно порушення, а в основному це брак батьківської опори в дитинстві, то скільки ви б не досягали в житті, цього буде мало і ви все рівно знайдете моменти свого провалу. Маленький експеримент 🔬 Уявіть що ви довго готувалися до важливої презентації або до промови, і забули трохи текст, заплуталися або трохи пішло не так як хотілося. Людина зі здоровим самосприйняттям: «Шкода, що так сталося. Все ж можливо сильно перехвилювався, але від цього я не став гіршим, треба проаналізувати свої помилки, я не став нікчемним і непотрібним».Людина з порушеним самосприйняттям: «Боже, який я жахливий, я нічого в житті не можу зробити нормально. Весь мій попередній успіх - це помилка, я не вартий нічого». Якщо впізнали себе, діліться в коментарях 👇🏻