Домашнє насильство: як його розпізнати та не залишитися остороньДомашнє насильство може залишатися непоміченим, адже не завжди проявляється у відкритій агресії. Часом воно ховається за мовчанням, страхом, невидимими для оточення сльозами. Але якщо придивитися, можна помітити тривожні сигнали: сусідські крики уночі, дитину, яка не хоче йти додому.Пам’ятайте: насильство в родині — це проблема, яка потребує втручання.🔹 Фізичне насильство — ляпаси, стусани, штовхання, щипання, кусання, а також нанесення побоїв, мордування. Заподіяння тілесних ушкоджень різного ступеня тяжкості, залишення в небезпеці, вчинення інших правопорушень насильницького характеру.🔹 Психологічне насильство — словесні образи, цькування, приниження, переслідування, залякування, погрози відібрати дітей, шантаж.🔹 Сексуальне насильство — примушування до небажаних сексуальних стосунків, зокрема з третіми особами, демонстрації порнографії тощо.🔹 Економічне насильство — позбавлення житла, їжі, одягу, іншого майна, коштів чи документів або можливості користуватися ними, заборона працювати, навчатися тощо.Закликаємо вас не толерувати домашнє насильство!Дізнатися більше ➡️@police_helpbot🟢102 — Національна поліція;🟢15–47 — Державна гаряча лінія з питань запобігання домашньому насильству (цілодобово);🟢0–800–500–335 (з мобільного 116–123) — Національна гаряча лінія із запобігання домашньому насильству (цілодобово);🟢0–800–500–225 (з мобільного 116–111) — Національна дитяча гаряча лінія.Не бійтеся — ми допоможемо!
Як можна зменшити ризик травм у ожеледицю🧊❄️Щорічно відбувається безліч травмувань, пов’язаних з ожеледицею: за небезпечний сезон лікарі надають допомогу тисячам громадян, які постраждали на льоду, тож пропонуємо вам прості рекомендації, як уберегтися від значних неприємностей у період ожеледиці:✅Тримайтеся подалі від краю проїжджої частини. Це небезпечно завжди, тим паче на слизькій дорозі.✅Переходьте проїжджу частину без зайвого поспіху та в дозволених місцях. Пам’ятайте, що в ожеледицю значно збільшується гальмівний шлях, і падіння перед автомобілем, що рухається, може стати фатальним.✅Ходіть повільніше, ноги злегка розслабте в колінах та ступайте на всю підошву. Руки мають бути вільні. Пам’ятайте, що поспіх збільшує небезпеку слизоти.✅Під час втрати рівноваги швидко присядьте — це найбільш реальний шанс утриматися на ногах.✅Небезпечні прогулянки в ожеледицю в нетверезому стані. Всупереч переконанню, що п’яний падає завжди вдало, у стані сп’яніння люди менш чутливі до болю і за наявності травми ігнорують своєчасно звертатися до лікаря.✅Якщо ви впали й через деякий час відчули біль у голові чи суглобах, нудоту, утворення пухлини — терміново зверніться до лікаря в травмпункт.✅Тримайтеся подалі від будинків, ближче до середини тротуару. Взимку, особливо в містах, реальну небезпеку становлять бурульки в період танення льоду та снігу.Бережіть себе та безпечних прогулянок!
Нагадуємо про правила безпечної поведінки на льоду 🧊❄️Друзі, температура повітря постійно коливається, а водойми вкриваються тонкою кригою. Це свідчить про те, що перебувати на такій поверхні небезпечно!Пам’ятайте, тонкий лід — це небезпека для здоров’я і життя як дорослих, так і дітей:☃️ застерігайте дітей бути обережними під час катання на санчатах, лижах, ковзанах;☃️ гратися на тонкій кризі та з’їжджати на лижах або на санках із крутого берега на кригу — небезпечно! Через різке навантаження крига може тріснути;☃️ катайтеся на ковзанах лише в перевірених та спеціально обладнаних місцях.❗️Небезпечно:🔹 виходити на лід, товщина й міцність якого вам невідомі;🔹 перевіряти міцність льоду ударами ніг;🔹 спускатися на лижах із крутого берега на неперевірений лід;🔹 виходити на лід у темну пору доби;🔹 вживати спиртні напої поблизу водойм.❗️Якщо ви, перебуваючи на льоду, провалилися та опинилися в крижаній воді, зробіть наступне:✅ зберігайте спокій, утримуйтеся на плаву, уникаючи занурення з головою;✅ кличте на допомогу;✅ намагайтеся вилізти на лід, широко розкинувши руки, наповзаючи на його край грудьми й почергово витягуючи на поверхню ноги;✅ намагайтеся якомога ефективніше використати своє тіло, збільшуючи ним опорну площу;✅ вибравшись на лід, відповзайте в тому напрямку, звідки прийшли, де міцність льоду вже відома.Зазначений перелік порад не є вичерпним, але ці базові рекомендації можуть врятувати життя.Бережіть себе та своїх рідних!