Маrоvi stories

10 червня відбудуться онлайн-вибори до Ради громадського контролю при НАБУ. Колеги з Ради економічної безпеки зібрали справжній dream team ❤️Ради економічної безпеки України висуває своїх представників до Рада громадського контролю НАБУ, які мають практичну експертизу у сферах економічної безпеки, антикорупційної політики та протидії системним ризикам.Ілона Хмельова — Секретар Ради економічної безпеки України, амбасадорка в Україні Міжнародної спільноти санкцій та експортного контролю (ISECS), позаштатна наукова співробітниця Університету Джорджа Вашингтона, Членкиня Гарвардського клубу України.Агія Загребельська — директорка з питань партнерств та співробітництва Ради економічної безпеки України, експертка з економічної безпеки та санкційної політики. Працювала державною уповноваженою Антимонопольного комітету України та очолювала напрям мінімізації корупційних ризиків у санкційній політиці НАЗК.Інна Богатих — юристка з понад 25-річним досвідом у банківському секторі та державному управлінні. Спеціалізується на санкційній політиці, поверненні активів, захисті прав кредиторів та вдосконаленні українського законодавства. Очолювала Департамент санкційної політики Міністерства юстиції України та була заступницею Міністра юстиції.Також підтримуємо кандидатів від Ukrainian Compliance Association. Ганна Горбенко має понад 20 років досвіду фінансових розслідувань та моніторингу, серед яких майже 9 — у НАБУ, де очолювала напрям виявлення незаконного збагачення та неправомірної вигоди, а також брала участь у розбудові аналітичної функції Бюро. Святослав Огреба очолює практику форензік у юридичній фірмі Asters. Працював у міжнародних аудиторських компаніях KPMG та PwC, а також на керівних посадах у Національному банку України. Уляна Ляхович понад сім років обіймала посаду заступниці керівника Управління по роботі з громадськістю НАБУ, а нині займається антикорупційною діяльністю та оцінкою корупційних ризиків в АТ «Укртранснафта».Детальніше ознайомитися з кандидатами та їхнім досвідом можна на сайті НАБУ: https://nabu.gov.ua/rada-gromads-kogo-kontroliu/cklad-rady-gromadskogo-kontrolyu/perelik-uchasnykiv-konkursu-z-obrannia-skladu-rady-gromads-kogo-kontroliu-traven-2026/

Демони помсти народжуються в хрущовках,в панельках, які складаються від прильотів – Із тих, хто не хоче підставити ліву щоку, Із тих, хто не може ненáвисть тримати у плóті,Бо кількість ненависті більша за смертне тіло, Більша за згарища та клуби диму чорні. Із всього, що так нестерпно йому боліло,Формуються крила і кігті його потворні. Демон говорить до Бога.Помилуй, Боже,Я замисел Твій не знаю, і знать не можу,Але ж Ти з лиця землі моїх вбивць не зтер – Як мені з цим у серці жити тепер?Громом ревучим у небі звучать барабани,Полум’я дощ тестує терпіння межі. Хлопчик, який чудові робив ікебани,Згорів, як пелюстки горять в лісовій пожежі, Або як на вогнищах тануть сторінки книжні. Коли ж це було? Нещодавно, на тому тижні, тоді ж відспівали у храмі малих сестер.То як мені з цим у серці жити тепер?Із цвинтарем, що обростає щодня хрестами, З контуженими собаками і котами, Із воєм сирени і воєм сусідки Каті, В якої малий загинув у добробаті?Тепер я огидне, із пазурями, крилате,А що мені ще лишилося? Та нічого,Кафе, де я їв, і кав’ярня, де пив свій лате, Репбаза, метро… розтрощені… скільки, вп’яте?Тут люди говорять, що більше не вірять в Бога,Але я ще вірю, я вірю у Твоє диво,що буде в кінці все чесно і справедливо, Тому мені в рай, як мученику, не треба, не хочу я співу янголів, блага, неба, Я вже надивився на пекло, здається, доста:Дай мені бути демоном помсти просто. Не хочу я бачить світанок нової епохи,Мені би хоча би трошечки, трошки, трохисвітлої, темної – пофіг, в цілому, – силиВіднести назад тим, хто з нами оце зробили,віднести їм те ж, що із нами вони зробили, аби вони так, як сусідка моя, завили, аби розмітати усе, що вони любили,Аби у них, як у мене, кровило серце…Інакше я, чесно, не знаю, навіщо все це.Сьогодні вночі за прогнозами знов тривога,Якщо я помру – знаю, що попрошу у Бога.Не пропуск до раю, не бути безплотним димом, Не стати у воїнстві Божому херувимом, мені не потрібні красиві янгольські лати,Я просто і чесно в Ньогó попрошу відплати.Хай буду я чортом галімим, убогим, лисим,Лише б повернути все горе потворам ницим,Аби у них, як у мене, кровило серце.Інакше я, чесно, не знаю, навіщо все це.#skladno

Одна з чудових речей, яка сталася зі мною за останній час, я раптом зрозуміла, що більше не боюся коліків. Не те щоб я їх насправді боялася, але після того, як помер Бентлі, кожен випадок коліків викликав в мене скажену суміш емоцій, де нездатність допомогти, неможливість щось вдіяти, відсутність якогось правильного шляху вирішення і того, що ти не маєш моїх улюблених планів А,Б, С та ААА, вводила мене в стан повного ступору.Кожен раз, коли я бачила слово коліки в повідомленні, або чула його по телефону, в мене стававсь вибух емоцій. Хоча насправді це був не вибух, це було щось протилежне тому, бо емоції не виривалися назовні, а навпаки стискались в чорну діру найгірших передчуттів, побоювань і відчуття власної неспроможності.Не знаю що тому сприяла: кілька випадків коліків, які я вдало лікувала, або, навпаки, інших випадків коліків, коли я розуміла, що тварині нічим допомогти, і мала змогу відпустити її без болю і страждань. Тим не менше, це пішло і це не може мене радувати.Коліки тепер на другому місці по рівню стресу. На першому місці — зуб, який ти почав витягувати, а він, падло, розколовся і застряг.

Я запустив петицію до Кабінету Міністрів України – обмежити повноваження мерів на 2 строки підряд. Підписати її можна тут. Кабмін має розробити відповідний законопроєкт і подати його до Верховної Ради. Не існує жодного притомного аргументу, чому мери не мають обмежень їхніх строків і можуть переобиратися по 3-5 разів. «Люди за них голосують» – не приймається, бо за такою логікою можна і з президента зняти обмеження. Ну, а якщо будуть голосувати? Людям же видніше. Обмеження строків придумали не дарма. Вони рятують від монополізації і узурпації, забезпечують ротацію влади, пожвавлюють політичний процес, стимулюють опозицію і конкуренцію. Все те, що майже відсутнє на місцевому рівні. Після децентралізації мери отримали гроші і повноваження (це правильно і круто), але не отримали відповідальності і запобіжників. Результат: міцні господарники цементують владу, зачищають політичний простір у своїх містах, консолідують фінансові потоки, налагоджують корупційні звʼязки з судами і правоохоронцями, вкидають гроші в піар-проєкти і переобираються як безальтернативні. Це не має нічого спільного з демократією. І це те, що точно треба змінити, щоб влада змінювалась і на місцях. Поширте, будь ласка, цю петицію, підпишіть самі і дайте підписати друзям. Дякую! https://petition.kmu.gov.ua/petitions/9653

Як я сьогодні кесарево корові робила)))Для вступного опису ситуації. Єдине кесарево корови яке я бачила було позатого тижня і я тупо дивилась) А на минулому тижні було обговорення хто що може під час чергування на вихідні і в ніч робити. І сумно так - кесарево не має кому робити, тільки троє можуть. І я така - я можу, чо б ні. Я один раз бачила))) Бо насправді головна проблема не тому що ніхто не може, а тому що - більшість такі "ой, я бачила цю операцію тільки 10 разів, може наступного разу, якщо складеться так, що б не дуже пізно і поруч були досвідчені лікарі,я наважусь помацати як воно всередини". Утрую, але не дуже.Так ось, сьогодні сталось так, що всі хто теоретично можуть - не могли, і я так - я зроблю! Спочатку все ж намагались знайти когось, хто вже робив.не знайшли.Надавали мені порад і відправили до корови. Я стрибала від щастя до неба))) І ця блядьська скотина так перелякалась, що їй досталась я, що народила того теля самостійно, ще до того як я туди доїхала. пс. ота кобила до якій я піздувала вночі годину через затримку посліду виплюнула його рівно в той момент, коли я заїхала у двір стайні.

УВАГА! ВАШ КІНЬ У НЕБЕЗПЕЦІ ПРЯМО ЗАРАЗ ⚠️Це не просто застереження — це питання життя та смерті. Поки ви читаєте цей текст, на пасовищах розкидана невидима отрута. Йдеться про Явір (Sycamore). Його насіння та весняні паростки містять токсин, який вбиває м'язи коня за лічені години.🛑 Що робити, щоб врятувати коня?Якщо поруч із вашим пасовищем ростуть явори, правила виживання прості, але залізні:Уникайте небезпечних зон: Навесні та восени концентрація отрути в дереві найвища. Якщо є можливість — переведіть коней на інші ділянки.Чистота — це життя: Якщо змінити пасовище неможливо, щодня прибирайте гілки та насіння.Не дайте їм голодувати: Кінь їсть отруйні паростки, коли йому бракує трави. Слідкуйте, щоб випас був густим.Стіл, а не підлога: Ніколи не кидайте сіно прямо на ґрунт! Використовуйте хойрауфери (сінні годівниці). Це мінімізує ризик того, що кінь випадково заковтне отруйний паросток разом із кормом.Ліміт часу: Якщо на цій ділянці вже були випадки отруєння — не випасайте там коней довше 6 годин на добу.🧩 Важливо розуміти:Це лотерея: Коні мають індивідуальну чутливість. Те, що сусідський кінь пасеться там роками і здоровий, не гарантує, що ваш не загине завтра.Спорт рятує: Коні, що мають регулярні навантаження та тренований метаболізм, трохи стійкіші, ніж ті, що просто стоять на випасі. Але ризик все одно величезний.🚑 ПОМІТИЛИ СЛАБКІСТЬ АБО ТЕМНУ СЕЧУ?Не чекайте. Не спостерігайте. Не пишіть у чати. Негайно до лікаря Рахунок іде на хвилини.#MaroviEquiЗа допомогу в пошуку інформації велика подяка Вікторії Рачинській це я розмірковую про інсту...

Дослідниця Керолін Хелдман зазначає, що повернення культу худорлявості — це реакція на зростання жіночої сили, частина ширшого бекфлешу проти досягнень у сфері рівності (Heldman, цит. за: Ms. Magazine, 2025). Це не просто мода. Це політика.І ця політика, навіть якщо ми не усвідомлюємо, все одно впливає на жінок, які виживають під обстрілами, пакують речі в евакуацію і чекають дзвінка з фронту. Теми схуднення і боротьби зі старінням так само популярні навіть серед жінок, які перебувають у жахливих обставинах життя, я постійно бачу це у соцмережах. І коли вони не мають ресурсу на якісь активні дії, вони дуже переживають про набрані кг або про нові зморшки.Вилучення чоловіків із родин і з ринку праці означає, що мільйони жінок стали єдиними годувальниками, основною психологічною опорою для дітей і батьків, і при цьому вони продовжують «триматись». Хронічний стрес, порушений сон, зміна харчових патернів, відсутність безпеки, економічна нестабільність — це реалії.З точки зору сучасних уявлень про громадське здоров'я тіло людини є багато в чому результатом впливу/тиску середовища. Зміни у вазі, харчуванні, тілесному образі, спричинені війною, переміщеннями і травмою — це адаптація організму, а не моральний провал. Дорікати жінці за те, яким є її тіло після кількох років виживання — це не мотивація. Це насилля.При цьому доступ до психологічної допомоги в Україні залишається критично обмеженим: за даними ВООЗ, психотерапія досі не входить до системи обов'язкового медичного страхування, а кількість фахівців катастрофічно не відповіда масштабам потреби (WHO, 2022). Жінки залишаються сам на сам із травмою — і при цьому отримують послання «стеж за собою».Я працюю у фітнес-індустрії і бачу це зсередини: ми часто продаємо не здоров'я, а відповідність стандарту. Мета-аналітичні дані свідчать, що стигматизація через вагу пов'язана з депресією, тривогою, порушеннями харчової поведінки, уникненням фізичної активності та підвищеним рівнем кортизолу (гормону стресу)— тобто саме з тим, що нібито «виправляє» (Puhl, 2023). Поширений weight bias серед фітнес-фахівців відлякує людей у більших тілах від доступу до турботи про здоров'я, яка їм потрібна (Schneider et al., 2024).Жінка, яка за роки війни змінилась у вазі через хронічний стрес і харчування на виживання — не «запустила себе». Її тіло відповіло на реальні умови реальним способом.У мене РДУГ. І я роками соромилась того, що не можу «просто взяти себе в руки» з їжею — поки не дізналась, що це нейробіологія. Дослідження показують: ризик розладу харчової поведінки у людей з РДУГ зростає майже в 4 рази. Для компульсивного переїдання зокрема — у 5,77 разів (Nazar et al., 2016). Мозок при РДУГ виробляє недостатньо дофаміну і шукає регуляцію через їжу (ADDitude Magazine, 2025). Це не слабкість. Це нейробіологія.І окремо — для жінок у стані хронічного стресу та ПТСР, яких в Україні зараз тисячі: компульсивне переїдання є однією з найпоширеніших форм емоційної регуляції при травмі. Мозок шукає будь-який спосіб вижити. Це не про дисципліну. Це про виживання.А як воно старіти під час війни?Anti-aging як індустрія зросла до 50 мільярдів доларів у 2022 році і рухається до 90 мільярдів до 2032-го (Erdenebat & Veloso da Silva, 2026) — на страху жінок стати невидимими. Бо система, в якій жіноча цінність прив'язана до молодості та розміру, робить старіння загрозою статусу.Дослідження свідчать: ейджистські норми краси переважно призводять не до зовнішнього осуду, а до самовиключення — жінки самі починають обмежувати себе в одязі, соціальній активності, нових стосунках (Poulain et al., 2018). Вони дивляться на себе очима системи.Українські жінки старіють під час війни — з сивиною від стресу, з тілом, яке пережило евакуацію, нічні чергування, втрати. І їм при цьому транслюють: «тримай себе в формі, будь привабливою». Це не турбота, а ще один спосіб сказати: ти недостатня.Я звертаюсь до жінок, які впізнають себе в цьому тексті. До тих, хто зараз несе більше, ніж будь-яка людина мала б нести. До тих, хто вижив — і чиє тіло несе сліди цього виживання.

І тоді розумієш, як же ти збіса скучила.Набридай мені, будь ласочка.Пали цигарки, вари каву, нарікай на щось.Зараз нічого хорошого не знімають, от були часи,знаєш, хто пробувався на цю роль? Але провалився.Коли-небудь ми виберемося в далеку подорож.Коли-небудь ми двитимемося на зорі і мерзнутимемо.Коли-небудь цей лічильник, скільки годин лишилося бути разом, варити каву, перетягувати ковдру, планувати покупки, піти все ж таки в те дурнувате кіно – зупиниться, і там лишиться тільки “доки смерть не розлучить вас”. Їм набридли ці плюшеві жопки і це всюдисуще кохання,нашо його комерціалізувати,нащо показувати всім, з ким ти спиш,тут же діти ходять.Дивляться, як хтось із милицею, у чомусь військовому, чомусь цивільному і чомусь позиченому обирає печиво, набирає номер, забирає повітря про запас.Лічильник стоїть на нулі, бо я так збіса скучила.Бо розлука - це життя.Нова нормальність, нова реальність, що єси на землі, на картах діпстейту, на шкірі, і плоті, і крові, побачити його ще раз дай нам сьогодні, або завтра, або колись, побачити і не вмерти.

У 1944 році ЦРУ підготувало методичку із саботажу для симптиків союзників серед нацистських державних адміністрацій, Simple Sabotage Field ManualПоради щодо організації робочого процесу1. Наполягайте, щоб усе відбувалося лише через встановлені канали. Не шукайте простих шляхів, перешкоджайте ухваленню швидких рішень.2. Виголошуйте промови. Завжди апелюйте до патріотизму та наголошуйте, що іншим значно тяжче ніж вам. Говоріть якомога частіше й довше. Ілюструйте свої ідеї довгими анекдотами та прикладами з особистого життя.3. Якщо можливо, вирішуйте питання за участю комітетів, передавайте проблеми на подальше вивчення й розгляд. Намагайтеся, щоб до комітету входило якомога більше людей, не менше п’яти осіб.4. Якомога частіше порушуйте недоречні питання.5. Вимагайте максимально точних формулювань під час обговорень, у протоколах і резолюціях.6. Наполягайте на повторному розгляді питання, повертайтеся до того, що вже було вирішено на попередній нараді.7. Закликайте інших бути розсудливими, обережними та уникати поспішності. Це нібито може призвести до труднощів або проблем у майбутньому.Поради керівникам1. Визначте, хто з ваших працівників виконує найпростішу й найменш суттєву роботу. Вигадайте «важливі» завдання і призначте відповідальними саме цих колег. Віддавайте перевагу найбільш неефективним співробітникам.2. Наполягайте на бездоганному виконанні завдання. Змушуйте переробляти роботу знову й знову тих, хто допустив навіть найменші помилки.3. Щоб знизити командний дух, підвищуйте тих, хто працює найменше. Будьте прихильними до найменш ефективних працівників.4. Організуйте нараду в той момент, коли кількість термінових завдань досягне критичної межі.5. Збільшіть кількість процедур та інструкцій. Детально прописуйте і розширюйте вимоги ло оформлення документів. Вимагайте погодження щонайменших ініціатив. Принаймні троє осіб мають виконувати завдання, з якими цілком міг би впоратися й один працівник.Поради працівникам1. Працюйте повільно.2. Збільшуйте кількість перерв до максимально можливого рівня.3. Виконуйте свою роботу погано. Звинувачуйте в цьому інструменти, машини або обладнання. Скаржтеся, що все це заважає вам нормально працювати.

Бібліотека Ашшурбаніпала в Ніневії - це не «давня бібліотека» у сучасному сенсі, а державний архів знань пізньоассирійської імперії VII ст. до н.е. Вона складалася з десятків тисяч глиняних табличок, зібраних і систематизованих за наказом царя Ашшурбаніпала, який сам умів читати клинопис і цілеспрямовано збирав тексти з усього Межиріччя.Фонд бібліотеки включав епоси, ритуали, астрологію, медицину, оменні серії (збірки прикмет і передвісників - явищ, подій та ознак, що вважалися сигналами майбутніх змін), юридичні та дидактичні тексти (навчальні й повчальні матеріали, своєрідні «шкільні підручники»). Значна частина табличок була двомовною: шумерський оригінал супроводжувався аккадським перекладом або поясненням. Це була не просто колекція, а інструмент збереження і передачі знання, у якому шумерська мова вже сприймалася як класична, майже сакральна.Під час падіння Ніневії у 612 р. до н.е., коли місто захопили вавилоняни та мідяни, палаци й архіви згоріли в масштабних пожежах. Парадоксально, але саме руйнування Ніневії врятувало бібліотеку: пожежі випалили сирі глиняні таблички й перетворили їх на міцну кераміку. Завдяки цьому сьогодні ми маємо не лише «високу» літературу на кшталт Епосу про Гільгамеша, а й іронічні прислів’я, шкільні вправи та чорний гумор давніх писарів. І про одну з таких табличок сьогодні йтиметься.CDLI P396094 - двомовна табличка з шумерським оригіналом і аккадським перекладом. У ній зафіксоване промовисте шумерське прислів’я.Шумерський текстgu-ud-du [qín]-na-tu₄ka-ge inim diri-ga pu-u₂ ba-ba-nu-tu₂Аккадський перекладdur₂-dur₂-ru su-ru-utba-ab-tum₃ ub-lam Ну і, звісно ж, український переклад.Шумерський оригіналЯк пукливий анус,так і рот продукує надмір слів.Аккадський перекладЯк пукливий анус,так і рот продукує «велич». Тепер ви завжди зможете дати характеристику своєму співрозмовнику, користуючись таємними знаннями давніх.Гарного дня :)P.S. Ну і звісно нагадаю що ви завжди можете мене підтримати - реквізити в закріпленій публікації, дякую.