Три дні назад я запустила швидку ініціативу за імпульсом і дуже хочеться побачити, що з цього вийде! Найперше поділилась на Substack, але скоріш і тут є ті, кому було б цікаво і ви ще можете приєднатись!Запрошую вас у мою першу тестову групу для авторів на Substack 🩷✍️🏻Я веду свій Substack рік, експериментую з форматами і вірю, що формат newsletter зовсім скоро буде ставати популярним в Україні. А найголовніше — я вірю, що кожен має свою унікальну історію, якою варто ділитися, і що письмо — одна з найкращих звичок, які можна мати.— для всіх, хто хоче почати писати — досвід не потрібен, потрібне лише бажання— для спеціалістів, які хочуть зайти на платформу та цим підсилити свою присутність у соцмережах— для тих, хто потребує творчості та роботи з власними думками📜 Наша робота складається з:• Знайомство з платформою. Я поділюсь тим, що знаю про Substack, ви дізнаєтесь, як платформа працює зсередини і які можливості вона відкриває, як для читача, так і автора. У формі подкастів, текстів та розмовах на наших письмових сесіях.• Пошук ваших тем. Разом у групі ми нагенеруємо вам ідеї, про що писати і як Substack може підсилити саме вашу діяльність. Якщо ви не готові розкривати свою особистість — можна почати роботу на платформі анонімно.• Спільне письмо. Щотижневі онлайн-сесії (всього 3 зустрічі за три тижні), де ми писатимемо разом. Це допоможе напрацювати звичку та зберігати регулярність. День і час обиратимемо разом, щоб усім було зручно. Кожна сесія триватиме 1,5-2 години.• Письмо як інструмент. Дослідимо письмо не просто як спосіб комунікації, а як інструмент дослідження себе, своїх думок і ідей.• Підтримка між зустрічами. Закритий телеграм-чат, де ми обмінюватимемось досвідом, підтримуватимемо одне одного і я даватиму зворотній зв’язок на ваші перші публікації.Вартість: 1600 грн за три тижні роботи разом (це тестова група, тому зараз це найнижча ціна). Запис відкритий сьогодні і все, бо старт вже завтра 🤩 Якщо ви давно думаєте почати, але чекаєте на ідеальний момент — це ваш знак писати свою нову історію ще цього року 🤞🏻Всі місця забрали. Чекайте оновлень 🩷🩷🩷
Вчора був ВИПУСКНИЙ у моєму найпершому Творчому Кемпі,моя перша така робота з групою 🥹🎉По-перше, зацініть цю першу картинку, яку я намагалась якось зробити на тих єдиних двох плагінах у фігмі і скілах дизайну, які маю)) Праворуч то я стою з указкою, бо я вчителька, і слізьми, бо треба прощатись....Із дівчатами працювали 7 тижнів. 6 за програмою + один додатковий для 1-1 консультацій і випускного.Щотижневі зідзвони і лекції від мене. Deep work сесії, які дівчата організовували між собою і щоденні апдейти зроблених кроків в чаті. Дуже насичена робота у вузькому колі 🫂Осінній Творчий Кемп був про дослідження себе і своєї творчості за допомогою інструментів та вправ, що я даю, про активні дії і практичну реалізацію своїх ідей. А ще, звісно, про спільноту творчих, амбітних і дуже талановитих, з неймовірною підтримкою один одного. Це програма, аби почати рухатись, про активну включеність у те, що тобі важливо, і про ту саму агентивність, яку я просуваю. Але тобі не треба це робити наодинці.Буду чесна, я весь цей рік щоразу дивуюсь, коли маю ідею, втілюю її, все закінчується і у мене два питання:— Так швидко?— І в мене реально це вийшло?У випадку з кемпом і його першим запуском справді так, у мене вийшло. Для мене це вау, і ще більше вау — це результати і слова дівчат.Наступні дні і тижні я буду активно розповідати про роботу на кемпі, про що він і для кого. І буду вас запрошувати у Зимовий Творчий Кемп 🩵
🪩6.11 // 19:00 читання есе + дискусія find novelty through commitmentСпільне читання та обговорення есе про парадокс: як глибока відданість одній справі/відносинам/практиці насправді відкриває нові виміри та свіжість, замість очікуваного обмеження.Ви отримаєте: переосмислення комітменту не як жертви, а як шляху до глибини. Розуміння, як монотонність перетворюється на майстерність та натхнення залишатися вірним обраним речам і людям.🪩 11.11 // 19:00 груповий мастермайнд: ваші запити & апдейти Формат взаємопідтримки, де кожен ділиться своїми запитами та цілями, отримує feedback та ідеї від групи.Ви отримаєте: свіжі перспективи на власні ситуації (ведення блогу/реалізація ідей/рутина), підтримку спільноти, accountability партнери, конкретні подальші кроки.🪩22.11 // 12:00 guided-джорналінг: End-of-the-Year BurnoutGuided journaling-сесія для роботи з емоційним виснаженням кінця року. Дослідимо твої джерела втоми, помітимо досягнення та навчимось техніці самопідтримки. Ви отримаєте: ясність щодо причин вигорання, конкретні кроки для відновлення енергії, персональний план турботи про себе.🪩 27.11 // 19:00 письмово-розмовна сесія: мої наміри та Ins & Outs на зимовий сезонІнтерактивна сесія планування на зимовий період. Разом визначимо, що залишаємо в минулому (outs), а що впроваджуємо у своє життя (ins) — від звичок до цінностей.Ви отримаєте: чіткі зимові наміри, список практик для впровадження та від чого варто відмовитися, відчуття напрямку на наступні місяці.+ спільні deep work сесії в zoom 2 рази в тиждень: вівторок об 11:00 та четвер о 17:00 🎁 — тут кожен може доєднатись до дзвінку, якщо хоче провести подальшу годину сфокусовано й віддавши свою увагу повністю одній задачі.Усі події відбуваються онлайн в Zoom. Долучайтесь і підписуйтесь на спільноту Free Play за 555 грн/місяць, опісля вас одразу переведе на наш чат, де також є усі матеріали і записи попередніх зустрічей.
Упс, не писала на Substack весь жовтень, як виявилось..... 👀Оскільки одна з головних ліній мого блогу — це якраз таки документація створення і розвитку своїх проєктів, у новому есе розповідаю, що якраз цього жовтня відбувалось.Захотілось мені це зробити, бо рік назад мій перший допис на Substack був якраз таки про плани на жовтень 2024, зовсім інші від того, що роблю зараз, але вже зароджувалось бажання іти в нове. Це мене повернуло до того, що справді зараз у мене вже є те, про що я мріяла, те, про що я і уявити не могла, а те, що могло здаватись на той момент важливим — так і не прийшло, але це чудово.🥶Саммарі мого жовтня 2025! — як рухаються робочі проєкти, мої спостереження, тестую офігенну нову функцію сабстеку з колажами!Будь ласка, читайте сабстеки з ноута, а не з телефону! Там гарно зберігається формат, адже автори також пишуть з ноутів. А ще так видно гарні колажі з медіа, ну і плюс вайб — ви сіли, відкрили сайт і такі розумні серйозні читаєте есе)) 😌*там кінці бонус — підбірка моїх улюблених тіктоків за останній час!!
Мій челендж на листопад ❤️Нарешті я розписала усі деталі і можу вам також розповісти! Невелика передісторія: минулого листопада я дуже хотіла більше писати, постити і бути включеною у свої соцмережі, тож я собі придумала челендж щоденного постингу, який приніс дуже класні результати.Наразі у мене є вже набута звичка щоденних публікацій, я завжди маю ідеї, про що написати, і знаю, як їх шукати. Цього року мені захотілось спробувати знову щось зовсім нове 🪭Я беру собі reaching out challenge на місяць, де 1 день = я пишу 1 людині, от саме в стилі cold email.Будь-яка класна комунікація, глибокі стосунки, дружба, робота мрії, великі й чудові ідеї почались з однієї людини, достатньо сміливої та допитливої, щоб звернутися до іншої. На своєму досвіді я часом вже робила щось схоже, і водночас багато класних історій створилось завдяки чужим ініціативам, які я колись отримала.Кому писатиму і як я розподілила це по цілям: 🪩Людям, які можуть активно допомогти мені досягти мети — тим, хто зможуть допомогти мені відкрити певні двері. Це повідомлення з big asks, проханнями про речі, які скоріш просто не попросив би. Це той пункт, де може бути найбільше відмов, але щонайменше зараз мене вони взагалі не лякають. «If I’m only asking for things I get, I’m not aiming high enough»🪩Людям, у яких можу навчитися. Ті, хто роблять класні речі, мають унікальну діяльність і ті, які, здається, живуть цікавим для мене життям. Тим, у кого я запитаю, як вони зрештою зробили те, що роблять.🪩Людям, якими захоплююся. Знайти тих, хто створив чи створює речі, які я люблю. Висловити подяку і заохотити їх продовжувати. Мої улюблені кріейтори чи люди з ближчого кола. Як у цьому останньому пункті, так і попередніх, це не завжди незнайомці. Так, у більшості, але так само це люди, яких ти вже знаєш, найближчі друзі чи знайомі, у яких не наважувався щось попросити або ж забувався висловити своє захоплення і підтримку. Також сюди входять окремі бренди і проєкти.Взагалі не маю жодних очікувань щодо результатів цього челенджу, не роблю це з ціллю побільше отримати чогось для себе від інших, як просто поспостерігати за тим, як розгорнуться усі дії і як мені буде у цьому. Втім, це точно не пройде безслідно!Хочеться прям зануритись у цей процес і переосмислити ідею, що нетворкінг — це щось icky та існує лише для певної вигоди. Тут буде багато викликів самому собі.30 днів reaching out challenge у листопаді:— Писатиму щодня новій людині. Я не відправлятиму повідомлення у суботу і неділю, проте робитиму чернетки, які відправлятиму у понеділок.— Починаю з 3-го листопада у понеділок і роблю це до 1 грудня.— Ділитимусь тут на каналі тижневим звітом, що і як було, своїми відчуттями та висновками.— Якщо сподобається, продовжу челендж до кінця року!Вже маю на думці перші кілька людей, яким напишу, не складаю список на кожен день челенджу, думаю, все буде зʼявлятись в процесі. Зроблю собі якусь табличку і буду фіксувати усе.Чекайте на апдейти! Ну і може, я ще і напишу комусь і з вас)) Мотто на цей челендж — things will either stay the same or they will get better 🙌🏻😌
Чому важливо створюватипаузу між завершенням роботи і вжеїї публікацією?Це була одна з порад, якою я сьогодні на зустрічі Творчого Кемпу поділилася з дівчатами. Загалом я розповіла про 6 цікавих практик на тиждень — все, що стосується культивації того стану розуму, звідки приходять нові ідеї і де з'являється простір для створення.Ми чули пораду, яку я теж обожнюю і дотримуюсь: робити дії швидко, не відкладати на потім. Чим швидше ти зробиш, тим швидше отримаєш фідбек від реальності, побачиш цей gap між уявним і реальним і зможеш з цим працювати.Але є й інша сторона. Іноді, коли ми завершили проєкт (від великої ідеї до відео чи текстів у блог), між моментом завершення роботи і публікацією варто зробити паузу.Тут може з'явитися супротив і звучить він як "Я щойно закінчила, хочу публікувати і віддати це у світ, щоб мені вже не заважало." Або "Не хочу, щоб воно лежало ще кілька днів, бо я знайду нові речі для покращення. І мій перфекціонізм доведе до того, що ця робота ніколи не буде опублікована."And that's THE point 🐒Коли ми витримуємо паузу, вона нас вчить витримувати неідеальність власного проєкту. Це вчить нас приймати факт, що так, може це зроблено не ідеально, бо я прийшла через п'ять днів і подивилася на це з нового погляду, з новими думками. І я точно знайшла, що можу ще покращити. Але я спеціально цього робити не буду.Це вправа на те, щоб побачити: я вмію випускати, навіть якщо мені щось не подобається і знову знаходжу недоліки.Мені дозволено бути неідеальним. І моєму проєкту також. Мене не визначає мій проєкт. І якщо я бачу щось некрасиве, неточне, те, що можна було б зробити краще — це не визначає мене як людину. Бо, знову ж, немає межі досконалості.Коли я беру паузу між завершенням роботи і її публікацією, я спеціально вчуся бачити цю неідеальність, витримувати її, але й водночасприймати і доводити речі до кінця. Часом потрібно вчитись не закривати очі на те, що щось може бути не так, але й НЕ братись це знову змінювати чи покращувати.І в цьому нема нічого поганого, тому що всі ми живі, чесні, різні, неідеальні. І так само наші проєкти — ми можемо показувати їх світу в такому ж стані. Ніщо не є фінальною точкою і з вашого неідеального далі знову випливе щось нове і більше.
Ясність приходить через дію 🧶Втримати те, що вже вдалось набути — це велика робота, нелінійна і нешвидка, як я писала у попередньому пості. Але сьогодні мені захотілось повернутись до початку реалізації всього, що було у моїй голові на початку 2025 і поділитись тими “трьома (трошки більше) китами” — основними просуваючими думками, які допомогли мені на початку.Повернемось до важливого поінту, без якого нічого не буде і з якого все починається — ваші переконання і віра в те, що робите.Ми всі діємо з власних цінностей → потім з переконань і вірувань → які, врешті, впливають на те, як ми думаємо → а думка визначає дію.Не знаю, як можна дійти до бажаного без віри у те, хоча б малюсенької. Впевненість не з’явиться, якщо попросити про неї у себе в голові і далі сподіватись прокинутись наступного дня з вірою, готовністю та впевненістю. У тій же історії fake till you make it присутній елемент дії. Не віриш, не знаєш, але робиш. З того щось виходить і тобі прояснюється, що так це працює і ось так можна — що створює більшої віри і впевненості.Мені для віри у щось допомагає думка, що якщо це бажання/ідея виникла у мене — цього достатньо, аби почати/робити, інших причин не треба.🐯 Я не думаю чи вийде чи ні, зазвичай я знаю, що це зроблю. Між мною і моїм бажанням — лише простір і час. Аби це наблизити, мені треба побачити, де я собі у цьому несвідомо відмовляю. Питати не "коли я вже це отримаю", а "як я не даю цьому статись?". Відповідь часто стоїть в тих же переконаннях, які формують не ті дії.🐯 “Я можу бути будь-ким” і це, мабуть, ключове переконання. До нього дотичні “я можу все і всьому можна навчитись”. Ці три думки тримають перший пункт, адже знати, що я зроблю те, що хочу, можна лише з переконанням, що мені це можна і що я можу це робити.🐯 Втілювати абсолютно усе, що є в голові і не піддаватись сумнівам. Абсолютна довіра відчуттям і бажанням, втілення найменшої ідеї, яка, вже на досвіді знаю, приведе далі до більшого. Якщо ви зараз у хаосі і розгубленості, клубочок буде розплутуватись лише завдяки невеликим практичним діям.🐯 Не чекати готовності. Не знати, чим хочеш займатись — це нормально, але відповідь не прийде, поки ти сидиш і думаєш. Вона приходить через дії. Часом дивні, хаотичні, незрозумілі іншим, а іноді й тобі. Ти ніколи не прорахуєш все ідеально в голові, почати можна з невеликого і не ставити собі high stakes.Це все не потрібно проходити одному. Нам усім потрібна підтримка, погляд зі сторони, теплі слова, а часом обійми. Перше — якщо у вас поряд є такі люди, ви вже круті. Друге — просіть у них підтримки, або знайдіть собі людину, яка певним чином допоможе на початку шляху і підключайте невеликі кроки.Бо найбільше, що мене фруструє у комунікації з близькими, друзями, з тими, хто працює зі мною (та й походу загалом у житті 😅) — це бачити, СКІЛЬКИ всього має в собі КОЖНА людина, скільки у ній прекрасного і того, що має побачити світ, але її сумніви і страхи беруть гору. Хочеться, аби кожен міг відчути силу в собі, створював, ділився, із власного поклику і самості. І так хочеться всюди написати і казати "Боже, люди, просто робіть, шо вам хочеться" і сьогодні кажу це ВАМ ♥️
Про втримання нового рівня 🔏❤️Я час від часу обертаюсь і дивлюсь на шлях, який пробудувався за цей рік і мені не віриться. Перші півроку я розкачувалась, багато пробувала, видозмінювала і впроваджувала нове. Щось набуло форми ще навесні, щось лише зараз, щось ще формується. Мене смішить і дивує той факт, що все, що вже існує зараз — ще півроку назад я не могла уявити, що це буде можливим і навіть зазіхнути на те. Більше того, піти у це все було для мене тим самим "крінжом", і думка, яка супроводжувала мене звучала як "хто я така, що б це робити". Але я робила.Із кінця липня я зрозуміла, що хочеться більшого. Маленькі кроки і дії побудували ще більшу довіру до самої себе і до того, що я створюю. Почався процес глибшого навчання та нових дій, активних і реальних.На своєму шляху руху у нове і більше, рано чи пізно, прийде той момент, коли ви справді зробите/досягнете бажаного — запустите проєкт, реалізуєте ідею, побачите гарну цифру на банківському рахунку.Цей момент реалізації і досягнення дуже приємний, момент ейфорії, впевненості і гордості за себе. В той же час це все може засліпити і за яскравими емоціями ви не помітите той факт, що ця подія цілком може бути одноразовою. Що прийти до цілі — не означає вийти на інший рівень. Це не гарантія, що проєкт буде працювати стабільно since now on, і що наступного місяця ви так само гарно заробите.Бо задача не так досягнути чогось, як потім це втримати. Ось, де відбуваться найбільша робота.Радіти і підтримувати інших треба, але тут мені хочеться донести, щоб чужі починання, запуски проєктів, переїзди і скріншоти з рекордним заробітком за місяць не викликали у вас сумнівів у власній самоцінності — бо це не те, на що треба орієнтуватись, і ніхто не знає, чи та людина наступного місяця не «відкатиться» назад. І якщо так станеться, ніхто вам про це не розкаже.Приємніше гучно заявляти про великі перемоги, а далі історія стишується, коли цю перемогу не вдалось втримати. Наскільки є щось довготривалим, можна зрозуміти лише з часом.Чи вдасться втримати це все, що в один момент, нарешті, опинилось у вас в руках? А яким чином?Якщо прийти до цілі і досягнути цього вимагало у вас таку кількість ресурсу і зусиль, чи готові ви робити це щомісяця?Інший важливий поінт.Процес стабілізації нового — не є лінійним. Вийшовши в нове, є величезне бажання мати той же самий (а для максималістів, ще й кращий) результат і наступного разу. Втримати щось — не завжди про ті ж самі результати щомісяця і ніяк інакше. В реальності це буде процес багатьох місяців, а буває й років. Вибудови, аналізу, впровадження знову чогось нового. Щоб дійти до стабільності нового рівня, треба буде пройти певний rollercoaster і згодом відкалібруватись.Для полегшення цього процесу варто завжди цілитися на довгострокову гру. Прийняти, що будуть невеликі відкати. Дати собі дозвіл після великого стрибку, знову трішки відступити, хоча це не приємно і свідомо багато хто на це не схоче погоджуватись. Той самий крок назад, аби зробити два кроки вперед. І як важливо, вміти це побачити і дати собі спокій та час. Швидкий рух не означає недбалий і абиякий.Найкраще поєднання буде у швидкості і зваженості, що якраз часом вимагає сповільнення. Але з терпінням, внутрішнім інтересом і грою, достатньою кількістю часу, а не погонею за швидкими результами, ці кроки заведуть до нового досвіду життя — того самого бажаного втриманого рівня, що, врешті, стане звичністю і стабільністю.А там, на секунду видихнеш і зазіхнеш на новий ;)
Про досвід колаборацій з іншими🔏💗Вчора після лекції виникло купа думок щодо того, наскільки є цінним досвід співпраці з іншими людьми, у різних варіаціях і формах, наскільки багато це відкриває можливостей та нових досвідів. Ділюсь, як це було у мене!Перш за все, для цього треба бутивідкритим. Зуміти побачити цікавих людей і як ви можете один одного доповнити. Часом пропозиції йтимуть до вас, але їх так само круто ініціювати самому, навіть якщо вам відмовлять.Далі, форми колаборацій можуть бути абсолютно різними і часом неявними. У мене були наступні варіанти і всі вони класно працювали:— Створення онлайн проєкту для творчих на тему видимості у партнерстві з подругою-психологом. Так, моя історія колаборацій почалась одразу з такої об'ємної роботи, на 1,5 місяці, це було довго і глибоко, але потім ми жартували, що після цього досвіду не страшно абсолютно нічого 😆— Проведення спільних ефірів тут у тг-каналі. У вас це може бути інста чи інша платформа.— Створення разових лекцій/вебінарів/інтенсивів. Прикольно працює, бо ви можете зробити це один раз, а далі помітити, чи вам комфортно працювалось. Скоріш за все, захочете далі створювати щось більше і пробувати нові формати.— Моя послуга в обмін на послугу іншої людини. Топовий варіант, якщо ви заметчитесь з людиною, з якою працюєте над сліпими зонами один одного. Ви надаєте все безкоштовно, але водночас отримуєте взамін багато цінного, бо це те, де є ваш зріст. Це можуть бути разові консультації, або довгострокова робота.— Послуга іншої людини в обмін на рекламу, згадки в блогах. Теж чудовий варіант, якщо ви потребуєте знань, які дасть вам партнер, а в нього запит на збільшення аудиторії/власної видимості/вихід у нові площини. Чи навпаки! Якщо це бренд, тоді може бути співпраця у формі абмасадорства.— Спільні пости, есе, відео контент і тд. Дуже просто, але й дуже цікаво, якщо колаборація між цікавими унікальними проєктами/людьми.Найбільше я хочу наголосити на тому, що співпраця з кимось — це той досвід, який ти не можеш уявити, як він пройде. Зазвичай, він дуже розширює твоє сприйняття, штовхає тебе в нове, але дуже м'яко 🤫 До прикладу, якщо ви не впевнені, що зможете самостійно провести лекцію чи якийсь проєкт, подумайте, за які моменти ви найбільше переживаєте і чи є людина, яка можете доповнити вас в цій роботі?Мати когось поряд — це певний бекап. І це дуже полегшує весь процес, особливо якщо ви починаєте. Якщо ти розгубишся/забудеш/запнешся, ти знаєш, що тебе доповнять, продовжать думку, підхватять і стає не так страшно. Тож, якщо ви задумувались про спільну роботу з кимось, мій рекомендасьйон — зробити це, ініціювати, писати і пропонувати. Ніколи не знаєш, що вийде, але краще спробувати, ніж ні 🪩 А я в захваті, яка у нас наповнена вчора вийшла лекція з Томою, майже на три години!)
⚡️Перейти від споживання до створення. У Кемпі ми з дівчатами активно включені у створення — від найменшої видимості у соцмережах до запуску своєї ідеї. Нагадую, що створювати — це продукувати, віддати, з одного зробити інше. Робимо ми це і так щодня, від приготовленого сніданку до застеленого ліжка. Найпростіша і неочевидна імпровізація у нашому житті — звичайна розмова. Це процес творення тут і зараз речень, думок, власного погляду. Таким чином, кожен з нас уже творець і вміє імпровізувати, далі це можна розширювати на інші сфери і працювати точково. 💗 Є різниця між pleasure та enjoyment. Вона полягає в тому, що речі, які нам приносять задоволення можна поділити на дві категорії: ті, які точно принесуть задоволення, без будь-яких зусиль (pleasure): фільми, солодке, замовити доставку їжі. Інша категорія enjoyment — це речі, які приносять задоволення через вкладені наші зусилля, а також по собі лишають відчуття наповненості: спорт, письмо, створення контенту, приготування їжі.Завдяки програмі на Кемпі режим створення активується максимально, бо я створюю простір, де не можна НЕ робити. А через те, що всі 6 дівчат або працюють вже у соцмережах, або лише хочуть починати блог, їхній фокус сприйняття всього, що відбувається в інтернеті, змінюється.— звичайні коментарі в Тредс стають джерелом інфи, що люди хочуть і чого їм не вистачає— чужі сторіз, пости підсвічують те, що тобі подобається і ні, і що з того можна взяти у свій контент— продажі інших спонукають діяти швидше і подивитись у свої тригериОсь так поступово скролінг переходить у режим спостереження, нотування того, як хочеш ти. Соцмережі не є злом, як з і усім, важливо, як ви з тим взаємодієте, наскільки свідомо чи ні.Be a producer, not a consumer. Писала минулого року цей пост. Нагадаю, і нехай це буде черговим поштовхом для усіх, хто хоче почати! ❤️🔥
