Дитина народилася до 2026 року і вже отримала перші щеплення: як тепер її вакцинувати проти гепатиту В?З 1 січня 2026 року в Україні є чинним оновлений Національний календар профілактичних щеплень. Найбільше запитань у батьків викликає зміна схеми вакцинації проти гепатиту В для дітей не з групи ризику щодо цієї інфекції, адже тепер вона виглядає інакше: 2–4–6–18 місяців. Скільки щеплень необхідно зробити, коли і з яким інтервалом?☝️Вакцинація проти гепатиту B вважається завершеною при отриманні дитиною щонайменше 3 щеплень з дотриманням необхідних мінімальних інтервалів між дозами після досягнення віку 1 місяця.Разом з тим, при використанні комбінованої вакцини, до складу якої входить вакцина проти гепатиту B, схема вакцинації може передбачати введення 4 дози.В даному разі, мінімальний інтервал між введенням доз вакцини проти гепатиту B визначається схемою застосування комбінованої вакцини відповідно до інструкції про застосування лікарського засобу.Що робити, якщо ваша дитина народилася наприкінці 2025 року і вже отримала перші дози за «старою» схемою? 1️⃣ Якщо дитина народилася у серпні-вересні 2025 року та отримала щеплення у 0 та 2 місяці, необхідно продовжувати вакцинацію за графіком — у 4, 6 та 18 місяців?Подальші щеплення визначаються з розрахунку, аби дитина отримала третю дозу при застосуванні моновакцини чи четверту у складі комбінованої вакцини. Це визначається залежно від доступності вакцин та необхідності для даної дитини отримати щеплення від кашлюку, дифтерії та правця.2️⃣ Якщо протягом 2025 року було проведено три щеплення проти гепатиту В (включно з щепленням в пологовому), то чи потрібно зробити іще одне щеплення проти гепатиту В в 1,5 року — четверту дозу вакцини?У цьому немає нагальної необхідності, якщо дитина отримала три дози вакцини на першому році життя. Проте дитина може отримати четверту дозу вакцини проти гепатиту В у разі використання комбінованої вакцини проти кашлюку, дифтерії, правця, поліомієліту, Hib-інфекції. 3️⃣ Чи обов'язкова четверта доза у 18 місяців для дітей, які народилися після 1 січня 2026 року чи наприкінці 2025 року та не були щеплені в пологовому стаціонарі?Так, згідно з оновленим Календарем, четверта доза проти гепатиту В є обов'язковою у 18 місяців. Це дозволяє синхронізувати захист від гепатиту з ревакцинацією проти кашлюку, дифтерії, правця, поліомієліту та Hib-інфекції. Схема щеплення і вибір препарату здійснюються лікарем індивідуально для кожної дитини.🧑⚕️ Нагадуємо, що форма для збору запитань відкрита, і експерти готові відповісти на кожне ваше питання: https://forms.gle/E1mKiVxDNKn1JukSA 🩺 А відповіді на найбільш поширені питання уже зібрані у збірнику «100 запитань і відповідей про оновлений Календар профілактичних щеплень» 👉 https://shorturl.at/dFuRh
Їсти овочі щодня - корисна звичка, яку можна почати вже сьогодні! 🥦🥕🍅Овочі є невід’ємною частиною здорового харчування. Вони містять широкий спектр вітамінів, мінералів, антиоксидантів і клітковини, які підтримують нормальну роботу організму, зміцнюють імунну систему та сприяють хорошому загальному самопочуттю. 💚За рекомендаціями Всесвітньої організації охорони здоров’я, дорослій людині слід споживати щонайменше п'ять порцій овочів та фруктів на день. Така кількість допомагає організму отримувати необхідні нутрієнти, які позитивно впливають не лише на фізичне, а й на психічне здоров’я. 🍎🥗Регулярне споживання овочів асоціюється з нижчим ризиком розвитку серцево-судинних захворювань, діабету 2 типу, ожиріння та певних онкологічних хвороб. Крім того, овочі позитивно впливають на роботу мозку: покращують концентрацію, знижують рівень стресу та підтримують стабільний емоційний фон. 🧠✨Щоб зробити овочі постійною частиною раціону, спробуйте прості кроки:Включайте овочі в основні прийоми їжі. Додавайте їх до супів, рагу, салатів, гарнірів. 🥣🥗Готуйте овочі різними способами. Варені, тушковані, запечені або приготовані на пару — кожен варіант зберігає цінні поживні речовини. 🍽️Додавайте овочі в перекуси. Хумус із морквою чи огірком, смузі з додаванням шпинату чи селери — смачно й корисно. 🥕🥒Овочі — це простий інструмент щоденної турботи про здоров’я. Вони допомагають не лише жити довше, а й відчувати себе краще щодня. 🌿#здоровехарчування#зх5кроків#здорове5харчування #5Steps_STBCEU
11 квітня – день, коли світ згадує про мільйони людей, які живуть із хворобою Паркінсона 🧠💙 Це прогресуюче захворювання головного мозку, що розвивається через поступову загибель нервових клітин, що виробляють дофамін – речовини, що відповідає за те, щоб наші рухи були чіткими та координованими.Хоча хвороба вважається другою за поширеністю після Альцгеймера, навколо неї досі існує багато міфів 🤔Іноді перші ознаки хвороби Паркінсона можуть залишатися непоміченими протягом тривалого часу ⏳ Ось кілька важливих фактів, які варто знати:- Тремтіння рук не є обов'язковим. Так, у 30% випадків тремор може бути відсутнім взагалі ❗ Хвороба може починатися зі скутості м'язів та уповільнення рухів, що пацієнти іноді списують на вікові зміни.- Найчастіше симптоми з'являються після 50 років, проте близько 10-15% випадків діагностують у людей молодшого віку 📊- Інтелект залишається збереженим 🧩 Особливо на початкових етапах люди продовжують успішно працювати, творити та мислити чітко. Хвороба випробовує тіло, але не завжди зачіпає особистість.Окрім рухових порушень, існують і інші ознаки, які можуть з’явитися задовго до діагнозу, як от зниження міміки обличчя («маскоподібне обличчя»), порушення сну 😴, набуття мовою тихого та монотонного характеру, проблеми з настроєм, апатія або навіть депресія, погіршення здатності жувати та ковтати, а також можливі хронічні закрепи через уповільнення роботи кишківника.Наразі сучасна медицина дозволяє контролювати симптоми і значно покращувати якість життя 💊 Чим раніше людина звертається до лікаря, тим ефективніше можна підібрати лікування та підтримку.Застрахуватися від хвороби Паркінсона неможливо, адже точні причини її виникнення залишаються невідомими. Проте регулярна фізична активність (прогулянки, йога, плавання 🏃♀️🧘♂️🏊♂️), здорове харчування, багате на антиоксиданти та омега-3 жирні кислоти 🥗🐟, повноцінний сон, когнітивна активність і соціальна взаємодія можуть знизити ризик розвитку недуги. Важливо також оберігати голову від травм, адже вони є одним із чинників ризику 🪖Якщо ви або ваші близькі помічаєте зміни у рухах, координації чи загальному самопочутті, не варто відкладати консультацію з лікарем 👩⚕️👨⚕️Раннє виявлення і правильний супровід допомагають зберігати активність і якість життя на довгі роки 💙
Скринінг – це перший крок до збереження здоров’я.8 квітня у Чернівцях відбулася робоча зустріч з питання «Організація співпраці з Проєктом “Підтримка зусиль у протидії туберкульозу в Україні”.До участі долучилися:- керівництво та фахівці Чернівецького ОЦКПХ МОЗ- керівництво Департаменту охорони здоров’я Чернівецької ОВА- керівництво Управління охорони здоров’я Чернівецької міської ради- представники КНП «Міська поліклініка №1», КНП «ЦПМСД «Садгора»», ОКНП «Чернівецький обласний медичний центр соціально значущих хвороб».У центрі уваги – раннє виявлення неінфекційних захворювань та туберкульозу.Фасилітаторами та тренерами заходу виступили:- Галина Дараган – проєктна менеджерка PATH- Олена Запорожська – завідувачка відділу профілактики неінфекційних захворювань Центру громадського здоров’я МОЗ УкраїниЗавдяки регулярному скринінгу система охорони здоров’я переходить від «лікування хвороб» до збереження здоров’я населення.@Центр громадського здоров'я України@PATH@Департамент охорони здоров'я Чернівецької ОДА@Управління охорони здоров'я Чернівецької мвської ради@КНП «Міська поліклініка №1»@КНП «ЦПМСД “Садгора”»@ОКНП «Чернівецький обласний медичний центр соціально значущих хвороб»
Чому важливо вчасно вакцинувати дитину від Hib-інфекції?Гемофільна інфекція (або Hib-інфекція) залишається однією з найпідступніших хвороб для дітей раннього віку. Вона здатна за лічені години призвести до критичних уражень нервової системи та органів дихання. Єдиним дієвим методом запобігти ускладненням, госпіталізації та смерті є імунізація за Національним календарем щеплень.Hib-інфекція (гемофільна інфекція типу b) — це гостре бактеріальне захворювання, спричинене паличкою Haemophilus influenzae типу b. Попри назву, вона не має нічого спільного з вірусом грипу, проте є однією з основних причин гнійного менінгіту та тяжких пневмоній у дітей до 5 років.Бактерія передається повітряно-крапельним шляхом. Підступність Hib-інфекції полягає у тому, що діти та дорослі часто є безсимптомними носіями: бактерія може роками перебувати в їхній носоглотці, не завдаючи шкоди. Однак при потраплянні в організм дитини перших років життя, чия імунна система ще формується, вона блискавично атакує життєво важливі органи. Інфікування може спричинити низку важких станів.Hib-менінгіт — гнійне запалення оболонок головного та спинного мозку. Навіть при вчасному лікуванні він може призвести до втрати слуху або затримок у розвитку.Епіглотит — гостре запалення надгортанника. Через набряк дихальні шляхи перекриваються, що за лічені години може спричинити повну зупинку дихання.Септичний артрит та перикардит. Бактерія може уражати суглоби та зовнішню оболонку серця (перикардит).Пневмонія та отит.Симптоматика Hib-інфекції залежить від локалізації бактерії. Батькам слід негайно звернутися за медичною допомогою, якщо у дитини спостерігається лихоманка, сильний головний біль, нудота та повторювана блювота. Також, якщо дитина не може притиснути підборіддя до грудей через біль і напруження, а немовлята мають випинання тім’ячка, неспокій та характерний монотонний плач.Відповідно до оновленого Національного календаря профілактичних щеплень, імунізація проти Hib-інфекції проводиться у чотири етапи:Перша доза — у 2 місяці.Друга доза — у 4 місяці.Третя доза — у 6 місяців.Ревакцинація — у 18 місяців.Держава забезпечує наявність вакцин у комунальних медичних закладах та приватних, якщо працюють за договором з НСЗУ, тому щеплення є безоплатним. Наразі використовуються як моновакцини, так і сучасні багатокомпонентні препарати (наприклад, «Пентахіб»). Останні дозволяють одним уколом захистити малюка від п’яти небезпечних хвороб: кашлюку, дифтерії, правця, гепатиту В та власне Hib-інфекції.Якщо з певних причин ви пропустили початок вакцинації, її можна наздогнати, тобто провести пізніше. Для дітей, що старші одного року, схема може бути змінена (зазвичай достатньо однієї дози). Проте не варто зволікати, адже найбільш вразливий період для дитини — перші роки життя.В умовах війни, перебування у скупченнях людей (укриттях чи евакуаційному транспорті), ризик передачі інфекції суттєво зростає. Перевірте вакцинальний статус своєї дитини та зверніться до сімейного лікаря або педіатра по щеплення.
05 травня 2026 року з 10:00 год. до 14:30 год відбудеться ОНЛАЙН семінар на тему: «ЕПІДЕМІОЛОГІЧНІ АСПЕКТИ, ЛАБОРАТОРНА ДІАГНОСТИКА ТА ПРОФІЛАКТИКА ХОЛЕРИ».Посилання для реєстрації: https://surl.li/qpuuqyОрганізатором заходу є Державна установа «Чернівецький обласний центр контролю та профілактики хвороб Міністерства охорони здоров’я України». Цільова аудиторів заходу БПР - Епідеміологія. Інфекційні хвороби. Мікробіологія і вірусологія. Пульмонологія. Терапія. Загальна практика – сімейна медицина. Імунологія. Неврологія. Бактеріологія. Дезінфекційна справа. Дитяча пульмонологія. Дитяча фтизіатрія. Дитячі інфекційні хвороби. Педіатрія. Організація і управління охороною здоров’я.Форма участі – дистанційно//онлайн. Для участі у семінарі необхідно оплатити одноразовий внесок за навчання у сумі 364 грн. Просимо сплатити до 03.05.2026р.Після заходу БПР необхідно скласти тестування для отримання сертифікату з 7 балами БПР.Реквізити для оплати: Код ЄДРПОУ: 38453009Р/рахунок:UA468201720313281001201084501 в ДКСУ, м.Київ
Сьогодні у сквері Вишиванки відбулися заходи до Всесвітнього Дня здоров’я, який нагадує, що турбота про себе починається з простих щоденних кроків.Цьогорічний Всесвітній День здоров'я проходить під лозунгом "Разом - до здоров'я, разом - з наукою"Фахівці нашого Центру спільно з партнерами - Чернівецьким медичним фаховим коледжем та об’єднанням «Жінки за життя» провели для учасників руханку, задіяли учасників та бажаючих пересічних людей до виконання вправ, що допомагають підтримувати ментальне здоров’я, а також усім охочим вимірювали індекс маси тіла та розповсюджували інформаційну літературу щодо профілактики інфекційних та неінфекційних захворювань.Такі заходи є надзвичайно важливими, адже регулярна фізична активність запобігає захворюванням серцево - судинної системи, покращує самопочуття та допомагає зменшити стрес. Вправи для ментального здоров’я допомагають краще справлятися з емоційним напруженням, зберігати внутрішню рівновагу та дбати про психологічний стан.Вимірювання індексу маси тіла дає можливість оцінити ризики та вчасно змінити спосіб життя, якщо це необхідно.Ці ініціативи є науково обгрунтованими.А такі заходидопомагають формувати культуру здорового способу життя.
Тарілка здорового харчування: простий і надійний орієнтир для щоденних рішень 🥗Концепція «Тарілки здорового харчування», створена експертами Гарвардського університету, допомагає краще зрозуміти, як має виглядати збалансований прийом їжі 🍽️ Це не дієта і не обмеження, а модель, яка полегшує щоденний вибір на користь здоров’я 💚 Вона наочно демонструє, скільки і яких продуктів потрібно вживати, щоб забезпечити організм основними поживними речовинами та підтримувати енергію ⚡ гарне самопочуття і профілактику захворювань.Половину тарілки мають становити овочі та фрукти 🥦🍎 Вони є джерелом клітковини, вітамінів, мінералів і антиоксидантів. Такий раціон підтримує імунну систему 🛡️ сприяє здоровому травленню та запобігає хронічним запаленням. Різноманіття кольорів на тарілці — це не просто естетика 🌈 кожен колір овочів і фруктів вказує на певний спектр корисних речовин, тому бажано комбінувати кілька видів щодня.Ще чверть тарілки має складатися з цільнозернових продуктів 🌾 До них належать вівсянка, бурий рис, кіноа, гречка, перловка та інші крупи з мінімальним ступенем обробки. Вони містять складні вуглеводи та клітковину, які підтримують стабільний рівень енергії ⚖️ покращують травлення і сприяють тривалому відчуттю ситості. І хоча вуглеводи часто сприймаються як щось небажане, саме цільні злаки є важливою частиною здорового харчування.Наступна чверть тарілки — джерела білка 🍗🥚 Білки необхідні для росту, відновлення тканин, імунної функції, формування ферментів і гормонів. Вони можуть надходити з тваринних або рослинних джерел: риби, птиці, яєць, бобових, насіння, горіхів. Часто білок асоціюють виключно з м’ясом, але рослинні продукти, особливо при їх різноманітті, також є бажливими джерелами. Їхнє включення у раціон додає різноманіття та додаткову клітковину, а також знижує споживання насичених жирів, характерних для деяких м’ясних продуктів.Окрему увагу варто приділяти жирам у раціоні 🫒 Корисні жири містяться в оливковій олії, горіхах, насінні, а також у жирній рибі (лосось, скумбрія, оселедець) 🐟 Ці жири підтримують здоров’я серцево-судинної системи ❤️ мозку, шкіри, сприяють засвоєнню вітамінів A, D, E і K, а також допомагають регулювати запальні процеси. Уникаючи жирів повністю, люди ризикують порушити гормональний баланс і втратити важливі поживні компоненти. Головне — зменшити споживання трансжирів і надлишку насичених жирів, але не виключати жири як такі.Завершальний, але не менш важливий компонент здорового харчування — достатній питний режим 💧 Вода є незамінною для всіх процесів в організмі: від терморегуляції до обміну речовин. Вона сприяє травленню, концентрації та загальному тонусу 🧠 На відміну від соків, солодких напоїв або навіть підсолодженого чаю, вода не містить калорій і цукру, не перевантажує організм. Вода — завжди кращий вибір для втамування спраги!Здорова тарілка допомагає легко контролювати порції і забезпечити різноманітність у раціоні, що робить здорове харчування простим і доступним 👍 Пам'ятайте, що кожен прийом їжі - це можливість зробити здоровий вибір і покращити своє самопочуття 😊#здоровехарчування#зх5кроків#здорове5харчування #5StepsSTBCEU
Вітамін С: знайомий незнайомецьВітамін С (аскорбінова кислота) є одним із найвідоміших вітамінів, який багато хто асоціює його з лимонами та «захистом від застуди». Але наукові дослідження свідчать, що це значно більш складна й багатофункціональна сполука, ніж здається на перший погляд. Тож, розглянемо найпоширеніші міфи з точки зору сучасної науки.❌ Міф 1: Основна роль вітаміну С - вплив на імунітет та захист від застуди✅ Насправді:Вітамін С не запобігає зараженню вірусами у більшості людей та має більш багатогранний вплив на оранізм.👉 Наукові дослідження показують:• регулярне вживання цього вітаміну підвищує стійкість організму до інфекцій та може сприяти зменшенню тривалості захворювання за рахунок стимуляції утворення лейкоцитів.• вітамін С виконує низку важливих функцій: бере участь у синтезі колагену, забезпечуючи міцність судин та пружність шкіри; є потужним антиоксидантом, тобто допомагає нейтралізувати вплив шкідливих чинників довкілля; покращує всмоктування заліза; впливає на діяльність нервової системи (синтез норадреналіну), є складовою частиною природного антистресового захисту організму.❌ Міф 2: Чим більше - тим краще✅ Насправді:Попри те, що аскорбінова кислота не синтезується в організмі людини, ми маємо обмежену здатність засвоювати вітамін С:• надлишок просто виводиться.• дуже високі дози можуть підвищувати ризик утворення каменів у нирках.👉 Наукові дослідження свідчать:• оптимальна стратегія - регулярні помірні дози (щодня з їжею у кількості 70-100 мг/добу для дорослої людини), а не «ударні» кількості.❌ Міф 3: Найкраще природнє джерело вітаміну С – це цитрусові✅ Насправді:Цитрусові - далеко не рекордсмени.👉 Науковці визначили, що топ-5 найбагатших джерел аскобінової кислоти (мг/100 г продукту) це:Шипшина (сушена/свіжа) – до 1000 мг;Чорна смородина – ~180–300 мг; Червоний болгарський перець – ~120–200 мг; Обліпиха – ~200–400 мг;Ківі – ~90–100 мг;Безумовно, цитрусові, броколі, квашена капуста, інші свіжі фрукти, овочі, ягоди, листова зелень тощо – теж є джерелами вітаміну С, але містять його у меншій кількості.👉 Важливо зазначити, що вміст вітаміну С значно варіює залежно від сорту рослин, умов вирощування та зберігання.❌ Міф 4: Термічна обробка не має значення✅Насправді:Вміст вітаміну С у фруктах та овочах сильно залежить від кулінарної обробки.👉 Наукові дослідження свідчать:• аскорбінова кислота дуже чутлива до впливу високих температур, тривале варіння може знищити до 50–80% вітаміну.• оптимальна стратегія: приготуванні на парі, короткотривале тушкування, споживання свіжих рослин, які не потребують термічної обробки. ❌ Міф 5: Синтетичні вітаміни у вигляді аптечних форм чи дієтичних добавок завжди кращі за їжу✅Насправді:Важлива не сама хімічна формула аскорбінової кислоти, а сукупність біологічно активних речовин з якими вона надходить. 👉 Наукові дослідження свідчать:• природні продути містять вітамін С у поєднанні з флавоноїдами (кверцетин, рутин), каротиноїдами, клітковиною. Ці речовини стабілізують аскорбінову кислоту, підсилюють її антиоксидантний ефект, покращують її біодоступність.👉 Науково обґрунтовано використовувати аптечні форми чи дієтичні добавки вітаміну С: при доведеному дефіциті;у групах ризику (курці, люди з обмеженим харчуванням); при підвищених потребах.👉 Але навіть у цих випадках вони є доповненням, а не заміною харчування.Застосовуйте у харчовому раціоні природні джерела вітаміну С і будьте здорові !!!Матеріал підготував: лікар-методист тренінгового Центру ДУ "Чернівецький ОЦКПХ МОЗ", д.мед.н., професор кафедри гігієни та екології БДМУ — Тарас КМЕТЬ
Розпочинаємо впровадження освітньої ініціативи «5 кроків до здорового харчування» у закладах освіти Чернівецької області 🥗📚🍎Фахівці ДУ «Чернівецький ОЦКПХ МОЗ» долучилися до реалізації проєкту та вже провели перші інформаційно-просвітницькі зустрічі з учнями Чернівецьких ліцеїв №15 та №18, а також гімназії №9. 👩⚕️🏫👨⚕️Під час занять школярі дізналися про основи здорового харчування, роль раціону у формуванні енергії, настрою, когнітивних функцій та успішності у навчанні. Особливу увагу приділено формуванню практичних навичок — як обирати корисні продукти, чому важлива різноманітність у харчуванні та як щоденні звички впливають на здоров’я. 🧠⚡🍽️Ми переконані: формування здорових харчових звичок має відбуватися системно — через навчальний процес, середовище школи та щоденні побутові рішення. Саме у шкільному середовищі знання трансформуються у поведінку, яка визначає здоров’я в майбутньому. 💡📖🌱Освітня ініціатива «5 кроків до здорового харчування» спрямована на підвищення обізнаності дітей та підлітків щодо принципів раціонального харчування та формування відповідального ставлення до власного здоров’я. 🥦👦👧Проєкт реалізується Центр громадського здоров’я МОЗ України за підтримки Всесвітня організація охорони здоров’я в Україні, проєкту «Підтримка зусиль у протидії туберкульозу в Україні», що фінансується Урядом Сполучених Штатів Америки та впроваджується РАТН, з метою зміцнення системи громадського здоров’я в Україні. 🌍🤝🇺🇦
TGLIST.COM.UA
