Аюрведа UA

Вечеря за Аюрведою.Вечеря є останнім прийомом їжі за день і тому має велике значення, як для гарного сну, так і для гарного травлення.Ось кілька порад:🔸Включіть більше білка на вечерю.Додайте до вечері квасолю, сочевицю, зелені листові овочі та насіння. Найкраще споживати більше білків і менше вуглеводів на ніч, щоб ваша система травлення працювала оптимально.🔸Уникайте вживання пшениці та макаронних виробів на вечерю; Вони досить «важкі» і вимагають багато часу для перетравлення, що може призвести до появи токсинів. 🔸Після їжі виділіть кілька хвилин, щоб розслабитися або прогулятися. В ідеалі полежати на лівому боці 5-10 хвилин після великого прийому їжі, а потім походіть 15 хвилин. 🔸Вживання фруктів ввечері може порушити ваш цикл сну та обмін речовин. Аюрведа рекомендує їсти фрукти до 16:00 або до заходу сонця. Фрукти — прості вуглеводи — швидко засвоюються, викликають швидке підвищення рівня цукру в крові та швидко забезпечують енергією.🔸Зробіть обід основним прийомом їжі дня, а вечерю – найлегшим. Як і сонячне тепло, травний вогонь найсильніший у середині дня. Щоб оптимізувати спалювання калорій, вечеряйте приблизно – з 17:00 до 19:00. Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи

🍀9 ПРАВИЛ ЗДОРОВ'Я ДЛЯ ВАШИХ ОЧЕЙЯкщо ви вже кілька годин провели на роботі за монітором, і плануєте сидіти за ним ще якийсь час, то перервіться і спробуйте виконати кілька простих ефективних вправ для збереження здоров'я та краси очей. А надалі робіть їх регулярно!Ми даємо величезне навантаження очам, причому починаємо напружувати зір із раннього дитинства. Якщо м'язи очей не тренувати, вони будуть знаходитися в постійній напрузі, виснажуватися і втомлюватися набагато швидше. З часом очні м'язи починають деформуватися, у них виникають спазми. Якщо ми не свідомо тренуватимемо їх і допомагатимемо їм розслабитися, вони не зможуть нормально функціонувати, що призведе до погіршення зору і зашкодить красі очей.КОРИСНІ ПОРАДИ ДЛЯ ЗДОРОВ'Я ОЧЕЙ1.Через кожні 45 хвилин роботи за комп'ютером повинна бути перерва 10 - 15 хвилин, з яких мінімум 5 хвилин потрібно витратити на релаксацію очей, 5 хвилин на фізичні вправи, а решту на ходьбу, пиття чаю і т.п.2. Поставте лікті на стіл, прикрийте очі складеними човником долонями, не торкаючись їх. Подивіться в цей темний простір кілька хвилин. Це дає цілющий відпочинок очам. Якщо ви, як і раніше, «бачите» світлові плями, продовжіть процедуру ще на пару хвилин, намагаючись розслабитися і поринути в повну пітьму.3. Сядьте так, щоб тіло розслабилося. Повертайте очима широкими круговими рухами спочатку в один бік, потім в інший. Подивіться праворуч, ліворуч, вгору і вниз.4. Фізичні вправи повинні обов'язково включати нахили з положення стоячи або сидячи на стільці, щоб поліпшити кровопостачання голови і очей, а також самомасаж надпліч і трапецієподібних м'язів, щоб зняти м'язовий блок з шиї через роботу з клавіатурою.5. Коли ви виходите на вулицю, змушуйте себе дивитися в далечінь на дерева та інші рослини. Зелений колір сприятливий для очей. Не дивно, що природа така щедра на зелене.6. Моргайте як слід. Моргання знижує напругу очей, покращує зір забезпечує очам мастило. У нормальному стані ми моргаємо три-чотири рази на хвилину. Зверніть увагу на те, як природно і м'яко моргають немовлята. Коли ви читаєте, намагайтеся моргати щонайменше два рази за час прочитання одного рядка.7. Масируйте повіки. Особливо корисний масляний масаж, оскільки повіки здатні поглинати ліпіди в десять активніше, ніж будь-яка інша ділянка шкіри. Щоб запобігти появі зморшок, обережно масажуйте очі на ніч, легкими рухами втираючи теплу Гхі, мигдальну або оливкову олію в суміші з кількома краплями ефірної олії троянди або сандалу.8. Увечері обмокніть два ватяні диски в рожеву воду, ляжте на спину і покладіть диски на повіки закритих очей на 10-15 хвилин. Ця процедура добре знімає втому та відновлює очі.9. Також рекомендуємо Вам регулярно користуватися аюрвединими краплями для очей, які можна придбати в нашому бутику аюрведи Роса.Любіть та зберігайте здоров'я своїх очей, щоб бачити красу навколишнього світу!

ОФТАЛЬМОЛОГІЯ МЕТОДАМИ АЮРВЕДИ З 4 по 10 жовтня проводить консультативний прийом та лікування кваліфікована офтальмологиня, яка пройшла аюрведичне навчання та практику в Індії, Авраменко Світлана Борисівна. Закінчила Дніпропетровський медичний інститут у 1990 році за спеціальністю "офтальмологія". Має стаж роботи у офіційній медицині 28 років. Під час консультації проведе класичну діагностику, в ході якої буде визначено стан зорової системи, виявлено причини погіршення зору та захворювання очей навіть на ранній стадії розвитку. На основі даних огляду лікар-офтальмолог призначить індивідуальну аюрведичну програму лікування. Кількість та поєднання процедур та препаратів підбирається індивідуально для кожного пацієнта залежно від дисбалансів, захворювань та аюрведичної конституції. 🔅Офтальмологічна панчакарма лікує: - короткозорість, далекозорість, астигматизм;- синдром сухого ока;- очний комп'ютерний синдром;- всі види запалень очей;- синдром червоного ока;- діабетична ретинопатія; - дистрофічні захворювання сітківки ока;- глаукома. 🔅 Курс процедур панчакарми для очей: - усуває захворювання, зумовлені дисбалансом вати та піти; - балансує дистрофічні зміни сітківки; - допомагає при хронічних запальних проблемах очей; - показаний при лікуванні виразок рогівки; - показаний при синдромі "сухого" та "червоного" ока; - показаний для ранньої профілактики катаракти; - живить очі, полегшує біль та печіння. Аюрведичні процедури для лікування очей та відновлення зору : 1. Снехана (промаслювання очей) 2. Віречана (проносна терапія) 3. Сека (поливання очей) 4. Асчетана (закапування очей) 5. Відалака (аплікації на віки) 6. Насья (лікування через ніс, краплі в ніс із масажем обличчя)7. Пінді (масаж очей мішечками з травами) 8. Нетратарпана (живлячі ванночки для очей) 9. Анжана (нанесення паст на слизову оболонку).Вартість консультації - 800 грн. Панчакарма для очей - 800 грн.Місце проведення - Центр Ведичної Культури Rosa Veda, вул. Рейтарська 7А.Запис за телефоном – 0671800108

АЮРВЕДИЧНИЙ НЕКТАР БЕЗСМЕРТЯГудучі (Guduchi Capsules, SDM)Гудучі – засіб, який має виражену імуномодулюючу, антивірусну й гепатопротекторну дію на організм. Саме тому він так ефективно застосовується практично при всіх типах захворювань. За свої цілющі якості Гудучі по праву називають в Аюрведі “нектаром безсмертя”.Препарат надає омолоджуючу дію на організм, тому що активно нормалізує функцію печінки, покращує якість крові і очищає організм від шлаків та токсинів. Він допомагає навіть при таких важких недугах як гепатит, туберкульоз та діабет. Уповільнює процеси зношування органів і передчасне старіння. Відновлює пошкоджені органи, очищає організм, наслідком чого є позбавлення від хронічних захворювань.Виступаючи як імуномодулятор, Гудучі зміцнює імунну систему та посилює тим самим її опір до інфекцій, а також полегшує стан при хронічній і гострій вірусній лихоманці, сечостатевих інфекціях, головного болю, анемії, жовтяниці, кровотечах, надмірній спразі, артриті й артрозі.Крім того, препарат дуже корисний при проблемах шкіри, таких як вугрі, псоріаз, проказа, екзема, червоний плоский лишай, рожа, висипання що сверблять та інших, тому що є природним очищувачем крові.Засіб надає настільки сильний вплив, що очищає від токсинів навіть мозок, що сприяє в результаті поліпшення розумової діяльності. Все це робить Гудучі відмінним профілактичним засобом, проти стресів, тривоги і депресії.Показання до застосування:Має жарознижувальну, омолоджуючу, спазмолітичну, відхаркувальну, тонізуючу, протипухлинну, антибактеріальну, антиоксидантну, протизапальну, антиревматичну, протиалергічну, сечогінну, в’яжучу, глистогінну, знеболюючу, протисудомну, кардіотонічну дію. Зменшення побічних ефектів променевої терапії, зниження рівня кислостності, подагра, загальна слабкість, інфекції сечовивідних шляхів, диспепсія, діарея, ревматизм, запор, туберкульоз, жовтяниця, черевний тиф, вірусний гепатит, малярія, туберкульоз, болі в тілі, блювота , метеоризм, анемія, анорексія, гастрит, геморой, сильна спрага, серцева недостатність, захворювання печінки, розлади селезінки, астма, ревматоїдний артрит, розлади шлунку, захворювання очей.https://rosa-pharm.com/uk/shop/sdm-guduchi-caps/

ІНДІЙСЬКА ВАЛЕРІАНА ВІД ТРИВОГИ ТА БЕЗСОННЯТагара (Tagara Capsules, SDM)Тагара – ефективний засіб для полегшення засипання. Препарат повністю складається з рослини Тагара – валеріани індійської. Вона застосовується як седативний засіб, що поліпшує якість сну за рахунок скорочення кількості пробуджень і часу до настання засипання.Прийом Тагари добре знімає напругу, покращує самопочуття і допомагає розслабитися в будь-яких ситуаціях. На відміну від фармацевтичних аналогів препарат не викликає побічних ефектів і повністю натуральний. У порівнянні з більшістю заспокійливих засобів синтетичного походження, даний препарат не вступає в контакт з алкоголем і не знижує гостроту концентрації уваги в такій мірі.Показання до застосування: тривога, безсоння, стрес, адаптація до нових умов.Спосіб застосування: приймати по 1-2 капсулі 2-3 рази на день або за призначенням лікаря.Активні інгредієнти:Валер’яна індійська (Valeriana wallichii). Містить величезну кількість ароматних масел, яких в ній більше, ніж в європейській різновиди. Валеріанова кислота робить на людину розслаблюючу і заспокійливу дію. Тагара використовується при лікуванні занепокоєнь, безсоння і інших порушень сну, при нервових і емоційних розладах, вона допомагає усунути запаморочення, непритомність, знімає м’язові спазми, послаблює спазматичні менструальні болі. Також вона припиняє процеси бродіння в шлунково-кишковому тракті і надає заспокійливу дію на жіночу репродуктивну систему.Склад: Валер’яна індійська (Valeriana wallichii) – 350 мг.https://rosa-pharm.com/uk/shop/sdm-tagara-capsules/

ПРИЙОМ ЛІКАРЯ АЮРВЕДИ ДАС ДЖАЯНТА КУМАРА8 -13 серпня у Києві проходитиме прийом лікаря Аюрведи з Індії Дас Джаянта Кумара.В аюрведі відвідування лікаря, це не тільки ретельна діагностика, рекомендації та препарати - це також і корисні поради щодо дієти, способу життя та інших особливостей організму. Лікар в аюрведі не тільки виписує ліки, він пояснює чому ви захворіли, як швидко одужати і як в майбутньому не хворіти. В аюрведі немає однакових шаблонів у призначеннях, суворо індивідуальний підхід, з урахуванням усіх зовнішніх обставин. Аюроведа - це усунення причин хвороб та прийняття правильного способу життя. Лікар аюрведи допоможе вам багато дізнатися про себе, глибоко пізнати свій організм та особливості психіки.Аюрведа, це стародавня медична наука, як стати здоровим і щасливим. Під керівництвом досвідченого лікаря до цього прийти буде набагато простіше.Рекомендуємо всім хоч раз у житті відвідати аюрведичного лікаря, щоб зрозуміти себе та своє тіло. У Роса-фарм найкращі фахівці в Україні. Тільки талановиті, навчені, досконалі та світлі лікарі, чий професіоналізм допоміг уже багатьом тисячам людей.Дас Джаянта Кумар - лікар Аюрведи в третьому поколінні та лiкар кардіолог. Закінчив Петербурзьку Медичну Академію, Аюрведичний Університет ім. Махатми Ганді в Мумбаї. Лікар - також ліцензований кардіолог в Україні (сертифікат кардіолога від Харківської Медичної Академії Післядіаломної Освіти). У своїй роботі він використовує унікальний досвід, отриманий від багатьох поколінь своїх предків і від найкращих фахівців та знання сучасної медицини. Актуальність його роботи полягає в успішному поєднанні аюрведичної та західної алопатичної медицини для досягнення максимального ефекту оздоровлення з мінімальною побічною дією. З 2019 року живе та працює в Україні.Під час прийому лікар визначить вашу конституцію, проведе діагностику стану здоров'я, дасть рекомендації, спрямовані на врівноваження дош в організмі, призначить індивідуальний курс лікування аюрведичними препаратами, підбере відповідну дієту та режим дня.📞 Записатися на прийом до лікаря аюрведи можна за тел. 0671800108Вартість первинної консультації – 1000 грнВартість повторної консультації – 800 грнВартість сімейної консультації 2 особи - 1800 грнВартість повторної сімейної консультації 2 особи - 1600 грнПрийом відбудеться у м. Києві за адресою вул. Михайлівська 24 А, Бутік Аюрведи ROSA

АЮРВЕДИЧНІЙ ЗАСІБ ДЛЯ ЗДОРОВ'Я ОПОРНО- РУХОВОГО АПАРАТУЙогараджа гуггул (Yogaraja Guggulu DS, SDM)Йогараджа гуггул – традиційна аюрведична формула, описана у всіх класичних текстах, що включає до свого складу 56 трав і відноситься до групи «гуггулів». Commiphora mukul або миррове дерево – один з головних компонентів, що і дав назву всій групі «гуггулів». Цікава історія назви препарату, що складається з двох коренів «йога» та «раджа». Йога, як одна з ведичних наук, проявляє властивості єдності і є вираженням об’єднання розуму і тіла. Раджа, правитель, для мудрого управління суспільством повинен володіти знаннями. В ті часи знання отримували в йозі, безпосередньо звертаючись до Творця. Для цього, як мінімум, потрібно мати здорове і сильне тіло. Це тлумачення зумовлює головне специфічне застосування Йогараджа гуггула: підтримання здоров’я нервово-м’язової системи та опорно-рухового апарату людини.Йогараджа гуггул надає потужний вплив на організм людини за двома напрямками. З одного боку, балансує роботу опорно-рухового апарату і нервово-м’язової системи, з іншого боку діє на фізіологію людини як расаяна – омолоджує організм, підвищує імунітет, очищає від ами (шлаків). Препарат стимулює центри саморегуляції в організмі, виводить токсини з клітин і тканин, покращує загальну циркуляцію і мікроциркуляцію крові в суглобових зчленуваннях і хребті, активізує регенерацію зон росту суглобів, а також тканин: хрящів, зв’язок, м’язів тощо. Він швидко і ефективно нейтралізує і виводить з організму недоокислені продукти, працюючи як антиоксидант. Ефективно знімає біль, набряк, запалення, а також нормалізує біохімічний склад та об`єм синовіальної рідині.Йогараджа гуггул також нормалізує роботу нирок і активно виводить з організму солі, холестерин і нерозчинні кальцинати. Крім того, препарат покращує активність ферментів підшлункової залози і усуває застійні процеси в жовчовивідній системі печінки.Показання до застосування:артрит, поліартрит, артроз, подагра, радикуліт, ревматизм, болі в м’язах та суглобах, важкість і біль в ногах, остеоартропатія, хвороба Паркінсона, параліч, дегенерація кісткової тканини, дистрофія і атрофія тканин, спортивні травми, хронічні захворювання нирок та печінки, утруднене сечовипускання, затримка рідини в тілі, шкірні захворювання, екзема, дерматити, вугровий висип.Йогараджа гуггул також буде корисний у поєднанні з препаратами кальцію для профілактики остеопорозу та артрозу, особливо в старшому періоді життя.Спосіб застосування:внутрішньо 1-2-3 таб. 2-3 р. в день до їжі з теплою водою. Тривалість прийому залежить від тяжкості виявлених дисбалансів. Допускається тривалий прийом 2-4-6 місяців. Препарат рекомендується приймати за призначенням і під контролем аюрведичного лікаря.https://rosa-pharm.com/uk/shop/sdm-yogaraja-guggulu-ds/

🌿 АЮРВЕДА ВІД ПАНКРЕАТИТУНадмірна любов до жирної їжі, вживання алкоголю, хвороби дванадцятипалої кишки та жовчного міхура можуть спровокувати хронічний панкреатит – запалення підшлункової залози (підшлункова називається "аганаш'я" в Аюрведі). При хронічному процесі у підшлунковій залозі розвиваються дегенеративні процеси (Дхату кшая). Недолікована гостра форма захворювання часто перетворюється на хронічну. Гострий панкреатит загрожує панкреонекрозом, коли підшлункова залоза починає перетравлювати сама себе.При гострому панкреатиті рекомендується повне утримання їжі в початковому періоді (2-3 дні) або низькокалорійна дієта. Виключені овочі та фрукти, а також соки та легкозасвоювані вуглеводи. Лікувальна дієта при ХРОНІЧНОМУ панкреатиті щадна, продукти повинні бути приготовлені на пару та подрібнені, кількість прийомів їжі становить до 6 разів на день. Надзвичайно важлива при цьому захворюванні культура харчування. Якщо пацієнт прийняв рішення дотримуватися запропонованої дієти та режиму харчування, відмовився від алкоголю та жирних смажених продуктів, можна розраховувати на сприятливий перебіг захворювання. Дуже добре допомагає тиждень їсти лише рідку пшоняну кашу на воді з малим вмістом солі та цукру. Можна відварену гречку або рисовий суп із нешліфованих сортів рису. Через три дні можна додати гхі. Важливо їсти досхочу, але не переїдати. Пити нехолодну воду через 1-2 години після їди. Також рекомендуються гідрокарбонатно-хлоридні води. На етапі гострого болю та сильного запалення необхідна госпіталізація, а не домашня дієта.Аюрведа відносить панкреатит до дисбалансу Вата-Пітт (біль + запалення).Підшлункова залоза, крім інсуліну, виробляє соматостатин і вазопресорний гормон, тому при порушенні її ендокринних функцій бувають запаморочення, різка слабкість аж до непритомності. На початковому етапі це може бути виражено страхом висоти, запамороченнями. Можна закинути голову назад і запитати себе: "Чи не крутиться голова? Чи не з'явився страх висоти останнім часом?"Фітотерапія широко показана при хронічному панкреатиті:Спецією, яка рекомендується при слабкості підшлункової залози, є зелений кардамон (якщо Пітта не особливо висока). Його рекомендується додавати в їжу та жувати кілька насіння після їди.Також рекомендується Тріфала. Але тільки в тому випадку, якщо немає діареї. Дія Трифали спрямована на профілактику та нормалізацію функцій ШКТ, вона також має унікальну протизапальну та протибольову дію. У разі гострого панкреатиту після прийому Тріфали поліпшення настає швидко.Препарат Махасударшан добре зарекомендував себе як при гострому, так і при хронічному перебігу захворювання.Аюрведа наголошує на важливості прогулянок на свіжому повітрі, оскільки "ноги зміцнюють підшлункову залозу". Після їжі не забувайте жувати кардамон і не пийте рідину відразу після їди. По можливості не варто вечеряти після 19:00. На вечерю добре їсти супи. Важливо уникати сну вдень.При слабкості підшлункової залози добре дотримуватись постів. Особливо важливим є піст, коли не можна їсти солодке, навіть мед. Лише фрукти. Підшлункова залоза в цей період не так активно виробляє інсулін, вона відпочиває. Кожний піст очищає свою групу органів:• Великий піст – печінка, жовчний міхур, кишечник.• Успенський – кишечник, легені, судинну систему.• Різдвяний – сечовидільну систему та пов'язані з нею органи.При складанні домашніх трав'яних зборів необхідно враховувати основні напрямки траволікування. За матеріалами книги Яна Раздобурдіна "Аюрведа"

НутНут має кілька назв: турецький горошок, хумус, нухут, пухирець. цей продукт дуже популярний у Південній Азії. використовується для приготування▫️супів▫️закусок▫️різних страв азіатської кухніЗ нуту виготовляють нутове борошно, яке використовується для приготування▫️солодощів▫️коржів▫️соусів.Особливістю нуту є те, що він вариться найдовше за всіх бабових і не розварюється до стану пюре. Рекомендується замочувати перед варінням на 6-8 годин.У нуті міститься марганець, молібден, селен та залізо. Його використовують для профілактики підвищеної стомлюваності, склерозу, захворювань очей, розладів травлення. Крім цього, є джерелом рослинних білків, яких міститься в нуті до 30%, та складних вуглеців.Вплив на Доші:💨🔥🌍Нут врівноважує Капху і Пітту та збільшує Вату. У поєднанні з помідорами, імбиром і часником він стає більш балансуючим Капху. #Нут є чудовим джерелом білка та сприяє схудненню. Він зменшує запалення в організмі та регулює синдром подразненого кишечника, а також інші проблеми з травленням. #продукти_харчуванняМагазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи

МанасамітраТрадиційний аюрведичний препарат, який використовують при стресових розладах та депресії, діє як потужний антидепресант, має антистресовий та анксіолітичний ефект.Складається з більш ніж 70 інгредієнтів, комбінація яких захищає клітини мозку та запобігає його пошкодженню; підсилювач пам’яті, антиоксидант, омолоджуючий тонізуючий засіб з нейропротекторним ефектом.Показаний при 🔸усіх психічних розладах🔸безсонні🔸фобіях🔸втраті пам’яті🔸дратівливості🔸шизофренії🔸заїканні🔸при проблемах з мисленням🔸пониженій концентрації🔸при почутті смутку та безнадійності, 🔸при нестачі енергії 🔸при втраті інтересу доповсякденної діяльностіМанасамітра підвищує інтелект, якість сну, омолоджує нервову тканину, покращує розумові здібності та вокальні якості. Застосовується для дітей для поліпшення функцій мозку, пам’яті та концентрації уваги, також при аутизмі; для лікування епілепсій, судом та манії. Збалансований препарат, який підходить всі типам конституцій, полегшує розумову та фізичну втому. Рекомендується до вживання 1 таблетка 1 або 2 рази на день, більші дози слід вживати під наглядом лікаря, точна доза буде залежати від багатьох факторів.Замовити препарат можна ➡️!тут!Інтернет-магазин Аюрведи | Youtube | Портал Роса ТВ | Консультація лікаря Аюрведи