Українська Спілка Нижньої Саксонії

Українська:🌿 Я знаю тебе | Ich kenne dichГруповий проєкт для мам і підлітків (10+)Ви відчуваєте, що після переїзду стало складніше розуміти одне одного?Хочете більше тепла, довіри та спокою у стосунках із дитиною?Запрошуємо вас до підтримуючого проєкту, де мами та діти разом:✨ вчаться чути й розуміти одне одного✨ безпечно та відкрито виражають емоції✨ зміцнюють довіру та зв’язок✨ знаходять внутрішню опору в новому життіУ програмі:🎨 арт-терапія🎲 ігрова терапія💬 живе спілкування та психологічні вправи📍 Де: Kulturfabrik Krawatte, Egestorfer Str. 28, 30890 Barsinghausen🗓 Коли: 17:30–19:30📅 Тривалість: 5 зустрічей (1 раз на тиждень, 2 години)Реєстрація обов'язкова:https://widgets.yolawo.de/w/0/offers/69dcdf2b3c911407a882f55b👩‍🏫 Ведучі: досвідчені психологиніПроєкт проходить у теплій, безпечній та підтримуючій атмосфері 💛Організатор: UVN e.V. (Українська асоціація Нижньої Саксонії) за підтримки регіон Ганновер та Kulturfabrik Krawatte“_______________________________Deutsch:🌿 Ich kenne dich | Ich kenne dichGruppenprojekt für Mütter und Jugendliche (ab 10 Jahren)Haben Sie das Gefühl, dass es nach dem Umzug schwieriger geworden ist, einander zu verstehen?Wünschen Sie sich mehr Nähe, Vertrauen und Ruhe in der Beziehung zu Ihrem Kind?Wir laden Sie zu einem unterstützenden 6-wöchigen Projekt ein, in dem Mütter und Kinder gemeinsam:✨ lernen, einander besser zu hören und zu verstehen✨ Gefühle sicher und offen ausdrücken✨ Vertrauen und Verbindung stärken✨ innere Stabilität im neuen Leben findenIm Programm:🎨 Kunsttherapie🎲 Spieltherapie💬 Austausch und psychologische Übungen📍 Ort: Kulturfabrik Krawatte, Egestorfer Str. 28, 30890 Barsinghausen 🗓 Zeit: 17:30–19:30 Uhr 📅 Dauer: 5 Treffen (1× pro Woche, jeweils 2–2,5 Stunden)Anmeldung ist obligatorisch: https://widgets.yolawo.de/w/0/offers/69dcdf2b3c911407a882f55b👩‍🏫 Leitung: erfahrene PsychologinnenDas Projekt findet in einer warmen, sicheren und unterstützenden Atmosphäre statt 💛Veranstalter: UVN e.V. (Ukrainischer Verein in Niedersachsen) mit Unterstützung der Region Hannover und Kulturfabrik Krawatte.

🚀 Move & Feel: сучасні танці для підлітків💃 Набір у танцювальну групу (12–18 років)Старт набору — у п’ятницю, 24 квітня. Чекаємо тебе на першому занятті!📍 Адреса: SbpP Glockseeschule, Am Lindenhofe 14, 30519 Hannover🕒 Розклад:• середа 16:00–18:00• п’ятниця 17:00–18:00💥 Участь безкоштовна за попередньою реєстрацією: https://widgets.yolawo.de/w/0/offers/69e79e62115a701c8b56b6c0Заняття фінансуються спілкою, тому для учасників вони є безкоштовними. Тренування проводить професійний тренер на постійній основі.Хочеш не просто повторювати рухи, а навчитися відчувати своє тіло, рухатися впевнено і по‑справжньому кайфувати від танцю?Відкривається набір у групу сучасного танцю для дівчат 12–18 років - простір, де можна розкритися, знайти свій стиль і відчути себе вільно.Ми будемо працювати в міксі сучасних напрямків (jazz funk, contemporary, commercial), поєднуючи техніку, пластику і самовираженняТут важливий не ідеальний рух, а твій прогрес, відчуття тіла і впевненість, яка росте з кожним заняттям🎶 Що буде на заняттях:- робота з тілом і координацією - сучасні рухи та зв’язки - розвиток музикальності - впевненість у русі та подачі - поступове вивчення хореографій 👕 Форма:- зручний одяг, який не обмежує рухи і дозволяє бачити роботу тіла (лосини/штани, топ/футболка)- змінне взуття (кросівки з гнучкою підошвою)- волосся зібране - водичка з собою✨ Приходь і відчуй свій рух!

Субота 25.04.26. - Неділя 26.04.26 Любі майбутні мами,Українська Спілка Нижньої Саксонії запрошує вас на дводенний курс "ПОЛОГИ ТА МАТЕРИНСТВО У НІМЕЧЧИНІ. Тематичні зустрічі для майбутніх мам".Зустрічі тільки для вагітних жінок від 20 тижнів, та за наявності страхування.Теми курсу:Ведення вагітностіУспішні пологи та усвідомлене материнство в НімеччиніПідготовка до грудного вигодовуванняДогляд за новонародженимиКурс ведуть:Ольга Трих - акушерка;Ірина Корольова - лікар-гінеколог м. Ганновер;Аліса Кисельова - сертифікований спеціаліст по грудному вигодовуванню м. Харків.Дата та час: Субота 25.04.26. - Неділя 26.04.26, з 10:00 до 17:00.Місце зустрічі: Ukrainischer Verein in Niedersachsen e. V.Königstr. 20, 30175 HannoverЦіна: Безплатно для вагітних жінок за наявності страхування (Приносьте свою картку страхування здоров'я). Увага! Якщо батько хоче взяти участь в курсі, то вартість для чоловіків 60 Євро (оплата готівкою на місці в перший день курсу).Годуємо обідом та пригощаємо здоровими смаколиками.Реєстрація обов’язкова.https://widgets.yolawo.de/w/0/offers/69bbf69babb61054aa78cbb3Чекаємо на вас!_________Liebe werdende Mütter,Der Ukrainische Verein in Niedersachsen lädt Sie herzlich zu einem zweitägigen Kurs ein: „Geburt und Mutterschaft in Deutschland. Themen-Treffen für werdende Mütter“.Die Treffen sind ausschließlich für schwangere Frauen ab der 20. Schwangerschaftswoche und mit bestehender Krankenversicherung.Themen des Kurses:SchwangerschaftsbegleitungErfolgreiche Geburt und bewusstes Muttersein in DeutschlandVorbereitung auf das StillenPflege von NeugeborenenKursleitung:Olga Trykh – HebammeIryna Korolova – Fachärztin für Gynäkologie, HannoverAlisa Kyseljova – zertifizierte Stillberaterin, CharkiwDatum und Uhrzeit: Samstag 25.04.26. - Sonntag 26.04.26 , jeweils von 10:00 bis 17:00 UhrVeranstaltungsort: Ukrainischer Verein in Niedersachsen e. V., Königstr. 20, 30175 HannoverKosten: Kostenlos für schwangere Frauen mit Krankenversicherung (bitte Ihre Versicherungskarte mitbringen).Wichtig: Wenn der Vater am Kurs teilnehmen möchte, beträgt die Teilnahmegebühr für Männer 60 € (Barzahlung am ersten Kurstag vor Ort).Für Mittagessen und gesunde Snacks ist gesorgt.Anmeldung ist verpflichtend.https://widgets.yolawo.de/w/0/offers/69bbf69babb61054aa78cbb3Wir freuen uns auf Sie!

Українська:🌿 Я знаю тебе | Ich kenne dichГруповий проєкт для мам і підлітків (10+)Ви відчуваєте, що після переїзду стало складніше розуміти одне одного?Хочете більше тепла, довіри та спокою у стосунках із дитиною?Запрошуємо вас до підтримуючого проєкту, де мами та діти разом:✨ вчаться чути й розуміти одне одного✨ безпечно та відкрито виражають емоції✨ зміцнюють довіру та зв’язок✨ знаходять внутрішню опору в новому життіУ програмі:🎨 арт-терапія🎲 ігрова терапія💬 живе спілкування та психологічні вправи📍 Де: Kulturfabrik Krawatte, Egestorfer Str. 28, 30890 Barsinghausen🗓 Коли: 17:30–19:30📅 Тривалість: 5 зустрічей (1 раз на тиждень, 2 години)Реєстрація обов'язкова:https://widgets.yolawo.de/w/0/offers/69dcdf2b3c911407a882f55b👩‍🏫 Ведучі: досвідчені психологиніПроєкт проходить у теплій, безпечній та підтримуючій атмосфері 💛Організатор: UVN e.V. (Українська асоціація Нижньої Саксонії) за підтримки регіон Ганновер та Kulturfabrik Krawatte“___________Deutsch:🌿 Ich kenne dich | Ich kenne dichGruppenprojekt für Mütter und Jugendliche (ab 10 Jahren)Haben Sie das Gefühl, dass es nach dem Umzug schwieriger geworden ist, einander zu verstehen?Wünschen Sie sich mehr Nähe, Vertrauen und Ruhe in der Beziehung zu Ihrem Kind?Wir laden Sie zu einem unterstützenden 6-wöchigen Projekt ein, in dem Mütter und Kinder gemeinsam:✨ lernen, einander besser zu hören und zu verstehen✨ Gefühle sicher und offen ausdrücken✨ Vertrauen und Verbindung stärken✨ innere Stabilität im neuen Leben findenIm Programm:🎨 Kunsttherapie🎲 Spieltherapie💬 Austausch und psychologische Übungen📍 Ort: Kulturfabrik Krawatte, Egestorfer Str. 28, 30890 Barsinghausen 🗓 Zeit: 17:30–19:30 Uhr 📅 Dauer: 5 Treffen (1× pro Woche, jeweils 2–2,5 Stunden)Anmeldung ist obligatorisch: https://widgets.yolawo.de/w/0/offers/69dcdf2b3c911407a882f55b👩‍🏫 Leitung: erfahrene PsychologinnenDas Projekt findet in einer warmen, sicheren und unterstützenden Atmosphäre statt 💛Veranstalter: UVN e.V. (Ukrainischer Verein in Niedersachsen) mit Unterstützung der Region Hannover und Kulturfabrik Krawatte.

Затишна зустріч «Коло досвіду та тепла»: час для розмов і підтримки📅По четвергамЧас: 0 17.30📍 Де: Königstraße 20, 30175 HannoverУкраїнська Спілка, кімната 2.3БезкоштовноУкраїнська Спілка Нижньої Саксонії запрошує представників нашої громади з багатим життєвим досвідом на теплу зустріч у колі однодумців. Це нова ініціатива для людей похилого віку, створена для того, щоб кожен міг знайти підтримку та щире спілкування.Ведуча зустрічі: психологиня Інна Негода.Що ми будемо робити на зустрічі:* Спільне чаювання: відпочинок у затишній та дружній атмосфері.* Обмін життєвими історіями та досвідом: щирі розмови про пережите, що надихає та єднає.* Вправа з метафоричними картами: робота з образами минулого, теперішнього та майбутнього для емоційного розвантаження.* Розмовне коло: можливість обговорити важливе та бути почутим у доброзичливому середовищі.Ми пропонуємо неквапливий темп і максимальний комфорт. Наша мета — допомогти вам знайти нові знайомства та відчути себе частиною великої української родини.📝Реєстрація обов'язкова за посиланням: https://widgets.yolawo.de/w/0/bookables/695d3ca4bf416ed97ad1702e

Запрошуємо на ексклюзивний художній курс«Від лінії до кольору»Дорослих та підлітків 12+!Хочеш відкрити для себе світ мистецтва або вдосконалити свої навички? Тоді цей курс саме для тебе!✨ 3 заняття — 3 техніки — 3 нові творчі досвіди📅 Дати: 8.04, 15.04, 22.04🕔 Час: 17:00Протягом трьох серед ми разом опануємо різні напрямки живопису та графіки:🖌 8.04 — Натюрморт (графіка, простий олівець)Навчимося:* будувати композицію* правильно зображати предмети* техніці штрихування* передавати об’єм🌿 15.04 — Пейзаж (акварель)Ви освоїте:* роботу з акварельними фарбами* техніки “по-мокрому” та “по-сирому”* повітряно-просторову перспективу* основи кольорознавства🌸 22.04 — Квітка (акрил на полотні)Навчимося:* створювати гармонійну композицію* працювати з кольором* технікам акрилового живопису👩‍🎨 Курс проводить професійна художниця та викладачка Ганна Воловик🌸Де: Ukrainischer Verein in NiedersachsenKönigstraße 20, 30175 Hannover, Raum 3.4Реєстрація обов'язкова: https://widgets.yolawo.de/w/0/offers/69ca9f930a1a4b24260ff8c6

Хочеш відчути справжню весну, відпочити від міської метушні та дізнатися щось нове? 🌸Запрошуємо тебе на особливу прогулянку, яка поєднує природу, спілкування і нові знання!📅 Дата: 11 квітня🕚 Час: 11:00 – 13:00📍 Місце зустрічі: Königstrasse 20, Ганновер🌱 Під час прогулянки ти:дізнаєшся, які трави ростуть навколо нас і чим вони кориснізможеш (за бажанням) зібрати власні травипроведеш час у приємній компаніїі навіть попрактикуєш німецьку мову в реальному спілкуванні 🇩🇪👨‍🌾 З нами буде німецький волонтер Хайко — знавець трав, який поділиться цікавими фактами, лайфхаками та секретами про місцеві рослини.👟 Що важливо:Одягайся по погоді та обирай зручне взуття — ми будемо багато гуляти 😊🧺 За бажанням можна взяти кошик або тканинну сумку для збору трав.💚 Це не просто прогулянка — це можливість:розслабитися, надихнутися природою, знайти нові знайомства і зробити щось корисне для себе.👉 Приєднуйся — буде атмосферно, цікаво і дуже по-весняному!https://widgets.yolawo.de/w/0/offers/69ca89e865c0dd37ec14eba4

Динаміка. Сила. Трансформація.Запрошуємо на йогу в стилі Табата — поєднання глибини йоги та ефективності інтервальних тренувань.Короткі інтенсивні інтервали змінюються фазами відновлення. Такий формат активує обмін речовин, спалювання жиру, покращує роботу серця та запускає природні процеси омолодження.Ми працюємо усвідомлено: через дихання, концентрацію та правильну біомеханіку. Ви отримуєте сильний ефект без перевантаження суглобів і нервової системи.На заняттях ви:• спалюєте калорії• підтягуєте живіт, сідниці, ноги й руки• формуєте м’язовий тонус• зменшуєте набряки• знімаєте стрес• повертаєте енергію та впевненістьПісля тренування — легкість у тілі, ясність у думках і відчуття внутрішньої сили.🌿 Тренерка — Вікторія Чорна20 років особистої практики та понад 10 років викладання.📌 Щоп’ятниці 11:00–12:00📍 Українська Спілка Нижньої СаксоніїKönigstraße 20, Hannover (кімн. 2.1)💶 20 € / місяць📝 Реєстрація обов’язковаhttps://widgets.yolawo.de/w/0/bookables/695d29c8bf416ed97ad09a1bКількість місць обмежена 🤍

Баланс-йога для початківців — м’який і безпечний старт до гармонії тіла та дихання 🌿Українська Спілка Нижньої Саксонії запрошує на заняття з баланс-йоги для тих, хто тільки починає або хоче повернутися до руху після паузи. Це доступна практика в плавному темпі, що допомагає краще відчути тіло, відновити м’язовий баланс і рухатися усвідомлено — без поспіху та перевантажень.Заняття проходять у стилі м’якої віньяси: прості асани поєднуються з диханням, рухи виконуються з відчуттям опори, контролю та безпеки. Особлива увага приділяється базовим положенням тіла, усвідомленому диханню та м’якому пробудженню м’язів і суглобів.Регулярна практика допомагає:зменшити напругу в тіліпокращити поставу та координаціювідчути стабільність, впевненість і внутрішній спокійзробити рухи легшими та вільнішимиЗаняття підходять навіть тим, хто давно не займався спортом: крок за кроком тіло стає сильнішим, а енергії — більше.Викладачка: Вікторія Чорна — особиста практика близько 20 років, досвід викладання понад 10 років.Деталі:🕒 Коли: щоп’ятниці, 12:15–13:15📍 Де: Königstraße 20, 30175 Hannover, кімн. 2.1💶 Вартість: пожертва 20 € на місяць🧘‍♀️ З собою: лише спортивний одяг📌 Реєстрація обов’язкова.Запрошуємо почати вже зараз — у своєму темпі, з турботою та професійною підтримкою.

Субота 25.04.26. - Неділя 26.04.26 Любі майбутні мами,Українська Спілка Нижньої Саксонії запрошує вас на дводенний курс "ПОЛОГИ ТА МАТЕРИНСТВО У НІМЕЧЧИНІ. Тематичні зустрічі для майбутніх мам".Зустрічі тільки для вагітних жінок від 20 тижнів, та за наявності страхування.Теми курсу:Ведення вагітностіУспішні пологи та усвідомлене материнство в НімеччиніПідготовка до грудного вигодовуванняДогляд за новонародженимиКурс ведуть:Ольга Трих - акушерка;Ірина Корольова - лікар-гінеколог м. Ганновер;Аліса Кисельова - сертифікований спеціаліст по грудному вигодовуванню м. Харків.Дата та час: Субота 25.04.26. - Неділя 26.04.26, з 10:00 до 17:00.Місце зустрічі: Ukrainischer Verein in Niedersachsen e. V.Königstr. 20, 30175 HannoverЦіна: Безплатно для вагітних жінок за наявності страхування (Приносьте свою картку страхування здоров'я). Увага! Якщо батько хоче взяти участь в курсі, то вартість для чоловіків 60 Євро (оплата готівкою на місці в перший день курсу).Годуємо обідом та пригощаємо здоровими смаколиками.Реєстрація обов’язкова.https://widgets.yolawo.de/w/0/offers/69bbf69babb61054aa78cbb3Чекаємо на вас!_________Liebe werdende Mütter,Der Ukrainische Verein in Niedersachsen lädt Sie herzlich zu einem zweitägigen Kurs ein: „Geburt und Mutterschaft in Deutschland. Themen-Treffen für werdende Mütter“.Die Treffen sind ausschließlich für schwangere Frauen ab der 20. Schwangerschaftswoche und mit bestehender Krankenversicherung.Themen des Kurses:SchwangerschaftsbegleitungErfolgreiche Geburt und bewusstes Muttersein in DeutschlandVorbereitung auf das StillenPflege von NeugeborenenKursleitung:Olga Trykh – HebammeIryna Korolova – Fachärztin für Gynäkologie, HannoverAlisa Kyseljova – zertifizierte Stillberaterin, CharkiwDatum und Uhrzeit: Samstag 25.04.26. - Sonntag 26.04.26 , jeweils von 10:00 bis 17:00 UhrVeranstaltungsort: Ukrainischer Verein in Niedersachsen e. V., Königstr. 20, 30175 HannoverKosten: Kostenlos für schwangere Frauen mit Krankenversicherung (bitte Ihre Versicherungskarte mitbringen).Wichtig: Wenn der Vater am Kurs teilnehmen möchte, beträgt die Teilnahmegebühr für Männer 60 € (Barzahlung am ersten Kurstag vor Ort).Für Mittagessen und gesunde Snacks ist gesorgt.Anmeldung ist verpflichtend.https://widgets.yolawo.de/w/0/offers/69bbf69babb61054aa78cbb3Wir freuen uns auf Sie!