Олексій Адамів

Ловіть про Гімалайську сіль. Шукав для себе. Тепер і ви знаєте 😁Це переважно маркетинг. З погляду хімії обидві солі на 95–99% складаються з одного й того ж хлориду натрію. Мізерні дози мінералів у гімалайській солі не мають реального впливу на здоров’я.Порівняння солей (на 100 г)Звичайна кухонна сіль:Хлорид натрію: ~99.9%Інші мінерали: практично відсутніГімалайська рожева сіль:Хлорид натрію: 95–98%Кальцій: 0.16–0.4%Калій: 0.28–0.35%Магній: 0.01–0.1%Залізо: ~0.0039% (дає рожевий колір)Інші мікроелементи: багато, але в дуже малих дозахЧому «користь» — це міф?1. Міф про 84 цілющих мінералиВиробники кажуть, що в ній 80+ мікроелементів. Насправді їх концентрація настільки низька, що вони практично не впливають на організм.2. Математика проти маркетингуЩоб отримати денну норму мінералів тільки з гімалайської солі, потрібно з’їсти:1 кг солі — для норми калію460 г — для норми заліза2,5 кг — для норми магніюПри цьому ВООЗ рекомендує не більше 5 г солі на день. Тобто ви помрете від надлишку натрію значно раніше.3. Менше натрію?Ні. Гімалайська сіль на 95–98% складається з того самого NaCl. Різниці для тиску майже немає.4. Проблема з йодомЗвичайна йодована сіль захищає від дефіциту йоду. У гімалайській його дуже мало. Перехід тільки на рожеву сіль може призвести до проблем зі щитовидною залозою.Коли гімалайська сіль має сенс?Так, але не для здоров’я:Гарний рожевий колір (естетика в стравах)Крупні кристали — приємний хрускітБез антислежуючих добавокТрохи м’якший смакВердикт:Гімалайська сіль — це не суперфуд, а просто дорогий маркетинг.Купуйте її, якщо подобається колір, смак або зручність. А для здоров’я набагато краще звичайна йодована сіль у помірних кількостях + овочі, фрукти та горіхи.

Такс....Майбутнє вже настало.Бо, думаю, що від сьогодні більше не буду наймати нових людей на роботу. 🙈Наведу приклад.Вийшов AI - агент, називається Hermes.Якщо в 2 словах: остання версія АІ яке може все робити сам на вашому компі.Фішка в тому, що при певних налаштуваннях він майже безкоштовний.Підключення Hermes + OpenRouter + БЕЗКОШТОВНА модель АІ (OWL) + Супердешева платна крута модель Hy3.Логіка така.В простих АІ - ви питаєтесь - АІ відповідає.А тут, ви питаєтесь і агент йде сам робити стільки запитів, скільки потрібно, щоб реалізувати вашу хотілку.Сам все налаштовує, завантажує, встановлює, поправляє і ліпить в результат, який ви від нього хочете.Основне "завдання" - це прописати правильно йому інструкції, щоб він робив то все не так хаотично, а за правилами, які вам ок.Що найсмішніше, то навіть це завдання теж можна дати йому і він сам собі напише інструкції ))))Я перше що зробив, це створив агента, і дав йому максимальні права і задачу налаштувати систему під мої цілі.Він пів дня возився, майже все сам налаштував 🙃Тепер, якщо мені потрібний, наприклад копірайтер, я просто кажу агенту: створи мені профайл копірайтера, зроби його експертом в написанні текстів, підключи до платної моделі і використовуй його щоразу, коли потрібно написати текст.І він йде і налаштовує мені нового працівника.Вже в команді 13 "спеціалістів". Без ЗП. Безкоштовних. На моєму ноутбуці 😳То срака якась, сам не вірю...Вишенька на троті, що це все контролюється чатом з Телеграму, куди я просто пишу всі свої хотілки, а мені приходить результат виконання.Це мотивація, для вас, якщо ви ще думаєте, що своїми знаннями будете конкурентно спроможні на ринку праці.Розбирайтесь з АІ. У вас не буде шансу, проти тих в кого в телефоні 1000 працівників з IQ генія.Ютуб поки безкоштовний, там сотні туторіалів, як і що зробити 😁

Навіть не знаю, кому з вас це буде цікаво. Але замість того, щоб отримувати зайвий диплом в універі, який потім ніде не використати, можна вчитись "для себе" онлайн.Я роблю це так. Знаходжу тему, ка мені цікава, а потім протягом дня виділяю 2 години часу, де я нічим окрім цієї теми не займаюсь.Тобто створюю умови, так наче я найняв репетитора для себе, і в цих 2 години, маю сидіти та вчитись.Дам приклад. Ось тут є мужик з Китаю, в якого є декілька дуже цікавих курсів, щодо того, як працює цей світ. (Secret History - то маст хев).Замість того, щоб просто згодувати ці відео АІ і запитатись коротку вижимку, я реально сиджу і слухаю його, як лекцію на парах.Це дає можливість самому встигнути обдумати те, що він говорить, а не з'їсти переварені АІ висновки.Якщо знаєте англійську, то вам теж буде цікаво.Якщо ні - знайдіть відео з англійської та вчіть її.Є ще з десяток джерел різних курсів від Гарварду до Стенфорду, але без англійської для вас вони будуть "закриті".Тому вчіть англійську, хоча б на рівні, щоб розуміти, про що говорять.Маєте круті курси, поділіться в коментарях 🙏

Готувався до МК і підрахував скільки всього туди запакував 😅Вийшло трохи більше ніж планував.Почав з простого: хотів показати інструменти в які можна інвестувати та в які інвестую сам.Відкрив свій список.Порахував.70 інструментів.Сімдесят 🤨Від консервативних депозитів і облігацій до крипти, ETF, акцій і альтернативних активів.З поясненням по кожному: що це, коли заходити, кому підходить, а кому ні.Окей, думаю, це вже непогано.Але потім зрозумів що список без контексту це просто список.Людині треба знати не просто "що існує", а "що конкретно брати мені".Тому зробив готові пакети інвестицій під різні профілі.- Якщо ти тільки починаєш і боїшся втратити, є свій пакет.- Якщо вже є базовий капітал і хочеш рости швидше, є свій.- Якщо хочеш пасивний дохід без постійного моніторингу, є свій.Просто береш свій профіль і вкладаєш гроші в конкретний, вже відібраний, актив.Далі думаю: окей, а що робити після МК?Як людина буде контролювати свій портфель сама, без мене?Зробив промти для АІ 😈Буквально готові запити які ти вставляєш в ChatGPT,або Claude і він аналізує твою ситуацію, нагадує про ребалансування, допомагає приймати рішення.Не треба ніякого фінансового консультанта.І до мене писати не треба .Сам!І це ще не все 😁Додав кейси реального відбору акцій які актуальні прям зараз.Покажу на прикладах які стратегії використовую, та що далі буду брати.Щоб ти бачив не теорію, а живі приклади.Все це буде на МК 28 лютого о 10:00.Одна субота вранці і ти йдеш з готовим планом, списком інструментів, своїм пакетом і промтами щоб контролювати все це далі.👉 Реєстрація тут:https://t.me/AdClubAiBot?start=ZGw6MzE1Mzk0Реєстрація закривається у п'ятницю о 23:00.P.S. Якщо чекав на знак, що варто зареєструватись, ось він 😄

Комісії з'їли у мого знайомого 1400 доларів за рік 😳Він навіть не знав про це.Розповідаю.Микола, знайомий підприємець.Інвестує вже два роки, не новачок.💪Купує крипту, тримає акції, користується кількома платформами.На каві почав жалітись: "Щось не те. Ніби все росте, а в мене приріст менший ніж мав би бути".Сіли розбирати:- Відкрив його транзакції.- Порахували комісії за обмін.- Потім комісії за виведення.- Потім спред на платформі яку він використовує.- Потім податкові моменти яких він не врахував.Вийшло 1400 доларів за рік.😳Просто так. Не через погані інвестиції.Через те що ніхто не показав як робити те саме але дешевше.Найсмішніше що це виправляється за годину.Є інструменти, є платформи, є способи робити все те саме але залишати ці гроші собі.На МК 28 лютого окремо розберу цю тему.Покажу де люди зливають гроші на рівному місці і як це зупинити.Один лайфхак по комісіях відіб'є вартість МК вже в перший місяць.👉 Реєстрація тут: https://t.me/AdClubAiBot?start=ZGw6MzE1Mzk0https://t.me/AdClubAiBot?start=ZGw6MzE1Mzk0https://t.me/AdClubAiBot?start=ZGw6MzE1Mzk0P.S. 100 доларів за МК, або 1400 доларів на рівному місці. Щороку.

🔡🔡🔡🔡 ВСІ ХОЧУТЬ ПАСИВНИЙ ДОХІД! Ніхто не знає з чого почати. Виправляємо це в суботу!28 лютого (субота) о 10:00 зустрічаємось на МК Інвестиції.Якщо ти:🟠 Не знаєш, чи варто зараз взагалі інвестувати, бо час нестабільний, а долар скаче як дурний.🟠 Вже пробував інвестувати, але нічого не заробив, або навіть втратив.🟠 Бачиш, що інші "заробляють на крипті", але не розумієш як і боїшся влізти не в той момент.🟠 Хочеш накопичити капітал, який би приносив тобі пасивний дохід.+Треба розібратись куди вкладати, які інструменти, платформи і під які %?І бажано так, щоб не втратити це все через рік-другий на якомусь крипто-скам-проекті 😅То цей МК буде тобі дуже доречний.💪 Після минулого МК я отримав 17+ повідомлень в особисті. Люди заробили на крипті або зекономили гроші, використовуючи ту інфу, що я давав.Це дуже тішить 🙏План МК наступний:🟠Розкажу про етапи "інвестора", визначиш на якому ти знаходишся.🟠Покажу, що на кожному з цих етапів робити, які дії дають максимальну користь для збільшення капіталу.🟠Покажу всю сітку інструментів, в які можна інвестувати, які з них використовувати, а в які ніколи не вкладатись.🟠Дам покроковий алгоритм як розподіляти свої гроші по портфелю (на різні інструменти).🟠Покажу як зекономити море бабла на оплатах, комісіях і де закупати крипту чи інші валюти.🟠Розберу 5 основних психологічних помилок, через які інвестори втрачають гроші.🟠Дам клькулятори, таблиці та інші корисні матеріали. Все чим користуюсь сам.🟠Вишенька на торті 🍒 : покажу, як самостійно аналізувати акції чи крипту, та приймати рішення щодо купівлі чи продажу.🟠Відповім на твої запитання, підкажу як діяти у твоєму випадку.І ГОЛОВНЕ:Покажу модель, завдяки якій за 7 років я жодного разу не втратитив накопичений капітал. Навіть у 2022-му, навіть коли крипта падає, навіть коли війна, санкції і кінець світу 😄Просто скопіюй мою модель інвестування.- Якщо хочеш x100 за місяць на мемкоїнах, то тобі не сюди. Я поставив собі ціль напакувати цей МК вдвічі потужніше, щоб ти офігів від користі 😎Одна субота, і ти знаєш що робити з грошима наступні 10 років.Вартість участі 100$. Один лайфхак з МК по комісіях відіб'є ці 100$ вже в перший місяць 🔥Реєструйся нижче, поки є місця 👇👇МЕНІ ЦЕ ТРЕБА - МК: ІНВЕСТИЦІЇ.МЕНІ ЦЕ ТРЕБА - МК: ІНВЕСТИЦІЇ.МЕНІ ЦЕ ТРЕБА - МК: ІНВЕСТИЦІЇ.Реєстрація закривається у п'ятницю о 23:00.Бонуси:🟠 Доступ до програми Фінанси 365 (річний архів аудіозаписів про гроші).🟠 Запис МК Мікроінвестиції.P.S. Через рік напишеш мені: "Дякую за МК у 2026 році!".

Я викинув свій фітнес годинник після року користування, пояснюю:Виявилось, що ті "суперпотрібні" функції, заради яких я його купляв, ніяк не впливають на моє здоров'я. Наприклад 👇- Кількість кроків?Знання цього не впливає на мою активність, тільки его тішиться якщо їх багато. Ходити більше чи менше я від цього не став.- Сон?Ну прокинувся я вранці, ну бачу фази, де був глибокий сон, скільки годин. Чи впливає це на якість сну? Ні разу.Я і так знаю, що треба більше та краще спати. А сплю, як складуться обставини, а не як я в "ідеальному світі" хотів би.Особливо вибила ситуація, коли годинник показує 100% якість сну, а я відчуваю себе "мертвим" з самого ранку. - Пульс і кардіо зони?Ніяк не впливають в процесі заняття спортом.Я попри годинник відчуваю, коли починаю інакше дихати, чи коли занадто пульсує у скронях.Яке число пульсу в цей момент - фіолетово.Є просто різні стани навантаження, які я відчуваю фізично, тож для тренувань підбираю відповідні вправи, незалежно від годинника.- Всі інші функції (оплата, карта, дзвінки, будильник) - чисте дублювання функцій смартфона, який і так постійно під рукою. Вернувся до простого механічного - там хоч якась стилістична функція є, та його не потрібно заряджати, тож годину знаю навіть без світла.Як у вас, находили вже 10000 кроків сьогодні, щоб було виправдання чому вам сьогодні можна той кусок торта?

Response Rules:Critical evaluation only – Do not validate or praise ideas. If an idea is weak, flawed, unrealistic, or suboptimal, state it explicitly.Provide reasoning – Give concrete reasons why it fails and propose superior alternatives.Direct and concise – Begin responses immediately with analysis or conclusions. No greetings, disclaimers, or filler sentences. Use language focused on decision quality and outcomes.Formatting conventions – Use short dash (-) only; use " instead of «.Content Structuring:Complex answers – For lists of facts, steps, or arguments, structure information with labeled lists, subheadings, and bold accents. Avoid dense text blocks ("text walls").Comparisons – Always present multiple options in a table.Plans and processes – Break down into specific steps as a checklist.Accuracy and sourcing:Current data – For factual questions (dates, numbers, prices, news), always verify against up-to-date sources online. Avoid outdated memory data.Primary sources – Prefer first sources and check publication dates to avoid old references.Transparency – If reliable data is unavailable or controversial, report it and indicate uncertainty. Never fabricate facts for clarity.Clarifying objectives:If the end goal of a request is unclear, ask a precise question ("What do you need it for?") to provide actionable, practical advice rather than general guidance.

Важливо, майже халява 😎Ок. Пропозиція для тих, кому потрібний свій чат-бот для соцмереж, який би відповідав за вас та записував клієнта на дзвінок чи зустріч 👇Стартую нову Digital агенцію, бо вже за***ло, взаємодіяти з підрядниками, які роблять все за 150000 грошей і все через дупу.Хочеться, щоб був сервіс, як для людей, а не оце все...Почну з простого базового модуля АВТОВІДПОВІДАЧ:Коли вам пишуть у будь-якій мережі, бот автоматично видає меню та опис ваших послуг.Може бути будь-яка інша чи бізнес, все адаптується, обговоримо.Мені потрібно відпрацювати взаємодію з клієнтом та зібрати відгуки.Тому для перших трьох охочих вартість бота буде 125$ за день-два.З оплатою ПІСЛЯ результату!Інші такий зроблять за 300$ за 3-4 тижні, і купи ваших нервів.Зроблю все, як для себе, та прослідкую, щоб ви залишили крутий відгук - бо вони мені потрібні 😋Якщо вам це треба, клікайте це посилання, там є відео з деталями, та все покроково, що робити.Також там є приклад такого бота для психолога, поклікайте, подивіться як працює.Працюємо?

⭐️ Цим ще не ділився 👇Нижче список слів, які ви можете використовувати для налаштування внутрішнього стану.Можете просто читати кожне слово та намагатись його відчути та пережити.Спробуйте раз, та порівняйте свій стан до і після.Але є кращий варіант.Я обрав з цього списку стани "для себе" та записав їх свїм голосом. Після кожного стану зробив невеличку паузу на 5+ секунд.В результаті є аудіо-трек.Поставив його собі на будильник на певну годину.І при потребі чи бажанні використовую замість медитації, поки гуляю парком чи п'ю чай.Спробуйте в будь-якому форматі хочаб тиждень щодня - подивіться що з вами відбудеться 😉🙏Оберіть ті, які з вами резонують, та зробіть таку "заготовку" для себе.Подякуєте через тиждень 😎Просвітлення, Гармонія, Щастя, Любов, Радість, Прийняття, Ентузіазм, Цікавість, Інтерес, Пристрасть, Азарт, Вдячність, Задоволення, Свобода, Блаженство, Упевненість, Мудрість, Інтуїція, Натхнення, Відкритість, Зростання, Прогрес, Розвиток, Сила, Потужність, Енергія, Бадьорість, Життєздатність, Витривалість, Здоров'я, Любов до себе, Самодостатність, Самоповага, Самореалізація, Спокій, Впевненість, Умиротворення, Безтурботність, Піднесення, Захоплення, Ніжність, Доброзичливість, Емпатія, Співчуття, Оптимізм, Драйв, Наснага, Запал, Зосередженість, Продуктивність, Творчий потік, Рішучість, Єднання, Причетність, Щедрість, Взаєморозуміння, Усвідомленість, Самопізнання, Цілісність, Автентичність, Реалізованість, Компетентність, Майстерність, Свіжість, Гнучкість, Тонус, Благодать, Легкість, Невагомість, Окриленість, Безмежність, Єдність, Подив, Захват, Благоговіння, Величність, Святковість, Піднесеність, Натхненність, Творчість, Креативність, Винахідливість, Кмітливість, Проникливість, Розуміння, Ясність, Чіткість, Зібраність, Сконцентрованість, Уважність, Присутність, Усвідомленість, Пробудженість, Сяйво, Світло, Тепло, Затишок, Комфорт, Безпека, Захищеність, Довіра, Віра, Надія, Оптимістичність, Життєрадісність, Веселість, Грайливість, Безпосередність, Щирість, Відвертість, Чесність, Прямота, Справедливість, Правдивість, Чистота, Невинність, Простота, Природність, Спонтанність, Невимушеність, Розкутість, Розслабленість, Медитативність, Споглядальність, Замилування, Зачарованість, Заворожливість, Магічність, Чарівність, Краса, Витонченість, Граційність, Елегантність, Шляхетність, Гідність, Велич, Значущість, Важливість, Цінність, Вартісність, Корисність, Плідність, Результативність, Успішність, Процвітання, Достаток, Багатство, Щедрість, Достойність, Заслуженість, Визнання, Повага, Шана, Авторитетність, Впливовість, Могутність, Всемогутність, Всезнання, Всерозуміння, Мудрість, Розсудливість, Розважливість, Поміркованість, Виваженість, Врівноваженість, Збалансованість, Стабільність, Надійність, Міцність, Стійкість, Непохитність, Твердість, Рішучість, Сміливість, Хоробрість, Відвага, Безстрашність, Мужність, Героїзм, Самовідданість, Жертовність, Служіння, Допомога, Підтримка, Турбота, Піклування, Дбайливість, Уважність, Чуйність, Чутливість, Сприйнятливість, Вразливість, Тендітність, Делікатність, М'якість, Лагідність, Доброта, Милосердя, Співстраждання, Милість, Прощення, Поблажливість, Терпимість, Толерантність, Прийняття.