Вільні від насильства

У Луцьку відкрили денний центр соціально-психологічної допомоги в межах проєкту «Міста і громади, вільні від домашнього насильства» UNFPA, Фонду ООН у галузі народонаселення в Україні, за сприянням Міністерство соціальної політики України, Луцької міської ради, за фінансової підтримки Avon та у партнерстві з GBV Асоціація експертів.У відкритті Денного центру взяли участь Ігор Поліщук, Луцький міський голова, Костянтин Бойчук, керівник проєкту UNFPA, Фонду ООН у галузі народонаселення в Україні та представниці компанії Avon.❤️‍🩹З травня 2023 року місто є учасником проєкту «Міста і громади, вільні від домашнього насильства». За 4 місяці 2024 року було зареєстровано 701 звернення про домашнє насильство. З них 489 — підтверджені поліцією. В 2023 році було зареєстровано більше 8000 звернень про домашнє насильство.☝🏼Це вже четверний Денний центр, який був відкритий разом з Avon у межах благодійного внеску у розмірі 160 000 доларів, що був виділений на створення чотирьох центрів з соціально-психологічної допомоги у Ірпені, Івано-Франківську, Кривому Розі, та Луцьку.Особливістю цього денного центру є сертифікована спеціалістка, яка може працювати з відвідувачами/-ками з порушеннями слуху, у разі потреби виїжджати на виклики, щоб супроводжувати мобільну бригаду чи поліцію.«Звернень від жінок, що постраждали від домашнього насильства багато, це не поодинокі звернення, на жаль, і чим далі, тим більше таких звернень. Тому сьогодні ми маємо реагувати на такі виклики, на такі проблеми. На жаль, є дуже багато людей, яким крім таких центрів, крім соціальної служби нашого міста немає до кого звернутися по допомогу. Хочу подякувати UNFPA, Фонду ООН у галузі народонаселення в Україні, та всім іншим партнерам, які допомогли нам відкрити цей чудовий простір. Переконаний що ті, хто шукає допомоги, шукає психологічну підтримки, добрим словом, порадою, консультацією, цю підтримку тут знайдуть, і наші спеціалісти/-ки допоможуть їм вийти з цієї кризової ситуації», – зазначив Ігор Поліщук, Луцький міський голова.«На жаль, питання гендерно зумовленого насильства в нашому суспільстві стають все нагальнішими, ми, як суспільство, і на рівні всієї України, і в громадах стикаємося з безпрецедентними викликами. Тому ми маємо бути чуйними і не залишати тих, хто страждає від насильства, наодинці з своїми проблемами. Тому я хотів би подякувати вашій громаді за лідерство в боротьбі проти гендерно зумовленого насильства і готовність запропонувати допомогу тим, хто її потребує», – розповів Костянтин Бойчук, керівник проєкту «Міста і громади, вільні від домашнього насильства» UNFPA, Фонду ООН у галузі народонаселення в Україні.Ми вдячні компанії Avon Україна за підтримку проєкту «Міста та громади, вільні від домашнього насильства».

​Вплив війни на психічне здоров'я дітей: як допомогти дітям впоратися зі страхами та тривогамиВійна має руйнівний вплив на здоров'я дітей. Згідно з даними Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ), діти, які переживають військові конфлікти, можуть страждати від тривожних розладів, депресії, посттравматичного стресового розладу (ПТСР) та інших психічних проблем. Ці наслідки довготривалі і суттєво впливають на їхнє загальне благополуччя.Діти можуть стати надмірно чутливими до звуків, які нагадують їм про війну, та мати проблеми з нічним сном після травматичних подій, таких як бомбардування або втрати близьких можуть зʼявитись  нічні жахи, уникнення ситуацій, що нагадують про травму,  гіперозбудженість. Або зʼявляється занурення в сум, відчуття безнадійності, зниження інтересу до діяльностей, що раніше приносили задоволення, в неї є зміни в апетиті та сні. Діти можуть відчувати соціальну ізоляцію через втрату друзів, зміну місця проживання чи культурний шок.Деніел Сігл, нейропсихіатр сказав: «Підтримка стабільності та емоційного зв'язку з дітьми є критично важливою для їхнього психічного здоров'я в умовах стресу».🔹Найкраще, що батьки можуть зробити для власних дітей – це піклуватися про власну стабільність та психологічну стійкість і безпечність. Діти відчувають свого дорослого на рівні підсвідомості і демонструють через поведінку не лише свої реакції на війну, а і переживання свого дорослого.🔹Батьки повинні бути відкритими і доступними для своїх дітей, слухати їх і підтримувати їхні емоції. Якщо ви впевнені, що зробили все, що могли в цьому напрямку допоможіть дітям впоратись зі страхами і тривогами.🔹Демонструйте власний спосіб управління стресом. Покажіть дитині, як ви робите дихальні вправи, і заохочуйте її робити те ж саме.🔹Створіть стабільне і безпечне середовище через  регулярний режим дня, зменшення стресових ситуацій та облаштування місць, де діти можуть відчувати себе в безпеці. Дитина повинна мати можливість брати з собою улюблену іграшку чи іншу річ і не переживати за домашніх улюбленців чи членів сімʼї. В обіймах або спеціальному куточку з м'якими подушками говоріть: «Я тут з тобою і все буде добре».🔹Допоможіть дитині зрозуміти, що її страхи є частиною нормального життя.🔹Освітні програми чи простори  для дітей і їхніх сімей та звернення до психолога можуть допомогти краще зрозуміти психологічні ефекти війни і надати навички для їх подолання. Це і навчання технікам релаксації, і розвиток навичок стрес-менеджменту, і надання ресурсів для отримання допомоги.Ці методи допоможуть створити підтримуюче середовище для дитини і полегшити процес подолання страхів і тривог під час війни. Телеграм-канал «Вільні від насильства» здійснює інформаційно-просвітницьку діяльність у межах проєкту «Міста і громади, вільні від домашнього насильства». Цей проєкт реалізується UNFPA, Фондом ООН у галузі народонаселення в Україні, у співпраці з Міністерством соціальної політики України за підтримки урядів Канади та Великої Британії. 

Емоційне вигорання. Як підтримати себе?Інколи втома вже настільки накопичується, що єдине бажання – втекти від всіх.Сьогодні ми почнемо турбуватися про себе. Це дуже важлива навичка для фахівців, які надають допомогу постраждалим від насильства. Для того, щоб знати «ворога» в обличчя, ми почнемо з того, що розглянемо синдром емоційного вигорання. Це стан фізичного, емоційного і ментального виснаження, викликаний тривалим стресом і надмірною завантаженістю. Воно часто супроводжується почуттям безнадійності, цинізмом і зниженням продуктивності.Як вберегти себе від нього та вчасно допомогти? Дуже важливо вміти розпізнавати симптоми емоційного вигорання.До фізичних симптомів відносять відчуття хронічної втоми, порушення сну, головні болі, м’язові болі, зміни апетиту. Якщо у вас є почуття постійного стресу, роздратованість, апатія, депресія, тривога то можливо ви спостерігаєте емоційні симптоми вигорання. І до групи ментальних відносять – відчуття неефективності, зниження продуктивності, проблеми з концентрацією і пам’яттю.Симптоми ми помітили. Що робити далі?Не завжди після того як ми їх помітили, ми визнаємо існування проблеми. А це дуже важливо, бо вигорання це серйозна проблема, яка потребує уваги і часу для вирішення. Як і визнання того, що вам потрібен відпочинок, бо піклуватися про себе то є нормально. І тоді потрібно зробити кроки до відновлення балансу між роботою та життям – знайти час для себе: відпочинку, задоволення і релаксації. І, що не менш важливо, розмежовувати роботу та особисте життя, особливо якщо ви працюєте вдома.Після відновлення балансу починаємо турбуватися про фізичне здоровʼя, і починаємо з найпростішого – відновлення сну. Дотримуємось регулярного графіку сна і створюємо комфортні умови для відпочинку, здорового харчування.І найголовніше, не забуваємо про фізичну активність у вигляді регулярних вправ, які допомагають зменшити стрес і покращити настрій. Це може бути йога, прогулянки, плавання або будь-яка інша активність, яка вам подобається.Не менш важливою є емоційна підтримка, яка включає в себе спілкування з близькими, допомогу професіоналів. У першому випадку це про можливість ділитися своїми почуттями та проблемами з рідними. У другому – дозволити собі звернутися до психолога або терапевта. Професійна підтримка може бути надзвичайно корисною у подоланні вигорання. Не забуваємо і про турботу про ментальне здоровʼя – використання технік, які зменшують стрес та покращують концентрацію, розвивають усвідомленість.А тепер трохи про пріоритети і натхнення. Для того щоб не вигоріти, важливо визначити першочергові завдання і зосередитись на них, розпланувати свій час так, щоб уникати надмірного навантаження і дотримуватись графіка. Щодо натхнення – мрійте, ставте нові цілі, досягайте їх та винагороджуйте себе.Займайтеся тим, що приносить вам задоволення і допомагає відволіктися від роботи. 

«Дізналися, як можемо розподіляти обов’язки між громадянами, службами та органами влади та розуміємо, що робити у різних ситуаціях. Добре, що завдяки таким навчанням збільшується кількість фахівців, які обізнані у сфері запобігання домашньому насильству».Це відгук учасника одного з тренінгів «Роль і завдання поліції в місцевій системі запобігання та протидії домашньому насильству», що пройшли в межах проєкту «Міста і громади, вільні від домашнього насильства» у Рівному, Умані, Кам’янець-Подільському, Червонограді та Дрогобичі, містах, що долучились до проєкту цього року. 👮‍♂️ 80 представників Національної поліції України опрацювали роль та завдання поліції у питаннях запобігання та протидії домашнього насильства, що стане кроком для покращення ситуації у громадах.На тренінгу особливу увагу звернули на всі зміни та новації які відбулися у законодавстві, зокрема зміни до Кодексу України про адміністративні правопорушення, які вступають у дію наприкінці цього року. Окремою частиною тренінгу став розгляд та моніторинг конкретних проваджень, які були порушені у громадах через випадки домашнього насильства. Тренери ретельно розбирали кейси, аналізувати рішення судів, а також давали поради, як правильно оформити документи, щоб кривдники отримали покарання.✅ У рамках кожного тренінгу відбулися візити до місцевих соціальних служб та спеціалізованих сервісів, де представники Національної поліції побачили та почули як працюють сервіси для постраждалих.Більше корисної інформації про роль поліції в місцевій системі запобігання та протидії домашньому насильству ви можете знайти у посібнику за посиланням https://agbv.org/wp-content/uploads/2024/06/Rol-i-zavdannia-politsii-u-systemi-GBV.pdf.🤝 Навчання проводиться разом із GBV Асоціація експертів.Проєкт «Міста і громади, вільні від домашнього насильства» реалізується UNFPA, Фондом ООН у галузі народонаселення в Україні, у партнерстві з Міністерством соціальної політики України за підтримки урядів Канади та Великої Британії.

  Чудова нагода для фахівців та фахівчинь, якінадають допомогу постраждалим від домашньогота гендерно зумовленого насильства прокачати своїзнання. Запрошуємо до участі у вебінарах! У вересні команда проєкту UNFPA «Міста і громади, вільні від домашнього насильства» разом з  ГО «Асоціація експертів із запобігання та протидії гендерно-зумовленому насильству» планує проведення 2-х онлайн-вебінарів з наступних тематик: ⚡️23 вересня, 11.00-12.30Вебінар «Особливості психосоціального супроводуродин військовослужбовців». ⚡️24 вересня, 11.00-12.30Вебінар «Специфіка взаємодії з військовослужбовцями, інструменти взаємодії». Спікерка: Марина Сириця – психологиня та психотерапевтка, тренерка й авторка програм для військових та членів їхніх родин. Вивчалакогнітивно-поведінкову психотерапію у Київськомуінституті сучасної психології та психотерапії(КІСПП), емоційно-фокусовану психотерапію та EMDR, магістр психології. Працює викладачкою у Військовому інституті КНУ ім. Тараса Шевченка. Має досвід роботи з ветеранами та їхніми сім’ями від початку російсько-українськоївійни. Якщо вам цікаво взяти участь, реєструйтесь за лінком >>> http://surl.li/zpcowq Посилання на зустріч надішлемо напередодніпроведення вебінарів на поштову адресу, вказану у формі. Проєкт «Міста і громади, вільні від домашньогонасильства» Фонд Народонаселення ООН в Україні- UNFPA Ukraine реалізується у співпраціз Міністерство соціальної політики України за підтримки урядів Канади, Великої Британії за імплементації GBV Асоціація експертів.

​Копії скріншотів роздрукованих переписок між постраждалою особою та кривдником, як доказ вчинення домашнього насильстваДомашнє насильство «любить тишу». Часто цей вид правопорушення вчиняється за зачиненими дверима та без свідків. На практиці довести насильство є досить проблематичним питанням через відсутність можливості надати докази. Кривдники, відчуваючи безкарність, можуть вдаватися до погроз та образ застосовуючи мобільні телефони та соціальні мережі. В таких ситуаціях постраждалій особі стає важчим себе захистити.Одним з дієвих інструментів захисту постраждалої особи в таких ситуаціях може стати винесений судом обмежувальний припис. Важливо нагадати, що обмежувальний припис містить таке обмеження прав кривдника, як заборона вести листування, телефонні переговори з постраждалою особою або контактувати з нею через інші засоби зв’язку особисто і через третіх осіб.У зв’язку з цим важливо дослідити питання, чи є скріншоти роздрукованих переписок між постраждалою особою та кривдником доказом вчинення домашнього насильства? Відповідь на це питання надав Верховний Суд у постанові від 13 липня 2020 року (справа № 753/10840/19) з висновками якого пропонуємо ознайомитись більш детальніше.Відповідно до цієї справи, суд першої інстанції задовольнив заяву про видачу обмежувального припису та заборонив вести листування, телефонні переговори та у будь-якій спосіб спілкуватись або контактувати через інші засоби зв`язку з постраждалою жінкою та постраждалою дитиною особисто і через третіх осіб. Апеляційний суд залишив рішення першої інстанції без змін. У своїй касаційній скарзі кривдник зазначив наступне: «Суди не врахували, що надані заявником роздруківки містять лише імена людей, в тому числі ОСОБА_2 (кривдника) як відправника, проте не надано доказів з якого саме мобільного номеру та на які номери надсилались ці повідомлення, що унеможливлює встановлення відправника та адресата, а тим паче не може бути твердженням доказу відправлення цих повідомлень саме ОСОБА_2 (кривдником)».Верховним судом були зроблені наступні висновки щодо цього:«На підтвердження заявлених вимог ОСОБА_1 надала скріншоти повідомлень з телефону та планшету, роздруківки з Viber, які суд першої інстанції, з яким погодився апеляційний суд, вважав належними та допустимими доказами, які досліджені судами у їх сукупності та яким надана належна правова оцінка.Встановивши, що зміст конкретних фраз, лексики та характеру використання мовних засобів, які ОСОБА_2 застосовує у переписці з колишньою дружиною та малолітнім сином, дає підстави для висновку, що його дії слід кваліфікувати як домашнє насильство у формі психологічного насильства, що небезпідставно викликає у заявника побоювання за свою безпеку та безпеку своїх рідних і завдає шкоди психічному здоров`ю, в першу чергу, малолітнього сина сторін, судом обґрунтовано заборонено  ОСОБА_2 вести листування, телефонні переговори та у будь-якій спосіб спілкуватись або контактувати через інші засоби зв`язку з ОСОБА_1 та постраждалою дитиною ОСОБА_3 особисто і через третіх осіб».Такий висновок Верховного Суду є дуже важливим, оскільки підтверджує, що скріншоти роздрукованих переписок між постраждалою особою та кривдником можуть бути доказом вчинення домашнього насильства.Важливо цю інформацію доносити до постраждалих осіб та роз'яснювати їм можливості збору доказів у справах домашнього насильства.    

На цьому тижні відбулося три тренінги для міст, які нещодавно долучилися до проєкту «Міста і громади, вільні від домашнього насильства».▫️У Рівному та Дрогобичі відбулися тренінги «Посилення ефективності взаємодії суб’єктів у сфері запобігання та протидії домашньому насильству та насильству за ознакою статі».Головна ціль навчання – зібрати разом представників суб’єктів взаємодії однієї громади, познайомити тих, хто ще не знайомий та дати дієві інструменти налагодити ефективну роботу із запобігання та протидії гендерно зумовленому насильству.Також наші тренери дають великий обсяг теоретичних знань про домашнє насильство, його причини та наслідки, права постраждалих, юридичні аспекти допомоги тощо.▫️У Києві в цей час відбувся базовий тренінг з питань запобігання і протидії гендерно зумовленому та домашньому насильству. На захід були запрошені фахівці спеціалізованих служб. Назва навчання каже сама за себе.Мета – надати базові знання з теми запобігання та протидії гендерно зумовленого насильства. Отож, за допомогою тренерів слухачі та слухачки дізналися про:✅Проблематику та психологічні моменти гендерно зумовленого та домашнього насильства.✅Стандарти надання допомоги постраждалим.✅Роботу з наслідками домашнього насильства, техніки кризового втручання, особливості консультування та багато іншого.Телеграм-канал «Вільні від насильства» здійснює інформаційно-просвітницьку діяльність у межах проєкту «Міста і громади, вільні від домашнього насильства». Цей проєкт реалізується UNFPA, Фондом ООН у галузі народонаселення в Україні, у співпраці з Міністерством соціальної політики України за підтримки урядів Канади та Великої Британії та за імплементації ГО "Асоціація експертів із запобігання та протидії гендерно зумовленого насильства".

​Психологічне консультуванняСьогодні ми поговоримо про такий метод роботи з постраждалою особою, як психологічне консультування. Це процес, за допомогою якого психолог чи психотерапевт надає:🔶Підтримку в складних життєвих ситуаціях, коли постраждала особа відчуває стрес, тривожність чи сум.🔶Допомогу в розв’язанні проблем, таких як міжособистісні конфлікти, проблеми в роботі чи навчанні.🔶Можливість розвитку особистості через підтримку у розвитку психологічних якостей, включаючи самосвідомість, емоційний інтелект, навички комунікації та управління емоціями.🔶Формуванні загального психологічного благополуччя та збереженні психічного здоров’я.Психологічне консультування має свої етапи, ▫️Знайомство і оцінка. Цей етап полягає в знайомстві психолога та клієнта, встановлені контакту та визначенні цілей консультування. На цьому етапі психолог створює атмосферу відкритості та довіри, щоб клієнт міг без перешкод висловлювати свої проблеми та побажання.▫️Визначення та оцінка проблеми. На цьому етапі психолог аналізує інформацію та проводить додаткове визначення потреб, які допомагають зрозуміти характер проблеми, фактори, що впливають на неї, та можливі шляхи вирішення.▫️Планування та розробка стратегії. На цьому етапі психолог спільно з постраждалою особою розробляє план дій та стратегію консультування. Враховуються індивідуальні потреби та мета консультації, обговорюються можливі методи та техніки роботи.▫️Реалізація плану. На цьому етапі відбувається безпосередньо консультування з використанням методів і технік для досягнення поставлених цілей. Психолог спілкується з постраждалою особою, розвиває її психологічні ресурси та навички.▫️Оцінка та завершення. Після того, як було проведено достатню кількість сесій, психолог проводить оцінку результатів роботи. Визначається, чи були досягнуті поставлені цілі, які зміни відбулися у постраждалої особи, і чи потрібно продовжувати консультування або завершувати його.▫️Підтримка та післяконсультаційна допомога. Після завершення основних сесій консультування психолог може надавати постраждалій особі підтримку та допомогу у підтриманні досягнутих результатів, а також вирішувати будь-які нові питання або проблеми, які можуть виникнути після завершення основного етапу.Важливо наголосити, що якщо у соціальному консультуванні всі етапи можуть відбутися за одну зустріч, то у психологічному консультуванні один етап може тривати декілька сесій, доки мета не буде досягнута. А самі етапи можуть змінюватись в залежності від конкретних потреб та особливостей постраждалої особи, але в цілому вони мають відображати загальну логіку та процес психологічного консультування. 

В Івано-Франківську відкрили денний центр соціально-психологічної допомоги в межах проєкту «Міста і громади, вільні від домашнього насильства» UNFPA, Фонду ООН у галузі народонаселення в Україні, за сприянням Міністерство соціальної політики України, Івано-Франківська міська рада, за фінансової підтримки Avon та у партнерстві з благодійним фондом «Butterfly».У відкритті Денного центру взяли участь Руслан Марцінків, міський голова Івано-Франківська, Костянтин Бойчук, керівник проєкту, програмний аналітик UNFPA, Фонду ООН у галузі народонаселення в Україні та представники компанії Avon.Місто прихистило значну кількість переселенців та інші вразливі групи населення, які постраждали від військових дій. Тому наявність такого сервісу буде гарною підтримкою для громади. У центрі в комфортних умовах постраждалі можуть отримати комплексну безоплатну допомогу, зокрема соціальні, психологічні, юридичні та інші необхідні послуги. Це другий Денний центр, який був відкритий разом з Avon у межах благодійного внеску у розмірі 160 000 доларів, що був виділений на створення чотирьох центрів з соціально-психологічної допомоги у Ірпені, Кривому Розі, Івано-Франківську та Луцьку.«Минулого року наша громада долучилась до проекту «Міста й громади, вільні від домашнього насильства», провели навчання для фахівців з соціальної роботи та психологів міського центру соціальних служб для сім’ї, дітей і молоді. Зараз, на жаль, дуже складний час, в умовах війни ми живемо в стресі, бувають різні ситуації в родинах, тому відкриття цього Денного центру необхідне. Й дуже важливо, що людина зможе прийти сюди, порадитися, як їй діяти, отримати необхідну допомогу і вийти зі складної ситуації.» – Руслан Марцінків, міський голова Івано-Франківська.Ми вдячні компанії Avon Україна за підтримку проєкту «Міста та громади, вільні від домашнього насильства».

У Авангардівській громаді на Одещині за підтримки UNFPA, Фонду ООН у галузі народонаселення в Україні, запрацював денний центр соціально-психологічної допомоги та кризова кімната.У відкритті цих сервісів взяли участь Мустафа Ельканзі, Старший координатор із надзвичайних ситуацій, заступник представника UNFPA в Україні, та Сергій Хрустовський, голова Авангардівської селищної ради. Денний центр – це безоплатний, доступний та безпечний простір, де в комфортних умовах постраждалі від насильства можуть отримати комплексну допомогу, а саме:▫️консультування психолога(-ині) та соціального працівника(-ці);▫️юридичне консультування;▫️інформування про послуги інших організацій та установ, що здійснюють заходи у сфері запобігання та протидії насильству;▫️послугу соціального супроводу, яка направлена на подолання або мінімізацію наслідків домашнього та гендерно зумовленого насильства.Також в громаді функціонуватиме кризова кімната – безпечне місце, де постраждалі можуть отримати тимчасовий цілодобовий прихисток від кривдників. Там можна перебувати до 10 діб.Ми радіємо, що UNFPA також долучився до розбудови системи запобігання та протидії насильству у Авангарді за підтримки уряду Канади.