Telegram statistics channel - @publicspeeches_maryna_scr

Про що я більше не говоритиму Всіх вітаю! Як ви після сьогоднішньої ночі? Якщо чесно, я складно. Але найголовніше - це знайти опору в собі, щоб давати її іншим. Тому йога і щоденні ритуали (і моя резильєнтна кава) якось стабілізували процес. До речі, а які у вас ритуали? Я довго не писала. І за цей час я багато переосмислила. В мене стався і мій найдорожчий коуч (я не пішла далі, бо цінності не співпали), і моя найдорожча консультація. Це був період спостережень, складнощів і внутрішньої трансформації. А ще я написала одну з найкращих своїх промов - за годину (!), і я її оприлюдню 31.12 в цей канал, бо вона - про нас з вами. Вона була представлена на фіналі Конкурсу кейсів з соціальної відповідальності 16.12. Але сьогодні мені хочеться запустити пʼять днів рефлексії про себе в контексті ваших промов. І перший день - про те, про що ми більше не говоритимемо. Почну з себе: 1) Я більше не говоритиму… без доказів.Якщо щось не зафіксовано — цього не існує в зоні відповідальності. Усні домовленості — це наміри, а не зобовʼязання. Я більше не звинувачую ні себе, ні інших за те, чого не було прописано. І прописати це або не прописати - моя відповідальність, 2) Я більше не говоритиму… з гніву.Слова, сказані з емоції, рідко несуть ясність. Коли мене накриватиме — я обиратиме тишу. Пауза. Дихання. Медитація. Саме для того, щоб повернути собі себе. 3) Я більше не говоритиму…щоб сподобатись.Краще мовчати, ніж говорити не своє. Чесність для мене важливіша за схвалення.4) Я більше не говоритиму … зайвого.Слова — це енергія. І ми іноді не уявляємо, як ми її розпорошуємо. І я більше не витрачаю її там, де вона нічого не змінює. І дозволити собі це - це те, що можна назвати тихою розкішшю. Підключайтесь: що з прожитого цього року ви більше не говоритимете?

Привіт! Продовжуємо? Обіцяла вчора пост, але щось пішло не за планом 🙈 Буває у вас таке? Отже, ми домовились, що: наради - це мінісцена, міні виступ. І на різних нарадах ви - у різних ролях. Уявіть: ви заходите в кімнату. Команда дивиться на вас. І яка у вас нарада сьогодні? І головне - в якій ви ролі? 👉 СтратегічнаВи — візіонер.Говоріть великими мазками: малюйте бачення, використовуйте метафори, приклади з майбутнього. Ваша мета — надихнути.👉 Операційна (щотижнева)Ви — координатор.Будьте лаконічні. Формула проста: «де ми зараз → що робимо далі → що потрібно від інших». Час і ясність — понад усе.👉 ПроєктнаВи — дисциплінатор.Факти, цифри, дедлайни. Чітке повідомлення: «де ми → що блокує → який наступний крок». Дисципліна тут ключова.👉 Креативна / брейнстормВи — генератор ідей.Дозвольте собі сміливість, використовуйте образи, нестандартні приклади, енергію. Головне — надихнути мислити ширше.👉 1:1Ви — уважний слухач.Менше формальності, більше довіри. Слухайте, підтримуйте, ставте відкриті запитання. Тут важливий тон і щирість.💡 Золоте правило: якщо будь-яка нарада — це сцена, і ролі різні, то що є головним? Вміти перемикатися.Тож наступного разу, коли сядете на «звичайну» нараду, запитайте себе:В якій ролі я виходжу на цю сцену — і як я буду грати її?:)

🎤 Продовження: Наради як мінісценаВчора я запитала: що для вас нарада — звіт чи виступ, який має зацікавити?Було 5 коментарів, і всі були про варіант Б — зацікавити.І тут є ключ: навіть якщо формат виглядає як просте «я зробив / планую», від нас залежить, чи стане це механічним звітом, чи короткою промовою, яка: • фокусує увагу команди, • показує результати, а не тільки процеси, • заряджає інших працювати далі.💡 Будь-яка нарада = мінісцена.Навіть коротке включення — це «мала промова», де працюють ті самі інструменти: відкриття, переходи, завершення. Тому готуйтесь, будьте лаконічними, яскравими та обізнаними. 📊 Чому це важливо: ми живемо в «суспільстві нарад», а керівники проводять у них до 80% часу. Це недооцінене поле для щотижневого тренування спікінгу та формування репутації.А наради, до речі, бувають дуже різними: • стратегічні — про візію та великі цілі, • операційні (щотижневі) — про синхронізацію, • проєктні — про статус і дедлайни, • креативні — про ідеї та нові рішення, • 1:1 — про розвиток і довіру.По суті, кожна нарада — це тренажер публічних виступів.Якщо щоразу говорити так, щоб команда хотіла слухати, то в будь-якій зовнішній ситуації — інтерв’ю, конференція, презентація — буде набагато легше.А якщо б ви подивилися на свої наради як на публічні виступи — що б ви змінили?PS. Завтра розповім, на що саме варто звертати увагу на кожному типі наради.

✨ Я пообіцяла: якщо збереться 30+ реакцій, то напишу топ-10 тем, яких краще не торкатися у small talk. Ви підтримали — і ось він 🙌❌ Small talk — це легка, невимушена розмова. Але є теми, які точно не варто зачіпати, особливо з людьми, яких ви ще не дуже добре знаєте: 1. Гроші і доходи → «Скільки ти заробляєш?» 2. Політика → «За кого ти голосував?» 3. Релігія → «До якої церкви ви ходите?» 4. Сімейний статус → «Чому ти ще не одружений/одружена?» 5. Особисте та сім’я → «Коли ви плануєте дітей?» 6. Здоров’я і зовнішність → «Ти виглядаєш хворим/втомленим, що з тобою?» 7. Трагедії і чутливі події → «Чув про ту катастрофу…?» 8. Плітки → «А ти знаєш, що про нього кажуть?» 9. Вік і кар’єрні порівняння → «Скільки тобі років?» / «Тобі не забагато/не замало для цієї посади?» 10. Національність і етнічність → «Ти справді зі Швейцарії/Іспаніі і тд? Ти виглядаєш інакше…»👉 Маленьке правило: якщо питання може змусити людину виправдовуватись чи почуватися некомфортно — воно не для small talk.Отже, зберігайте) А які теми-табу ви зустрічали найчастіше? 🤔

✨ Я щойно повернулася з Латвії, куди ми разом із командою возили 25 жінок-підприємиць зі спільноти Diamonds. От кілька інсайтів про публічну комунікацію. У Латвії small talk має зовсім інший смак. Латвійців часто називають одними з найбільш небагатослівних європейців. І євростат це підтверджує. Вони можуть спокійно сидіти поруч у тиші — і це не вважається чимось дивним чи незручним. Мовчання там — це теж частина діалогу.🟣 Латвійці не люблять «порожніх балачок» і люб’язностей заради люб’язностей. У них навіть є вираз «tukšu salmu kulšana» — «молотити порожню солому» про беззмістовні розмови.🟣 Вони ввічливі, але не надмірно усміхнені. Якщо касир у магазині просто чемно скаже paldies («дякую») без великої усмішки — це не холодність, а норма.🟣 У бізнесі small talk мінімальний. Є навіть жарт: «Ми все встигаємо, бо не витрачаємо час на розмови про погоду».🟣 Погода, до речі, залишається універсальною темою: «Три тижні дощу в липні — це вже не ок!» — і тут одразу знайдеш підтримку.🟣 Латвійці дуже цінують паузи. Там можна зробити довгу паузу, подумати, і це не буде виглядати дивно. Навпаки — ознака серйозності.У мене був цікавий власний досвід: спершу я подумала, що одна з наших партнерок у Латвії дуже холодна, бо говорила мало й стримано. Але коли ми ближче познайомилися, виявилося, що це найтепліша людина, яка постійно про нас дбала. І тоді я зрозуміла: щирість у латвійців дуже сильна. Вони небагатослівні, але якщо вже піклуються — то по-справжньому.📌 Для мене це важливе нагадування: коли ми говоримо про мистецтво small talk, треба враховувати контекст. В одних культурах він гучний і емоційний, в інших — тихий і лаконічний. І вміння відчути цей баланс — це теж мистецтво. Але всьому можна навчитись.

Всім привіт! Наразі я із 25 жінками-підприємицями з нашої спільноти Diamonds у Латвії. І завтра жінки будуть презентувати свій бізнес в Вальмієрі. Тому ще раз хочу нагадати формулу пітчу: 👉 Формула пітчу: 1. Хто ти + звідки твій бізнес (ім’я, назва бізнесу, місто/Україна). 2. Що робиш? (дієсловами: створюю, виробляю, навчаю, підтримую, будую). 3. Яку проблему вирішуєш? 4. Який результат даєш людям/суспільству? 5. Заклик чи історія, що чіпляє.✨ Приклад:«Я Марина, засновниця U&WE Hub з Києва, Україна. Ми допомагаємо жінкам відкривати і розвивати свій бізнес. За два роки ми навчили та підтримали понад 8 500 жінок, які створили робочі місця та змінили свої громади. Я створюю середовище, де жінки зростають і відбудовують Україну».❗ Запам’ятайте: • Використовуйте дієслова, а не віддієслівні іменники. • Завжди називайте свій бізнес і місто — це додає конкретики та впізнаваності. • Ваш пітч має викликати: «Вау, хочу дізнатися більше!»І ще щодо англійської. Якщо ви презентуєте не носіям мови, то тільки прості слова. Бо інші теж не знають її досконало)

Вітаю! Хочу поділитись з вами однією фішкою для промов і постів. І ця фішка - віддієслівні іменники. І ми їх НЕ вживаємо 🙈Чому? Вони сушать текст. Порівняйте. Ви чуєте фразу: ❌ «Здійснюю проведення навчання з публічних виступів».Як вам? Сухо, неживо, нудно. А тепер:✅ «Навчаю говорити так, щоб тебе слухали».Як вам? Мені відразу відчувається дія. 👉 Віддієслівні іменники — це слова на кшталт: • проведення • здійснення • організація • виконання • реалізаціяВони звучать, як протокол із засідання: сухо й безжиттєво.📌 А дієслова створюють картинку: • «Проведення заходів з комунікації»→ «Показую, як почати розмову і втримати увагу». • «Організація навчального процесу»→ «Створюю програму, де люди реально вчаться говорити впевнено». • «Реалізація консультаційного супроводу»→ «Підтримую і допомагаю знайти правильні слова».⚡️ Формула проста:Більше дієслів = більше дії = більше життя у тексті.Перечитайте ваші останні пости. Знайшли «здійснення», «організація» та інші на кшталт? Замінюйте на дієслова — і ваші тексти оживуть. 🧡 Якщо фішка корисна — дайте знати!

🟡 “А?” — універсальне слово? Чому small talk — це не просто балаканина, а потужний інструмент у комунікації? 🔍 У всіх мовах світу є вигуки, схожі на “а?”, “гм?” або “що?”, які ми вживаємо, коли не зрозуміли співрозмовника. Це не випадковість. Це — вшитий у нашу мову механізм відновлення розуміння. А тепер уявіть: small talk працює за тим самим принципом. Це ритуал, який створює простір для взаєморозуміння.📍 Small talk — це не “порожня балаканина”. Це:▪️ Інструмент регулювання соціальної динаміки▪️ Відновлення балансу сил у діалозі▪️ Перехід між статусами: наприклад, від офіційного до довірливого▪️ Фрейм, що дозволяє обрати соціальну роль👥 Особливо у професійному світі small talk:— допомагає владнати конфлікт або зменшити напругу— підвищує ефективність ділової взаємодії— зменшує психологічну дистанцію🎯 Саме тому ми приділимо цьому увагу на моєму вебінарі:🗓 05 серпня | 17:00🎙 «Мистецтво small talk» — як говорити легко, але зі змістом:✅ Техніки та питання початку розмови✅ Як будувати довіру за 3 хвилини✅ Приклади питань для того, щоб дуже класно провести small talk 📲 Зареєструватися: https://forms.gle/F4tVLGmBNNVY4P888💬 Small talk — це новий навик. Використовуй його сміливо 😉

Як почати small talk на події — просто і природноЯ зараз бачу: подій дуже багато. Конференції, форуми, бізнес-сніданки — і навіть у суботу чи неділю. Ми постійно серед людей. І саме small talk — це те, з чого все починається.Як ми вже знаємо, дослідження показують:навіть кілька хвилин невимушеної розмови перед переговорами підвищують шанси на співпрацю в рази. Найкращі теми для старту розмови:1) контекст події – «Ви вже були на цій конференції раніше?»2) погода – банально, але тепліше, ніж мовчанка3) щирий комплімент – «Ваш виступ дуже резонував»4) легке запитання – «А що привело вас сьогодні сюди?» Що краще не питати на початку:– про сім’ю, політику, здоров’я, місце роботи і посаду (на бвзнес-конфкренціях можна, але краще почати з іншого)Питання дня: Що вас зазвичай спонукає заговорити першим — тема чи людина?Нагадую: 5 серпня проведу вебінар про мистецтво small talk» — про те, як говорити природно, з повагою і впливом.(Перенесено з 1.08 — зважайте на нову дату!)Лінк на участь — буде в понеділок.

🎤 Слово як програма: що ви про себе кажете — і як це вас формуєЯ ці дні на ретриті. Учора в нас було представлення. Здавалося б, проста річ: назвати себе. Але за 3 години встигли виступити тільки 6 із 29-ти.Чому так довго? Бо нас попросили звернути увагу не лише на те, що ми говоримо, а й на те, який сенс ми в це вкладаємо.І тут почалося справжнє розкриття.🔹 «Я всього лише звичайна жінка з Тернополя…»— знецінення себе ще до того, як почалась розмова.🔹 «Я дружина, мама і трохи працюю на себе…»— а де ти сама? Чому твоя діяльність зменшена до «трохи»?🔹 «Я просто бухгалтер…»— слово «просто» — як ніж по самовизначенню.🔹 «Я погана у знайомствах, тому не знаю, що сказати…»— і все, ти вже закрилася перед світом до того, як тебе почули.🤯 Ми говоримо про себе щодня. Через Instagram, через small talk, через внутрішній діалог. І з кожним словом ми або даємо собі силу — або обмежуємо себе.Я згадала, як мій вчитель колись розповідав про знайому, яка ще в школі на всі нестандартні речі казала:«Оце дива!»Минуло 20 років — і вона живе в Америці, творить у світі, де можна бути собою. Бо вона програмувала себе на дива.🌀 Мова — це вплив. Слово — це програма.Ми себе формуємо щодня, і починається це не з планів чи намірів. А з фраз типу:«Я не вмію»,«Я завжди така…»,«Я звичайна…»,«Я нічого особливого…»📓 Сьогодні зробіть практику:Прислухайтесь до того, що ви говорите про себе. Можна навіть записати.А ввечері подивіться: чи це слова сили, чи слова самознецінення?І напишіть мені в коментарях/рефлексії — які скарби ви знайшли у своїй мові 💎Сьогодні — 13 число. День трансформації.Хай це буде день, коли ви почнете програмувати себе через слово