Added 06 Dec 2025 🌐 UK

MYSKO DIET. Нутриціолог-біохімік про харчування

@mysko_diet

Health & Fitness

Number of subscribers: 384

Photos: 227

Videos: 72

Links: 113

Description:

Нутриціологія, біохімія, здоровʼя та робота організму Автор - нутриціолог-біохімік Михайло Мисько Консультації, супровід для налагодження харчування, схуднення чи набору ваги та співпраця: @Mykhailo_Mysko Соцмережі: https://linktr.ee/mysko.diet

Join

Average/Day:: +2

Average/Week:: +3

Average/Month:: +8

Average/Day:: 361

Average/Week:: 214

ERR: 38.8%

Last day: 0

Week average: 0.3

Average per day: 0.4

MYSKO DIET. Нутриціолог-біохімік про харчування

👥 Number of subscribers

👁️ Average views per message

📊 Messages per Day

🟢 Online Dynamics

💖 Audience Reactions

📢 Advertising Load

⏰ Posting Schedule

🔗 Links & Mentions Ecosystem

Logo change history

Status change history

📚 Useful Articles & Publications

Початок 👆👆👆Категорії маси тіла для дорослих (за стандартами ВООЗ):Недостатня вага: ІМТ < 18,5 кг/м².Здорова (нормальн...

Як визначити свою здорову (нормальну, ідеальну, цільову) вагу❓⚖️Це питання, яке часто турбує людей, бо ж результати, на...

Початок ☝️☝️☝️📌 Непрямий вплив гіпотиреозу на TDEEВажливо пам'ятати, що дефіцит гормонів щитоподібної залози впливає не...

Як гіпотиреоз впливає на набір жиру, схуднення і на те, скільки калорій витрачає організм?Не так давно тут у коментарях...

Чи можуть соки замінити цілі фрукти? 🍎Основна і найважливіша відмінність між цілим фруктом і соком — це клітковина (хар...

З Днем Незалежності, пані та панове українці!З цієї нагоди (та і не тільки) ловіть корисний пост. 👇***Як зберігати м'яз...

Варто наголосити, що це все відбувається без усвідомлення й автоматично. Люди самі цього можуть не помічати, і це збільш...

Чому побутова активність (NEAT) важливіша для контролю ваги, ніж ви думаєте 🚶🏻‍♂️‍➡️NEAT (Non-Exercise Activity Thermo...

Будемо завершувати цикл міфів про білок. Цього разу — доволі коротко. Якщо ви знаєте інші міфи, які хочете розібрати — н...

Поради для схудненняДавайте пройдемося по деяких порадах для схуднення, на які варто звернути увагу і які стосуються як...

Лише втрата жируОрганізм використовує жирові запаси, щоб покрити дефіцит енергії, і при цьому м'язова маса не втрачаєтьс...

Міф №4: Білок провокує втрату кісткової маси.✅ Факт: Насправді сучасні дані свідчать, що білок має як мінімум нейтральн...

Усе роблю правильно, але чомусь не худну…»У цьому нещодавному дописі про недооцінку кількості споживаних калорій (перечи...

Міф про білок №3:Ви повинні їсти білок одразу після тренування.✅ Факт:Так зване «анаболічне вікно» — міф. Вам необов’яз...

Ви їсте більше, ніж думаєте (ймовірно)Коли люди в інтернеті пишуть під моїми (і не тільки моїми) постами та відео, що во...

Продовжую перераховувати та розвінчувати міфи про білок. На черзі другий і також дуже розповсюджений навіть у наш час. М...

Вирішив пройтися по всіляких «бородатих» міфах про білОк (не тих, що лазять по деревах 🙂). І сьогодні перший із них — к...

Наткнувся на відносно свіжий короткий матеріал від Гарварда. Вважаю його корисним і хочу поділитися з вами. Просто перек...

5 міфів про схуднення та зайву вагу, які я тут ще не публікував. Ось ще 5 тук — клац. 🙂🔴 Міф:Можна схуднути, носячи ко...

Ще одна причина їсти більше клітковини(особливо під час схуднення)Я думаю, що багато хто з вас достатньо наслухався з ку...

Similar channels in Health & Fitness category

Popular requests