Про психологію - якісно | pleso 💙

Цього грудня ми підготували для тебе щось особливе – pleso адвент-календар!

Кожного дня ми будемо дивувати тебе сюрпризами, теплими порадами та святковими активностями, щоб додати магії у твій грудень🎁 Сьогодні ми хочемо познайомити тебе з pleso-Сантою! Цей особливий гість вже чекає на твої листи. Напиши йому свої побажання або мрії – і до свят ти отримаєш маленький сюрпризЯк написати листа? - Натисни на кнопку нижче- Залиши свій лист Санті та вкажи електронну адресу- Чекай на святковий подаруночок!

👉 Написати листа Санті✨ А ще не пропусти всі активності нашого адвент-календаря!

Щодня ми будемо публікувати цікаві поради, ідеї для натхнення, святкові розіграші та багато тепла у нашому Instagram. Приєднуйся, щоб зробити цей грудень по-справжньому чарівним!

👉 Підписатися на Instagram plesoНаш адвент-календар триватиме до 25 грудня, тому встигни взяти участь у всіх активностях! Разом зробимо ці свята незабутнімиЗнайти саме свого психотерапевта - пройди тест та обери найкращого психотерапевтаПідписатися на канал про психологію - якісно | pleso 💙

🗣 Q&A: питання від підписників pleso #QApleso🤔 Як відрізнити тривожність від стресу?

Тривога та стрес — це два різні емоційні стани, які можуть мати схожі симптоми, проте вони мають різні причини та вплив на наше життяСтрес зазвичай виникає як реакція на конкретні зовнішні фактори, наприклад, дедлайни на роботі, важливі життєві зміни або щоденні турботи. Стрес має конкретне джерело, і зазвичай зникає після того, як проблема вирішуєтьсяТривога, на відміну від стресу, — це внутрішнє відчуття постійної загрози або хвилювання, яке може виникати без очевидної причини. Вона часто проявляється як надмірне занепокоєння про майбутнє, ситуації, що можуть ніколи не статися. Тривога може тривати довгий час, навіть якщо зовнішні обставини не змінюються, і іноді вона взагалі не має конкретного тригераЧасто складно відрізнити тривожність від стресу, і це може заважати зрозуміти, як саме діяти в таких ситуаціях. Проте сьогодні разом з психотерапевткою Платформи pleso Юлією Панченко ми детально розберемо, в чому різниця між цими двома станами і як їх розпізнати👇

Знайти саме свого психотерапевта - пройди тест та обери найкращого психотерапевтаПідписатися на канал про психологію - якісно | pleso 💙

🌟 В серпні pleso виповнюється 3 роки!

🍾

Що це за день народження без справжнього свята? На честь трьох років з вами ми підготували дещо особливе 😉 Запрошуємо вас на вечірку нульових!

🎉Коли? 21 липня – 6 серпняДрескод: Найавтентичніший одяг 2000-х – подумайте про браслети чи заколки для волосся у вигляді метеликів, масивні кросівки та широкі джинсиЛокація:

Instagram і TelegramПлани на вечірку:📍

Щотижневі дописи в соціальних мережах, які досліджують вплив 00-х на наше психічне здоров’я📍

Безплатний 5-денний інтенсивний курс з 31.07 по 04.08 в нашому Telegram каналі під керівництвом експертів-терапевтів pleso в атмосфері нульових. Не пропустіть!

📍

Особливі сюрпризи в нашому Instagram та Telegram каналі📍

Згадаймо, як нульові вплинули на наші очікування від стосунків, кар’єри і життя під час стильної вечірки!

🎉 Готуйте свої найкращі луки з двотисячних, згадайте рухи з танців тих часів і святкуйте 3-й день народження pleso разом з нами 💖

Долучитись до безкоштовного 5-денного інтенсиву про вплив поп-культури 2000-х на 5 сфер нашого життя з точки зору психологіїЗнайти саме свого психотерапевта - пройди тест та обери найкращого психотерапевтаПиши “+” у коментарях, якщо ти з нами!