Повідомлення telegram каналу - @pleso_therapy

Логотип телеграм спільноти - Про психологію - якісно | pleso 💙 2024-07-14

Про психологію - якісно | pleso 💙

Кількість підписників:
5300
Фото:
40 
Відео:
 
Посилання:
150 
Категорія:
Психологія
Опис:
Привіт! Ми пишемо про психологію - якісно💙 pleso.me/tg-ua - знайди саме свого психотерапевта @plesotherapy_bot - ми завжди на зв'язку

Канал Про психологію - якісно | pleso 💙 - @pleso_therapy - №323

🗣 Q&A: питання від підписників pleso #QApleso
🤔 Як відрізнити тривожність від стресу?

Тривога та стрес — це два різні емоційні стани, які можуть мати схожі симптоми, проте вони мають різні причини та вплив на наше життя
Стрес зазвичай виникає як реакція на конкретні зовнішні фактори, наприклад, дедлайни на роботі, важливі життєві зміни або щоденні турботи. Стрес має конкретне джерело, і зазвичай зникає після того, як проблема вирішується
Тривога, на відміну від стресу, — це внутрішнє відчуття постійної загрози або хвилювання, яке може виникати без очевидної причини. Вона часто проявляється як надмірне занепокоєння про майбутнє, ситуації, що можуть ніколи не статися. Тривога може тривати довгий час, навіть якщо зовнішні обставини не змінюються, і іноді вона взагалі не має конкретного тригера
Часто складно відрізнити тривожність від стресу, і це може заважати зрозуміти, як саме діяти в таких ситуаціях. Проте сьогодні разом з психотерапевткою Платформи pleso Юлією Панченко ми детально розберемо, в чому різниця між цими двома станами і як їх розпізнати👇
Знайти саме свого психотерапевта - пройди тест та обери найкращого психотерапевта
Підписатися на канал про психологію - якісно | pleso 💙
2700
24-09-25 15:32