Статистика telegram channel - @action_ukraine

​​Що взагалі таке “ресурс”, та звідки його брати? Пропонуємо разом дослідити цей термін та навчитись знаходити ресурс у повсякденних речах.Що буде на заході?Міні-лекція про модель BASIC PH — простий і надійний спосіб зрозуміти, звідки саме ви черпаєте свої ресурси, та як це робити ефективніше. Ми розберемо 6 шляхів відновлення, що допомагають залишатися стійкими навіть у складні часи.Будуть і цікаві практичні завдання – speed dating на тему ресурсних занять, робота з МАК-картами, щоб віднайти свої внутрішні опори. Ця зустріч для того, щоб відновити сили й відчути внутрішню підтримку, навчитись краще розуміти свої потребий знаходити ресурс в навколишньому середовищі. 📅 Коли? 3 травня | 14:00📍 Де? м. Черкаси, місце проведення з міркувань безпеки буде повідомлено зареєстрованим учасникам.🔗 Реєстрація: https://forms.gle/8u81vh8Mo3fhV6c19Тренерка:Євгенія Тирінова — психологиня, травмотерапевтка (в процесі навчання). Організаторка та ведуча груп підтримки та просвітницьких заходів із теми психічного здоров’я.📢 Подія проводиться в межах проєкту «Розширення стратегій, мереж та інструментів у галузі психічного здоров'я та профілактики вигоряння для громадянського суспільства в Україні» спільно з Araminta gUG та Офіс Дій.

​​Не пропусти можливість! Оголошується набір на курс по соціальному підприємництву - Impactpreneurship 3.0. від Навчальна платформа FUNdraiser та Міжнародної агенція змін!Це реальна можливість для молоді, ветеранів та людей з інвалідністю відкрити свою справу та посилити себе і економіку України!📅 Старт програми: 21 квітня 2025 рокуЩо чекає учасників протягом 3 місяців?👉 ТОПові ментори та менторки, які підготували 15 лекцій та практичних занять.👉 Реальні інструменти для створення та розвитку свого власного соціального бізнесу.👉 Також можливість отримати грант на 12 000 $ на втілення своєї ідеї у життя! Хто може податисьна навчання? 🔹 Ветеранів та ветеранок;🔹 Переселенців та переселенок;🔹 Людей з інвалідністю;🔹 Молодих підприємців із Донецької, Дніпропетровської, Запорізької, Луганської, Миколаївської, Сумської, Харківської чи Херсонської областей;🔹 Для молоді від 14 до 35 років.🔹 Для жінокРеєстрація на курс за посиланням на гугл форму: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSejBcyRsv0CmARRCezhezR08TZH6ovFSjbNEc_x_VyDa3joqw/viewform?usp=headerКурс із соціального підприємництва Impactpreneurship 3.0 на платформі “FUNdraiser” впроваджує ГО «Міжнародна агенція змін» за сприяння Програми розвитку ООН (ПРООН) в Україні в межах флагманського партнерства ЄС та ПРООН «EU4Recovery – Розширення можливостей громад в Україні» та Уряду Данії.

​​“У сучасних умовах, коли ресурси обмежені, а виклики множаться, важливо не просто передавати інформацію, а творити сенси, будувати довіру та адаптуватися до змін”.Надихаюча цитата, чи не так? Саме про це та багато іншого говоритиме тренерка модуля «Комунікації» Катерина Бохинська на наших зустрічах вже зовсім скоро! Кортить дізнатися більше? 🧠Що буде?– Стратегія: визначення цілей, цільової аудиторії та ключових повідомлень.– Канали комунікації – PESO модель.– Антикризова комунікація. Базовий рівень.– Тактичні кроки та інструменти для оптимізації та вимірювання комунікацій– Людиноцентричні комунікації – емпатія та емоційний інтелект– Креатив та здоровий глузд: комунікаційні кейси організацій, що працюють з вразливими категоріями населення.Ну що, готові стартувати разом з нами?📝 Дедлайн подачі заявки: 6 квітня 2025 о 23:59Заповнюй форму: https://forms.gle/Z6ncyTGjouFP7Lqh7📢 Курс створено в межах проєкту «Розширення стратегій, мереж та інструментів у галузі психічного здоров'я та профілактики вигоряння для громадянського суспільства в Україні» спільно з Araminta gUG та Офіс Дій.

​​Що таке психо-кіно? Що ми будемо робити, та що це за формат? Не лякайтеся! Ми, спільно освітнім хабом «Халабуда» в Черкасах, все розповімо!Що таке психо-кіно?Психо-кіно – це формат зустрічі, що поєднує перегляд фільму з подальшим обговоренням його психологічних аспектів. Ми не тільки дивитимемося кіно, але й глибше дослідимо емоції, поведінку персонажів і їхню мотивацію.Що за фільм?«Артур, ти король» – це історія, заснована на реальних подіях, про те, що відбувається, коли сили вже вичерпано. Це фільм про витривалість, яка виходить за межі фізичних можливостей, про силу духу, командну роботу, внутрішню трансформацію, а також прийняття себе й інших.На заході ми:✔️ Дослідимо, що допомагає рухатися далі, коли фізичні й емоційні сили вичерпано. ✔️ Поговоримо про прийняття – себе, інших і обставин. ✔️ Пошукаємо нові сенси й опори, які допомагають не зупинятися. ✔️ Відчуємо, що таке справжня взаємодія та підтримка, яка змінює не лише маршрут, а й тебе самого.📅 Коли? 12 квітня | 14:00📍 Де? м. Черкаси, місце проведення з міркувань безпеки буде повідомлено зареєстрованим учасникам.🔗 Реєстрація: https://forms.gle/8u81vh8Mo3fhV6c19Тренерка:Євгенія Тирінова — психологиня, травмотерапевтка (в процесі навчання). Організаторка та ведуча груп підтримки та просвітницьких заходів із теми психічного здоров’я.📢 Подія проводиться в межах проєкту «Розширення стратегій, мереж та інструментів у галузі психічного здоров'я та профілактики вигоряння для громадянського суспільства в Україні» спільно з Araminta gUG та Офіс Дій.

​​Розпочинаємо набір на другу частину онлайн-курсу «Підтримуємо тих, хто допомагає іншим»! Запрошуємо організації та ініціативи, які надають психологічну підтримку, долучитися до навчання, присвяченого ефективним комунікаціям. Наразі відкрита реєстрація на другий і третій модулі курсу. Тренерка модуля: «Комунікації» – Катерина Бохинська, консультантка зі стратегічних комунікацій, має 8+ років досвіду в стратегічних комунікаціях та діджитал маркетингу для українських ГО та бізнесів. Онлайн-курс “Підтримуємо тих, хто допомагає іншим” – це тримісячна програма, яка складатиметься з трьох різних модулів для представників організацій та ініціатив, чия діяльність спрямована на психологічну допомогу. Більше деталей про курс можна знайти у нас на сайті!📍 Для кого?Якщо ви працюєте в громадському секторі, ваша діяльність пов’язана з психологічною підтримкою та хочете підвищити свої навички та навчатись – онлайн-курс для вас! 📝 Дедлайн подачі заявки: 6 квітня 2025 о 23:59Заповнюй форму: https://forms.gle/Z6ncyTGjouFP7Lqh7📍Наголошуємо на тому, що для кращого навчального процесу ми просимо обов’язково бути з включеними камерами та мати можливість включати мікрофон. Більше про тренерку та модуль ми розкажемо згодом, а поки – мерщій реєструватись!📢 Курс створено в межах проєкту «Розширення стратегій, мереж та інструментів у галузі психічного здоров'я та профілактики вигоряння для громадянського суспільства в Україні» спільно з Araminta gUG та Офіс Дій.

UPD: На жаль, ми змушені відмінити запланований захід. Сподіваємось на ваше розуміння в ці часи та надіємось на краще🫶Офлайн-тренінг: «Розуміння професійного та емоційного вигорання» від ГО «Плем’я» та Офіс Дій! Коли: 29 січня 2025 рокуЧас: 17:00 – 19:00📍Де: м. Одеса, місце проведення з міркувань безпеки буде повідомлено зареєстрованим учасникамРухатися вперед, коли навіть немає сил стояти – важко. Допомогати іншим, коли допомога потрібна тобі – ще важче. Але що робити, коли вибір лише “йти вперед”?Волонтери та громадські діячі обрали важливу, але виснажливу дорогу. Постійний стрес та емоційне навантаження рано чи пізно дають про себе знати. Важливо вчасно їх помітити, попросити допомоги та просто видихнути. Спочатку кисневу маску на себе – потім на інших, пам’ятаєте?На нашій зустрічі ми:✔️Розглянемо вплив тривалого емоційного навантаження на здоров’я та мотивацію.✔️Навчимося розпізнавати ознаки вигорання і знаходити його причини.✔️Дізнаємося, як підтримувати баланс та зберігати енергію у складних умовах.Спікерка:Оксана Мосийчук – психологиня, волонтерка, голова ГО “Котильон”.Досвідчений фахівець із роботи з людьми, що стикаються зі стресом і викликами.Допоможіть собі, щоб допомагати іншим!📢 Подія проводиться в межах проєкту «Розширення стратегій, мереж та інструментів у галузі психічного здоров'я та профілактики вигоряння для громадянського суспільства в Україні» спільно з Araminta gUG та Офіс Дій.

​​Відкриваємо завісу онлайн-курсу та знайомимо вас із тренеркою першого модуля «Команда» — Іриною Тимощенко-Петровою!Ірина Тимощенко-Петрова — викладачка НаУКМА та бізнес-шкілі УКУ, співзасновниця бюро стратегічного супроводу Superwise і ГС «Твій сімейний лікар», експертка з понад 20-річним досвідом.Разом ми створили насичений та максимально корисний модуль враховуючи ваші побажання, що ми збирали під час опитування. Гортай карусель, щоб дізнатись більше! Що буде на модулі?▪️ Лідерство та команда. Як об’єднувати людей, надихати їх і вести до спільної мети;▪️ Довіра. Розглянемо, як створити атмосферу взаємної підтримки та відповідальності в команді;▪️ Організаційний розвиток. Розберемо, чому це важливо та яку роль у цьому відіграє стратегія; ▪️ Стратегія. Дізнаємося, як організувати стратегічну сесію та які є альтернативні підходи. І що потрібно зробити, щоб стратегія “не лягла у шухляду”?📝 Дедлайн подачі заявки: 19 січня 2025 о 23:59Заповнюй форму: https://forms.gle/Z6ncyTGjouFP7Lqh7📢 Курс створено в межах проєкту «Розширення стратегій, мереж та інструментів у галузі психічного здоров'я та профілактики вигоряння для громадянського суспільства в Україні» спільно з Araminta gUG та Офіс Дій.

У сучасному ритмі життя ми часто втрачаємо зв’язок із собою, відчуваємо втому та виснаження. Проте кожен із нас має внутрішній ресурс, який допомагає відновлювати сили та справлятися зі стресом. Але як знайти ці опори в собі?Запрошуємо на другий практичний семінар у Хмельницькому, організований спільно з ГО "Інститут психосоматики та травмотерапії" у співпраці з ГО "Вектор прав людини". Семінар присвячений збереженню та відновленню власного ресурсу в умовах стресу та навантажень.💡 Що буде на семінарі?• Досліджуватимемо свої відчуття за допомогою технік візуалізації — методу, який допоможе налаштуватися на внутрішні процеси.• Працюватимемо з тілесно орієнтованими практиками: дихальні вправи, легкі рухи, розтягнення або навіть танець, які допоможуть знайти внутрішні ресурси.• Навчимося відчувати опору в собі, щоб легше долати стрес і зберігати баланс у складних ситуаціях.Семінар не вимагає попереднього досвіду — лише вашої відкритості до нового!Коли?21 січня | 16:00Де?м. Хмельницький. Місце проведення з міркувань безпеки буде повідомлено зареєстрованим учасникам(-цям).Реєстрація за посиланням: https://forms.gle/bRBVBKdnR7sXjwBj6Тренери:Ольга Зюбер — лікар-психіатр, психотерапевт.Дмитро Пітей — лікар-психіатр,невролог, вертебролог.📢 Подія проводиться в межах проєкту «Розширення стратегій, мереж та інструментів у галузі психічного здоров'я та профілактики вигоряння для громадянського суспільства в Україні» спільно з Araminta gUG та Офіс Дій.

​​Цього грудня ми разом із партнерами провели серію тренінгів у трьох містах — воркшоп в Черкасах спільно з освітнім хабом «Халабуда», тренінг в Дніпрі разом з благодійним фондом “TAPS” та семінар в Хмельницькому з ГО "Інститут психосоматики та травмотерапії" у співпраці з ГО "Вектор прав людини". Кожен захід став унікальною можливістю для учасників дізнатися більше про важливі теми, знайти підтримку та відчути силу спільноти. Вдячні нашим партнерам за організацію та за створення атмосфери, яка надихає та об’єднує.Учасникам з Дніпра захід запам’ятався професіоналізмом тренера та доступною подачею інформації. «Нова інформація, її доступна подача, професіоналізм тренера — це дуже цінно», — зазначили учасники.В Черкасах учасники ділились, що тренінг допоміг їм зрозуміти, чим є вигорання та як його розпізнати. Особливу атмосферу створила спільнота однодумців і вправи з малювання, які стали джерелом натхнення.А в Хмельницькому учасники відзначили відкритість та можливість обміну думками з різними людьми. «Наявність людей, які віддзеркалювали мої почуття, була дуже важливою», — поділилися враженнями.💛 Дякуємо кожному, хто долучився до цих заходів, ділився своїми думками та емоціями. Ваша підтримка і зацікавленість мотивують нас рухатися вперед і створювати ще більше можливостей для вас.📌 Слідкуйте за нашими новинами — попереду багато цікавого!📢 Події проводились в межах проєкту «Розширення стратегій, мереж та інструментів у галузі психічного здоров'я та профілактики вигоряння для громадянського суспільства в Україні» спільно з Araminta gUG.

​​«Емоційне вигоряння: розпізнати, зрозуміти, діяти»Сучасний темп життя, робота у стресових умовах та постійне навантаження часто призводять до емоційного вигоряння. Як розпізнати перші його ознаки, зрозуміти, що відбувається, і знайти способи подолання? Відповіді на ці запитання ви отримаєте на офлайн-заході, який ми організували спільно з освітнім хабом «Халабуда» в Черкасах! На заході ми:✔️ Дізнаємося про причини та основні ознаки емоційного вигоряння. Ви зрозумієте, як відрізнити втомленість від серйозного емоційного стану, який потребує уваги.✔️ Дослідимо свій рівень ресурсу. Через спеціальні вправи та техніки ви зможете оцінити свій рівень ресурсу і знайти свою територію відновлення.✔️ Напрацюємо практичні інструменти. Ви отримаєте прості, але ефективні методи, які допоможуть вам відновлювати енергію та зберігати емоційну стійкість в складних умовах.Цей воркшоп — це можливість зупинитися, зрозуміти себе та знайти сили для подальших дій. Ми створимо безпечний простір для обговорення важливих питань та обміну досвідом, приходьте! 🗓️Коли?17 грудня | 17:00📍Де?м. Черкаси, місце проведення з міркувань безпеки буде повідомлено зареєстрованим учасникам.Реєстрація за посилання: https://forms.gle/8u81vh8Mo3fhV6c19. Тренерка:Тирінова Євгенія — психологиня, травмотерапевт в процесі навчання. Організаторка та ведуча груп підтримки і просвітницьких заходів в темі психічного здоров’я.📢 Подія проводиться в межах проєкту «Розширення стратегій, мереж та інструментів у галузі психічного здоров'я та профілактики вигоряння для громадянського суспільства в Україні» спільно з Araminta gUG та Офіс Дій.