❤️ Психологічні дослідження показали, що наш мозок схильний фіксувати негатив набагато швидше, ніж позитив. Ця властивість є еволюційним механізмом виживання: краще замітити небезпеку, ніж насолоджуватися красою. Але в сучасному житті ця особливість працює проти нас, змушуючи концентруватися на проблемах, невдачах, замість того, чого ми потребуємо насправді. Ми маємо вибір – розвивати навик помічати те, за що варто дякувати щодня або ні. Варто пам’ятати, що у нашому житті збільшується те, на що ми звертаємо увагу. Якщо, будемо щодня практикувати вдячність, почнемо замічати посмішку незнайомця, тепло сонячного проміння, підтримку близьких. 🫶 Вдячність за здоров'я робить нас уважнішими до тіла. Вдячність за близьких зміцнює стосунки. Вдячність за можливості допомагає їх помічати та реалізовувати. Завдяки подяці змінюється перспектива життя, бо ми змінюємось і світ навколо нас теж змінюється. Вдячність – це рішення дивитися на світ очима, які шукають не ілюзій, а справжнього світла буття. І це світло завжди є. Завжди було. Просто тепер ви його бачите. Подяка є потужним інструментом для того, щоб бачити реальність і убачати добро там де раніше його не помічали. Наша щоденна подяка є маніфестом любові до життя до себе та всесвіту.https://www.instagram.com/romanzinenko_psychotherapy...