​​❔КОФЕ ПОЛЕЗЕН?Издавна этот напиток окружен множеством мифов, таких как, кофе вреден, а в некоторых случаях даже опасен. Но я знаю, что многие мои подписчики, да и сама я, любим выпить утром чашечку ароматного кофейка, да ещё и с бутербродиком))☕️🥪 Я решила немного изучить этот вопрос и почитать научные исследования в этой области. И как оказалось, не так страшен кофе, как его малюют😀👨‍🔬👩‍🔬Приведу несколько выводов ученых о пользе кофе:✅Кофеин стимулирует центральную нервную систему, что улучшает концентрацию и память✅Умеренное потребление кофе снижает риск развития деменция и болезни Альцгеймера✅Кофеин стимулирует сосудодвигательные нервы, что приводит к расширению сосудов и улучшению кровообращения✅Кофе поддерживает нормальную работу печени, предотвращая ожирение, а также снижает риск развития рака✅Кофе до обеда снижают риск болезней сердца на 31%❗️НО НУЖНО ПОМНИТЬ - ВСЁ ПОЛЕЗНО В МЕРУ! Две чашки кофе в первой половине дня окажут вашему организму пользу. Всё, что сверх этой нормы начнёт разрушать вас изнутри.Поставьте этому посту ❤️ все, кто считает себя кофеманом 😋 и делитесь в комментариях, сколько чашек кофе в вашем дне?Берегите себя и дышите здОрово! 💚