🌿У нашому центрі «ЯМаріуполь.Черкаси» ми розпочали заняття зі скандинавської ходьби – спорту, який дарує не лише легкість у тілі, а й спокій у душі.Нашою наставницею стала тренерка МСпорт пані Оля. Вона переконана, що кожен крок з палицями – це маленька інвестиція у довге та активне життя:«Скандинавська ходьба – це значно більше, ніж просто прогулянка. Це можливість відчути своє тіло, наповнитися енергією та підтримати одне одного». ✅Під час зустрічі говорили про користь такої активності:• покращує роботу серцево-судинної та дихальної систем• тренує рівновагу, координацію та відчуття ритму• задіює до 90% м’язів тіла, допомагаючи підтримувати загальне здоров’я🤗Заняття розпочали із суглобової розминки на свіжому повітрі, яка сама собою дарує неймовірний заряд бадьорості. А коли поруч приємна компанія однодумців, користь від спорту зростає вдвічі.⚓️ Маріупольська міська рада створює всі умови для всебічного розвитку маріупольців будь-якого віку.👣Долучайтеся до наших наступних прогулянок ТУТ