👥 Número de suscriptores
👁️ Vistas promedio por mensaje
📊 Mensajes por Día
🟢 Dinámica en línea
💖 Reacciones de la audiencia
Reacciones emoji más populares en las publicaciones
📢 Carga publicitaria
🔗 Ecosistema de enlaces y menciones
Historial de cambios de logotipo
2026-09-21
2024-07-21
2024-07-14
Historial de cambios de estado
📚 Artículos y Publicaciones Útiles
Los materiales y lecturas largas más informativos del canal
Я тренуюсь, але живіт не йде. Що не так зі мною?" 😔 Нічого не так. Просто після 35 тіло працює по іншим правилам.📊 Фак...
Привіт, фітнес родино.Як давно ви зі мною? Якщо давно, то ви памʼятаєте, що я з самого початку своїх тренувань та програ...
Ось що я зрозуміла за «10 Днів Сміливості»Алоха, друзі! Сьогодні мій завершальний день з Челленджу. Це співпало з період...
Привіт, мої сміливі 💛Я теж стартувала 10 днів сміливості. Завжди повертаюся до цієї програми, коли відчуваю, що трохи п...
А тепер давайте обговоримо, хто відчуває Фізичний супротив?🔥 Апатія ≠ лінощіКоли після тренувань відчуваєш не прилив си...
Алоха, командо! Наступна онлайн програма, яку я раджу не пропустити, це LOVE BODY CHALLENGE 2.0 ❤️Відкриття вже 15 верес...
Важливий фактор, який постійно тримає мою мотивацію високою і це те, завдяки чому я допомагаю своєму тілу виглядати так...
Чому я раджу білок додавати в кожен прийом їжі ☝️Навіть коли у вас перекус фруктами, бажано додавати якийсь білок: йогур...
Відтворила 5 рецептів за картинкою, насправді люблю смузі як перекус, а інколи і замість сніданку.Якщо готую вдома, то з...
А ви теж пʼєте каву натще зранку? ☕️Це може здаватися цілком приємним ритуалом: прокинутися, змолоти зерна, запашна кав...
️Дуже важливий допис для мене. Вже довгий час хочу поділитися над чим я працюю і в якому напрямку буду далі діяти.Всеред...
Мабуть ви ще не здогадуєтесь, але в найближчому майбутньому ви все частіше будете бачити інформацію, що саме інтенсивні...
Новий ролик на YouTube:Як підтягнути живіт без шкоди: 3 вправи на глибокий кор.Дівчата, якщо у вас є діастаз, грижі чи в...
Останній день реєстрації💥ІНТЕНСИВ «Лінивий Берпі 2.0»Дівчата, нагадую! Моя нова програма і я дуже хочу, щоб ви її спроб...
Прокидай тіло та пригальмуй старіння!🌞«Тіло старіє швидше, коли ми довго сидимо й ще довше нервуємо».Сьогодні пропоную...
Як активний рух знижує рівень стресу та продовжує молодість тіла.🌱 Рух як антистрес: секрет збереження молодості.Стрес...
Продукти-антистрес: що їсти після тренування.🥑 Їжа проти стресу: Тож як заспокоїти тіло після навантаження?Ви відчуваєт...
Алоха, друзі! Розкажу що чекає вас в програмі HIIT SERIES- Лагідний Інтенсив.✅Відкриття програми вже завтра 17 березня....
Уявіть собі моє здивування! 🫢😅Отже вирішила «розговорити наш чат» і навіть це вийшло 🤩 на останній допис багато комен...
Canales similares en la categoría Salud y Fitness
🌟Вітаю, Друзі!🌟 🗣 Чат: https://t.me/onemindchat 🎩YouTube: https://www.youtu...
Канал о бодибилдинге и фитнесе. Обзор спортивного питания, упражнений, методик д...
Група створена для українських жінок, щоб у вас, наших берегинь була можливість...
Помощь людям, которые не могут справиться со стрессом в это тяжелое для всех вре...
📌Посилання на ЧАТ - t.me/nostressk2 ✅ Пояснення до тестів ✅ Мнемоніки, лайфха...
📌Посилання на ЧАТ - https://t.me/nostressk1 ✅ Пояснення до тестів КРОК ✅ Мне...